兒童兵兵球教程

兒童兵兵球教程壹、緒言介紹反手發(fā)右側(cè)旋球，以及如何接球；並且介紹發(fā)球搶攻以及抽球結(jié)合扣殺攻擊等技術(shù)，讓同學(xué)學(xué)習(xí)雙打比賽戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。2021/4/272貳、學(xué)習(xí)內(nèi)容一、發(fā)球（反手發(fā)右側(cè)旋球）（一）動(dòng)作要領(lǐng)

1.準(zhǔn)備動(dòng)作身體站於球桌左半?yún)^(qū)，正面朝左約40～60度角；兩腳的足尖劃成一線(xiàn)，與球桌端線(xiàn)約呈40～60度角，前腳與端線(xiàn)約距30公分。左、右腳的間距約與肩幅同寬，兩膝微彎、收小腹；兩手曲肘呈90度高於桌面。重心平均落於兩足掌前部位。2021/4/273一、發(fā)球（反手發(fā)右側(cè)旋球）（一）動(dòng)作要領(lǐng)

2.擊球動(dòng)作

(1)拋球球置於掌心處前臂輕鬆上提球拋起離開(kāi)手掌16公分以上兩手置於腹前，不可重疊，非執(zhí)拍手手掌併攏平伸2021/4/274一、發(fā)球（反手發(fā)右側(cè)旋球）（一）動(dòng)作要領(lǐng)

2.擊球動(dòng)作(2)擊球時(shí)間：在最高點(diǎn)開(kāi)始下降至腹前之間。(3)揮拍動(dòng)作當(dāng)球拋起時(shí)，執(zhí)拍手微向左後引拍。當(dāng)球降至腹部高度時(shí)，球拍由左向右，以摩擦球做擊球動(dòng)作球拍角度不變2021/4/275一、發(fā)球（反手發(fā)右側(cè)旋球）（二）練習(xí)方法可在對(duì)方檯區(qū)放置一

個(gè)目標(biāo)，練習(xí)者固定

一點(diǎn)，練習(xí)發(fā)球動(dòng)作。（三）學(xué)習(xí)要點(diǎn)1.拋球應(yīng)直線(xiàn)上拋，擊球點(diǎn)才會(huì)穩(wěn)定。2.兩手不可重疊交叉，影響發(fā)球質(zhì)量。3.擊球時(shí)，可加快揮拍速度，增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)度。2021/4/276二、接發(fā)球（接反手發(fā)右側(cè)旋球）（一）動(dòng)作要領(lǐng)

1.準(zhǔn)備動(dòng)作身體位於球桌左半?yún)^(qū)左、右腳間距與肩幅同寬右腳稍前於左腳（約半足掌寬）或平行前腳與端線(xiàn)約距30公分膝蓋微彎、收小腹身體正面自然朝正前方，球拍位端線(xiàn)上方，拍面與桌面成90度兩肘彎曲90度高於桌面2021/4/277二、接發(fā)球（接反手發(fā)右側(cè)旋球）（一）動(dòng)作要領(lǐng)

