對(duì)工作滿意≠不跳槽

本文格式為Word版，下載可任意編輯——對(duì)工作滿意≠不跳槽對(duì)工作合意≠不跳槽。大學(xué)生畢業(yè)后面臨的第一件事情斷定就是面試求職了，那么相應(yīng)的求職技巧就很重要。感謝閱讀《對(duì)工作合意≠不跳槽》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

日前，零點(diǎn)調(diào)查與指標(biāo)數(shù)據(jù)發(fā)布的《2022年春季城鎮(zhèn)居民生活調(diào)查研究報(bào)告》結(jié)果顯示：城市和小城鎮(zhèn)高學(xué)歷人群的職業(yè)現(xiàn)狀表現(xiàn)出“工作合意度最高，將來跳槽最活躍”的特點(diǎn)。

據(jù)介紹，該調(diào)查采用多階段隨機(jī)抽樣方式，于今年2月針對(duì)北京、上海、廣州、沈陽4個(gè)城市和浙江紹興諸暨、福建福州長(zhǎng)樂、遼寧錦州北寧3個(gè)小城鎮(zhèn)的1645名18～60歲常住居民舉行入戶訪問，其中城市居民1083人、小城鎮(zhèn)居民562人。

對(duì)當(dāng)前工作的合意處境方面，在目前有工作的1039人當(dāng)中，有63.9％的人表示對(duì)當(dāng)前工作對(duì)比合意，加上很合意的98人,共有高達(dá)73.3％的現(xiàn)有工表示對(duì)當(dāng)前工作合意。

在本次調(diào)查中，大專及以上學(xué)歷程度的群體定義為高學(xué)歷群體，而把高中、中專、技校學(xué)歷程度的群體看作中等學(xué)歷群體，將初中及以下學(xué)歷程度的群體作為低學(xué)歷群體。其中，高學(xué)歷群體對(duì)工作表示合意的比例達(dá)成了75.1％，高于中等學(xué)歷群體（73.7％）和低學(xué)歷群體（69.5％）。從本次調(diào)查來看，高學(xué)歷群體的經(jīng)濟(jì)收入要明顯高于其他學(xué)歷群體，并且考慮到伴隨高收入帶來的良好社會(huì)地位和社會(huì)聲望，高學(xué)歷群體對(duì)自己當(dāng)前工作的高合意度順理成章。

當(dāng)問到“是在一家單位工作一輩子好呢，還是有更好的機(jī)遇就換單位好”時(shí)，有70.1％的被調(diào)查者表示有更好的機(jī)遇就換單位，表示要在一家單位呆一輩子的比例只有29.9％，這一結(jié)果充分說領(lǐng)略隨著現(xiàn)代職業(yè)滾動(dòng)的加速，人們職業(yè)變動(dòng)傾向也明顯增大。

值得關(guān)注的是，工作合意度最高的高學(xué)歷群體跳槽的可能性也是最大的，其跳槽可能性比例達(dá)成了84.3％，即平均每5個(gè)高學(xué)歷者，就有4個(gè)打定跳槽到一家更好的公司去。而中等學(xué)歷群體的跳槽可能性僅為67.1％，低學(xué)歷群體的跳槽可能性更低，只有57.1％。

人力資源專家分析，之所以高學(xué)歷群體會(huì)展現(xiàn)合意度最高同時(shí)又最輕易跳槽的現(xiàn)象，與宏觀職業(yè)環(huán)境的變化和高學(xué)歷群體自身的特點(diǎn)精細(xì)相關(guān)。首先，中國的勞動(dòng)力市場(chǎng)越來越市場(chǎng)化，人員在不同企業(yè)中的滾動(dòng)越來越自由和頻繁，這就為高學(xué)歷群體的跳槽供給了可能性；其次，高學(xué)歷人群相比其他人群文化資本多、經(jīng)濟(jì)收入高、社會(huì)聲望好，因此相對(duì)于其他學(xué)歷群體關(guān)于當(dāng)前工作的合意度要高。但是，根據(jù)社會(huì)心理學(xué)中的“參照群體理論”，人們對(duì)比的群體有時(shí)并不確定就是自己身邊的群體。高學(xué)歷群體在考慮是否跳槽時(shí)，其參照群體是跟他們處于同一學(xué)歷的群體。同時(shí)，高合意度群體本身是單位中的高競(jìng)爭(zhēng)才能群體，他們?yōu)橥獠扛?jìng)爭(zhēng)者留神和搜獵的可能性也更大，機(jī)遇更多，因此假設(shè)在現(xiàn)有合意度根基上沒有對(duì)應(yīng)的滯留措施，反而很快會(huì)展現(xiàn)滾動(dòng)的現(xiàn)象。（完）

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遇到這種公司，你還不跳槽？！

加班到家已經(jīng)晚上10點(diǎn)半了，洗洗涮涮發(fā)發(fā)愣，倒在床上已是凌晨1點(diǎn)了，確認(rèn)了一下床頭的三個(gè)鬧鐘都在正常工作之后，終究閉上了已經(jīng)超負(fù)荷看人世間的眼睛。早上8點(diǎn)饑腸轆轆出門，擠在狹小的地鐵空間里掏出手機(jī)，突然看到了今天的熱搜“90后已經(jīng)開頭立遺囑”，即刻驚到醍醐灌頂。是啊，每天都是如此的生活工作節(jié)奏，連90后都意識(shí)到現(xiàn)在就要立遺囑，不得不夸一夸這一屆年輕人的睿智和遠(yuǎn)見。

讀書的時(shí)候都說，“等工作后我就要開頭我的美好人生”?？墒枪ぷ骱髤s察覺，原來自己卻是在走向人生的終結(jié)。和那些聽著名字就讓人產(chǎn)生懼怕的職場(chǎng)病痛相比，禿發(fā)、失眠真的就只是浮云而已。

