自我人格探索

自我人格探索一、人格概述人格(個(gè)性)：源于拉丁語(yǔ)persona，原指古希臘羅馬時(shí)代的喜劇演員在舞臺(tái)上所戴的假面具（mask），它代表劇中人物所具有的某種典型心理。心理學(xué)把“人格”看成是人與人區(qū)別開(kāi)來(lái)的獨(dú)特心理特性。人格是個(gè)體在行為上的內(nèi)部?jī)A向，它表現(xiàn)為個(gè)體適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、價(jià)值觀、氣質(zhì)、性格和體質(zhì)等方面的整合，是具有動(dòng)力一致性和連續(xù)性的自我，使個(gè)體在社會(huì)化過(guò)程中形成的有特色的心身組織。（黃希庭2002）人格的結(jié)構(gòu)一是知—情—意系統(tǒng)：認(rèn)知，情感，意志過(guò)程。二是心理狀態(tài)系統(tǒng)：意識(shí)狀態(tài)，注意，情緒狀態(tài)等。三是人格動(dòng)力系統(tǒng)：需要，動(dòng)機(jī)，興趣，價(jià)值觀和世界觀。（最活躍）四是心理特征系統(tǒng)：能力，氣質(zhì)，性格。（最穩(wěn)定）五是自我調(diào)控系統(tǒng)：自我認(rèn)識(shí)，自我體驗(yàn)，自我控制。人格是一個(gè)多側(cè)面，多層次，復(fù)雜的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。人格的基本特征一是整體性。二是獨(dú)特性與共同性。三是穩(wěn)定性和可變性。四是生物性和社會(huì)性。二、卡特爾的人格特質(zhì)理論卡特爾（CattellRB1905-1998），1947年開(kāi)始了他的人格特質(zhì)研究，他認(rèn)為，人格的基本結(jié)構(gòu)元素是特質(zhì)。人格特質(zhì)是在不同情境中表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定而一致的行為傾向?？ㄌ貭柕奶刭|(zhì)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)根源物質(zhì)是堆砌人格的磚塊個(gè)別特質(zhì)共同特質(zhì)表面特質(zhì)根源特質(zhì)體質(zhì)特質(zhì)環(huán)境特質(zhì)動(dòng)力特質(zhì)能力特質(zhì)氣質(zhì)特質(zhì)卡特爾16種人格因素特征表（1）人格因素低分者特征高分者特征A樂(lè)群性緘默孤獨(dú)樂(lè)群外向B聰慧性遲鈍、學(xué)識(shí)淺薄聰慧、富有才識(shí)C穩(wěn)定性情緒激動(dòng)情緒穩(wěn)定E恃強(qiáng)性謙遜順從好強(qiáng)固執(zhí)F興奮性嚴(yán)肅審慎輕松興奮G有恒性權(quán)益敷衍有恒負(fù)責(zé)H敢為性畏怯退縮冒險(xiǎn)敢為I敏感性理智、著重實(shí)際敏感、感情用事卡特爾16種人格因素特征表（2）人格因素低分得特征高分者特征L懷疑性信賴隨和懷疑、剛愎M幻想性現(xiàn)實(shí)、合乎成規(guī)幻想、狂放不羈N世故性坦白直率、天真精明能干、世故O憂慮性安祥沉著、有自信心憂慮抑郁、煩惱多端Q1激進(jìn)性保守、服從傳統(tǒng)自由、批評(píng)激進(jìn)Q2獨(dú)立性依賴、隨群從眾自立、當(dāng)機(jī)立斷Q3自律性矛盾沖突、不明大體知已知彼、自律尊嚴(yán)Q4緊張性心平氣和緊張困擾卡特爾認(rèn)為，16種人格因素中，有些特質(zhì)是由遺傳決定的，稱為體質(zhì)根源特質(zhì)，有些特質(zhì)是來(lái)源于經(jīng)驗(yàn)，稱為環(huán)境塑造特質(zhì)。他經(jīng)過(guò)一系列的運(yùn)算，得出：智力特質(zhì)估計(jì)遺傳占80-90％整個(gè)人格結(jié)構(gòu)中，大約有2/3決定于環(huán)境，1/3決定于遺傳。三、九型人格（enneagram）1.簡(jiǎn)介九型人格，是一門古老的學(xué)問(wèn)，也被稱為神秘和遠(yuǎn)古智慧。傳說(shuō)產(chǎn)生于2000多年前，人們?yōu)榱诵扌?，通過(guò)經(jīng)驗(yàn)摸索，已經(jīng)把人格分為了九種類型。也有人認(rèn)為，它產(chǎn)生于古代西亞波斯等地區(qū)的宗教內(nèi)發(fā)展出來(lái)的格類型，后被回教蘇菲派吸收，用來(lái)鑒別弟子類型的方法。九型人格關(guān)系圖每種人格都與其他四種人格發(fā)生聯(lián)系：切線人格，側(cè)翼人格。9：和平使者8：支配和權(quán)力5：善觀察，愛(ài)知識(shí)7：快樂(lè)的孩子6：質(zhì)疑型1：完美主義2：給予和幫助3：要成功，工作狂4：獨(dú)特的藝術(shù)氣質(zhì)九型人格的心理機(jī)制不同人格類型有著不同的動(dòng)力來(lái)源，從而有著不同的深層心理機(jī)制。人的生命能量從上到下聚集在三個(gè)中心：頭，胸，腹。以頭部為能量中心的人，偏重于理性的思考，以胸部為能量中心的人，偏重于情感和感覺(jué)，以腹部為能量中心的人，偏重于本能和行動(dòng)。985761234思想中心支配性情緒：焦慮情感中心支配性情緒：羞恥行動(dòng)中心支配性情緒：憤怒九型人格在三大中心和三大行為模式中的分布外向型內(nèi)向型中性型思想中心7型5型6型情感中心3型4型2型行為中心8型9型1型四、氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)：情緒表現(xiàn)強(qiáng)烈、迅速；精力旺盛，性情直率，待人熱情，容易激動(dòng)，個(gè)性剛強(qiáng)，感情用事抑郁質(zhì)：穩(wěn)重，很少感情外露；不善交際，喜歡獨(dú)處，敏感內(nèi)心情感體驗(yàn)持久而強(qiáng)烈，外表謙和、怯懦，動(dòng)作緩慢多血質(zhì)：反應(yīng)迅速，靈活，性情活潑，善于交際，語(yǔ)言流利，易適應(yīng)環(huán)境，情緒不穩(wěn)定，注意力易轉(zhuǎn)移，較粗枝大葉粘液質(zhì)：平穩(wěn)，變化緩慢且不靈活，踏實(shí),死板，沉著，冷靜，缺乏生氣不均衡均衡氣質(zhì)類型測(cè)量表請(qǐng)認(rèn)真閱讀下題，對(duì)于每一題，你認(rèn)為非常符合自己情況的，計(jì)＋2分，比較符合的計(jì)“+1”，拿不準(zhǔn)的計(jì)“0”，比較不符合的計(jì)“－1”，完全不符合的計(jì)“－2”。

