女性健康課件

關(guān)愛自己

中老年婦女的疾病與保健1編輯版ppt關(guān)愛自己

中老年婦女的疾病與保健1編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病2編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人2編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病3編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人3編輯版ppt女人是水做的？4編輯版ppt女人是水做的？4編輯版ppt從女孩到女人到老太太衰老是一個(gè)自然的過程……5編輯版ppt從女孩到女人到老太太5編輯版ppt是什么主宰著女性的發(fā)育和衰老？6編輯版ppt是什么主宰著女性的發(fā)育和衰老？6編輯版ppt女人是激素做的！7編輯版ppt女人是激素做的！7編輯版ppt卵巢-是女性激素的源泉卵巢功能：排卵，每月1個(gè)成熟卵細(xì)胞分泌激素：主要是雌激素和孕激素8編輯版ppt卵巢-是女性激素的源泉卵巢功能：8編輯版ppt女性的月經(jīng)周期

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月經(jīng)期排卵期E2P孕激素雌激素9編輯版ppt女性的月經(jīng)周期2雌激素有什么作用？10編輯版ppt雌激素有什么作用？10編輯版ppt雌激素主宰著女人的一生激素治療快速生長(zhǎng)少量女性激素女性功能發(fā)育出現(xiàn)月經(jīng)女性激素開始主導(dǎo)生育能力成熟孕育生命周期性排卵女性激素穩(wěn)定旺盛女性功能開始衰退女性激素波動(dòng)下降全面老化女性激素低落兒童期4－12歲.青春期12-18歲.性成熟（生育）期18歲開始，歷時(shí)30年左右更年期始于45歲可歷時(shí)10年左右.老年期60歲以后.11編輯版ppt雌激素主宰著女人的一生激素治療快速生長(zhǎng)少量女性激素女性功能發(fā)衰老雖然是一個(gè)自然的過程，

但是……43歲52歲12編輯版ppt衰老雖然是一個(gè)自然的過程，

但是……43歲52歲12編輯版p雌激素BFDA生殖系統(tǒng)皮膚毛發(fā)骨骼精神情緒體重令頭發(fā)生長(zhǎng)茂密亮澤，另皮膚光滑水潤(rùn)強(qiáng)壯骨骼調(diào)節(jié)脂肪分布及水鈉潴留懷孕、月經(jīng)、乳房發(fā)育對(duì)于精神情緒的調(diào)節(jié)作用E心血管預(yù)防血脂升高和心腦血管疾病C認(rèn)識(shí)雌激素13編輯版ppt雌激素BFDA生殖系統(tǒng)皮膚毛發(fā)骨骼精神情緒體重令頭發(fā)生長(zhǎng)茂密雌激素失衡會(huì)帶來一系列問題你是否經(jīng)歷過這樣的煩惱？月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量過多痛經(jīng)經(jīng)前期緊張綜合癥、水腫痤瘡毛發(fā)干澀、脫發(fā)閉經(jīng)、不孕皮膚老化骨質(zhì)疏松心血管疾病老年癡呆癥認(rèn)識(shí)雌激素14編輯版ppt雌激素失衡會(huì)帶來一系列問題你是否經(jīng)歷過這樣的煩惱？月經(jīng)紊亂，內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病15編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人15編輯版ppt卵泡總有用完的時(shí)候，卵巢也會(huì)衰歇的一天！16編輯版ppt卵泡總有用完的時(shí)候，卵巢也會(huì)衰歇的一天！16編輯版ppt女性的月經(jīng)周期

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月經(jīng)期排卵期E2P孕激素雌激素17編輯版ppt女性的月經(jīng)周期2圍絕經(jīng)期FSHLHE2PU/Lpg/mlng/ml205001018916400814712300610582004634100221000

圍絕經(jīng)期絕經(jīng)期E2P孕激素雌激素18編輯版ppt圍絕經(jīng)期FSHE2P孕激素18編輯版ppt更年期來了，女人不再是女人?19編輯版ppt更年期來了，女人不再是女人?19編輯版ppt什么是更年期？

