在職場的你要警惕這些埋沒潛能的生活方式

本文格式為Word版，下載可任意編輯——在職場的你，要警惕這些埋沒潛能的生活方式在職場的你，要機警這些埋沒潛能的生活方式！。職場心理欄目教您熟諳各類職場心理，供給各類職場心理故事、職場心理學(xué)、女性職場心理、職場心理測試、職場人際心理、職場心理作文等相關(guān)內(nèi)容。讓您全面的了解各類職場心理。感謝閱讀《在職場的你，要機警這些埋沒潛能的生活方式！》內(nèi)容，職場資訊網(wǎng)我向您推舉一些職場心理學(xué)識，要留神的問題。接待您的參考，夢想能夠幫到您。

每當我遇到困難不敢直面問題時，我就閉上眼睛，然后假裝自己是個80歲的老人，因人生中曾放棄逃避過的困難而懊悔不已。當我進入到那個老人的心態(tài)時，我對自己說我夢想我能再年輕一次，睜開眼睛，砰的一聲，我再次年輕了。

1停留在過去而不是聚焦于當下

有些人把自己的生活停留在過去。他們怨恨著過去發(fā)生的事情，說著他們本該會怎樣，而又為什么沒能實現(xiàn)的理由。但是，過去就是過去了，不管你花費多少時間思量追悔過去，都不會再變更什么了。把時間花在消沉過去上，就是對你未來可能性的濫用。

曾經(jīng)有一段時間，我在思量假設(shè)開初做了X而不是Y，假設(shè)做了Z而不是Y,那結(jié)局會怎樣呢?但是，在那之后，我問自己：這么想能變更什么呢?我坐著回想過去，但十足不會對我的生活有絲毫變更和提高。反而，是往前看、動起來才能讓我過上真正令我合意的生活。

你想造就什么樣的未來?采取什么樣的行動才能創(chuàng)造這樣一份夢想化的未來?你從過去學(xué)到了什么?在未來的路上會幫到你嗎?發(fā)問對答這樣的問題能幫你讓當下時刻最大化，以便讓你把最好的生活向前推進。對于現(xiàn)有生活的一線實際的指導(dǎo)：當下的氣力。

2受困于細節(jié)與宏大遠景之間

假設(shè)你是個完備主義者，你可能會察覺自己定期受阻于完備細節(jié)。我會花好多時間編輯事實真相，以便讓全體事情都完備，都像我想象的那樣。譬如在我的文章里，我能花上一個多小時的時間探索完備的照片，以便精確地表述我文章的含義。我能花上數(shù)小時的時間提升我的微博和論壇，因此我的讀者們能閱讀到我完備的體驗。

然而我逐步意識到：把自己全體的時間都花費在細節(jié)上，我并沒有最好使用時間。根據(jù)80/20黃金原那么我們所能達成的80%的結(jié)果來自于行動的20%。要試著達成剩下20%以追求100%的完備結(jié)果，我們還需要花費80%更多的努力!

有些人會想：我們理應(yīng)做好一切以達成最好的結(jié)果。在同意此話的同時，這話假設(shè)脫離了概括的處境情境，是不真實的。譬如說，為了給每一個微博文章都配上最好的圖片，花多余的時間找最正確照片的行為阻礙了我去完成高附加值的工作，譬如譜寫新書、或者為自己的讀者創(chuàng)造一些新的挑戰(zhàn)。把一小時的時間用來增加附加值還是花一小時的時間找相片?毋庸多說。WW

想著心里的遠景，就能幫你意識到做什么值得，什么不值得;這樣你就能相應(yīng)地引導(dǎo)你的能量。

3讓自己受到小事情的影響

有些時候我們會受到惡意批評或者因小挫折而氣餒。貌似這些心緒是有正值理由的，但通常這些事情從長期來看是無關(guān)緊要的。想知道一件事情是否值得思慮，有一個方法，那就是：1年中它的影響是怎樣的?三年呢?五年?十年?三十年?那假設(shè)不是，就證明可能不值得的你花費精力去斟酌這些事情;相反的是，把精力集中在那些從長遠看很重要的事情上。

4自己的窘境卻怪罪他人

你生活里有沒有什么事情是你責怪他人的?你是否在怪罪經(jīng)濟沒能讓你得到你想要的工作?責怪你的父母遺傳給你肥胖的基因?老板給你的工作量太多?周邊世界缺乏機遇?世界沒能給你所理想的生活?

