健身理論與指導(dǎo)課件

健身理論與指導(dǎo)(社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)(社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置·第一章:健身概述·第二章:健身指導(dǎo)的基本原則與方法第三章:運動健身防護與安全第四章:常見健身項目指導(dǎo)·第五章:時尚類健身項目指導(dǎo)·第六章:傳統(tǒng)體育健身項目健身指導(dǎo)第七章:器械健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)·第八章:兒童青少年健身指導(dǎo)第九章:成年人健身指導(dǎo)第十章:老年人健身指導(dǎo)第十一章:女性健身指導(dǎo)教材與參考教材健身理論與指導(dǎo)健身指南健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)1現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置·第一章:健身概述·第二章:健身指導(dǎo)的基本原則與方法第三章:運動健身防護與安全第四章:常見健身項目指導(dǎo)·第五章:時尚類健身項目指導(dǎo)·第六章:傳統(tǒng)體育健身項目健身指導(dǎo)第七章:器械健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)·第八章:兒童青少年健身指導(dǎo)第九章:成年人健身指導(dǎo)第十章:老年人健身指導(dǎo)第十一章:女性健身指導(dǎo)現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置2教材與參考教材健身理論與指導(dǎo)健身指南教材與參考教材3第一章健身概述第一節(jié)健身的內(nèi)涵及特點、健身運動的產(chǎn)生和發(fā)展)健身運動的起源1、健身活動與體育的產(chǎn)生和發(fā)展有著非常緊密的關(guān)系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的傳承和發(fā)展有關(guān)系3、健身運動的另一種起源是古代兼具醫(yī)療衛(wèi)生功能的4、健身起源的°需要論",是適應(yīng)人們的社會需求而產(chǎn)生和發(fā)展起來的。(參見下頁圖片)五禽戲是中國傳統(tǒng)導(dǎo)重要功法,其創(chuàng)馬王堆漢墓是西漢初期約145208)東漢第一章健身概述4個值雙創(chuàng)這造力、責任惑馬」示克頭作用、3性富裕階段(別墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就親、友情、愛情要人身安全、健康次理論呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅個值雙創(chuàng)這造力、責任惑5(二)古代健身運動的發(fā)展1、古代東方健身運動的發(fā)展養(yǎng)生術(shù),傳統(tǒng)養(yǎng)生學印度瑜伽2、古代西方健身運動的發(fā)展古希臘健身制度:1)斯巴達的健身運動斯巴達城邦位于希臘半島南部的拉哥尼亞平原,屬于軍事教育范圍,走跑跳投摔跤等體育項目雛形。2)雅典的健身運動古希臘城邦雅典有包括德育、智育和體育在內(nèi)的全面發(fā)展的教育制度。從公元前76年至公元393年它國直在古希臘城市奧林匹亞舉行,在那里曾舉行了292屆古代奧林匹克運動會。(二)古代健身運動的發(fā)展6(一)健身的定義及內(nèi)容多種定義:1、“健身是指通過一定的身體鍛煉來強健體質(zhì)2、“所謂健身實際上就是健全人的身體、增強人的體質(zhì)健身的含義是建設(shè)人的身體或健全人的身體,也可以說是增強人的體質(zhì)健身是指為了促進人體健康,達到理想的生活質(zhì)量的種行為方式本教材概念定義為:健身是指運用各種體育手段,結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)和偷悅身心為目的的身體活動活動。