20編輯版ppt什么是更年期？

20編輯版ppt都是激素惹的禍?。萍に厝狈Φ慕Y(jié)果年齡35歲以后40歲以后50歲以后皮膚失去光澤和彈性乳房開始下垂潮熱、出汗、心悸月經(jīng)量減少情緒不穩(wěn)定、煩躁多疑骨質(zhì)疏松色素沉著精力下降皮膚萎縮精力不足，注意力下降心腦血管疾病動(dòng)脈硬化老年癡呆癥ModifiedfromSperoffL,etal.In:MitchellC,ed.ClinicalGynecologicEndocrinologyandInfertility.6thed.LippincottWilliams&Wilkins;1999:643-724.vanderMoorenMJ,KenemansP.Drugs.2004;64(8):821-36.生活質(zhì)量嚴(yán)重下降21編輯版ppt都是激素惹的禍！35歲以后40歲以后50歲以后皮膚失去光澤和更年期，醫(yī)學(xué)上叫圍絕經(jīng)期婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)間60歲40歲后月經(jīng)開始不規(guī)律或出現(xiàn)臨床癥狀60歲月經(jīng)停止12個(gè)月絕經(jīng)過渡期絕經(jīng)期絕經(jīng)后期圍絕經(jīng)期22編輯版ppt更年期，醫(yī)學(xué)上叫圍絕經(jīng)期婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)間60歲40歲后圍絕經(jīng)期的本質(zhì)卵巢儲(chǔ)備下降加速生殖激素波動(dòng)性變化絕經(jīng)癥狀出現(xiàn)生育能力下降卵巢功能動(dòng)態(tài)衰退月經(jīng)出血模式改變慢性疾病危險(xiǎn)性上升23編輯版ppt圍絕經(jīng)期的本質(zhì)卵巢儲(chǔ)備生殖激素絕經(jīng)生育卵巢功能月經(jīng)出血慢性疾圍絕經(jīng)期的臨床表現(xiàn)及危害24編輯版ppt圍絕經(jīng)期的臨床表現(xiàn)及危害24編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、汗出自然絕經(jīng)發(fā)生率＞50%,人工絕經(jīng)更高反復(fù)出現(xiàn)面頸部、前胸后背部時(shí)間＜1～3分，歷時(shí)1～5年25編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀血管舒縮癥狀25編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀精神神經(jīng)癥狀激動(dòng)易怒、暴躁、抑郁，不能自我控制失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中26編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀精神神經(jīng)癥狀26編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀泌尿生殖道萎縮干澀萎縮性陰道炎尿頻、尿失禁、尿道炎、膀胱炎等27編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀泌尿生殖道萎縮27編輯版ppt睡眠障礙失眠是女性衰老的信號(hào)之一更年期女性中有48%存在失眠雌激素下降相關(guān)癥狀28編輯版ppt睡眠障礙失眠是女性衰老的信號(hào)之一雌激素下降相關(guān)癥狀28編輯版YingLi,QiYu,LiangkunMa,etal.PrevalenceofdepressionandanxietysymptomsandtheirinfluencefactorsduringmenopausaltransitionandpostmenopauseinBeijingcity.Maturitas61(2008)238–242雌激素下降相關(guān)癥狀抑郁癥是圍絕經(jīng)期女性面臨的一個(gè)嚴(yán)重問題

圍絕經(jīng)期抑郁癥狀發(fā)生率23.8％抑郁癥29編輯版pptYingLi,QiYu,LiangkunMa,e骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老規(guī)律30編輯版ppt骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老規(guī)律30編輯版ppt更年期骨質(zhì)疏松的后果腰酸背痛、駝背、身高變矮等，都是骨質(zhì)疏松最早、最主要的表現(xiàn)。從更年期開始，女性逐漸變矮并出現(xiàn)駝背31編輯版ppt更年期骨質(zhì)疏松的后果腰酸背痛、駝背、身高變矮等，都是骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松，更年期潛在的危險(xiǎn)

