上海家政服務(wù)員培訓(xùn)教材

520家政服務(wù)類培訓(xùn)Page

2家政行業(yè)定義家政服務(wù)是將部分家庭事務(wù)社會(huì)化，由社會(huì)專業(yè)機(jī)構(gòu)、社會(huì)機(jī)構(gòu)、非盈利組織和家政服務(wù)公司來承擔(dān)家政服務(wù)分類職業(yè)保姆有初、中、高級之分、高級管家、育嬰早教育嬰早教服務(wù)師、鐘點(diǎn)工服務(wù)、月子護(hù)理等發(fā)展家政服務(wù)的意義1.正在轉(zhuǎn)型的社會(huì)結(jié)構(gòu)需要大力發(fā)展家政服務(wù)2.發(fā)展家政服務(wù)是大力發(fā)展我國服務(wù)業(yè)的需要3.發(fā)展家政服務(wù)有利于拓展我國就業(yè)空間第一章家政服務(wù)概述

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3第二章家政服務(wù)員職業(yè)操守1一、家政服務(wù)員道德修養(yǎng)1.遵紀(jì)守法，講文明，講禮貌，維護(hù)社會(huì)公德；家政服務(wù)員的工作是同人打交道的工作，給人一種靠得住，信得過的感覺，雇主也就愿意把需要辦的事委托信心交給她，成為家庭中可靠，可信的人。2.自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)；3.守時(shí)守信，尊老愛幼，勤奮好學(xué)，精益求精；4.尊重雇主，熱情和藹，忠誠本分；家政服務(wù)員的關(guān)系是“你有所需，我有所助”的工作關(guān)系，是平等互助的關(guān)系，所以家政服務(wù)員服務(wù)時(shí)并不需要低志下氣，惟命是從，而必須尊重雇主，熱情和藹，忠誠本分，這種品質(zhì)應(yīng)成為家政服務(wù)員的行為規(guī)范。Page

4第二章家政服務(wù)員職業(yè)操守2二、家政服務(wù)員行為準(zhǔn)則1.不亂翻雇主的東西；多一份了解，就多一份理解；有禮貌，留下好印象；2.為雇主的家庭財(cái)產(chǎn)安全負(fù)責(zé)；3.正確理解是否與雇主同桌、同時(shí)就餐問題一般情況下，家政服務(wù)員和雇主同桌就餐，但照看小孩的服務(wù)員就一定能做到這一點(diǎn)。當(dāng)雇主家中來了客人時(shí)應(yīng)有意識地回避為好。4.工作期間不能與雇主發(fā)生矛盾；5.誤解的解決及時(shí)解釋，說清事實(shí)，分清責(zé)任，消除誤會(huì)是很必要的。Page

5第二章家政服務(wù)員職業(yè)操守3三、家政服務(wù)員的職業(yè)心態(tài)

家政服務(wù)員進(jìn)入一個(gè)陌生的家庭工作，要在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)陌生的環(huán)境，進(jìn)入工作狀態(tài)，要熟悉雇主家庭成員的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，要了解、適應(yīng)雇主的性格、脾氣，盡快和雇主家庭成員建立良好的關(guān)系之前，可能會(huì)遭受誤會(huì)、委屈，家政人員要能正確看待這些問題，懂得及時(shí)調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，這一切都要求家政服務(wù)員有良好的心態(tài)。四、家庭人際關(guān)系基本知識1.要想建立良好的人際關(guān)系，應(yīng)認(rèn)真掌握下述與人相處的基本原則：①積極主動(dòng)，講究信明尊重他人，注意禮貌②熱情待人，坦誠相見嚴(yán)于律已，寬以待人Page

6第三章安全與衛(wèi)生知識1一、安全知識

㈠公共場所幼兒的安全護(hù)理進(jìn)入公共場所后要隨時(shí)跟在孩子身邊，過馬路一定要牽住孩子的手。㈡推孩子過馬路時(shí)，遵守交通規(guī)則。㈢嚴(yán)禁將孩子獨(dú)自留在公共場所中游戲，更不能把孩子托付給陌生人看管，以免發(fā)生危險(xiǎn)。㈣室內(nèi)地面要防滑，不要把玻璃制品或裝飾品放于低處，以免損壞或傷著孩子。㈤家中的細(xì)小或貴重物品，如金項(xiàng)鏈，指環(huán)，等要存放于嬰幼兒觸摸不到的地方，以免損壞，或被嬰幼兒放入嘴里。㈥絕對禁止讓嬰幼兒獨(dú)自一人進(jìn)食花生、瓜子及各種豆類制品等，以免孩子吞咽時(shí)誤入氣管，或把這類食品塞入鼻內(nèi)，耳道內(nèi)引起事故。㈦防止孩子攀爬陽臺(tái)欄桿或從欄桿縫隙中掉下。㈧在給孩子洗澡時(shí)，要先放涼水，再放熱水。以免引起燙傷㈨火柴、打火機(jī)、香煙、煙頭、煙灰缸、花生米、爆米花、硬糖果等“危險(xiǎn)”物品要存放在孩子觸摸不到的地方㈩消除對嬰幼兒可能產(chǎn)生危害的家居安全隱患。Page

7第三章安全與衛(wèi)生知識2二、安全用電用氣用水知識

㈠燃?xì)獍踩僖?jīng)常檢查灶具、氣罐、管道、管路連接處有無漏氣現(xiàn)象②要遵守安全操作規(guī)程。③要將氣罐直立放在易于搬動(dòng)的地方；④氣罐應(yīng)放在遠(yuǎn)離火種和有暖氣片的地方，不能暴曬和火烤⑤要注意室內(nèi)通風(fēng)，在做飯或燒水時(shí)最好打開門窗⑥使用燃?xì)庠顣r(shí)，注意人不要長時(shí)間離開，以免風(fēng)吹滅火苗或湯汁溢出澆滅火苗而發(fā)生事故。⑦有漏氣時(shí)切忌點(diǎn)火。應(yīng)先關(guān)閉總閥門，打開門窗徹底通風(fēng)，經(jīng)修理好后再行使用，以免發(fā)生爆炸事故。⑧使用燃?xì)夂髴?yīng)關(guān)閉總閥門，以防止氣體泄漏。㈡緊急呼救常識①當(dāng)有火情發(fā)生時(shí)應(yīng)立即撥打電話：“119”②當(dāng)有違法事件發(fā)生時(shí)應(yīng)立即撥打電話：“110”③當(dāng)有交通事故發(fā)生時(shí)應(yīng)立即撥打電話：“122”④當(dāng)有危重病人時(shí)應(yīng)立即撥打電話：“120”第三章安全與衛(wèi)生知識3（三）防盜⑴主要是看護(hù)好新生兒以免被盜。如有陌生人來訪，應(yīng)首先問清楚來訪人身份，不要讓陌生人抱走新生兒，尤其在母嬰住院期間，即使穿著工作服的醫(yī)護(hù)工作人員，只要不認(rèn)識也不要讓其抱走，以免發(fā)生意外。不要把新生兒托付給不熟悉的人代為照看。⑵財(cái)務(wù)安全同樣要注意，出入家門帶好鑰匙，關(guān)好門窗。（四）意外事故的處理⑴牢記雇主家中電話、地址，如遇到問題，自己不能處理時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告雇主進(jìn)行處理；⑵必須牢記所在公司的電話、地址，遇到難題及時(shí)與公司溝通；⑶如果安全受到威脅時(shí)，應(yīng)立即向雇主或打110報(bào)警；⑷不得以任何理由帶陌生人到雇主家；⑸如果有人敲門問清楚情況，認(rèn)為安全時(shí)才開門；⑹有事出門時(shí)一定要把門關(guān)好，并向雇主交待清楚。Page