據(jù)中華遺囑庫北京其次登記中心主管介紹，在近兩年來，最大的工作感受就是立遺囑的群體趨向于年輕化，大量90后、00后年輕人會(huì)選擇立遺囑，截止到今年8月底，全國范圍內(nèi)訂立遺囑的90后已達(dá)236人，其中大多數(shù)人為白領(lǐng)，主要是程序員、律師和保險(xiǎn)行業(yè)人員，尤其是律師行業(yè)和保險(xiǎn)行業(yè)，他們對(duì)于遺囑的法律方面了解較多，而且學(xué)歷大多為本科，采納程度也大，對(duì)付遺囑問題也很理性和自然。

職場(chǎng)人的健康壓力現(xiàn)狀，就是這么“慘忍”——慘不忍睹。

那我們的老板們，是不是真的在意我們的健康呢？

本次“職場(chǎng)人健康大摸底”的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，公司每年安置體檢與擔(dān)心排體檢的數(shù)據(jù)比例根本是對(duì)半開。說實(shí)話，這個(gè)數(shù)據(jù)還是讓我我大吃一驚。縱觀我們各個(gè)城市每年都在增長(zhǎng)的最低工資標(biāo)準(zhǔn)，都快2046年了，竟然還有公司不給員工安置體檢？！莫非員工的健康和公司的關(guān)系不是“我好你也好”嗎？旗下精英職業(yè)進(jìn)展平臺(tái)——精英網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查訪問中提到，高達(dá)88.74%的職場(chǎng)精英認(rèn)為，不供給體檢的企業(yè)意味著對(duì)員工關(guān)切不夠，影響其對(duì)企業(yè)的認(rèn)可，值得沒有體檢福利的企業(yè)引起重視，制止由于小福利的缺失，導(dǎo)致人才流失。

那你們公司給員工安置的體檢質(zhì)量又如何呢？“職場(chǎng)人健康大摸底”的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“200元—500元（不含500元）”的占比排名第一，占55.5%。體檢費(fèi)用在“200元以內(nèi)”的占比為28%。據(jù)一位坐標(biāo)上海的公司內(nèi)部購買表示，他們給員工購買的體檢套餐，在市面上價(jià)格是700元，公司購買價(jià)在400元左右，這樣的一個(gè)體檢套餐內(nèi)容，也屬于中等偏上質(zhì)量的了。由此可見，那些低于200元的體檢價(jià)格，估計(jì)也就是做一些相當(dāng)常規(guī)的檢查了。

了解了體檢的本金，那對(duì)于體檢的工程，各位壯勞力們又有多少了解呢？福利對(duì)比好的公司，一般會(huì)讓員工自由選擇，大體還是按照年齡做一個(gè)劃分，40歲以下和40歲以上，可以選擇不同的套餐內(nèi)容。通常，30歲以下的年輕人，關(guān)注的重點(diǎn)理應(yīng)在傳染病、皮膚病和生殖系統(tǒng)疾病上。30-40歲的成年人，就要對(duì)血壓和血糖引起重視了，對(duì)于女員工來說，乳腺方面的檢查務(wù)必要安置上。而40歲以上的中年們，你們迎來了健康高危期，心血管疾病要逐一排查，此時(shí)癌癥也會(huì)開頭萌芽，體檢馬虎不得。秉著早察覺早治療的心態(tài)，專心對(duì)待體檢也是一種負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

有這樣一種相當(dāng)普遍的現(xiàn)象：沒有體檢的時(shí)候感覺自己身體特強(qiáng)壯，熬夜、喝酒輪番上，彷佛老天真的給了500年，感覺自己棒棒的！沒想到經(jīng)過體檢報(bào)告的洗禮，一下子認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)：關(guān)注身體健康，已經(jīng)刻不容緩！

“職場(chǎng)人健康大摸底”的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，困擾大家的“病痛排行榜”排名前五的是：視力下降、頸椎病、肥胖、脫發(fā)和腸胃病。醫(yī)生們看了看報(bào)告，聞?wù)弑瘋犝呗錅I：這些病都是你們自己“作”出來的。但凡變更一下自己的生活方式，就不會(huì)被這些病痛困擾。

25歲，更年期和青春期無縫對(duì)接

小志視頻編輯工作3年

年少無知時(shí)，覺得睡覺就是在濫用生命。那會(huì)的我，要考試時(shí)，我的夜生活在自習(xí)室；不考試時(shí)，我的夜生活場(chǎng)所不固定，反正斷定不在床上?？墒亲詮墓ぷ髁?，當(dāng)朝九不再晚五變成習(xí)以為常后，我每天都想跟老板說：我家的床病了，我想回去照管它。當(dāng)然，我說不出口，由于老板可能會(huì)跟我說：太不幸了，那你加緊回去全職照管它吧??！于是，咖啡變成了我的回魂湯。作息紊亂之下，反射弧也越來越長(zhǎng)。少年不睡覺，老大徒傷悲。我媽說我現(xiàn)在性情變了，煩躁擔(dān)心猶如困獸。25歲的我更年期和青春期無縫對(duì)接，有點(diǎn)“完備”！我不知道該怎么去變更。這算是對(duì)生活的妥協(xié)嗎？