當(dāng)骨量的丟失達(dá)到骨峰值（30歲時(shí)的骨量）的30-50%，就可能發(fā)生骨折。更年期骨折主要發(fā)生在脊椎骨和橈骨遠(yuǎn)端：給生活帶來不便；加重更年期煩躁情緒50%的骨折患者不能完全康復(fù)，失去自理能力20％的股骨骨折患者，由于其他并發(fā)癥而在1年內(nèi)死去35-40歲55-60歲〉60歲32編輯版ppt骨質(zhì)疏松，更年期潛在的危險(xiǎn)當(dāng)骨量的丟失達(dá)到骨峰值（30Ref:1.CooperCetal,Osteoporosis,1992;2:285-2892.Bockvar,etal.J-Am-Geriatr-Soc.2003;51(3):399-403人數(shù)多愈后差

髖部骨折后約20％在1年內(nèi)死亡55%將遺留不同程度功能障礙

25％患者能恢復(fù)到傷前生活質(zhì)量花費(fèi)高骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果

－以髖骨骨折為例33編輯版pptRef:1.CooperCetal,Osteop正常骨及骨質(zhì)疏松癥的顯微結(jié)構(gòu)

正常骨 骨質(zhì)疏松骨34編輯版ppt正常骨及骨質(zhì)疏松癥的顯微結(jié)構(gòu)正常骨 雌激素是幫助女性吸收鈣的重要物質(zhì)雌激素水平↓骨吸收＞骨形成骨質(zhì)疏松

鈣劑補(bǔ)充的效果如何取決于患者體內(nèi)的雌激素水平高低，只有在雌激素水平達(dá)到一定程度時(shí)，補(bǔ)鈣才能發(fā)揮出對(duì)骨骼有益的作用，否則補(bǔ)鈣將是徒勞的35編輯版ppt雌激素是幫助女性吸收鈣的重要物質(zhì)雌激素水平↓35編輯版ppt骨質(zhì)疏松的處理

預(yù)防為主，絕經(jīng)后盡早補(bǔ)充雌激素，防止骨質(zhì)丟失。

1.運(yùn)動(dòng)適當(dāng)負(fù)重鍛煉

2.避免不良習(xí)慣

3.補(bǔ)鈣：青春期就要開始補(bǔ)充；鈣劑以飲食補(bǔ)充為主，其次為加鈣食品及鈣劑 4.嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松需要尋求醫(yī)師幫助36編輯版ppt骨質(zhì)疏松的處理預(yù)防為主，絕經(jīng)后盡早補(bǔ)充雌激素，防止骨質(zhì)心血管系統(tǒng)癥狀感到緊張心慌、心悸心絞痛動(dòng)脈粥樣硬化、

冠心病癥狀37編輯版ppt心血管系統(tǒng)癥狀感到緊張37編輯版ppt

Ref:KannelWB,etal.Annalsofinternalmedicine,1976,

85(4):447-52.未絕經(jīng)絕經(jīng)后每1000名婦女中的心血管疾病發(fā)病率心血管疾病是女性絕經(jīng)后最常見的死亡原因！絕經(jīng)后,動(dòng)脈粥樣硬化損傷加速進(jìn)行,心血管疾病的發(fā)病率較絕經(jīng)前顯著增加！與未絕經(jīng)同年齡段的女性相比，絕經(jīng)后婦女的心血管發(fā)病率為2-6倍38編輯版pptRef:KannelWB,etal.Annals更年期各個(gè)階段的癥狀小結(jié)生殖泌尿器萎縮尿急、尿失禁皮膚萎縮中期癥狀潮熱、盜汗失眠心理癥狀月經(jīng)紊亂早期癥狀骨質(zhì)疏松心血管疾病老年癡呆遠(yuǎn)期后果以上種種極大地降低了婦女的生活質(zhì)量39編輯版ppt更年期各個(gè)階段的癥狀小結(jié)生殖泌尿器萎縮中期癥狀潮熱、盜汗早期

圍絕經(jīng)期的治療措施40編輯版ppt圍絕經(jīng)期的治療措施40編輯版ppt良好的生活方式一、健康飲食多吃含有豐富的植物雌激素的食物低脂飲食減少鹽的攝入二、控制體重/規(guī)則運(yùn)動(dòng)減少總能量的攝入41編輯版ppt良好的生活方式一、健康飲食41編輯版ppt一、更年期健康食療