9第三章安全與衛(wèi)生知識4三、飲食衛(wèi)生常識1.烹飪原材料應(yīng)洗凈2.炊具、飲食器具應(yīng)洗凈且要常消毒3.注意消滅“四害”蚊子，蒼蠅，老鼠，蟑螂4.食物保存時(shí)間不要太長5.不食病死，毒死或者死因不明的禽，畜，獸，水產(chǎn)動(dòng)物等及其制品6.不食含有害物質(zhì)或成份的食物7.不食來源不清楚的食物或飲料。Page

10第四章禮儀習(xí)俗1一、家政服務(wù)員儀表儀容家政服務(wù)員的服飾和容貌要求：①著裝整潔②每日內(nèi)衣、外衣要穿戴整齊，不要衣不系扣或服裝皺折過多。③服裝鞋襪要經(jīng)常更換、清洗，做到著裝衛(wèi)生清潔。④由于家政服務(wù)員的工作內(nèi)容較雜，有時(shí)可以根據(jù)具體任務(wù)準(zhǔn)備些輔助衣物或勞動(dòng)用品，如防塵罩衫、圍裙、套袖，護(hù)理病人、嬰兒時(shí)的專用服裝。二、家政服務(wù)員言談舉止

1接待來客①布置接待環(huán)境：營造良好的待客環(huán)境（清潔、明亮、整齊、美觀、保持空氣清新，溫度適宜）②準(zhǔn)備接待物品：(外衣放置地方，茶壺、茶杯、茶葉、煙灰缸或是根據(jù)實(shí)際情況準(zhǔn)備好水果、小吃等)③做好心理準(zhǔn)備：（從心理上尊重賓客，善待賓客，待人接物熱情開朗、溫存有禮、和藹可親，不可留下“拒客”的不良印象）Page11第四章禮禮儀習(xí)習(xí)俗2●注意事項(xiàng)項(xiàng)：1、改正正生活中中“站姿姿、坐姿姿、行姿姿”中的的不良姿姿態(tài)。2、做到到修飾避避人；不不在他人人面前整整理衣物物；不不在他人人面前化化妝打扮扮；不在他人人面前““拾掇””自己，，不做不不雅動(dòng)作作。禮貌地處處理生理理行為：：如若打打噴嚏、、咳嗽、、擤鼻涕涕、打哈哈欠時(shí)應(yīng)應(yīng)用手帕帕、紙巾巾捂住口口鼻面向向旁邊，，而且要要立即向向旁邊的的人說聲聲“對不不起”，，表示歉歉意。3、注意意在公共共場所的的行為。。（要用用自己的的行為舉舉止維護(hù)護(hù)公共道道德，共共創(chuàng)良好好的社會(huì)會(huì)風(fēng)氣。。三、日常常生活習(xí)習(xí)俗㈠尊重雇雇主的生生活習(xí)俗俗㈡了解雇雇主：包包括與你你服務(wù)相相關(guān)的雇雇主的基基本情況況，家庭庭成員的的關(guān)系，，每個(gè)人人的脾氣氣、愛好好以及生生活習(xí)俗俗。（舉舉例）讓讓自己取取得主動(dòng)動(dòng)。㈢努力適適應(yīng)雇主主生活習(xí)習(xí)俗（生生活習(xí)慣慣是自然然養(yǎng)成的的，可以以改變，，做好““入鄉(xiāng)隨隨俗”的的準(zhǔn)備，，把工作作做好（（舉例））雙方相相處，了了解和融融合，雇雇主會(huì)見見到你的的誠心和和努力，，才會(huì)體體諒和尊尊重你的的習(xí)俗，，共創(chuàng)雙雙贏。Page12三、日常常消毒一、家居居常規(guī)保保潔家庭清潔潔衛(wèi)生二、專項(xiàng)項(xiàng)保潔第五章家家庭庭清潔衛(wèi)衛(wèi)生1Page13第五章家家庭庭清潔衛(wèi)衛(wèi)生2一、家居居常規(guī)保保潔1.常規(guī)規(guī)保潔的的質(zhì)量要要求每個(gè)家政政服務(wù)員員都應(yīng)該該明白家家居保潔潔的目的的：即通通過對居居室的清清掃、擦擦拭、整整理三個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)，，使居室室環(huán)境變變得更加加干凈、、整齊、、美觀、、舒適；；﹡家居保保潔的流流程﹡清掃地地面*正確確的清掃掃擦拭方方法●注意事項(xiàng)項(xiàng)：①拖布擦擦地時(shí)，，應(yīng)保持持拖布清清潔，剛剛擦完地地時(shí)最好好不要進(jìn)進(jìn)入屋內(nèi)內(nèi)，以免免影響擦擦拭效果果。②擦擦拭拭家家具具時(shí)時(shí)，，特特別別是是搬搬動(dòng)動(dòng)高高檔檔家家具具時(shí)時(shí)應(yīng)應(yīng)特特別別小小心心，，防防止止碰碰撞撞，，以以免免損損傷傷漆漆皮皮或或邊邊角角。。③家家用用吸吸塵塵器器連連續(xù)續(xù)使使用用時(shí)時(shí)間間不不能能超超過過1小小時(shí)時(shí)，，以以免免電電機(jī)機(jī)發(fā)發(fā)熱熱而而燒燒壞壞。。吸吸塵塵器器不不能能吸吸液液體體、、黏黏性性物物體體和和金金屬屬粉粉末末。。Page14第五五章章家家庭庭清清潔潔衛(wèi)衛(wèi)生生3二、、專專項(xiàng)項(xiàng)保保潔潔1.打打蠟蠟流流程程2.家家具具保保潔潔﹡清清潔潔家家具具的的一一般般方方法法：：家家具具的的擦擦拭拭有有干干擦擦和和濕濕擦擦之之分分。。干干擦擦就就是是用用干干的的軟軟布布輕輕輕輕擦擦拭拭家家具具。。濕濕擦擦就就是是用用干干凈凈的的濕濕抹抹布布擦擦拭拭家家具具。。﹡清清潔潔家家具具的的一一般般順順序序：：先先擦擦凈凈處處后后擦擦臟臟處處，，由由高高處處擦擦向向低低處處，，由由上上部部擦擦向向下下部部，，由由里里邊邊擦擦向向外外邊邊，，先先桌桌面面后后桌桌腿腿。。遇遇有有擺擺放放的的飾飾品品飾飾物物時(shí)時(shí)，，先先擦擦拭拭后后擺擺放放。。●注意事事項(xiàng)：：①擦拭拭家具具和用用品時(shí)時(shí)，一一定要要保持持抹布布的清清潔。。