辨證施膳指導(dǎo)資料講解

辨證施膳指導(dǎo)

一、辨證施膳

氣虛——參棗米飯、五指毛桃血虛——大棗、花生、桂圓陰虛——沙參、百合、麥冬陽虛——羊肉、狗肉、鹿茸藥膳的應(yīng)用原則2春季——?dú)夂驕睾停f物生長向上——五臟屬肝

——補(bǔ)肝——首烏肝片、韭菜炒蛋

夏季——?dú)夂蚧馃?，人體喜涼——五臟屬心

——清補(bǔ)——西瓜盅、荷葉絲瓜粥秋季——?dú)夂驔鏊?、機(jī)體干燥——五臟屬肺

——滋陰——銀耳百合羹、參竹豬肺冬季——?dú)夂蚝?，陽氣深藏——五臟屬腎

——溫補(bǔ)——?dú)w芪雞、杜仲核桃煲豬腰二、因時(shí)施膳3

潮濕之地——溫燥辛辣寒冷之地——溫?zé)嶂窛駸嶂亍鍥龈实⒁虻厥┥?/p>

41、少兒生長、發(fā)育階段——稚陰稚陽——臟腑嬌嫩

——不宜大寒大熱小兒——脾胃不足——過食生冷、油膩

——損傷脾胃——消化不良

——易消化，多樣化，富有營養(yǎng)2、孕婦孕婦——恐動胎氣——不宜用活血滑利之品四、因人施膳53、老年虛——心、肝、脾、肺、腎不足——體力下降、記憶力減退、頭暈、失眠、性功能減退、腰酸腿軟、腹脹、納差、便秘實(shí)——血脈不通暢，痰濕內(nèi)阻——?jiǎng)用}硬化、骨質(zhì)增生、組織增生多服健脾開胃、補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血、活血通脈、通便及延年益壽藥膳。6藥膳的分類

(一)流體類

1、汁類：熱病后煩渴——西瓜汁、梨汁氣陰兩虛——五汁飲血熱出血——鮮藕汁7

2、飲類：急性腸胃病——姜茶飲內(nèi)寒感冒——姜糖飲8

3、湯類：

神經(jīng)衰弱、病后體虛——黨參蓮子紅棗烏雞湯胃寒胃痛、消化不良——砂仁白果煲豬肚

94、酒類：風(fēng)濕病——虎骨酒補(bǔ)腎助陽——鹿茸酒

5、羹類：補(bǔ)腎益氣、散寒止痛——羊肉羹

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(二)半流體類1、膏類：補(bǔ)髓添精——羊肉膏須發(fā)早白或脫發(fā)——烏發(fā)蜜膏11

2、粥類：清肝熱、降血壓——芹菜粥健脾、開胃、止瀉——鮮藕粥123、糊類：補(bǔ)腎烏發(fā)——黑芝麻糊潤肺止咳——杏仁粉13(三)固體類1、飯食類：益脾胃、澀精氣——山藥茯苓包子

益氣養(yǎng)血——參棗米飯14

2、糖果類：健脾和胃、祛痰止咳——姜汁糖清熱、潤肺、化痰——柿霜糖

3、粉散類：醒脾和胃、理氣止嘔——砂仁藕粉15重點(diǎn)-----體質(zhì)藥膳體質(zhì)由先天遺傳和后天獲得所形成的，個(gè)體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，與心理性格具有相關(guān)性。體質(zhì)的特征是個(gè)體化的，群體傾向的；相對穩(wěn)定，動態(tài)可變；可干預(yù)可調(diào)整的。16體質(zhì)的分型平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、血虛質(zhì)、特稟質(zhì)。17食物屬性

中醫(yī)將中藥與食物性質(zhì)各依據(jù)其所含成分及作用于人體所發(fā)生不同反應(yīng)及治療效果加以分類包括寒、涼、溫、熱、平五種性質(zhì)18寒涼性食物會有使身體熱能及體能降低作用，體質(zhì)燥熱者則可選用涼性食品降低身體燥熱反應(yīng)。相反，體質(zhì)虛寒怕冷或有上呼吸道疾病、腸胃機(jī)能障礙者應(yīng)忌食或少食。19寒涼性食物西瓜、水梨、柚子、香蕉、葡萄柚、苦瓜、綠豆、柿子、奇異果、甘蔗、海帶、紫菜、竹筍、荸薺、西洋菜、蛤蜊、田螺、螃蟹、大白菜、山竹、番茄、香瓜、椰子汁、白蘿卜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、生菜、空心菜、綠豆芽、鴨肉、兔肉。20溫?zé)犷愂澄锸股眢w產(chǎn)熱作用增強(qiáng)，提升體能作用，體質(zhì)虛寒者可多加選用，但容易引起口干舌燥、便秘等上火癥狀，因此燥熱體質(zhì)或疾病屬急性發(fā)炎性疾病則應(yīng)忌食。