(一)健身的定義及內(nèi)容7(二)健身相關(guān)的概念健身運動2、休閑體育4、康復(fù)健身(康復(fù)體育)5、全民健身(二)健身相關(guān)的概念8三、健身的特點姓雕醋學Q絲三、健身的特點9四、健身的價值與作用健身對個體的價值和作用健身對社會的價值和作用對身體健康的影響健身對促進社會發(fā)展的作用對心理健康的影響2、健身對社會主義精神文明建設(shè)的作用3、健身對促進體育經(jīng)濟和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的作用對社會適應(yīng)能力的影響4、健身對我國國民健康觀的作用四、健身的價值與作用10健身理論與指導(dǎo)課件11健身理論與指導(dǎo)課件12健身理論與指導(dǎo)課件13健身理論與指導(dǎo)課件14健身理論與指導(dǎo)課件15健身理論與指導(dǎo)課件16健身理論與指導(dǎo)課件17健身理論與指導(dǎo)課件18健身理論與指導(dǎo)課件19健身理論與指導(dǎo)課件20健身理論與指導(dǎo)課件21健身理論與指導(dǎo)課件22健身理論與指導(dǎo)課件23健身理論與指導(dǎo)課件24健身理論與指導(dǎo)課件25健身理論與指導(dǎo)課件26健身理論與指導(dǎo)課件27健身理論與指導(dǎo)課件28健身理論與指導(dǎo)課件29健身理論與指導(dǎo)課件30健身理論與指導(dǎo)課件31健身理論與指導(dǎo)課件32健身理論與指導(dǎo)課件33健身理論與指導(dǎo)課件34健身理論與指導(dǎo)課件35健身理論與指導(dǎo)課件36健身理論與指導(dǎo)課件37健身理論與指導(dǎo)課件38健身理論與指導(dǎo)課件39健身理論與指導(dǎo)課件40健身理論與指導(dǎo)課件41健身理論與指導(dǎo)課件42健身理論與指導(dǎo)課件43健身理論與指導(dǎo)課件44健身理論與指導(dǎo)課件45健身理論與指導(dǎo)課件46健身理論與指導(dǎo)課件47健身理論與指導(dǎo)課件48健身理論與指導(dǎo)課件49健身理論與指導(dǎo)課件50健身理論與指導(dǎo)課件51健身理論與指導(dǎo)課件52健身理論與指導(dǎo)課件53健身理論與指導(dǎo)課件54健身理論與指導(dǎo)課件55健身理論與指導(dǎo)課件56健身理論與指導(dǎo)課件57健身理論與指導(dǎo)課件58健身理論與指導(dǎo)課件59健身理論與指導(dǎo)課件60健身理論與指導(dǎo)課件61健身理論與指導(dǎo)課件62健身理論與指導(dǎo)課件63健身理論與指導(dǎo)課件64健身理論與指導(dǎo)課件65健身理論與指導(dǎo)課件66健身理論與指導(dǎo)課件67健身理論與指導(dǎo)課件68健身理論與指導(dǎo)課件69健身理論與指導(dǎo)課件70健身理論與指導(dǎo)課件71健身理論與指導(dǎo)課件72健身理論與指導(dǎo)課件73健身理論與指導(dǎo)課件74健身理論與指導(dǎo)課件75健身理論與指導(dǎo)課件76健身理論與指導(dǎo)課件77健身理論與指導(dǎo)課件78健身理論與指導(dǎo)課件79健身理論與指導(dǎo)課件80健身理論與指導(dǎo)課件81健身理論與指導(dǎo)(社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)(社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)課程,朱元利鄭文海版本教材)授課教師李廣文2020現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置·第一章:健身概述·第二章:健身指導(dǎo)的基本原則與方法第三章:運動健身防護與安全第四章:常見健身項目指導(dǎo)·第五章:時尚類健身項目指導(dǎo)·第六章:傳統(tǒng)體育健身項目健身指導(dǎo)第七章:器械健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)·第八章:兒童青少年健身指導(dǎo)第九章:成年人健身指導(dǎo)第十章:老年人健身指導(dǎo)第十一章:女性健身指導(dǎo)教材與參考教材健身理論與指導(dǎo)健身指南健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)82現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置·第一章:健身概述·第二章:健身指導(dǎo)的基本原則與方法第三章:運動健身防護與安全第四章:常見健身項目指導(dǎo)·第五章:時尚類健身項目指導(dǎo)·第六章:傳統(tǒng)體育健身項目健身指導(dǎo)第七章:器械健身指導(dǎo)健身理論與指導(dǎo)·第八章:兒童青少年健身指導(dǎo)第九章:成年人健身指導(dǎo)第十章:老年人健身指導(dǎo)第十一章:女性健身指導(dǎo)現(xiàn)有《健身理論與指導(dǎo)》教材的板塊設(shè)置83教材與參考教材健身理論與指導(dǎo)健身指南教材與參考教材84第一章健身概述第一節(jié)健身的內(nèi)涵及特點、健身運動的產(chǎn)生和發(fā)展)健身運動的起源1、健身活動與體育的產(chǎn)生和發(fā)展有著非常緊密的關(guān)系;y2、健身和走跑跳投等生存技能的傳承和發(fā)展有關(guān)系3、健身運動的另一種起源是古代兼具醫(yī)療衛(wèi)生功能的4、健身起源的°需要論",是適應(yīng)人們的社會需求而產(chǎn)生和發(fā)展起來的。