大豆——神奇的植物雌激素(異黃酮）大豆可以調(diào)節(jié)激素，提供了激素替代療法的某些功效，且無副作用，多吃大豆及其他富含植物雌激素的食品能減輕激素替代療法的副作用，并對(duì)身體有益。42編輯版ppt一、更年期健康食療大豆——神奇的植物雌激素(異黃酮）

研究表明，如果有規(guī)律地使用大豆制品，大豆中含有的蛋白質(zhì)可以減少和減輕更年期綜合征的潮熱癥狀，大豆有益于身體的每一個(gè)系統(tǒng)，在食用大豆3個(gè)月后，皮膚、指甲、頭發(fā)都有改善，各種癥狀都有所減輕，大豆中的蛋白質(zhì)可以降脂，并有抗風(fēng)濕的功效。另外還可降低患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)。每天攝入60克的大豆蛋白質(zhì)，100-160克的大豆異黃酮，就會(huì)減輕更年期癥狀，并能加強(qiáng)對(duì)心臟和骨骼的保護(hù)。43編輯版ppt研究表明，如果有規(guī)律地使用大豆制品，大豆中含有的蛋白含35-50克大豆異黃酮的食物1.一杯豆奶2.1/2杯豆腐（半斤）3.豆豉半杯4.1/2杯青豆5.烘烤的大豆3把

44編輯版ppt含35-50克大豆異黃酮的食物1.一杯豆奶44編輯版ppt其他含有黃酮的植物

橘子、柚子、剝開表皮后里面白色的海綿狀的物質(zhì)含量豐富，其他如櫻桃、酸果類的果實(shí)、谷類、葡萄皮。食療的具體注意事項(xiàng)：所有產(chǎn)熱的物質(zhì)和食品要注意控制；未煮熟前顏色是紅色的肉類（牛、羊）應(yīng)少量攝入，但也不提倡禁食；限制辛辣性食物、油炸食品、油膩食品；瓜類、豆苗、豆腐、白色海魚、芹菜、蘋果、蘆筍、葡萄等可多吃一些。45編輯版ppt其他含有黃酮的植物橘子、柚子、剝開表皮后里面白色的海綿多吃高鈣食品蝦皮、牛奶、帶骨小魚、豆腐、海帶、紫菜、青豆、炒南瓜子、奶酪、骨頭、芝麻醬、小白菜……46編輯版ppt多吃高鈣食品蝦皮、牛奶、帶骨小魚、豆腐、海帶、紫菜、青豆、炒二、控制體重1.一日三餐：早中餐吃好吃飽，晚餐吃少2.調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)：降低脂肪和碳水化合物的攝入量，多吃蔬菜和水果3.補(bǔ)充抗氧化劑來保護(hù)自己：維生素E、A、D、C等。4.少吃或者不吃油炸食品5.加強(qiáng)鍛煉、規(guī)則運(yùn)動(dòng)47編輯版ppt二、控制體重1.一日三餐：早中餐吃好吃飽，晚餐吃少47編輯版關(guān)注更年期后疾病的發(fā)生，尋求藥物治療針對(duì)雌激素水平下降，可以通過補(bǔ)充女性激素藥物來緩解癥狀嚴(yán)重骨質(zhì)疏松要進(jìn)行治療絕經(jīng)后要關(guān)注血壓、血脂、血糖以及心臟功能的變化，如果發(fā)生這些疾病要積極診斷和治療48編輯版ppt關(guān)注更年期后疾病的發(fā)生，尋求藥物治療針對(duì)雌激素水平下降，可以女性激素補(bǔ)充是近年來的全球新熱點(diǎn)原則不能濫用合理劑量、平衡調(diào)節(jié)及早開始補(bǔ)充高品質(zhì)的激素49編輯版ppt女性激素補(bǔ)充是近年來的全球新熱點(diǎn)原則49編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病50編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人50編輯版ppt林黛玉”陳曉旭