21溫?zé)嵝允澄镄晾蔽铮豪苯?、大蒜、姜、芫荽、洋蔥燥熱物：任何熏、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉溫?zé)嵝运糊堁邸⒗笾?、櫻桃、榴蓮刺激性食物：腌漬品、咖啡、咖哩、白酒22平淡性質(zhì)食物性質(zhì)平和不偏，除非個(gè)人有特殊過敏性反應(yīng)之外，大多數(shù)人平日皆可食用。23清淡甘平易吸收食物

水果類：蘋果、李子、橄欖、板栗、花紅(沙果)谷豆類：大米、玉米、馬鈴薯、地瓜（紅薯）、山藥、芋頭、黃豆、豌豆、扁豆、黑豆。菜類：南瓜、葫蘆、油菜、甘藍(lán)（包心菜）、菜花、菠菜、蘑菇、香菇、平菇、猴頭菇。24251、平和質(zhì)常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，目光有神，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常。飲食原則：宜全面協(xié)調(diào)，均衡配膳。食物選擇不宜過寒過熱，以免損傷正氣。飲食應(yīng)有節(jié)制，不要過饑過飽，粗糧、細(xì)糧要合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜、瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。262、氣虛質(zhì)常見表現(xiàn)：平素語音低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，易出汗，面色偏黃或白，目光少神，口淡，唇色少華，毛發(fā)不華，頭暈，健忘，大便正常，或有便秘但不結(jié)硬，或大便不成形，便后仍覺未盡，小便正常或偏多。飲食原則：補(bǔ)氣健脾。適宜食物：人參、黃芪、黨參、山藥、茯苓、大棗、蓮子、扁豆、牛肉、雞肉、粳米等。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱及寒熱偏性比較明顯的耗氣作用的食物，比如空心菜、生蘿卜。273、陽虛質(zhì)常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便溏薄，小便清長。飲食原則:溫補(bǔ)壯陽。適宜食物:羊肉、狗肉、雞肉、麻雀肉、韭菜、胡桃仁、海蝦、冬蟲夏草等。不宜多食生冷寒涼之品，如梨、西瓜、荸薺、苦瓜、柿子、冬瓜、綠豆等。少飲綠茶。284、陰虛質(zhì)常見表現(xiàn)：手足心熱，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，皮膚偏干、易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，大便干燥，小便短澀。飲食原則:滋陰潤燥。適宜食物:梨、百合、牛乳、銀耳、豬肉、鴨肉、龜肉、玉竹、麥冬、沙參、燕窩等。不宜多食性溫燥烈之品。295、瘀血質(zhì)

常見表現(xiàn)：面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫。眼眶暗黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，肌膚干，女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)、或經(jīng)血中多凝血塊、或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏、或有出血傾向、吐血。飲食原則：行氣活血化瘀。適宜食物：山楂、桃仁、月季花、丹參、三七、藕等。不宜多食寒涼、溫燥、油膩、收澀之食物。如冰凍飲料、肥肉、油煎、油炸食物、柿子、番石榴等。306、痰濕質(zhì)

常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多。面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微混。飲食原則:

健脾化痰，利水滲濕適宜食物:

蘿卜、山楂、陳皮、茯苓、冬瓜、赤小豆、萵苣、薏仁米等。不宜多食油膩、肥甘以及寒涼、苦寒的食物，如肥肉、煎炸、燒烤、冰凍飲料、苦瓜、西瓜、菠菜、梨等。317、濕熱質(zhì)常見表現(xiàn)：平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，容易口苦口干，身重困倦。體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結(jié)，或粘滯，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下增多。飲食原則：清瀉濕熱。適宜食物:

芹菜、苦瓜、黃瓜、甘蔗、金銀花、菊花、綠豆、莧菜等。不宜多食性熱生濕，肥甘厚膩的食物。328、氣郁質(zhì)常見表現(xiàn)：易憂郁，神情多煩悶不樂。胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或喛氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。飲食原則：行氣達(dá)郁適宜食物:陳皮、佛手、絲瓜、玫瑰花、茉莉花、白梅花等。應(yīng)少食收斂酸澀之物，如烏梅、石榴、青梅、楊梅、酸棗、檸檬等，以免阻滯氣機(jī)，亦不可多食冰凍食品。33