不同同用途途的抹抹布要要分開開使用用。②一般般的家家具都都怕潮潮、怕怕火、、怕磕磕碰。。特別別是皮皮質(zhì)沙沙發(fā)應(yīng)應(yīng)防止止尖銳銳物品品劃碰碰，以以免皮皮面受受損。。③不能能用堿堿水、、開水水刷洗洗家具具，以以防漆漆皮損損壞。。④擦高高處物物品時(shí)時(shí)，一一定要要將凳凳子或或梯子子放穩(wěn)穩(wěn)。必必要時(shí)時(shí)要有有人扶扶護(hù)。。⑤整理理擦拭拭玻璃璃瓷器器器皿皿時(shí)一一定要要輕拿拿輕放放，避避免損損壞。。Page15第五章章家家庭庭清潔潔衛(wèi)生生43.廚廚房保保潔①餐具具的清清潔：：一般般餐具具可直直接清清水沖沖洗干干凈，，擦干干放好好待用用。如如果沾沾有油油膩，，可將將餐具具浸入入堿水水、淘淘米水水、剩剩面湯湯中，，或是是將洗洗滌滴滴入水水中刷刷洗，，然后后用清清水沖沖凈。。也可可采用用開水水煮的的方法法。②洗滌滌的順順序是是：先先洗不不帶油油的餐餐具后后洗帶帶油的的餐具具，先先洗小小件餐餐具后后洗大大件餐餐具，，先洗洗碗筷筷后洗洗鍋盆盆，邊邊洗邊邊碼放放。③小孩孩及病病人用用的餐餐具應(yīng)應(yīng)單獨(dú)獨(dú)洗滌滌碼放放。④餐具具的擺擺放：：按類類別分分別擺擺放；；按照照餐具具用途途擺放放；（（尊重重用戶戶家的的擺放放習(xí)慣慣）4.衛(wèi)衛(wèi)生間間保潔潔①衛(wèi)生生間中中的墻墻面和和地面面一般般都是是瓷磚磚或地地板磚磚，在在擦拭拭中可可用洗洗滌靈靈或去去污粉粉兌好好水，，用一一塊海海綿墊墊或是是一塊塊毛巾巾蘸少少量水水擦拭拭。擦擦拭完完后用用清水水沖凈凈，再再用干干布擦擦凈即即可光光潔明明亮。。②對衛(wèi)生生間中的的水池、、浴盆可可用去污污粉進(jìn)行行清潔擦擦洗，擦擦洗完后后再用消消毒液進(jìn)進(jìn)行消毒毒。Page16第七章衣衣物物洗滌收收藏1一、洗滌滌織物的的分類鑒鑒別1.視覺覺鑒別法法天然皮革革：表面面有花紋紋，毛孔孔，且分分布不均均勻，反反面有動(dòng)動(dòng)物纖維維，側(cè)斷斷面層次次明顯，，下層有有動(dòng)物纖纖維，手手指刮會(huì)會(huì)出現(xiàn)皮皮革纖維維堅(jiān)起，，合成革革反面能能能到織織物，一一般表皮皮無毛孔孔。2.手感感鑒別法法：天然皮革革富有彈彈性，將將皮革正正面向下下彎折90度左左右會(huì)出出現(xiàn)自然然皺褶，，合成革革手感像像塑料，，回復(fù)性性較差，，彎折下下去折紋紋粗細(xì)多多少都相相似。3.氣味味鑒別法法：天然皮革革具有一一股很濃濃的皮毛毛味，而而人造革革產(chǎn)品有有塑料的的味道。。4.燃燒燒鑒別法法：天然皮革革燃燒時(shí)時(shí)會(huì)發(fā)出出一股毛毛發(fā)燒焦焦的氣味味，燃燒燒后的灰灰燼一般般易碎成成粉狀；；人造革革燃燒后后火焰較較旺，收收縮迅速速，并有有很難聞聞的塑料料味道，，燒后發(fā)發(fā)黏，冷冷卻后會(huì)會(huì)發(fā)硬變變成塊狀狀。Page17第七章衣衣物物洗滌收收藏2二、洗滌滌的步驟驟和質(zhì)量量標(biāo)準(zhǔn)三、洗滌滌的方法法①濕洗：：即水洗洗，顧名名思義，，就是用用水來洗洗衣服。。②手工洗洗衣：先先用溫水水浸泡臟臟衣物，，讓衣物物充分濕濕透，但但不宜浸浸泡時(shí)間間過長，，尤其是是特別臟臟的衣物物，泡的的時(shí)間越越長，越越難洗凈凈。一般般浸泡的的時(shí)間為為15分分鐘左右右，水溫溫不超過過40度度為最佳佳狀態(tài)，，另外洗洗衣物要要有重點(diǎn)點(diǎn)，衣物物的袖口口、領(lǐng)口口一般較較其他部部位臟，，應(yīng)多加加些洗滌滌劑，重重點(diǎn)揉搓搓，將衣衣物的水水?dāng)D去以以后再洗洗下一遍遍，如此此重復(fù)清清洗幾次次，直到到干凈為為止。③機(jī)洗：：不同質(zhì)質(zhì)地的衣衣物不要要混在一一起洗滌滌。順序序：應(yīng)先先洗淺色色衣的，，再洗深深色衣物物；先洗洗牢度強(qiáng)強(qiáng)的，再再洗牢度度差的衣衣物；先先洗新衣衣物，再再洗舊衣衣物。④干洗：：也叫化化學(xué)清洗洗法。就就是用化化學(xué)洗滌滌劑，經(jīng)經(jīng)過清洗洗、漂洗洗、脫液液、烘干干、脫臭臭、冷卻卻等工藝藝流程，，從而去去除污垢垢臟漬的的方法。。干洗一一般為專專業(yè)性較較強(qiáng)的工工作。Page18第七章衣衣物洗滌收藏藏3四、服裝的熨熨燙五、衣物的收收藏㈠衣物擺放：：①按衣物的剪剪裁式樣折疊疊存放。②按衣物的質(zhì)質(zhì)地折疊存放放。③按存放衣物物空間的大小小折疊存放。。④按過季與否否存放衣物。。㈡西裝的存放放方法：㈢針織類衣物物的存放方法法六、高檔衣物物、皮草修補(bǔ)補(bǔ)●問題提問：1.衣物洗滌滌要注意什么么問題？2.衣物的收收藏要注意什什么問題？【洗衣常識】】洗滌標(biāo)識圖圖怎么看在日常生活中中，我們常常常使用了不正正確的洗滌和和晾曬等處理理方法，導(dǎo)致致洗衣服的質(zhì)質(zhì)量會(huì)下降，，甚至?xí)Φ轿覀兊囊乱挛?，其?shí)在在我們購買衣衣服的時(shí)候，，廠家已經(jīng)把把洗滌方法告告訴了我們，，那就是印在在衣服條縫或或吊牌上的洗洗滌標(biāo)識圖，，不過上面各各個(gè)符號到底底是什么意思思呢？很多人人都不甚明了了！因?yàn)椴煌N類的衣服服大致相同，，今天我們就就按衣服的分分類輕松解讀讀下，讓你告告別洗衣煩惱惱!類別一：單裙裙連衣裙褲褲子外套套(一般梭織織物)1.洗滌解讀讀：常規(guī)程序序，最高洗滌滌溫度40℃℃，不可漂白白，懸掛晾干干，熨斗底板板最高溫度110°C，，可低溫干洗洗!類別二：針針織衫針織織裙套棉襖襖2.洗滌滌解讀：常規(guī)規(guī)程序，最高高洗滌溫度40℃，不可可漂白，懸掛掛晾干，熨斗斗底板最高溫溫度110°°C，可低溫溫干洗類別三：毛衫衫3.洗滌解讀讀：手洗，最最高水溫40℃，不可漂漂白，平攤晾晾干，熨斗底底板最高溫度度110°C，可低溫干干洗!【洗衣常識】】洗滌標(biāo)識圖圖怎么看類別四：羊毛毛外套粗紡紡4.洗滌解讀讀：不可水洗洗，不可漂白白，在陰涼處處懸掛晾干，，熨斗底板最最高溫度110℃，可低低溫干洗!類別五：皮皮衣5.洗滌解讀讀：不可水洗洗，不可漂白白，在陰涼處處晾干，不可可熨燙，可低低溫干洗。專專業(yè)維護(hù)：：請到專業(yè)皮皮衣護(hù)理店護(hù)護(hù)理清潔，注注意防酸仿堿堿，貯藏要防防潮防霉防蟲蟲蛀!