2007年5月13日晚7時(shí)，因乳腺癌在深圳病逝。51編輯版ppt林黛玉”陳曉旭51編輯版ppt因子宮頸癌導(dǎo)致肺功能衰竭，于2003年12月30日凌晨二時(shí)五十分在養(yǎng)和醫(yī)院病逝，終年四十歲。

梅艷芳52編輯版ppt因子宮頸癌導(dǎo)致肺功能衰竭，于2003年12月30日凌晨二時(shí)中老年婦女常見的疾病有哪些？子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌乳腺癌張力性尿失禁子宮脫垂老年性骨質(zhì)疏松癥冠心病高血壓病糖尿病53編輯版ppt中老年婦女常見的疾病有哪些？子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌53絕經(jīng)后再出血54編輯版ppt絕經(jīng)后再出血54編輯版ppt乳房的自我檢查55編輯版ppt乳房的自我檢查55編輯版ppt尿失禁56編輯版ppt尿失禁56編輯版ppt表現(xiàn)：

盆底肌肉張力降低——泌尿系統(tǒng)癥狀，咳嗽或打噴嚏時(shí)尿失禁，反復(fù)泌尿系感染。

處理：

-減少咖啡飲料攝入，咖啡是利尿劑、膀胱激惹劑。

-加強(qiáng)盆底肌肉：收縮陰道肌肉（能憋尿的肌肉），然后保持一段時(shí)間，數(shù)10個(gè)數(shù)，然后放松5分鐘、再重復(fù)，每天做3遍，每遍重復(fù)5次，并保持下去，三四個(gè)星期后就可見到明顯

57編輯版ppt表現(xiàn)：

盆底肌肉張力降低——泌尿系統(tǒng)癥狀，咳嗽或打噴嚏時(shí)尿失自我關(guān)愛，煥發(fā)女性第二春

女性的前半生一直在為他人奉獻(xiàn)，圍絕經(jīng)期則應(yīng)更加自我關(guān)愛。女性是否健康和快樂，不僅僅取決于客觀條件，還取決于自己的感受。更年期決不意味著煩惱和憂慮，隨之而蘇醒的還有女性蟄伏的力量和創(chuàng)造力?？煞Q為女性的第二春！58編輯版ppt自我關(guān)愛，煥發(fā)女性第二春女性的前半生一直在為他人奉獻(xiàn)，關(guān)愛自己

中老年婦女的疾病與保健59編輯版ppt關(guān)愛自己

中老年婦女的疾病與保健1編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病60編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人2編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病61編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人3編輯版ppt女人是水做的？62編輯版ppt女人是水做的？4編輯版ppt從女孩到女人到老太太衰老是一個(gè)自然的過程……63編輯版ppt從女孩到女人到老太太5編輯版ppt是什么主宰著女性的發(fā)育和衰老？64編輯版ppt是什么主宰著女性的發(fā)育和衰老？6編輯版ppt女人是激素做的！65編輯版ppt女人是激素做的！7編輯版ppt卵巢-是女性激素的源泉卵巢功能：排卵，每月1個(gè)成熟卵細(xì)胞分泌激素：主要是雌激素和孕激素66編輯版ppt卵巢-是女性激素的源泉卵巢功能：8編輯版ppt女性的月經(jīng)周期

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月經(jīng)期排卵期E2P孕激素雌激素67編輯版ppt女性的月經(jīng)周期2雌激素有什么作用？68編輯版ppt雌激素有什么作用？10編輯版ppt雌激素主宰著女人的一生激素治療快速生長(zhǎng)少量女性激素女性功能發(fā)育出現(xiàn)月經(jīng)女性激素開始主導(dǎo)生育能力成熟孕育生命周期性排卵女性激素穩(wěn)定旺盛女性功能開始衰退女性激素波動(dòng)下降全面老化女性激素低落兒童期4－12歲.青春期12-18歲.性成熟（生育）期18歲開始，歷時(shí)30年左右更年期始于45歲可歷時(shí)10年左右.老年期60歲以后.69編輯版ppt雌激素主宰著女人的一生激素治療快速生長(zhǎng)少量女性激素女性功能發(fā)衰老雖然是一個(gè)自然的過程，