(參見下頁圖片)五禽戲是中國傳統(tǒng)導(dǎo)重要功法,其創(chuàng)馬王堆漢墓是西漢初期約145208)東漢第一章健身概述85個值雙創(chuàng)這造力、責任惑馬」示克頭作用、3性富裕階段(別墅斯1自我游重被也人尊重尊重需要信心、成就親、友情、愛情要人身安全、健康次理論呼吸水、食物延踩、衣物生理常要(民宅個值雙創(chuàng)這造力、責任惑86(二)古代健身運動的發(fā)展1、古代東方健身運動的發(fā)展養(yǎng)生術(shù),傳統(tǒng)養(yǎng)生學印度瑜伽2、古代西方健身運動的發(fā)展古希臘健身制度:1)斯巴達的健身運動斯巴達城邦位于希臘半島南部的拉哥尼亞平原,屬于軍事教育范圍,走跑跳投摔跤等體育項目雛形。2)雅典的健身運動古希臘城邦雅典有包括德育、智育和體育在內(nèi)的全面發(fā)展的教育制度。從公元前76年至公元393年它國直在古希臘城市奧林匹亞舉行,在那里曾舉行了292屆古代奧林匹克運動會。(二)古代健身運動的發(fā)展87(一)健身的定義及內(nèi)容多種定義:1、“健身是指通過一定的身體鍛煉來強健體質(zhì)2、“所謂健身實際上就是健全人的身體、增強人的體質(zhì)健身的含義是建設(shè)人的身體或健全人的身體,也可以說是增強人的體質(zhì)健身是指為了促進人體健康,達到理想的生活質(zhì)量的種行為方式本教材概念定義為:健身是指運用各種體育手段,結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)和偷悅身心為目的的身體活動活動。(一)健身的定義及內(nèi)容88(二)健身相關(guān)的概念健身運動2、休閑體育4、康復(fù)健身(康復(fù)體育)5、全民健身(二)健身相關(guān)的概念89三、健身的特點姓雕醋學Q絲三、健身的特點90四、健身的價值與作用健身對個體的價值和作用健身對社會的價值和作用對身體健康的影響健身對促進社會發(fā)展的作用對心理健康的影響2、健身對社會主義精神文明建設(shè)的作用3、健身對促進體育經(jīng)濟和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的作用對社會適應(yīng)能力的影響4、健身對我國國民健康觀的作用四、健身的價值與作用91健身理論與指導(dǎo)課件92健身理論與指導(dǎo)課件93健身理論與指導(dǎo)課件94健身理論與指導(dǎo)課件95健身理論與指導(dǎo)課件96健身理論與指導(dǎo)課件97健身理論與指導(dǎo)課件98健身理論與指導(dǎo)課件99健身理論與指導(dǎo)課件100健身理論與指導(dǎo)課件101健身理論與指導(dǎo)課件102健身理論與指導(dǎo)課件103健身理論與指導(dǎo)課件104健身理論與指導(dǎo)課件105健身理論與指導(dǎo)課件106健身理論與指導(dǎo)課件107健身理論與指導(dǎo)課件108健身理論與指導(dǎo)課件109健身理論與指導(dǎo)課件110健身理論與指導(dǎo)課件111健身理論與指導(dǎo)課件112健身理論與指導(dǎo)課件113健身理論與指導(dǎo)課件114健身理論與指導(dǎo)課件115健身理論與指導(dǎo)課件116健身理論與指導(dǎo)課件117健身理論與指導(dǎo)課件118健身理論與指導(dǎo)課件119健身理論與指導(dǎo)課件120健身理論與指導(dǎo)課件121健身理論與指導(dǎo)課件122健身理論與指導(dǎo)課件123健身理論與指導(dǎo)課件124健身理論與指導(dǎo)課件125健身理論與指導(dǎo)課件126健身理論與指導(dǎo)課件127健身理論與指導(dǎo)課件128健身理論與指導(dǎo)課件129健身理論與指導(dǎo)課件130健身理論與指導(dǎo)課件131健身理論與指導(dǎo)課件132健身理論與指導(dǎo)課件133健身理論與指導(dǎo)課件134健身理論與指導(dǎo)課件135健身理論與指導(dǎo)課件136健身理論與指導(dǎo)課件137健身理論與指導(dǎo)課件138健身理論與指導(dǎo)課件139健身理論與指導(dǎo)課件140健身理論與指導(dǎo)課件141健身理論與指導(dǎo)課件142健身理論與指導(dǎo)課件143健身理論與指導(dǎo)課件144健身