類別六：羽絨絨服(包含免免燙物)6.洗滌解讀讀：常規(guī)程序序，最高洗滌滌溫度40℃℃,不可漂白白，懸掛晾干干，不可熨燙燙，不可干洗洗!防止發(fā)黃的措措施防止發(fā)黃的措措施：1、避免在陽陽光下暴曬。。2、織物儲(chǔ)藏藏期間應(yīng)保持持干燥，織物物在濕態(tài)時(shí)的的變黃比干態(tài)態(tài)時(shí)要大得多多。3、貯存衣物物前將衣服上上的污漬盡可可能的完全洗洗掉。汗液中中除了含有水水、無機(jī)鹽、、尿素以外，，還含有乳酸酸、脂肪酸以以及多種氨基基酸。沒有完完全洗凈的有有機(jī)物殘留在在衣物上，經(jīng)經(jīng)過長時(shí)間的的氧化作用產(chǎn)產(chǎn)生顏色變黃黃。皮脂與蛋蛋白類污漬同同理。4、貯存衣物物之前，洗滌滌衣物時(shí)加多多漂洗次數(shù)，，避免洗滌用用品的殘留。。5、保藏時(shí)，，不要與含有有酚類防氧化化劑之類的皮皮革和皮帶一一類物質(zhì)相接接觸；避免使使用含苯酚抗抗氧化劑的棕棕色紙、棕色色卡紙板、塑塑料薄膜、熱熱收縮塑料薄薄膜包裝和收收藏衣服。6、隨著洗滌滌次數(shù)的增加加，一般的白白色衣服中的的熒光增白劑劑會(huì)流失，衣衣服發(fā)黃變舊舊，建議平時(shí)時(shí)使用亮白增增艷洗衣液清清洗衣服，獨(dú)獨(dú)有的色彩調(diào)調(diào)理技術(shù)，可可使白色衣服服更潔白，彩彩色衣服更鮮鮮艷。關(guān)于已經(jīng)發(fā)黃黃的衣服處理理對于已經(jīng)發(fā)黃黃的衣服，可可用以下方法法清洗：1、用亮白增增艷洗衣液常常規(guī)機(jī)洗或手手洗如衣物發(fā)黃現(xiàn)現(xiàn)象仍無改善善2、浸泡。（1）純白色色的棉、麻、、滌綸材質(zhì)的的衣物：每半半盆水（約2升）加入藍(lán)藍(lán)色月光白色色衣物色漬凈凈1瓶蓋（40克），攪攪勻，放入衣衣物浸泡30min，漂漂洗干凈。需要可適當(dāng)延延長浸泡時(shí)間間，若2小時(shí)時(shí)后仍色漬未未去除，將衣物取出出，往盆中添添加漂漬液（（每半盆水加加1瓶蓋），攪勻勻，放入衣服服繼續(xù)浸泡，，累計(jì)浸泡時(shí)時(shí)長不超過6小時(shí)。（2）其他材材質(zhì)的衣物或或有色衣物：：往盆中倒少少量水（約0.5升），，用藍(lán)色月光光彩色衣物色色漬凈瓶蓋量量取彩色衣物物色漬凈、衣衣領(lǐng)凈各1.5瓶蓋（各各60克）加加入水中，攪攪勻。放入衣衣服浸泡過夜夜，漂洗干凈凈。*水量宜使使衣服剛濕透透，彩色衣物物色漬凈和衣衣領(lǐng)凈用量根根據(jù)水量相應(yīng)應(yīng)增減。若浸浸泡過夜后仍仍有污漬未去去除，可繼續(xù)續(xù)延長浸泡時(shí)時(shí)間。注意事項(xiàng)：白白色衣物色漬漬凈適用于白白色棉、麻、、滌綸、滌棉棉、棉麻面料料，請勿用于于絲毛氨綸尼尼龍及其他不不可氯漂衣物物，勿直接使使用原液。彩彩色衣物色漬漬凈不適用于于易褪色衣物物、干洗衣物物，使用時(shí)避避免接觸衣物物上的金屬紐紐扣、拉鏈、、金屬飾物等等，避免陽光光直射。機(jī)洗手手洗干干洗衣衣物分分類衣服一一般有有洗滌滌標(biāo)簽簽，如如果沒沒有標(biāo)標(biāo)簽的的例如如：羊羊毛、、沙質(zhì)質(zhì)、綢綢子、、有粘粘貼閃閃片或或水晶晶圖案案、手手工珠珠片的的就都都不可可以；；紡織織密度度比較較疏漏漏的也也不適適合機(jī)機(jī)洗。。洗衣機(jī)機(jī)適合合洗滌滌我們們穿的的普通通外套套和平平時(shí)穿穿的褲褲子，，就是是一般般場合合穿的的衣服服，比比如棉棉質(zhì)的的T恤恤，夾夾克衫衫，女女式外外套，，牛仔仔褲，，純棉棉褲子子，都都可以以用洗洗衣機(jī)機(jī)來清清洗。。洗衣衣機(jī)清清洗以以后，，像是是牛仔仔褲會(huì)會(huì)變得得很硬硬，但但是變變形不不太明明顯，，只要要在通通風(fēng)處處晾，，然后后用掛掛燙機(jī)機(jī)燙展展就可可以了了，一一般干干了以以后，，衣服服就變變得很很柔軟軟了，，疊好好放置置在衣衣柜里里就可可以了了。像像是內(nèi)內(nèi)衣也也不適適合同同其他他外面面穿的的衣物物一起起放置置在洗洗衣機(jī)機(jī)中一一起清清洗，，會(huì)污污染內(nèi)內(nèi)衣。。要是是像羊羊毛毛毛衣和和羊毛毛大衣衣一類類的很很貴的的衣服服，一一般是是不適適合機(jī)機(jī)洗的的，而而是應(yīng)應(yīng)該送送到干干洗店店進(jìn)行行專業(yè)業(yè)保養(yǎng)養(yǎng)和清清洗，，而真真絲和和桑蠶蠶絲質(zhì)質(zhì)量的的衣服服是不不能用用洗衣衣機(jī)來來清洗洗的，，而應(yīng)應(yīng)該詢詢問商商品導(dǎo)導(dǎo)購員員，怎怎樣清清洗。。如果果用洗洗衣機(jī)機(jī)清洗洗了真真絲和和桑蠶蠶絲質(zhì)質(zhì)量的的衣服服，如如果顏顏色很很鮮艷艷的話話，那那么顏顏色就就不如如原來來的新新了，，會(huì)顯顯得很很舊，，失掉掉了原原來的的顏色色光澤澤。應(yīng)應(yīng)該詳詳細(xì)詢詢問專專業(yè)的的導(dǎo)購購員，，怎樣樣使用用專業(yè)業(yè)洗滌滌劑清清洗衣衣服。?；w的的面料料做的的衣服服可以以做到到，像像滌綸綸的氨氨綸的的面料料都可可以用用洗衣衣機(jī)隨隨便洗洗都跟跟新的的一樣樣如何防防止衣衣物褪褪色1、反反曬法法。晾晾干衣衣服時(shí)時(shí)，把把衣服服反過過來，，衣里里朝陽陽，衣衣表背背陰。。2、加加劑法法。人人造纖纖維衣衣服洗洗滌時(shí)時(shí)，要要在水水中加加一些些食鹽鹽；洗洗高級級的衣衣料可可以在在水里里加少量的的明礬礬，這這些都都可以以避免免或減減少衣衣服褪褪色。。3、酸酸洗法法。洗洗滌有有色布布料衣衣服時(shí)時(shí)，在在洗滌滌劑中中加1-2匙食食醋，，也能能防止止衣服服褪色色。不同同材材質(zhì)質(zhì)衣衣物物洗洗滌滌·純棉棉·建建議議使使用用專專門門的的洗洗衣衣皂皂和和洗洗滌滌劑劑，，注注意意深深淺淺顏顏色色衣衣服服分分開開洗洗，，不不宜宜暴暴曬曬。。·針針織織衫衫·冷冷水水輕輕柔柔少少搓搓，，為為了了保保持持色色澤澤，，可可在在水水中中加加點(diǎn)點(diǎn)醋醋，，平平攤攤陰陰干干。。