35歲，同事用年假去修行了

娟姐財(cái)務(wù)工作12年

坐我隔壁的女同事修了12天的假，12天里處于了失聯(lián)狀態(tài)，我以為她是去世界止境景仰星空，由于世界止境可能信號(hào)不太好。后來才知道，人家報(bào)了個(gè)修行班，去深山里打坐去了?？此貋砗?，整個(gè)人的狀態(tài)都很不錯(cuò)。她說，這12天里可以不用管做賬，不用想報(bào)表，不會(huì)為每天醒來做什么早餐投喂給孩子和孩子他爸而煩擾。說得我不禁神往，這不就是我夢(mèng)里展現(xiàn)的完備生活嘛！可是一個(gè)月之后，同事又回到了原來的焦躁?duì)顟B(tài)。她勸我說，除非你想徹底變更，否那么，這十幾天的修行于你的生活，別說泛起漪漣了，最多也就是打了個(gè)水漂而已。也是，行走職場(chǎng)，隨著時(shí)間的積累，有心緒病的人太多了，大家拼的只是演技而已。要么吃藥要么就是徹底顛覆原先的生活狀態(tài)，否那么治不好。

45歲，每天30粒藥續(xù)命

老大工程經(jīng)理工作20年

前幾年年輕人流行一個(gè)詞語叫“藥不能停”，當(dāng)然，能坦然著用這話自嘲的也只有年輕人了，由于他們有資本有資格。人到中行的我，只能摸摸口袋里的藥盒，藥盒在就心安了。40歲之后每天的體檢報(bào)告都不太友好。于是想趁自己還未病入膏肓，能自救就加緊自救。英年早逝這種事情，看多了聽多了，對(duì)于已經(jīng)步入英年的我，有不小的震懾作用。大腦需要補(bǔ)魚油，骨頭需要補(bǔ)鈣片，五臟六腑的脂肪和血壓都需要制約一下。還要拿出一片面零花錢給健身卡充值。你不用夸我的健康生活方式，我都是為了保命。20歲時(shí)不懂得珍惜身體，30歲時(shí)不懂得珍惜生活，40歲，夢(mèng)想一切為時(shí)未晚。

錢換命？命換錢？畢竟是命承載了錢還是錢顛覆了命？這么辯證的話題大家就無需去多糾結(jié)了。就如醫(yī)生們所說，但凡稍稍做一些變更，現(xiàn)狀就回大不一樣。終究祖國的四化還是要靠我們的，家庭的致富也是要靠我們的。青山可以仍舊在，夕陽不要太早來。

年底跳槽，如何不跳進(jìn)坑？

在求職過程中需要留神的問題您知道？需要的求職技巧您知道？職場(chǎng)我報(bào)告你，在求職過程中切忌夸夸其談，切忌過于自信，切忌自我炫耀，切忌左顧右盼以及切忌形象糟糕。感謝閱讀《年底跳槽，如何不跳進(jìn)坑？》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

正所謂人往高處走，“跳槽”已成為職場(chǎng)人追求更好進(jìn)展的重要途徑。但離開一個(gè)熟諳的地方去往一個(gè)目生的場(chǎng)所，總有好多不確定的因素接踵而至。為什么有些人跳槽能跳出兩倍薪水，而有些人跳槽卻越跳越差？

全體人都怕跳槽跳進(jìn)坑底，但并不是全體人都知道前路哪些是坑，好多網(wǎng)友表示自己不是在坑里，就是剛從坑里出來，即將可能去下一個(gè)坑，那么到底如何跳槽才能安好降落不入坑呢？到底有沒有適合自己的好工作呢？跳槽的正確模樣畢竟理應(yīng)是怎樣的？想知道就請(qǐng)來聽課吧。讓專家團(tuán)幫你讀懂跳槽難題，讓你跳槽，！

本期主題：年底跳槽，如何不跳進(jìn)坑？

開課時(shí)間：2022年12月18日晚8點(diǎn)（錯(cuò)過直播也無妨，本課程可以不限次數(shù)回放）

主講嘉賓：馮莉華內(nèi)容經(jīng)理、中國職業(yè)規(guī)劃師、職場(chǎng)講師

聽課方式：掃描下方二維碼進(jìn)入課堂，

或者關(guān)注微信公眾號(hào)“求職錦囊”點(diǎn)擊右下角進(jìn)入直播間。

大家都跳槽了，我不跳槽是不是傻？

好多人都有個(gè)疑問：“今年畢竟能不能跳槽？”眾所周知，今年大環(huán)境不佳，那些原本籌劃跳槽的人不少已經(jīng)暫緩行動(dòng)。但也有即使不跳槽也很難堪的處境，畢竟發(fā)生了什么，讓人如此左右作對(duì)？

公司負(fù)面新聞滿天飛，我該走嗎？

“最近大家都在偷偷探討網(wǎng)上有關(guān)公司的負(fù)面新聞，聽說公司業(yè)務(wù)架構(gòu)有調(diào)整，撤掉了好多地方的辦事處，總有種‘公司是不是要運(yùn)作不下去’的感覺。但其實(shí)我在BD組，領(lǐng)會(huì)公司目前沒有受到什么實(shí)際影響，就是對(duì)比畏縮會(huì)不會(huì)有下一波動(dòng)作，在這種處境下，我該考慮跳槽嗎？”

錦囊君：從你的描述來看，新聞是真的，但其他都是些捕風(fēng)捉影的事情。而且公司對(duì)于業(yè)務(wù)構(gòu)架的調(diào)整會(huì)不會(huì)危及核心部門，都還有待查看。

建議你留意以下幾點(diǎn)：被撤掉的業(yè)務(wù)是不是公司賺錢的主力？公司核心業(yè)務(wù)的進(jìn)展方向如何？你所在部門的工作內(nèi)容是否有變動(dòng)？公司高層是否有動(dòng)作？……多方面衡量后，再判斷公司是在去蕪存菁，還是切實(shí)‘大廈將傾’，并隨之做出下一步籌劃。（完）