注意：請(qǐng)寫(xiě)清題號(hào)及相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。1．做事力求穩(wěn)妥，不做無(wú)把握的事。2．遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快。3．寧肯一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4．到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5．厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪聲、危險(xiǎn)的鏡頭等。6．和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7．喜歡安靜的環(huán)境。8．喜歡和人交往。9．羨慕那種能克制自己感情的人。10．生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11．在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。12．碰到陌生人覺(jué)得很拘束。13．遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14．做事總是有旺盛的精力。15．遇到問(wèn)題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16．在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。17．情緒高昂時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣。18．當(dāng)注意力集中于一件事時(shí)，別的事很難使我分心。19．理解問(wèn)題總比別人快。20．碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖感。21．對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22．能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23．符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。24．一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25．討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。26．與人交往不卑不亢。27．喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28．愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29．工作、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30．不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。31．寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。32．別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)。33．理解問(wèn)題常比別人慢些。34．疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35．心里有話寧愿自己想，不愿說(shuō)出來(lái)。36．認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37．學(xué)習(xí)、工作同樣一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38．做事有些莽撞，常常不考慮后果。39．老師講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。40．能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41．做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42．喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文娛活動(dòng)。43．不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44．接受一個(gè)任務(wù)后，希望把它迅速完成。45．認(rèn)為墨守陳規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。46．能夠同時(shí)注意幾件事物。47．當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來(lái)。48．愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說(shuō)。49．對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50．和周圍人們的關(guān)系總是相處不好。51．喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作。52．喜歡做變化大、花樣多的工作。53．小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌，我似乎比別人記得清楚。54．別人說(shuō)我“出語(yǔ)傷人”，可我并不覺(jué)得這樣。55．在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。56．反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。57．喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58．興奮的事常使我失眠。59．老師講新概念，常常聽(tīng)不懂，但是弄懂以后就很難忘記。60．假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落。

氣質(zhì)類型測(cè)量表答案膽汁質(zhì)：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58多血質(zhì)：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60粘液質(zhì)：7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57抑郁質(zhì)：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59

最后的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是：如果某種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種（均高出4分以上），則可定為該種氣質(zhì)；如兩種氣質(zhì)得分接近（差異低于3分）而又明顯高于其他兩種（高出4分以上），則可定為