·雪紡紡·洗洗滌滌時(shí)時(shí)應(yīng)應(yīng)該該將將產(chǎn)產(chǎn)品品裝裝飾飾部部分分分分開開洗洗滌滌，，切切忌忌大大力力揉揉搓搓。。·真絲絲·水水溫溫：：冷冷水水20度度以以下下而而且且衣衣服服翻翻過過來來洗洗。。真真絲絲不不穿穿時(shí)時(shí)應(yīng)應(yīng)及及時(shí)時(shí)清清洗洗，，不不宜宜放放樟樟腦腦丸丸否否則容容易易脆脆化化。?！ぞ埘ヵダw纖維維·因因面面料料對對熱熱非非常常敏敏感感，，所所以以建建議議用用溫溫水水進(jìn)進(jìn)行行洗洗滌滌。。而而浸浸泡泡時(shí)時(shí)間間不不宜宜過過長長，，不不宜宜與與深深色衣衣物物混混洗洗。?！てひ乱隆τ谟谝灰话惆愕牡奈畚酃腹?，，可可用用濕濕毛毛巾巾擦擦拭拭，，或或用用皮皮革革清清潔潔劑劑或或中中性性洗洗滌滌劑劑洗洗滌滌，，建建議議到到皮皮衣專專業(yè)業(yè)護(hù)護(hù)理理機(jī)機(jī)構(gòu)構(gòu)進(jìn)進(jìn)行行保保養(yǎng)養(yǎng)。?！っ啬卮蟠笠乱隆て狡綍r(shí)時(shí)噴噴上上清清水水去去味味，，如如不不小小心心蹭蹭上上臟臟東東西西，，一一定定要要立立刻刻情情結(jié)結(jié)，，回回到到家家中中再再用用布布沾沾少少量中性洗洗滌劑擦擦拭?！び鸾q服·少少污跡可可用毛巾巾蘸汽油油輕輕擦擦拭，手手洗時(shí)使使用中性性洗滌劑劑，切忌忌擰干。Page25第八章家家電電器使用用常識1使用電器器前均應(yīng)應(yīng)仔細(xì)閱閱讀使用用說明書書，嚴(yán)格格按照說說明書闡闡述的操操作方法法進(jìn)行工工作。一、洗衣衣機(jī)的使使用與維維護(hù)有滾筒式式，波輪輪式，攪攪拌式，，噴流式式，噴射射式和振振動(dòng)式①手動(dòng)，，半自動(dòng)動(dòng)使用方方法：打開洗衣衣機(jī)的蓋蓋子，放放進(jìn)需要要洗滌的的衣物，，然后用用軟管接接到水龍龍頭上。。按洗衣量量注入足足夠的水水和適量量的洗滌滌劑，撥撥動(dòng)定時(shí)時(shí)旋鈕，，選定洗洗衣時(shí)間間，然后后按接通通電源，，直到定定時(shí)器自自動(dòng)斷開開電源為為止。檢查洗衣衣桶內(nèi)的的衣物是是否達(dá)到到洗凈的的要求，，若達(dá)不不到要求求，可再再重復(fù)以以上工作作。洗滌工作作完成后后，放下下排水軟軟管，讓讓污水排排凈，再再放入清清水漂洗洗衣物。?！褡⒁馐马?xiàng)：：洗衣時(shí)，一一定要等到到水桶內(nèi)的的水達(dá)到額額定容量后后，才能開開動(dòng)電動(dòng)機(jī)機(jī)。一次投放的的衣物不能能過多，否否則，不但但洗不凈衣衣物，還會(huì)會(huì)損壞電動(dòng)動(dòng)機(jī)。②全自動(dòng)使使用方法：：Page26第八章家家電器使使用常識2二、電冰箱箱的使用與與維護(hù)㈠冷藏食物物不宜過多多堆積，且且必須按食食物所需不不同冷藏溫溫度分別存存放，食物物之間應(yīng)留留有一定空空隙，以利利冷空氣交交換對流。。葷腥食物物應(yīng)用塑料料袋或保鮮鮮紙包裹貯貯存，以避避免有異味味相互污染染影響，又又利保持鮮鮮度。熱的的食物應(yīng)冷冷卻后再放放入冰箱。。㈡不要經(jīng)常常打開箱門門，并盡量量縮短開門門時(shí)間以免免熱空氣進(jìn)進(jìn)入，額外外增加壓縮縮機(jī)工作量量。經(jīng)常進(jìn)行除除霜，但忌忌用金屬工工具刮鏟，，以免損壞壞蒸發(fā)器。。定期清洗冰冰箱，保持持箱內(nèi)外整整潔；定期期用軟毛刷刷清掃壓縮縮機(jī)和冷凝凝器外露設(shè)設(shè)備上和積積灰，但忌忌用水沖洗洗。㈢遇到停電電，盡可能能不要打開開冰箱，以以延長食品品保鮮時(shí)間間。如事先先知道停電電時(shí)間，則則應(yīng)將溫控控器調(diào)節(jié)至至“冷”的的位置，使使冰箱達(dá)到到最大冷凍凍溫度。或或預(yù)制大量量冰塊，以以利冷藏食食品的保鮮鮮。㈣冰箱長期期不用時(shí)，，應(yīng)將電源源插頭拔下下，并將箱箱內(nèi)食物全全部取出，，待箱內(nèi)冰冰箱融化后后，對其進(jìn)進(jìn)行清洗、、擦干，并并將箱門稍稍許打開，，以利通風(fēng)風(fēng)，除去異異味。Page27第八章家家電器使使用常識3三、電視機(jī)機(jī)的使用與與維護(hù)平時(shí)使用保保養(yǎng)電視機(jī)機(jī)不能忽視視防塵和清清除積灰的的工作（清清除機(jī)內(nèi)外外灰塵時(shí)，，切忌用濕濕布擦洗。。四、其他家家用電器的的使用㈠電風(fēng)扇清清潔：㈡電熨斗：：㈢微波爐：：㈣吸塵器：：●問題提問：：1.家用電電器在使用用和維護(hù)時(shí)時(shí)應(yīng)注意什什么問題？？Page28第九章家庭庭寵物植物養(yǎng)養(yǎng)護(hù)一、家庭寵物物飼養(yǎng)現(xiàn)在的家庭大大多只有一個(gè)個(gè)孩子，獨(dú)生生子女孤獨(dú)、、沒有玩伴已已經(jīng)是公認(rèn)的的社會(huì)問題。。給獨(dú)生子女女找個(gè)寵物伴伴侶，既解決決孤獨(dú)問題．．又教會(huì)獨(dú)生生子女如何愛愛護(hù)、照顧他他人。以上種種種原因造成成了家庭寵物物飼養(yǎng)隊(duì)伍在在不斷地?cái)U(kuò)大大，寵物飼養(yǎng)養(yǎng)的種類和數(shù)數(shù)量也在日益益增加。飼飼養(yǎng)寵物有有益于人類的的健康。日常常碰到有狗的的雇主進(jìn)門后后,先問主人狗的的名字,然后叫幾下狗狗狗的名字,單手握拳慢慢靠近狗的的鼻子,讓他們熟悉你你的味道。如如狗的主人不在家，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)需問清狗的的食量跟用餐餐時(shí)間。二、花卉樹木木養(yǎng)護(hù)1.家庭如何何2.小決竅盆盆花澆水是養(yǎng)養(yǎng)好花的一項(xiàng)項(xiàng)基本工作。。3.施肥要訣訣花卉施肥原原則適時(shí)適量量，合理應(yīng)用用氮磷鉀。Page29照料老人1嬰幼兒護(hù)理2孕婦護(hù)理3病人護(hù)理4第十章家庭庭護(hù)理Page30第十章家庭庭護(hù)理1一、照料老人人㈠老人起居特特點(diǎn)與安全護(hù)護(hù)理營養(yǎng)原則老年人的食物物要粗細(xì)搭配配，易于消化化，同時(shí)積極極參加適度體體力活動(dòng)，保保持能量平衡衡。