《我運動-我健康-我快樂》主題班會1

我運動，我健康，我快樂二三班朱賀賀16.04.20、學習目的1、通過《我運動，我快樂》主題班會讓同學們更了解運動的樂趣及好處。2、向同學們普及奧林匹克運動會及精神，讓同學們知道生活要有拼搏精神，凡事量力而行；生活要有集體感，學會和伙伴們合作。二、教學重點認識各種運動種類，更了解體育的概況，介紹奧林匹克的歷史。教育學生熱愛運動，為中華奮起而讀書，為強健體魄而運動。三、教學難點1．簡單述說適合小學生的運動種類概況，為同學們挑選適合他們的運動；2．讓學生回憶自己最喜歡運動經(jīng)歷，和同學們互通有無，分享運動的樂趣。四、教學準備多媒體影像資料，照片，課件。五、教學過程（一）導入（1）提問，同學們知道體育運動的種類？說說我們身邊體育活動游泳、跳高、跳遠、跳水、實心球、毽子、田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現(xiàn)代五項、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。謎底：舉重謎底：柔道謎底：三級跳遠謎底：五項全能謎底：木馬謎底：鉛球謎底：啞鈴謎底：鐵餅（2）謎底：舉重謎底：柔道謎底：三級跳遠謎底：五項全能謎底：木馬謎底：鉛球謎底：啞鈴謎底：鐵餅、雙手贊成體育項目、說話口氣體育項目、躍進躍進再躍進體育項目、農(nóng)林牧副漁興旺體育項目、叫馬，不會跑，體育用品、叫球，不能打，體育用品、叫鈴，搖不響，體育用品、叫餅，吃不下。體育用品、一個白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰跟前，照頭打一下。羽毛球

、一個白娃娃，兩人跟它耍。跑到誰跟前，照頭打一下。羽毛球（3）說說你的印象最深的運動經(jīng)歷同學們分享自己喜歡哪種運動并說說理由。周末喜歡的休閑運動、校運會的比賽等等。（4）大家都有自己喜歡的運動項目，大家知道運動的好處嗎？A改善體形：健身最基本的作用就是改變體形。B有益健康：健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。c延緩衰老：通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。D精力充沛：有Y強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。E充滿自信：最關鍵的是很多人并不知道健身對一個人的4理面有多大的影響，當你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。（二）、最佳的鍛煉時間？答：傍晚（下午3點到7點）鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。（三）我是運動知識小行家體育走進了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。,米跑裁判口令為（）各就各位—預備—跑米米及以上C__.各就各位—預備—跑米米及以上C__.新北京新奧運和平友誼發(fā)展米欄冠軍的“亞洲飛龍”是，以下屬于長跑的項目是（）米米，北京奧運會的主題口號是_.綠色奧運科技奧運人文奧運同一個世界同一個夢想，在雅典奧運會上獲得男子

.巴爾特姚明劉翔姚夏，奧運會幾年舉行一次？.巴爾特姚明劉翔姚夏，奧運會幾年舉行一次？每年舉行一次每年舉行一次，姚明的身高是多少米？米每年舉行一次米米米，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是？（）天藍、黑、黃、綠、紅五色天藍、黑、綠、黃、紅五色黃、黑、天藍、綠、紅五色天藍、黃、黑、綠、紅五色、五星紅旗第一次在奧運村上空高高飄揚是？年。（A）9、奧林匹克的精神是什么？更高更快更強相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭（四）體育鍛煉好處的格言有哪些？飯后百步走，活到九十九?！V語只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。一一歌德運動是一切生命的源泉。一一達?芬奇運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。一一法國醫(yī)學家蒂素六、總結(jié)“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開