都展現(xiàn)這些處境了，你還不跳槽？！

雖說“裸辭”帶來的壓力是不成預(yù)估的，但有些處境下你是不想裸辭也不行的。

壓力太大、影響身體健康

案例：

論壇網(wǎng)友“xyzccc”：眾所周知，程序員的壓力是很大的，不只是每天要編寫好多的代碼，責(zé)任也重大。一個(gè)微小的失誤都會(huì)導(dǎo)致整個(gè)程序紊亂，公司企業(yè)文化要求“今日事今日畢”，所以每日加班成為常態(tài)。自從在公司一年半，才23歲的我就開頭大把大把地掉頭發(fā)，就連做夢(mèng)近乎都是自己在電腦面前編寫代碼，于是我選擇了裸辭，離開了那家公司。

錢再多，沒命花錢才是冤

網(wǎng)友“小雨點(diǎn)點(diǎn)”共享：“工作上的壓力誰都會(huì)有，我們要學(xué)會(huì)排解，盡量不要把工作上的心緒和壓力太多的帶入生活中。無休無止的加班，假設(shè)沒手段終止，辭職反而是個(gè)解脫?！?/p>

專家點(diǎn)評(píng)：

你們公司是人人都這樣還是就你是這樣的？假設(shè)人人都是這樣的，那斷定是公司的問題了。假設(shè)就是你是這樣的，或者是少數(shù)人是這樣的，其他人都能按時(shí)回家，那或許就是你的效率問題了。

給大家一些概括的建議：第一，主動(dòng)實(shí)時(shí)的溝通很重要。尤其是面對(duì)高工作壓力的時(shí)候，主動(dòng)實(shí)時(shí)的和上司溝通好適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，甚至是尋求扶助，都是分外必要的。其次，主動(dòng)找位導(dǎo)師輔助。才能的提升就三種手段，跟書學(xué)，跟人學(xué)，自己練。效率最高的是這三種的結(jié)合，自己看書，不斷實(shí)踐，還有人指導(dǎo)。沒事多請(qǐng)幾個(gè)老鳥吃吃飯聊閑聊，遇到困難自然會(huì)有人幫?？傊痪湓?，別自己死扛，尤其是職場(chǎng)新人，學(xué)會(huì)利用身邊的資源很重要。

公司太遠(yuǎn)，影響上班狀態(tài)

案例：

論壇網(wǎng)友“籬落紛飛燕”：其實(shí)我原先的公司挺好的，離家近福利好工作也很輕松，但是，就在上個(gè)月月底，公司突然要搬遷，搬遷到一個(gè)離我家分外遠(yuǎn)的地方，每天要近兩個(gè)小時(shí)才能到達(dá)，而且仍舊要求每天7點(diǎn)半上班，可想而知，每天早上我要起多早，要多晚才能到家。堅(jiān)持了大約一周后，實(shí)在受不了，就對(duì)領(lǐng)導(dǎo)提出了辭職的苦求。

路程遠(yuǎn)是現(xiàn)實(shí)問題，辭職很理解

網(wǎng)友“daylife”共享：“支持你的辭職，工作本就不理應(yīng)與生活相沖突。路程太遙遠(yuǎn)，對(duì)于同時(shí)要兼顧家庭的人來說，切實(shí)是沒有多少時(shí)間去打理。當(dāng)然騎驢找馬理應(yīng)才是最權(quán)宜之策?！?/p>

專家點(diǎn)評(píng)：

很能理解你的心情，由于我也正在體驗(yàn)?zāi)氵@個(gè)過程……每天上班要擠一個(gè)小時(shí)地鐵。

根據(jù)積極心理學(xué)的研究顯示，一個(gè)人花在上班路上時(shí)間的長(zhǎng)短和其幸福感成反比。上班路上花的時(shí)間越長(zhǎng)，幸福感越低……個(gè)人的建議是，面對(duì)案例中的處境，最好先跟公司溝通下，看看有沒有可能調(diào)整下上下班的時(shí)間，譬如彈性工作制一下。假設(shè)完全無法變更，那就要評(píng)估一下這個(gè)階段你看重什么，是家庭還是工作。保險(xiǎn)點(diǎn)的手段還是騎驢找馬。

最糟糕的處境是，既變更不了上下班時(shí)間又換不了工作，得硬著頭皮持續(xù)。這種處境下就要行動(dòng)起來裁減自己的痛楚感。最簡(jiǎn)樸的手段是賦予上下班花在路上的時(shí)間更多的意義，譬如，你可以在這段時(shí)間看書，可以聽聽有聲讀物，也可以看電影，相當(dāng)于每天有固定的時(shí)間來學(xué)習(xí)或者消遣。

被老板責(zé)罵傷自尊，被上司騷擾

案例：

論壇網(wǎng)友“無語淚先流”：我的上家公司，每天中午午休的時(shí)間就是老板那訓(xùn)話的時(shí)間。他對(duì)每個(gè)員工評(píng)頭論足，并且特意有個(gè)小本子記錄。能從你剛工作的那一天起罵到你今天穿得衣服如何，他最熱愛的就是雞蛋里挑骨頭。

任何時(shí)候尊嚴(yán)壓倒一切

網(wǎng)友“wild太easy”：“對(duì)于上司的騷擾，大膽SayNo，對(duì)于傷及尊嚴(yán)的辱罵，辭職沒磋商。”

專家點(diǎn)評(píng)：

聽起來你的前老板相當(dāng)不靠譜。不過我對(duì)比奇怪的是，你們公司業(yè)務(wù)怎么樣呢？有這么一個(gè)老板，公司理應(yīng)快倒閉了才對(duì)吧。假設(shè)公司業(yè)務(wù)對(duì)比正常，甚至有增長(zhǎng)，那這個(gè)糟糕的老板確定有過人之處了，你有查看過他有什么優(yōu)點(diǎn)嗎？在職場(chǎng)里，哪怕是你厭惡的人也斷定有優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)然，假設(shè)真有個(gè)一無是處的老板，決斷離開也OK。