1、能量2、蛋白白質(zhì)3、脂肪4、糖類類5、、礦物質(zhì)6、維生生素㈡適宜食物1、主食及豆豆類的選擇(大米、小米米、燕麥、蕎蕎麥、黑米、、綠豆、赤小小豆、黑豆、、黃豆、豆腐腐及其他豆制制品等)。2、肉蛋奶類類的選擇(豬豬瘦肉、雞肉肉、鴨肉、羊羊肉、黃魚、、鯽魚、草魚魚、蝦、蝦皮皮、海參，牛牛奶及雞蛋等等)。3、蔬菜的選選擇(冬瓜、、藕、胡蘿卜卜、茄子、芹芹菜、荸薺、、筍、白菜、、海帶、黑木木耳等)。4、水果的選選擇(梨、西西瓜、香蕉、、草莓、桃子子、葡萄、龍龍眼、大棗等等)。5、其他(老老年人應(yīng)該多多喝蜂蜜、紅紅茶和綠茶)。Page31第十章家庭庭護(hù)理3㈤安全護(hù)理注注意：①老人的消化化吸收功能降降低，牙齒脫脫落或裝有假假牙，所以，，老人的食物物要爛、軟、、碎，易于消消化吸收；同同時(shí)，由于老老人的咽喉部部反應(yīng)不靈敏敏，容易噎食食，故應(yīng)提醒醒老年人緩慢慢進(jìn)食，以避避免食物進(jìn)入入氣管。②老人的衣著著應(yīng)寬松柔軟軟，穿脫應(yīng)方方便；隨著天天氣的變化應(yīng)應(yīng)及時(shí)增減著著裝，并應(yīng)協(xié)協(xié)助老人穿脫脫衣物。老人人衣服要做到到勤洗、勤換換...㈥老人洗澡應(yīng)應(yīng)注意：①忌水溫過高高。宜35-40度，水水溫過高將導(dǎo)導(dǎo)致人體大量量出汗，出汗汗過多易導(dǎo)致致虛脫或昏厥厥。②忌空腹洗澡澡。空腹洗澡澡易引起低血血糖性休克。。㈦老年人心理理特點(diǎn)要想與老人和和睦相處，就就應(yīng)了解一些些老人的一般般心理狀況。。㈧老人異常情情況的發(fā)現(xiàn)與與應(yīng)對1、高燒2、頭痛痛3、急性腹痛痛的原因很多多，病情也較較為復(fù)雜，看看護(hù)這類病人人主要應(yīng)注意意4、燙傷和燒燒傷如何給臥床老老人的按摩1/4按摩摩背部防肺炎炎老人取半臥位位，腰部用枕枕頭靠住，家家屬站在老人人背后，一手手扶住老人的的肩膀，另一一手的掌根部部來回揉按背背部脊柱兩旁旁的肌肉3--5分鐘，，然后輕握拳拳（注意手掌掌中空），有有節(jié)奏地自下下而上、由外外向內(nèi)輕輕扣扣打背部，邊邊扣邊鼓勵(lì)老老人咳嗽。如如果老人無法法坐起，也可可以側(cè)身用同同樣手法拍打打按摩。另外外，保持房間間通風(fēng)，一般般每次通風(fēng)30分鐘，一一日2--3次即可，加加強(qiáng)口腔清潔潔、練習(xí)吹氣氣球等都有助助于預(yù)防肺炎炎。2/4按按摩摩骶骶骨骨防防褥褥瘡瘡讓老老人人俯俯臥臥或或側(cè)側(cè)臥臥，，露露出出背背部部，，先先將將背背部部用用溫溫水水擦擦凈凈、、擦擦干干，，然然后后用用50%酒酒精精或或紅紅花花油油重重點(diǎn)點(diǎn)對對骶骶骨骨、、髂髂骨骨等等處處進(jìn)進(jìn)行行按按摩摩，，用用力力應(yīng)應(yīng)輕輕柔柔，，如如果果局局部部已已出出現(xiàn)現(xiàn)紅紅、、腫腫等等癥癥狀狀，，可可用用拇拇指指的的指指腹腹以以環(huán)環(huán)形形動(dòng)動(dòng)作作由由內(nèi)內(nèi)向向外外按按摩摩，，每每次次按按摩摩3--5分分鐘鐘，，每每3--4小小時(shí)時(shí)翻翻身身擦擦洗洗一一次次。。另另外外，，保保持持床床鋪鋪平平整整、、松松軟軟、、清清潔潔，，經(jīng)經(jīng)常常翻翻身身（（2小小時(shí)時(shí)一一次次）），，使使用用氣氣圈圈、、棉棉圈圈、、水水袋袋等等都都有有助助于于褥褥瘡瘡的的預(yù)預(yù)防防。。如何給臥臥床老人人的按摩摩3/4按按腳底底防泌尿尿感染常按按摩摩腳腳底底有有助助于于防防治治泌泌尿尿感感染染。。足足底底密密集集分分布布有有泌泌尿尿系系統(tǒng)統(tǒng)的的反反射射區(qū)區(qū)，，比比如如腎腎、、輸輸尿尿管管、、膀膀胱胱、、尿尿道道、、淋淋巴巴腺腺等等，，在在足足底底都都有有相相對對應(yīng)應(yīng)的的反反射射區(qū)區(qū)。。操操作作者者可可以以用用食食指指的的關(guān)關(guān)節(jié)節(jié)，，或或其其他他鈍鈍圓圓的的工工具具（（比比如如筆筆帽帽等等）），，以以每每個(gè)個(gè)腳腳趾趾為為起起始始，，順順序序向向腳腳跟跟處處點(diǎn)點(diǎn)按按，，連連續(xù)續(xù)按按完完5個(gè)個(gè)腳腳趾趾為為一一組組，，每每天天按按摩摩3組組。。另另外外，，老老人人還還應(yīng)應(yīng)盡盡量量多多喝喝水水（（每每天天超超過過1500毫毫升升）），，然然后后清清洗洗會(huì)會(huì)陰陰部部，，必必要要時(shí)時(shí)給給予予針針灸灸、、熱熱敷敷等等也也有有助助于于預(yù)預(yù)防防泌泌尿尿系系感感染染。。4/4按按腰腰下下防防便便秘秘除了了改改善善伙伙食食，，經(jīng)經(jīng)常常按按摩摩腰腰帶帶下下的的位位置置（（第第四四腰腰椎椎棘棘突突下下向向外外約約一一拇拇指指寬寬）），，有有助助于于預(yù)預(yù)防防便便秘秘的的發(fā)發(fā)生生。。此此處處有有第第三三、、四四、、五五腰腰神神經(jīng)經(jīng)后后支支及及腰腰的的動(dòng)動(dòng)、、靜靜脈脈通通過過，，經(jīng)經(jīng)常常按按摩摩能能夠夠促促進(jìn)進(jìn)腸腸蠕蠕動(dòng)動(dòng)。。老老人人俯俯臥臥或或側(cè)側(cè)臥臥，，用用大大拇拇指指指指面面按按壓壓，，并并稍稍微微用用力力按按揉揉1--2分分鐘鐘（（按按揉揉時(shí)時(shí)做做圈圈狀狀按按摩摩）），，每每天天按按摩摩3--5次次。。Page34第十章章家家庭護(hù)護(hù)理4二、嬰嬰幼兒兒護(hù)理理學(xué)習(xí)目目標(biāo)：：1.掌掌握嬰嬰幼兒兒喂養(yǎng)養(yǎng)方法法，掌掌握嬰嬰幼兒兒進(jìn)食食、進(jìn)進(jìn)水的的基本本方法法，掌掌握常常見嬰嬰幼兒兒餐具具的清清潔方方法。。2.能能夠?yàn)闉閶胗子變赫{(diào)調(diào)配奶奶粉，，能給給嬰幼幼兒喂喂水、、喂飯飯及喂喂奶。。3.能能夠清清潔嬰嬰幼兒兒餐具具?！