2.擊球動(dòng)作(1)身體重心轉(zhuǎn)換：當(dāng)對(duì)方發(fā)球，身體重心迅速移至左腳，球拍微右轉(zhuǎn)(2)擊球時(shí)間：在上升後期至高點(diǎn)期之間球拍微右轉(zhuǎn)2021/4/278二、接發(fā)球（接反手發(fā)右側(cè)旋球）（一）動(dòng)作要領(lǐng)2.擊球動(dòng)作(3)揮拍動(dòng)作：當(dāng)球自球桌彈上時(shí)，身體重心由左腳移至右腳，球拍往前平推，正面角度朝左(4)身體重心轉(zhuǎn)換與揮拍動(dòng)作是一致性，擊完球之後迅速還原至準(zhǔn)備動(dòng)作2021/4/279二、接發(fā)球（接反手發(fā)右側(cè)旋球）（二）練習(xí)方法2人一組練習(xí)1人站位於球桌左半?yún)^(qū)，以反手發(fā)右側(cè)旋球方式將球發(fā)至對(duì)方左半?yún)^(qū)1人站位於球桌左半?yún)^(qū)，以反手推擋方式擊球2021/4/2710二、接發(fā)球（接反手發(fā)右側(cè)旋球）（三）學(xué)習(xí)要點(diǎn)1.接發(fā)球要注意對(duì)方觸球後，球拍的引拍方向。引拍方向即為旋轉(zhuǎn)方向接球者的球拍正面角度應(yīng)朝旋轉(zhuǎn)方向的反方向，用力方向亦朝反方向。2.眼睛隨時(shí)注意對(duì)方觸球瞬間，以提早準(zhǔn)備擊球。2021/4/2711參、應(yīng)用技術(shù)一、發(fā)球搶攻2人一組，各位於球桌兩端左半?yún)^(qū)1人以反手發(fā)右側(cè)旋球技術(shù)發(fā)向?qū)γ孀蟀雲(yún)^(qū)1人以反手推擋球技術(shù)將球推回對(duì)桌右半?yún)^(qū)發(fā)球者再以正手扣殺球技術(shù)擊至對(duì)桌左半?yún)^(qū)接球者再以反手推擋技術(shù)回推至對(duì)桌左半?yún)^(qū)2021/4/2712二、抽球結(jié)合扣殺攻擊2人一組，各位於球桌兩端右半?yún)^(qū)1人以反手推擋球方式擊球1人使用正手技術(shù)（三球抽球配合一次扣殺）作連續(xù)擊球2021/4/2713三、雙打比賽戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用雙打比賽：默契相當(dāng)重要。跑位擊球以不影響同伴擊球?yàn)樵瓌t。跑位步法：以八字型為主。1人擊球時(shí)，另1人退於左（右）後方準(zhǔn)備兩人隨時(shí)迅速補(bǔ)位2021/4/2714肆、常犯的錯(cuò)誤與安全注意事項(xiàng)常犯的錯(cuò)誤安全注意事項(xiàng)反手發(fā)右側(cè)旋球旋轉(zhuǎn)不夠。觸球瞬間，持拍手瞬間應(yīng)握緊球拍。接反手發(fā)右側(cè)旋球球被旋出對(duì)方右半?yún)^(qū)。反手發(fā)右側(cè)旋球後，球拍會(huì)向左引拍，此為旋轉(zhuǎn)方向。接球時(shí)，將球拍正面角度朝對(duì)方左半?yún)^(qū)即可。2021/4/2715安全注意事項(xiàng)一、抽球結(jié)合扣殺攻擊時(shí)，力量較大，事先的熱身應(yīng)確實(shí)做好，以免受傷。二、抽球結(jié)合扣殺攻擊時(shí)，力量與動(dòng)作較大，應(yīng)隨時(shí)注意其他人員進(jìn)入檯區(qū)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。三、雙打跑位需要的範(fàn)圍較大，注意場(chǎng)地是否有障礙物，以免撞及受傷。2021/4/2716伍、比賽與欣賞一、比賽設(shè)計(jì)︰發(fā)球與接球比賽雙方各位於球桌左半?yún)^(qū)，擊球落點(diǎn)均在左半?yún)^(qū)。發(fā)球失誤時(shí)，接球員得1分接球失誤時(shí)，發(fā)球者得1分比賽採(cǎi)三局二勝或五局三勝制二、表演與欣賞同學(xué)可觀(guān)賞比賽者，在連續(xù)擊球的過(guò)程中，動(dòng)作回覆的連續(xù)性，以及在攻守來(lái)回球中，雙方擊球產(chǎn)生的規(guī)律感。2021/4/2717陸、比賽規(guī)則簡(jiǎn)介一、雙打比賽發(fā)球時(shí)，球應(yīng)先觸擊發(fā)球方的右半?yún)^(qū)，再跳至接球方的右半?yún)^(qū)。二、發(fā)球時(shí)，球應(yīng)該高於桌面並在端線(xiàn)後方擊球。三、球從球網(wǎng)組合外方或下方越過(guò)或繞過(guò)為合法。四、對(duì)方擊球後，球在端線(xiàn)前尚未落在本方檯區(qū)時(shí)，不可以球拍觸擊球，否則判對(duì)方得1分。2021/4/2718五、比賽時(shí)，身體任何部位或穿戴物觸擊球網(wǎng)組合時(shí)，判對(duì)方得1分。六、比賽時(shí)，球員遭受無(wú)法控制之干擾時(shí)，應(yīng)判重發(fā)球。七、雙打比賽發(fā)球時(shí)，球體壓在中線(xiàn)上，應(yīng)算合法發(fā)球、繼續(xù)比賽。202