辦公室戀情破碎

案例：

論壇網(wǎng)友“煩擾歌詠不完”：人就是不作就不會(huì)死。我儼然和我的上司談起了戀愛。但是我逐漸地察覺，她是個(gè)女強(qiáng)人型的女人，總想操縱我的生活，我個(gè)人對(duì)比大男子主義，所以，爭(zhēng)吵越來越多，我們就分手了。結(jié)果她以為我劈腿所以才分手，有意給我小鞋穿，加大我的工作量。還有比這更狗血的體驗(yàn)嗎？！裸辭沒磋商。

辦公室戀情理應(yīng)建立在彼此了解的根基上

網(wǎng)友“老頭愛過年”共享：“辦公室戀情并不是不成取，但是理應(yīng)先建立在彼此了解的根基之上，這樣能既不影響到工作，也不影響到生活?！?/p>

專家點(diǎn)評(píng)：

聽上去這個(gè)故事挺狗血。但是坦白說，你在開頭談戀愛之前，就沒想過假設(shè)你們翻臉了自己會(huì)有什么結(jié)果嗎？平級(jí)同事也就罷了，偏偏還是上司，談之前就理應(yīng)想好翻臉的對(duì)策啊。最不濟(jì)也理應(yīng)好和好散。更不用說，職場(chǎng)真不是談戀愛的地方，首先身份會(huì)混亂，終究你們是有工作關(guān)系的。其次私人心緒的變化斷定會(huì)影響工作心緒。所以，有句話叫不作死就不會(huì)死，很有道理啊。（完）

本文中的專家點(diǎn)評(píng)由新精英生涯規(guī)劃師王鵬供給。

7大不跳槽就會(huì)死的理由！

1.最實(shí)在跳槽理由：公司不講誠信，或不景氣無進(jìn)展

@半死不活：面試時(shí)說好的薪資，到正式轉(zhuǎn)正就打了折，讓人很不安逸。當(dāng)時(shí)我找老板溝通，老板以公司進(jìn)展處境有變?yōu)橛?，比原來說好的工資低了500元，還夢(mèng)想我能體諒公司的難處。我能體諒公司，但誰能體諒我呢？允許好的工資不兌現(xiàn)，這樣的公司呆下去還有什么意思？

@HR：公司經(jīng)營不善可以理解，沒前景就不是求職者個(gè)人能隨意說的了，沒誠信在好多時(shí)候更是公說公有理，婆說婆有理了。雖然很理解人往高處走的心態(tài)，但公司總是由小變大的，蘋果公司還有三起三落呢。我們現(xiàn)在是小公司，還是夢(mèng)想探索能與公司共同進(jìn)退的人。

：與其說公司沒有進(jìn)展不如說與自己職業(yè)進(jìn)展不符。同樣說的是進(jìn)展，這樣不僅免去了怨恨公司的嫌疑，更能證明你是先從自己入手找理由。你的跳槽理由不單是為自己澄清，更是要傳遞給新公司信任感和信仰。

2.最心酸跳槽理由：加班沒有止境，工作壓力大

@Jennifer：這份工作到現(xiàn)在不滿一年，我瘦了五、六斤先不說，就當(dāng)減肥好了。但是每周四天要加班的工作節(jié)奏，太影響我正常生活了。長(zhǎng)期吃不到晚飯導(dǎo)致我得了胃炎，周末還常接到公司電話要我處理工作，完全不能放松。說的好聽點(diǎn)是能者多勞，但實(shí)際上莫非不是公司在儉約人工本金嗎？

@HR：這個(gè)理由原那么上不能采納。除非求職者能充分證明公司有壓榨勞動(dòng)力。終究，公司假設(shè)處于創(chuàng)業(yè)初期，還在生存線上苦苦掙扎，加班多、工作量大是正常的。

：好工作要有前途又要不加班無壓力，這是“魚和熊掌”的問題。站在個(gè)人角度，工作是為了更好地生活；站在公司角度，工作是在創(chuàng)造利益。為了完成目標(biāo)，工作就確定會(huì)有壓力。加班是工作量大的表現(xiàn)，假設(shè)確認(rèn)自己的工作效率和才能沒有問題，那就像上述HR所言，請(qǐng)充分證明公司有壓榨勞動(dòng)力的嫌疑，不然這個(gè)跳槽理由有點(diǎn)危害。

3.最委屈的跳槽理由：常年不加工資

@連忙有錢：都說經(jīng)濟(jì)根基抉擇家庭地位，可沒想到，工作都快三年了，工資一毛錢都沒有漲，就別提什么家庭地位了，頭都抬不起來了。每年年末都要和老板談一次“薪”，甚至動(dòng)用了跳槽來“要挾”加薪，可是永遠(yuǎn)得不到合意的回復(fù)。貌似我的存在可有可無，而我的跳槽也不會(huì)對(duì)對(duì)他們產(chǎn)生任何影響。既然如此，我還留著干嘛呢？

@HR：不加工資的理由有好多，除去公司的理由。員工是否在自己身上找過理由呢？例如績(jī)效不合格，工作不積極不努力？

：求職者在面試時(shí)怨恨前東家是大忌，這會(huì)讓面試官覺得你是一個(gè)不會(huì)自我反省、凡事都在別人身上找問題的人。何不換個(gè)思路？與其說公司不給你加薪，倒不如說明你在這兩年結(jié)婚生子，需要承受家庭責(zé)任，現(xiàn)有薪資已無法得志生活根本開銷的處境。不是前東家的錯(cuò)，只是生活所迫。