裣嚓P(guān)關(guān)知識識：由于新新生兒兒生下下來以以后常常常會(huì)會(huì)吐奶奶，讓讓新生生兒身身體俯俯臥頭頭部側(cè)側(cè)臥(千萬萬不可可使新新生兒兒的臉臉朝下下，會(huì)會(huì)壓住住鼻子子的)。還還有，，不能能在新新生兒兒睡的的床單單上鋪鋪上塑塑料布布，因因?yàn)橥峦鲁龅牡哪逃杏袝r(shí)會(huì)會(huì)堵住住新生生兒的的鼻子子和嘴嘴而導(dǎo)導(dǎo)致窒窒息。。新生兒兒奶粉粉喂養(yǎng)養(yǎng)量小小常識識嬰兒出出生的的前幾幾天，，奶量量可按按嬰兒兒每公公斤體體重計(jì)計(jì)算，，每日日給配配方奶奶100~200毫毫升，，每隔隔3~3.5小小時(shí)喂喂一次次，一一天要要喂7~8次。。如如嬰嬰兒體體重為為3公公斤，，則需需奶3×150毫升升=450毫升升奶，，配出出的總總量再再以頓頓數(shù)除除，可可得出出每頓頓用奶奶量。?？偭苛繛?50~480毫升升，分分成7~8次服服用，，每頓頓為60~70毫升升。在在五、、六個(gè)個(gè)月均均按此此比例例增加加。嬰嬰兒15天天到滿滿月，，如消消化正正常，，可吃吃純奶奶，近近每公公斤體體重100~150毫升升，每每頓約約吃60~100毫毫升。。嬰嬰兒兒滿月月后到到兩個(gè)個(gè)月，，奶量量按體體重逐逐漸增增加，，每日日喂6~7次，，每次次間隔隔3.5~4小小時(shí)，，每頓頓約吃吃80~120毫升升左右右。最最多可可吃到到150毫毫升。。二二至三三個(gè)月月，每每天喂喂5~6次次，每每隔四四小時(shí)時(shí)一次次，每每次吃吃奶150~200毫升升。三三至六六個(gè)月月，每每天喂喂5次次，每每隔四四小時(shí)時(shí)一次次，每每頓喂喂奶量量為：：三至至五個(gè)個(gè)月吃吃150~200毫毫升，，五至至六個(gè)個(gè)月吃吃200~250毫毫升，，應(yīng)掌掌握吃吃奶總總量，，每天天不超超過1000毫毫升，，每頓頓奶量量不超超過250毫升升。四四個(gè)月月開始始在吃吃奶前前喂輔輔助食食物。。六六至至九個(gè)個(gè)月，，每四四小時(shí)時(shí)喂一一次奶奶，每每次吃吃200~250毫毫升，，每天天由四四頓奶奶改為為三頓頓奶，，逐漸漸上輔輔助食食物從從代替替半頓頓開始始到代代替一一頓奶奶。Page36第十章家家庭護(hù)理5三、孕產(chǎn)婦婦護(hù)理孕育生命，，對任何一一位女生來來說，都是是一生中最最為重要的的經(jīng)歷之一一。在這期期間，或許許有期待興興奮，或許許有緊張不不安，而且且這段“歷歷險(xiǎn)”也會(huì)會(huì)給女性的的身體和日日常生活帶帶來一系列列巨大的影影響?！裣嚓P(guān)知識：：孕婦因?yàn)閮?nèi)內(nèi)臟位置的的改變和子子宮的壓迫迫，很容易易出現(xiàn)排便便困難或不不規(guī)律的情情況，而且且離預(yù)產(chǎn)期期越近越容容易出現(xiàn)這這方面的問問題，建議議熬點(diǎn)小米米粥，里面面加一兩根根香蕉一起起熬，這個(gè)個(gè)雖然喝起起來那什么么了點(diǎn)，但但很有效，，尤其是產(chǎn)產(chǎn)后一兩天天內(nèi)，大部部分順產(chǎn)的的產(chǎn)婦會(huì)有有側(cè)切傷口口，這個(gè)粥粥可以有效效解決排便便困難。像像嬰兒一樣樣，孕婦服服用蜂蜜要要慎重，如如果你有為為產(chǎn)保健方方面的書籍籍，上面會(huì)會(huì)有飲食禁禁忌的詳細(xì)細(xì)解釋。飲飲食方面注注意保持一一個(gè)原則：：不挑食，，不過量食食，少食多多餐，品種種多樣（既既不造成胎胎兒過大自自己過胖，，也保證營營養(yǎng)全面口口味多樣，，為孩子將將來不挑食食做好基礎(chǔ)礎(chǔ)）與此同同時(shí)，要做做到：作息息規(guī)律———讓寶寶在在肚子里就就習(xí)慣你的的作息規(guī)律律，避免夜夜哭或晚上上不睡；保保持好心情情——這是是寶寶可以以直接感受受到的，是是最好的胎胎教Page37第十章家家庭護(hù)理6●注意事項(xiàng)：：1、要做好好準(zhǔn)備工作作。將準(zhǔn)備備要更換的的衣物按穿穿脫的先后后順序一一一放好。2、必須保保證產(chǎn)婦的的安全。要要讓產(chǎn)婦坐坐穩(wěn)、站穩(wěn)穩(wěn)、扶穩(wěn)。。3、穿脫過過程要有效效配合。要要按照先后后順序有條條不紊地進(jìn)進(jìn)行，換下下來的臟衣衣物要與干干凈衣物分分開放置，，避免交叉叉污染。4、整理好好穿脫環(huán)境境。給產(chǎn)婦婦換好衣物物后，將該該清洗的物物件要盡是是清洗干凈凈，弄臟的的地方要擦擦干凈。5、產(chǎn)婦的的衣物與其其他人的衣衣物分開洗洗滌，如果果衣物為化化纖制品，，清洗干凈凈后用衣物物柔順齊浸浸泡后再晾晾曬。6、幫助產(chǎn)產(chǎn)婦換衣物物時(shí)，注意意室溫不要要太低，把把門窗關(guān)緊緊?！駟栴}提問：：1.試舉幾幾種補(bǔ)充營營養(yǎng)孕婦的的食品？2.請問產(chǎn)產(chǎn)婦哺乳期期膳食要點(diǎn)點(diǎn)？懷孕時(shí)應(yīng)補(bǔ)補(bǔ)充的幾種種營養(yǎng)女性在懷孕孕的期間需需要做好一一些營養(yǎng)的的補(bǔ)充。那那么要補(bǔ)充充哪些營養(yǎng)養(yǎng)才能有助助于產(chǎn)下健健康的寶寶寶呢？下面面給大家介介紹懷孕時(shí)時(shí)應(yīng)補(bǔ)充的的幾種營養(yǎng)養(yǎng)，供大家家參考。維生素類維生素是維維持機(jī)體正正常功能所所必需的營營養(yǎng)要素，，缺乏維生生素會(huì)引起起代謝紊亂亂。維生素素在各種食食品中的含含量均較豐豐富，如蛋蛋、肉、黃黃油、牛奶奶、豆類及及各種蔬菜菜、水果。。只要不偏偏食、不厭厭食，一般般不會(huì)發(fā)生生維生素缺缺乏。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是直直接組成肌肌肉、血液液等的基本本物質(zhì)。妊妊娠期每天天需要優(yōu)質(zhì)質(zhì)蛋白質(zhì)85克左右右（非妊娠娠期為60克），才才能滿足孕孕婦的需要要。如果蛋蛋白質(zhì)不足足，易使孕孕婦體力衰衰弱，生長長和智力發(fā)發(fā)育遲緩，，孕婦產(chǎn)后后體力恢復(fù)復(fù)遲緩，乳乳汁稀少，，對母嬰身身體有不良良影響。