但是……43歲52歲70編輯版ppt衰老雖然是一個(gè)自然的過程，

但是……43歲52歲12編輯版p雌激素BFDA生殖系統(tǒng)皮膚毛發(fā)骨骼精神情緒體重令頭發(fā)生長(zhǎng)茂密亮澤，另皮膚光滑水潤(rùn)強(qiáng)壯骨骼調(diào)節(jié)脂肪分布及水鈉潴留懷孕、月經(jīng)、乳房發(fā)育對(duì)于精神情緒的調(diào)節(jié)作用E心血管預(yù)防血脂升高和心腦血管疾病C認(rèn)識(shí)雌激素71編輯版ppt雌激素BFDA生殖系統(tǒng)皮膚毛發(fā)骨骼精神情緒體重令頭發(fā)生長(zhǎng)茂密雌激素失衡會(huì)帶來一系列問題你是否經(jīng)歷過這樣的煩惱？月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量過多痛經(jīng)經(jīng)前期緊張綜合癥、水腫痤瘡毛發(fā)干澀、脫發(fā)閉經(jīng)、不孕皮膚老化骨質(zhì)疏松心血管疾病老年癡呆癥認(rèn)識(shí)雌激素72編輯版ppt雌激素失衡會(huì)帶來一系列問題你是否經(jīng)歷過這樣的煩惱？月經(jīng)紊亂，內(nèi)容雌激素與女人雌激素與更年期女性常見疾病73編輯版ppt內(nèi)容雌激素與女人15編輯版ppt卵泡總有用完的時(shí)候，卵巢也會(huì)衰歇的一天！74編輯版ppt卵泡總有用完的時(shí)候，卵巢也會(huì)衰歇的一天！16編輯版ppt女性的月經(jīng)周期

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月經(jīng)期排卵期E2P孕激素雌激素75編輯版ppt女性的月經(jīng)周期2圍絕經(jīng)期FSHLHE2PU/Lpg/mlng/ml205001018916400814712300610582004634100221000

圍絕經(jīng)期絕經(jīng)期E2P孕激素雌激素76編輯版ppt圍絕經(jīng)期FSHE2P孕激素18編輯版ppt更年期來了，女人不再是女人?77編輯版ppt更年期來了，女人不再是女人?19編輯版ppt什么是更年期？

78編輯版ppt什么是更年期？

20編輯版ppt都是激素惹的禍?。萍に厝狈Φ慕Y(jié)果年齡35歲以后40歲以后50歲以后皮膚失去光澤和彈性乳房開始下垂潮熱、出汗、心悸月經(jīng)量減少情緒不穩(wěn)定、煩躁多疑骨質(zhì)疏松色素沉著精力下降皮膚萎縮精力不足，注意力下降心腦血管疾病動(dòng)脈硬化老年癡呆癥ModifiedfromSperoffL,etal.In:MitchellC,ed.ClinicalGynecologicEndocrinologyandInfertility.6thed.LippincottWilliams&Wilkins;1999:643-724.vanderMoorenMJ,KenemansP.Drugs.2004;64(8):821-36.生活質(zhì)量嚴(yán)重下降79編輯版ppt都是激素惹的禍！35歲以后40歲以后50歲以后皮膚失去光澤和更年期，醫(yī)學(xué)上叫圍絕經(jīng)期婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)間60歲40歲后月經(jīng)開始不規(guī)律或出現(xiàn)臨床癥狀60歲月經(jīng)停止12個(gè)月絕經(jīng)過渡期絕經(jīng)期絕經(jīng)后期圍絕經(jīng)期80編輯版ppt更年期，醫(yī)學(xué)上叫圍絕經(jīng)期婦女絕經(jīng)前后的一段時(shí)間60歲40歲后圍絕經(jīng)期的本質(zhì)卵巢儲(chǔ)備下降加速生殖激素波動(dòng)性變化絕經(jīng)癥狀出現(xiàn)生育能力下降卵巢功能動(dòng)態(tài)衰退月經(jīng)出血模式改變慢性疾病危險(xiǎn)性上升81編輯版ppt圍絕經(jīng)期的本質(zhì)卵巢儲(chǔ)備生殖激素絕經(jīng)生育卵巢功能月經(jīng)出血慢性疾圍絕經(jīng)期的臨床表現(xiàn)及危害82編輯版ppt圍絕經(jīng)期的臨床表現(xiàn)及危害24編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀血管舒縮癥狀主要表現(xiàn)為潮熱、汗出自然絕經(jīng)發(fā)生率＞50%,人工絕經(jīng)更高反復(fù)出現(xiàn)面頸部、前胸后背部時(shí)間＜1～3分，歷時(shí)1～5年83編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀血管舒縮癥狀25編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀精神神經(jīng)癥狀激動(dòng)易怒、暴躁、抑郁，不能自我控制失眠多夢(mèng)、記憶力減退、注意力不集中84編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀精神神經(jīng)癥狀26編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀泌尿生殖道萎縮干澀萎縮性陰道炎尿頻、尿失禁、尿道炎、膀胱炎等85編輯版ppt雌激素下降相關(guān)癥狀泌尿生殖道萎縮27編輯版ppt睡眠障礙失眠是女性衰老的信號(hào)之一更年期女性中有48%存在失眠雌激素下降相關(guān)癥狀86編輯版ppt睡眠障礙失眠是女性衰老的信號(hào)之一雌激素下降相關(guān)癥狀28編輯版YingLi,QiYu,LiangkunMa,etal.PrevalenceofdepressionandanxietysymptomsandtheirinfluencefactorsduringmenopausaltransitionandpostmenopauseinBeijingcity.Maturitas61(2008)238–242雌激素下降相關(guān)癥狀抑郁癥是圍絕經(jīng)期女性面臨的一個(gè)嚴(yán)重問題