4.最上進(jìn)的跳槽理由：常年沒有晉升

@Holiday：畢業(yè)五年，也在這家公司工作了五年。五年時(shí)間一晃而過，我也不再年輕，當(dāng)時(shí)的一腔熱心也逐漸消散。五年前，我只是個(gè)小小的基層員工；五年后，我照舊是一個(gè)小小的基層員工。當(dāng)然，我的周邊也有大量和我一樣，做了好幾年照舊沒有升職的小小的基層員工。可能是我不再安于現(xiàn)狀，又或者是認(rèn)為公司對(duì)不起我這五年來的付出，我毅然決然提出了跳槽。

@HR：在眾多理由中，“常年沒有晉升”算是我最能采納的一項(xiàng)。從我個(gè)人而言，我熱愛這樣有“野心”的員工。可是越是有野心的員工，對(duì)現(xiàn)任領(lǐng)導(dǎo)的“要挾”就越大。要不要將他錄用，或許我要好好想一想。

：都說一千個(gè)人的心里有一千個(gè)哈姆雷特，你在面試時(shí)表達(dá)的內(nèi)容，在面試官心里可能就被理解成了另一種意思。因此無論你說什么，都不要太過十足。員工晉升與否雖然與業(yè)績(jī)息息相關(guān)，卻也并非唯一的考量方法。人際、才能、乃至個(gè)人行為操守都是你是否能晉升的依據(jù)。當(dāng)你以該理由跳槽時(shí)，不妨表示老東家的進(jìn)展與自身的職業(yè)進(jìn)展不符，所以才走了跳槽這一步。

5.最爛理由：職業(yè)倦怠，每天上班宛如上墳

@mama鄧：我每天上班太忙，沒有一點(diǎn)空閑，心情越來越累，老板也很心緒化，難伺候。我逐漸失去了對(duì)工作的興趣。夢(mèng)想能換份工作，換個(gè)環(huán)境重新點(diǎn)燃對(duì)工作的激情。

@HR：對(duì)原來的工作失去興趣，是不是來我們公司也會(huì)“悲劇重演”呢？哪家公司容許被人上墳?zāi)?？假設(shè)有了厭倦，或是職業(yè)倦怠就要跳槽，這穩(wěn)定性實(shí)在差的可憐。

：跳槽是解決職業(yè)倦怠最爛的方法。好多時(shí)候，當(dāng)你剛開頭一份工作的時(shí)候，會(huì)覺得進(jìn)步分外快，貌似有好多這方面的天賦，分外適合這份工作，是“天生好手”。然而工作了幾個(gè)月以后，你遇到各種各樣的挫折，察覺自己成長(zhǎng)的速度慢了下來，你開頭變得有些頹唐和焦慮。這時(shí)你對(duì)自己說：“看來這份工作是不適合我的?！庇谑悄戕o職進(jìn)入另外一份工作，結(jié)果卻察覺，歷史總是驚人地好像。所以先找到倦怠理由再跳槽吧。

6.最不受接待的跳槽理由：受排擠、人際關(guān)系不好

@我是孤獨(dú)星人：我是一個(gè)不善言辭的人，平日話不多，也不愛和同事聊八卦。因此，平日同事們聚餐、聚會(huì)的時(shí)候，我經(jīng)常被擯棄在外。時(shí)間久了，我也覺得有點(diǎn)痛苦了。想和他們打成一片，卻又找不到突破口?；蛟S是他們看不慣我吧，我還選擇另外一個(gè)環(huán)境好了。

@HR：我們團(tuán)隊(duì)也有內(nèi)向的人，但是內(nèi)向不代表不合群。一個(gè)不會(huì)和團(tuán)隊(duì)相處的人、一個(gè)不容許主動(dòng)融入團(tuán)隊(duì)的人、一個(gè)游離在團(tuán)隊(duì)之外的人，我們不需要。

：當(dāng)你受了委屈想跳槽的時(shí)候，有沒有想過，受排擠是自己的理由多一點(diǎn)，還是他人的理由多一點(diǎn)？鮮明，上述案例中仆人公的性格是導(dǎo)致其人際關(guān)系不和諧的主要因素。這樣的性格，或許在任何團(tuán)隊(duì)都是不受接待的。因此，先要解決的是，努力融入團(tuán)隊(duì)，它的突破口可能只是一袋零食或者一杯水。

7.最無奈理由：上有老下有小，工作家庭難兼顧

@abby：公司到家單程一個(gè)半小時(shí)，路程真心遠(yuǎn)，但公司環(huán)境還不錯(cuò)，工資不高但也能活，所以就干了幾年。結(jié)果這一切都隨著寶寶的出世而變更了。每天很晚回家還要帶孩子，先不說自己下班很累，光是父母親幫我照看孩子就讓我很內(nèi)疚。有天我下班回家，母親身上背著個(gè)玩具吉他在逗弄寶寶，看到這一情景我就哭了。女兒不孝啊，結(jié)婚成家了，母親一天好日子都沒過上，還要為我?guī)蓿疫€每天那么晚回家，真心覺得對(duì)不住。而且自己與寶寶的親近時(shí)間也裁減了，所以我無奈離開了那家公司。

@HR：照管家庭無可厚非，但并不代表在上班時(shí)間也可以無限關(guān)切家里。沒有哪家公司容許招一個(gè)人在公司，心卻在家里的員工。當(dāng)然重大變故除外。

：家庭與工作之間的平衡，永遠(yuǎn)是個(gè)難題，尤其是對(duì)于女性。在陳述這個(gè)理由時(shí)，需要傳遞的信息是，我愛工作也愛家庭。家庭需要照管，但工作也不會(huì)打折，無需在工作時(shí)間對(duì)我特殊照管。（完）

