高三戶(hù)外心理健康活動(dòng)方案

高三年級(jí)團(tuán)輔活動(dòng)方案為了調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，拓展高三年級(jí)學(xué)生素質(zhì)，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與交流，提高學(xué)生心理健康水平，進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育宣。一、活動(dòng)目的

：1、給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們調(diào)試心理，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。2、協(xié)助成員調(diào)整對(duì)高考不正確的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自信。3、使成員放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)。二、地點(diǎn)：天立高級(jí)實(shí)驗(yàn)中學(xué)籃球場(chǎng)三、活動(dòng)對(duì)象：1.高三各班級(jí)四、活動(dòng)方案1、熱身與導(dǎo)入（3分鐘）活動(dòng)準(zhǔn)備：將學(xué)生分為兩組，組內(nèi)選舉出組長(zhǎng)，組長(zhǎng)組織組員一起討論口號(hào)和組名，并展示成果?；顒?dòng)目的：破冰熱身2.珠行萬(wàn)里（10分鐘）活動(dòng)準(zhǔn)備：凹型槽20根，球四個(gè)每組成員派10位成員，乒乓球4個(gè)活動(dòng)規(guī)則：組員之間排成一行，每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)小球后，組織者發(fā)令后，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”使小球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。后面的隊(duì)員需迅速跑到隊(duì)列前面保障“水渠”的通暢。全程25米。在小球向前滾動(dòng)過(guò)程中，小球不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。隊(duì)員手指不得觸碰小球，否則需重新回到起點(diǎn)?；顒?dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，通過(guò)共同傳遞一個(gè)圓球，讓大家感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接以及自我控制能力，通過(guò)合作的方式促進(jìn)學(xué)生之間的人際關(guān)系，讓大家懂得團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)效果好于一個(gè)人奮斗。升級(jí)版挑戰(zhàn)：放入兩個(gè)球，要求兩個(gè)球不能碰撞在一起。2.合理建塔（10分鐘）活動(dòng)準(zhǔn)備：繩子積木10塊活動(dòng)規(guī)則：1.任何人項(xiàng)目過(guò)程中(強(qiáng)調(diào)從宣布項(xiàng)目開(kāi)始到宣布項(xiàng)目結(jié)束)口里不得發(fā)出任何聲音，否則罰時(shí)1分鐘;2.必須完成10積木搭建才能算完成任務(wù)。3.出現(xiàn)違反規(guī)則的情況，會(huì)有懲罰，措施為：每犯規(guī)5次，則對(duì)應(yīng)小組的項(xiàng)目成績(jī)加時(shí)1分鐘，每次罰12秒;4.若塔符合標(biāo)準(zhǔn)，則成績(jī)即為舉手申報(bào)的時(shí)間點(diǎn)，活動(dòng)目的：通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作建塔，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的相互信任與理解，通過(guò)共同協(xié)作的方式，讓學(xué)生體會(huì)到在面對(duì)學(xué)生上的困難時(shí)，學(xué)會(huì)抱團(tuán)取暖。分享：“你覺(jué)得剛才的建塔游戲中，哪個(gè)環(huán)節(jié)最重要?你從別人或自己小隊(duì)成功或失敗的過(guò)程中得出什么經(jīng)驗(yàn)與結(jié)論?你有什么想法?”如何求穩(wěn)，如何保持高度，如何讓柔軟的報(bào)紙變得堅(jiān)硬，搭出理想的高塔。總結(jié)；“要想塔建的高，地基要牢。就像你們的學(xué)習(xí)，要想取得好成績(jī)，基礎(chǔ)要扎實(shí)?！薄爸挥械鼗鶎拸V，夠深，塔才能立穩(wěn)?！薄敖ㄋ暗挠?jì)劃和討論最重要，就像學(xué)習(xí)，要想取得好成績(jī)需要定下目標(biāo)和計(jì)劃，朝著目標(biāo)去努力，否則盲目努力也不會(huì)成功?！?.背對(duì)背夾球活動(dòng)規(guī)則：在運(yùn)球游戲的過(guò)程中，要注意運(yùn)動(dòng)員的手（或者其他肢體）不許碰到球；如果在游戲途中不小心將球掉落，運(yùn)動(dòng)員需要立即撿起球，并返回起點(diǎn)，重新開(kāi)始運(yùn)球游戲，不能撿起球后在原地開(kāi)始。將球運(yùn)到10米