圍絕經(jīng)期抑郁癥狀發(fā)生率23.8％抑郁癥87編輯版pptYingLi,QiYu,LiangkunMa,e骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老規(guī)律88編輯版ppt骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和衰老規(guī)律30編輯版ppt更年期骨質(zhì)疏松的后果腰酸背痛、駝背、身高變矮等，都是骨質(zhì)疏松最早、最主要的表現(xiàn)。從更年期開始，女性逐漸變矮并出現(xiàn)駝背89編輯版ppt更年期骨質(zhì)疏松的后果腰酸背痛、駝背、身高變矮等，都是骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松，更年期潛在的危險(xiǎn)

當(dāng)骨量的丟失達(dá)到骨峰值（30歲時(shí)的骨量）的30-50%，就可能發(fā)生骨折。更年期骨折主要發(fā)生在脊椎骨和橈骨遠(yuǎn)端：給生活帶來不便；加重更年期煩躁情緒50%的骨折患者不能完全康復(fù)，失去自理能力20％的股骨骨折患者，由于其他并發(fā)癥而在1年內(nèi)死去35-40歲55-60歲〉60歲90編輯版ppt骨質(zhì)疏松，更年期潛在的危險(xiǎn)當(dāng)骨量的丟失達(dá)到骨峰值（30Ref:1.CooperCetal,Osteoporosis,1992;2:285-2892.Bockvar,etal.J-Am-Geriatr-Soc.2003;51(3):399-403人數(shù)多愈后差

髖部骨折后約20％在1年內(nèi)死亡55%將遺留不同程度功能障礙

25％患者能恢復(fù)到傷前生活質(zhì)量花費(fèi)高骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果

－以髖骨骨折為例91編輯版pptRef:1.CooperCetal,Osteop正常骨及骨質(zhì)疏松癥的顯微結(jié)構(gòu)

正常骨 骨質(zhì)疏松骨92編輯版ppt正常骨及骨質(zhì)疏松癥的顯微結(jié)構(gòu)正常骨 雌激素是幫助女性吸收鈣的重要物質(zhì)雌激素水平↓骨吸收＞骨形成骨質(zhì)疏松

鈣劑補(bǔ)充的效果如何取決于患者體內(nèi)的雌激素水平高低，只有在雌激素水平達(dá)到一定程度時(shí)，補(bǔ)鈣才能發(fā)揮出對(duì)骨骼有益的作用，否則補(bǔ)鈣將是徒勞的93編輯版ppt雌激素是幫助女性吸收鈣的重要物質(zhì)雌激素水平↓35編輯版ppt骨質(zhì)疏松的處理