不跳槽也加薪，現(xiàn)在是好時(shí)機(jī)？

大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)一個(gè)難以回避的問題，同時(shí)求職技巧也就顯得尤為重要，揚(yáng)長(zhǎng)避短掌管技巧是關(guān)鍵。感謝閱讀《不跳槽也加薪，現(xiàn)在是好時(shí)機(jī)？》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

提加薪的時(shí)機(jī)

時(shí)機(jī)一：年中、年底績(jī)效評(píng)估報(bào)告出來后

一般而言，每年的年中和年底都是公司舉行績(jī)效評(píng)估的時(shí)候，公司會(huì)根據(jù)評(píng)估的結(jié)果在其次年的年初舉行職位、薪酬等各方面的調(diào)整。因此在評(píng)估結(jié)果出來之后，假設(shè)自己的業(yè)績(jī)不錯(cuò)，與其他公司的員工舉行合理比照后察覺有加薪的空間，那么可以以才能和業(yè)績(jī)?yōu)橘Y本向老板提出加薪，這樣做的告成幾率較大。

時(shí)機(jī)二：公司業(yè)績(jī)有顯著提升時(shí)

公司業(yè)績(jī)好，老板的心情自然愉悅，這也為你提加薪創(chuàng)造了良好的條件。作為公司的一員，你的努力在這個(gè)時(shí)候也更輕易被老板得到斷定。反之，假設(shè)你所在的企業(yè)正遇到危機(jī)，那你加薪的申請(qǐng)只會(huì)讓老板反感。

時(shí)機(jī)三：工作得到老板贊美時(shí)

當(dāng)老板夸獎(jiǎng)你的時(shí)候便是你提加薪的絕佳時(shí)機(jī)，一是由于老板看到了你的成果，二是這個(gè)時(shí)候的老板心情確定不錯(cuò)，你可以半開玩笑半專心地報(bào)告他：現(xiàn)在外面機(jī)遇好多，假設(shè)你不留我，我可要走了。這樣的話說上兩三次，老板斷定會(huì)放在心上。

跳槽后感覺不合意，怎么解套？

大學(xué)生畢業(yè)后面臨的第一件事情斷定就是面試求職了，那么相應(yīng)的求職技巧就很重要。感謝閱讀《跳槽后感覺不合意，怎么解套？》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

在職場(chǎng)中，好多人都可能有被高薪與職位的誘惑而跳錯(cuò)槽的體驗(yàn)。但不要被這個(gè)錯(cuò)誤把自己的職業(yè)生涯“套牢”。以下三個(gè)妙招可以幫你解套。

妙招一：堅(jiān)持做完三個(gè)月，確定新公司是否適合自己

進(jìn)入新公司，過了“蜜月期”后，各種問題就會(huì)一一暴露，或是與上司不和，或是環(huán)境不如意，或是低于自己的期望值，這些落差會(huì)讓人留戀以前的工作，這在心理上叫做“前攝效應(yīng)”，即前面的工作對(duì)后面工作的評(píng)價(jià)產(chǎn)生了負(fù)面作用。這種效應(yīng)會(huì)讓當(dāng)事人覺得自己做錯(cuò)了抉擇，并想盡快跳槽。新公司雖然沒有自己預(yù)期得那樣美好，可是終究供給了一個(gè)更高的施展平臺(tái)，堅(jiān)持三個(gè)月后再做抉擇也不遲。

妙招二：合理規(guī)劃后，二次跳槽

假設(shè)新公司切實(shí)很糟糕，不符合自己進(jìn)一步進(jìn)展的需求，也大可不必恐慌。完全可以舉行二次跳槽。不過這次跳槽不能再犯第一次跳槽的錯(cuò)誤，至少有兩點(diǎn)值得留神：第一，別過分重視職位與薪水；其次，別脫離自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。

妙招三：巧吃回頭草

再回到原來的公司也是可以選擇的。終究對(duì)你的老東家而言你是一名老員工了，具有豐富的行業(yè)閱歷，只要懇切地與原來的老板溝通，還是有夢(mèng)想回到原公司的。千萬不成為了面子，自毀前程。

由此看來，跳錯(cuò)槽后不要懊悔不前，要有足夠的細(xì)心等待機(jī)遇的到臨，同時(shí)要吸取自己魯莽跳槽的教訓(xùn)，盡快走出短暫的職業(yè)低谷。

薪資不合意,非得要跳槽嗎？

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論壇網(wǎng)友“l(fā)eeynn”提問:

我現(xiàn)在的困惑就是：工資要價(jià)低了，以為在公司努力工作會(huì)被認(rèn)可調(diào)薪，可是結(jié)果沒有。同等崗位工資比這個(gè)要高好多，連直接領(lǐng)導(dǎo)和同事都認(rèn)為給低了，內(nèi)心感覺挺憋屈的。請(qǐng)問是不是該選擇跳槽呢？和部門領(lǐng)導(dǎo)談了是否可以調(diào)薪，可結(jié)果加的也不多。懊喪開初找工作的時(shí)候薪資談低了，持續(xù)做下去卻不知道怎么翻身。這種處境理應(yīng)怎么辦？

專家答復(fù)：

那開初為什么會(huì)要價(jià)低？是自己在某方面有缺陷，需要低價(jià)來彌補(bǔ)，還是自己也沒意識(shí)到要價(jià)低了？假設(shè)是第一種，你已經(jīng)靠薪資的妥協(xié)得到了這個(gè)工作，有得必有失；假設(shè)是其次種，那你就要時(shí)刻留意市場(chǎng)上對(duì)該類崗位的定價(jià)，知道行情價(jià)，也結(jié)合自己的處境適當(dāng)調(diào)整。在條件允許的處境下，低于期望薪資太多的不要輕易妥協(xié)。至于翻身，不知道你在崗多久，假設(shè)在現(xiàn)在的公司能提升自己，建議先不要急著跳槽，近期行情不佳，得到足夠的資本后，探索適合的時(shí)機(jī)再跳槽。