優(yōu)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)質(zhì)主要來源源于動(dòng)物性性蛋白質(zhì)如如肉、蛋、、魚、奶及及植物蛋白白質(zhì)如豆類類、谷物等等，但在人人體內(nèi)的吸吸收利用率率動(dòng)物蛋白白質(zhì)比植物物蛋白質(zhì)高高。無機(jī)鹽（含含微量元素素）主要是鈣、、鐵、鈉及及鋅、碘、、銅等。通通常，只要要正常進(jìn)食食，是不會(huì)會(huì)發(fā)生無機(jī)機(jī)鹽的缺乏乏的，關(guān)鍵鍵是孕婦不不要偏食、、挑食。脂肪脂肪能供給給較多的熱熱量，是器器官組織分分化的必需需物質(zhì)之一一。孕婦每每日所需脂脂肪以60克左右為為宜（非妊妊娠期約50克左右右）。動(dòng)物物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)，無脂或或低脂飼料料可使子代代病死率增增高。脂肪肪主要來自自豆油、菜菜油、花生生油、香油油、核桃、、芝麻等植植物性脂肪肪與豬油、、肥肉、奶奶油等動(dòng)物物性脂肪。。糖類糖類主要來來自面粉、、大米、玉玉米、土豆豆、白薯等等，是產(chǎn)生生熱量的主主要來源。。平均每天天主食（谷谷類）400—450克即可可滿足需要要。胎兒體體內(nèi)糖類由由母體提供供，若胎兒兒體內(nèi)糖的的比例失調(diào)調(diào)，有可能能發(fā)生先天天畸形。產(chǎn)婦哺乳期期膳食哺乳期的飲飲食對胎兒兒的健康成成長和孕媽媽咪身體的的恢復(fù)非常常重要，下下面就讓我我們來了解解以下準(zhǔn)媽媽咪在哺乳乳期的七大大飲食攻略略吧!一、、要要多多吃吃些些含含蛋蛋白白質(zhì)質(zhì)、、鈣鈣、、鐵鐵較較豐豐富富的的食食物物如如牛牛肉肉、、動(dòng)動(dòng)物物肝肝和和腎腎、、雞雞蛋蛋、、牛牛奶奶、、豆豆類類和和豆豆制制品品等等，，也也可可用用豬豬骨骨頭頭、、豬豬蹄蹄煮煮湯湯喝喝。。懷懷孕孕期期間間為為適適應(yīng)應(yīng)胎胎兒兒的的生生長長，，母母體體供供應(yīng)應(yīng)了了大大量量的的鈣鈣以以滿滿足足胎胎兒兒骨骨骼骼和和身身體體發(fā)發(fā)育育的的需需要要。。產(chǎn)產(chǎn)后后嬰嬰兒兒的的生生長長發(fā)發(fā)育育較較快快，，正正處處在在長長體體重重的的激激增增階階段段，，產(chǎn)產(chǎn)婦婦應(yīng)應(yīng)多多進(jìn)進(jìn)食食富富含含蛋蛋白白質(zhì)質(zhì)、、鈣鈣、、鐵鐵等等較較豐豐富富的的食食物物。。二、、不不偏偏食食、、挑挑食食，，不不盲盲目目忌忌口口授授乳乳期期間間，，營營養(yǎng)養(yǎng)必必須須全全面面，，才才能能滿滿足足嬰嬰兒兒和和產(chǎn)產(chǎn)婦婦自自身身的的需需要要，，如如果果產(chǎn)產(chǎn)婦婦有有挑挑食食或或偏偏食食的的習(xí)習(xí)慣慣，，授授乳乳期期間間必必須須改改正正，，也也不不要要道道聽聽途途說說，，盲盲目目忌忌口口，，否否則則容容易易導(dǎo)導(dǎo)致致營營養(yǎng)養(yǎng)不不全全面面，，影影響響嬰嬰兒兒和和母母親親的的健健康康。。此此外外，，也也不不是是吃吃得得越越多多越越精精越越好好，，如如雞雞蛋蛋中中雖雖含含有有豐豐富富的的蛋蛋白白質(zhì)質(zhì)，，但但一一般般產(chǎn)產(chǎn)婦婦每每天天吃吃3個(gè)個(gè)就就足足夠夠了了，，超超量量吃吃雞雞蛋蛋不不但但浪浪費(fèi)費(fèi)，，而而且且增增加加胃胃的的負(fù)負(fù)擔(dān)擔(dān)，，會(huì)會(huì)引引起起消消化化不不良良。。三、主主食應(yīng)應(yīng)粗細(xì)細(xì)搭配配每天天除食食用一一定量量的細(xì)細(xì)糧外外，還還應(yīng)搭搭配吃吃些粗粗糧如如玉米米、麥麥片、、小米米等，，以保保證攝攝入足足夠的的營養(yǎng)養(yǎng)素。。四、可可多吃吃些水水果和和蔬菜菜如蘋蘋果、、橘子子、香香蕉、、菠菜菜等水水果和和蔬菜菜，對對產(chǎn)婦婦十分分有益益，其其中所所含維維生素素不但但產(chǎn)婦婦本身身所需需，且且可促促進(jìn)乳乳汁的的正常常分泌泌。五、多多吃易易消化化及刺刺激性性小的的食物物有些些食物物營養(yǎng)養(yǎng)雖豐豐富，，卻不不易消消化，，吃多多了易易引起起腸胃胃不適適和大大便秘秘結(jié)，，如油油炸食食品、、辛辣辣食物物等。。六、飲飲食宜宜清淡淡產(chǎn)后后5~7天天應(yīng)以以米粥粥、軟軟飯、、爛面面、蛋蛋湯等等為主主食，，吃過過多油油膩之之物，，如雞雞、豬豬蹄等等，產(chǎn)產(chǎn)后7天以以后若若胃口口正常常，舌舌苔無無異常常，可可進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)雞、、魚、、肉、、蛋等等食品品，但但不可可過飽飽，在在產(chǎn)后后1個(gè)個(gè)月之之內(nèi)，，宜1日多多餐。。七、辛辛辣溫溫燥之之物及及生冷冷堅(jiān)硬硬之物物辛辣辣溫燥燥之物物可助助內(nèi)熱熱，致致孕婦婦口舌舌生瘡瘡、便便秘或或痔瘡瘡發(fā)作作，且且內(nèi)熱熱可通通過乳乳汁影影響嬰嬰兒，，使嬰嬰兒內(nèi)內(nèi)熱加加重，，故應(yīng)應(yīng)忌食食韭菜菜、大大蒜、、辣椒椒、茴茴香、、酒等等食物物。生生冷堅(jiān)堅(jiān)硬之之物可可損傷傷腸胃胃，影影響消消化功功能，，可引引起產(chǎn)產(chǎn)后腹腹痛、、產(chǎn)后后惡露露不絕絕等。。此外外食用用堅(jiān)硬硬之物物，還還易使使牙齒齒松動(dòng)動(dòng)疼痛痛。Page40第十章章家家庭護(hù)護(hù)理7四、病病人護(hù)護(hù)理學(xué)習(xí)目目標(biāo)：：1、了了解病病人護(hù)護(hù)理的的基本本事項(xiàng)項(xiàng)2、如如何實(shí)實(shí)施家家庭急急救3、掌掌握常常見病病人常常見病病人的的一般般異常常情況況和緊緊急呼呼救常常識。。4、能能夠在在發(fā)現(xiàn)現(xiàn)病人人異常常情況況時(shí)及及時(shí)呼呼救。?！窦寄苣懿僮髯鳎?、病病人異異常情情況發(fā)發(fā)現(xiàn)與與應(yīng)對對（1））病人人出現(xiàn)現(xiàn)發(fā)熱熱（2）病病人出出現(xiàn)頭頭痛（3））病