預(yù)防為主，絕經(jīng)后盡早補(bǔ)充雌激素，防止骨質(zhì)丟失。

1.運(yùn)動(dòng)適當(dāng)負(fù)重鍛煉

2.避免不良習(xí)慣

3.補(bǔ)鈣：青春期就要開始補(bǔ)充；鈣劑以飲食補(bǔ)充為主，其次為加鈣食品及鈣劑 4.嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松需要尋求醫(yī)師幫助94編輯版ppt骨質(zhì)疏松的處理預(yù)防為主，絕經(jīng)后盡早補(bǔ)充雌激素，防止骨質(zhì)心血管系統(tǒng)癥狀感到緊張心慌、心悸心絞痛動(dòng)脈粥樣硬化、

冠心病癥狀95編輯版ppt心血管系統(tǒng)癥狀感到緊張37編輯版ppt

Ref:KannelWB,etal.Annalsofinternalmedicine,1976,

85(4):447-52.未絕經(jīng)絕經(jīng)后每1000名婦女中的心血管疾病發(fā)病率心血管疾病是女性絕經(jīng)后最常見的死亡原因！絕經(jīng)后,動(dòng)脈粥樣硬化損傷加速進(jìn)行,心血管疾病的發(fā)病率較絕經(jīng)前顯著增加！與未絕經(jīng)同年齡段的女性相比，絕經(jīng)后婦女的心血管發(fā)病率為2-6倍96編輯版pptRef:KannelWB,etal.Annals更年期各個(gè)階段的癥狀小結(jié)生殖泌尿器萎縮尿急、尿失禁皮膚萎縮中期癥狀潮熱、盜汗失眠心理癥狀月經(jīng)紊亂早期癥狀骨質(zhì)疏松心血管疾病老年癡呆遠(yuǎn)期后果以上種種極大地降低了婦女的生活質(zhì)量97編輯版ppt更年期各個(gè)階段的癥狀小結(jié)生殖泌尿器萎縮中期癥狀潮熱、盜汗早期

圍絕經(jīng)期的治療措施98編輯版ppt圍絕經(jīng)期的治療措施40編輯版ppt良好的生活方式一、健康飲食多吃含有豐富的植物雌激素的食物低脂飲食減少鹽的攝入二、控制體重/規(guī)則運(yùn)動(dòng)減少總能量的攝入99編輯版ppt良好的生活方式一、健康飲食41編輯版ppt一、更年期健康食療

大豆——神奇的植物雌激素(異黃酮）大豆可以調(diào)節(jié)激素，提供了激素替代療法的某些功效，且無副作用，多吃大豆及其他富含植物雌激素的食品能減輕激素替代療法的副作用，并對(duì)身體有益。100編輯版ppt一、更年期健康食療大豆——神奇的植物雌激素(異黃酮）

研究表明，如果有規(guī)律地使用大豆制品，大豆中含有的蛋白質(zhì)可以減少和減輕更年期綜合征的潮熱癥狀，大豆有益于身體的每一個(gè)系統(tǒng)，在食用大豆3個(gè)月后，皮膚、指甲、頭發(fā)都有改善，各種癥狀都有所減輕，大豆中的蛋白質(zhì)可以降脂，并有抗風(fēng)濕的功效。另外還可降低患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)。每天攝入60克的大豆蛋白質(zhì)，100-160克的大豆異黃酮，就會(huì)減輕更年期癥狀，并能加強(qiáng)對(duì)心臟和骨骼的保護(hù)。101編輯版ppt研究表明，如果有規(guī)律地使用大豆制品，大豆中含有的蛋白含35-50克大豆異黃酮的食物1.一杯豆奶2.1/2杯豆腐（半斤）3.豆豉半杯4.1/2杯青豆5.烘烤的大豆3把

102編輯版ppt含35-50克大豆異黃酮的食物1.一杯豆奶44編輯版ppt其他含有黃酮的植物

橘子、柚子、剝開表皮后里面白色的海綿狀的物質(zhì)含量豐富，其他