通過跳槽來達(dá)成漲薪的目的是大家普遍會(huì)選擇的方式。然而，跳槽漲薪不過是一種現(xiàn)象，本質(zhì)是價(jià)值的回歸。你的價(jià)值越高，當(dāng)企業(yè)不能得志你要求的回報(bào)時(shí)，你只好選擇離開。甚或是獵頭能夠察覺和評(píng)估你的價(jià)值，讓你真正地發(fā)揮。當(dāng)你的價(jià)值不高但運(yùn)氣很好時(shí)，也能參與漲薪的行列，但這能維持多久，可能只有你自己知道了。跳槽前請(qǐng)對(duì)自己的價(jià)值做一個(gè)合理的評(píng)估，不要給自己抬價(jià)，眼睛也不要只盯在價(jià)格上。盲目看薪資跳槽可能會(huì)限制自身的職業(yè)進(jìn)展，打亂職業(yè)規(guī)劃進(jìn)程。（完）

爛跳槽理由：對(duì)工作不感興趣

大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)一個(gè)難以回避的問題，同時(shí)求職技巧也就顯得尤為重要，揚(yáng)長(zhǎng)避短掌管技巧是關(guān)鍵。感謝閱讀《爛跳槽理由：對(duì)工作不感興趣》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

面試時(shí)，通常HR都要問一問求職者離開上一份工作的理由。雖然離開的理由千千萬萬，但回復(fù)時(shí)，求職者卻確定要精心回復(fù)，由于稍有不慎，就會(huì)被面試官聯(lián)想到你下一份工作是否會(huì)展現(xiàn)一致處境。而各種不靠譜的理由中，“對(duì)工作不敢興趣”最被HR所反感。

網(wǎng)友“微笑”：我覺得這是我不能采納的離職理由。在你投遞簡(jiǎn)歷前，你多少能從雇用信息上了解到你所要接觸的工作內(nèi)容和工作職責(zé)等。在對(duì)這份工作感興趣的前提下，你才會(huì)去投遞簡(jiǎn)歷；而HR在看到你的簡(jiǎn)歷后覺得你是符合要求的人，才會(huì)給你面試機(jī)遇。雙方在面試過，談妥薪資后，覺得彼此適合，才會(huì)建立起勞動(dòng)關(guān)系。

假設(shè)你給出的跳槽理由是對(duì)上份工作不感興趣，那開初你投遞簡(jiǎn)歷、面試、包括在試用期時(shí)，你都干什么去了？

前程點(diǎn)評(píng)：在論壇中就“HR所不能認(rèn)同的理由”開展調(diào)查，其中“對(duì)上份工作不感興趣”以“十足優(yōu)勢(shì)”遙遙領(lǐng)先于其他各項(xiàng)理由，由此可見HR們對(duì)于這項(xiàng)跳槽理由是多么反感！

這項(xiàng)理由無情地暴露出了你沒有職業(yè)規(guī)劃，沒有考慮過自己熱愛與適合的崗位是什么，不知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是什么，甚至于你根本就不了解自己。這樣，即便再找一份新的工作，傳達(dá)給HR的信息是：你這個(gè)人太盲目、不穩(wěn)定，不穩(wěn)定就談不了進(jìn)展，沒進(jìn)展就會(huì)引發(fā)一系列惡性循環(huán)。

工作雖不是生活的全部，但卻是人生的重要的組成片面。不能確定自己的職業(yè)規(guī)劃或者人生目標(biāo)，這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任。連你自己都對(duì)自己不負(fù)責(zé)，何談公司對(duì)你負(fù)責(zé)呢？HR對(duì)你敬謝不敏就一點(diǎn)都不古怪了。

HR對(duì)頻繁跳槽說“不”

大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會(huì)一個(gè)難以回避的問題，同時(shí)求職技巧也就顯得尤為重要，揚(yáng)長(zhǎng)避短掌管技巧是關(guān)鍵。感謝閱讀《HR對(duì)頻繁跳槽說“不”》內(nèi)容，職場(chǎng)資訊網(wǎng)我向您推舉一些求職技巧學(xué)識(shí)，夢(mèng)想能夠幫到您。

其實(shí)每次在翻閱個(gè)人簡(jiǎn)歷時(shí)，HR最關(guān)注的就是求職者的工作體驗(yàn)，從這里他們可以大致了解你以前的處境以及工作才能。某生物藥業(yè)有限公司人事?lián)?dāng)主任趙小姐認(rèn)為，每個(gè)人進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域工作，從空白到完全掌管，甚至到游刃有余，最低也需要兩至三年的時(shí)間。假設(shè)求職者每次的工作體驗(yàn)都只有一年左右，那他的個(gè)人才能就很值得質(zhì)疑，或許還會(huì)對(duì)此人的品德有所看法。不管有再多的客觀理由，頻繁跳槽的體驗(yàn)還是會(huì)對(duì)HR產(chǎn)生一種潛在的心理影響，首輪落選也是有可能的哦。以趙小姐的個(gè)人看法，平均兩、三年一次的跳槽頻率還是可以被采納的。

跳槽還受到行業(yè)的影響，譬如說銷售，它本身就是一個(gè)滾動(dòng)性很強(qiáng)的行業(yè)，因此在雇用這類人員中看中的還是業(yè)績(jī)，而內(nèi)部管理人員由于涉及到企業(yè)運(yùn)作的穩(wěn)定性，那么相對(duì)較提防他的個(gè)人體驗(yàn)?？梢?，頻繁跳槽并不能為個(gè)人身價(jià)增加砝碼，反而會(huì)成