你能過上理想中的生活的程度取決于你對自己生命負責的程度。當你正體驗?zāi)呈聟s責怪某人某事的時候，你就是在否認你自己的責任。你把你生命里那片面的權(quán)利交給了別人。譬如說，假設(shè)你因自己的肥胖而責怪父母，那么你將會持續(xù)胖下去，由于在你腦海中這才是你肥胖的理由。除非你為此擔負起責任來，要不你就不成能有氣力變更現(xiàn)狀。當你為自己生活擔負起百分百的責任，讓它成為你的職業(yè)狀態(tài)，健康，關(guān)系狀態(tài)，經(jīng)濟，情誼等等，那個時候才是你開頭實現(xiàn)你理想生活的時候。

5怨恨

無意把怨恨當做一種發(fā)泄的方式是可以的，但假設(shè)經(jīng)常這樣的話，就把你變成負磁場了。當你怨恨的時候，你把自己的能量釋放到宇宙里。你花費在怨恨上的每一秒鐘，原本都是你用來創(chuàng)造理想生活的一秒鐘。與其悲嘆，不如斟酌一下將境遇提升所能采取的行動。假設(shè)每次都這么做，都會向你理想的生活邁進一步。

6嘗試全體事情都親力親為

你是哪種什么事情都熱愛自己上手去做的人嗎?我也是，但是多年來，我逐漸意識到這種方式阻礙我更多的進步。在嘗試完成全體事情的時候，包括那些事實真相，不太重要的細節(jié)，那就意味著你就不能去做那些高一個層次的事情，重要的事情，諸如你最大的目標和理想。從授權(quán)開頭，外包或者去除那些不太重要的任務(wù)，放開比例讓自己去做一些更重要的事情。這樣以來，你將會留神到你自己在效率上的大不同。

7設(shè)定小目標

好多人設(shè)定小目標是由于他們畏懼失敗。而事實上他們真正畏縮的是：他們總是具有實現(xiàn)一切所想的才能，而他們?yōu)E用了自己的時間和理想。你有這世上一切潛力和才能去實現(xiàn)你所想的任何事。別再安于稍許，盡在今天設(shè)定好你的最高目標。你得歸功于自己。

8壓抑苦惱

壓抑心緒莫過于設(shè)定了一個最終會自動爆炸的炸彈。每當你掩埋心緒的時候，都在用輜重將自己稱量。應(yīng)對心緒最好的方式是，不管是開心還是不欣喜，都把它們放在桌面兒上，面對它們。不要回避你的問題，假設(shè)那么做，那就是你在回避你自己。我察覺一個除掉心緒輜重的好方法，就是做大腦信息垃圾訓(xùn)練，花上10至15分鐘的時間把心緒傾倒在日記里。試試看，你立馬就會感到輕松起來。

9認為自己不能做

正如亨利福特所說：不管你覺得自己是能還是不能你都是正確的。世上再沒有什么能比我們的信仰更有力的東西了，我們的信仰就是我們用之來看世界的鏡頭。假設(shè)我們認為自己擁有實現(xiàn)理想的氣力，那么同樣的，我們的頭腦也會自動鎖定全體支持這種想法的證據(jù)。

10拖延自己的目標

拖延是埋沒自己潛能的最好方法。你是否想讓自己的目標從不能實現(xiàn)?確定的話，那就拖延吧。我這輩子從來就沒有見過一個開心的拖延者;我所熟悉的每一個拖拉者通常都有一顆沉重的心，由于內(nèi)心深處他們是想實現(xiàn)他們的目標的。

內(nèi)心深處他們知道自己計劃要實現(xiàn)自己的理想。那么，中斷拖延吧，首先從確定你激情所在開頭，然后從這里開頭，只要你做著自己愛好的事情，那你就絕不會弄錯。

精選閱讀

職場學(xué)識：人在職場，要提防這些陷阱

曾經(jīng)有人預(yù)言：“2022年是過去10年中最差的一年，也是未來10年中最好的一年”。

在百度指數(shù)探尋里，“裁員”兩個字的指數(shù)，創(chuàng)十年最高。

大環(huán)境所致，眾多企業(yè)為求自保選擇開源節(jié)流，采取裁員、降薪等措施。

如何在這樣的大環(huán)境中自保飯碗？

如何應(yīng)對辦公室“損招”？

1道德綁架篇悶聲殺牲口，啞巴吃黃連

@V-姿：律師事務(wù)所行政坐標：大連

校招的時候去了一家律師事務(wù)所，雇用的負責人說讓我做行政，一個月3K。

說實話大學(xué)期間看著律政劇，真羨慕那些在法庭上侃侃而談的律師，心想著能在這個圈子中接觸些人還是挺好的。

剛上班，每天端茶、倒水、復(fù)印資料，這些都OK，自己覺得還挺開心的，經(jīng)常還自己上網(wǎng)學(xué)一些商務(wù)禮儀，領(lǐng)導(dǎo)們也經(jīng)常表揚我工作留心到位。

由于疫情關(guān)系，所里為了開源節(jié)流，裁掉了大量實習(xí)的助理。

在我慶幸自己保住飯碗的同時也被迫承受一片面律師助理的工作。

一個交通肇事的案件，主任讓我合作負責這個案件的何律，給他打打下手，聯(lián)系當事人，去交警大隊，去保險公司，然后回來再整理證據(jù)。

在我看來，根基性的溝通整理都沒有什么問題，但是讓我感到壓力的是，當事人大半夜突然想到什么問題，不管幾點都會直接給我打電話。

主任美其名曰重點培養(yǎng)我，讓我加強磨練，但是我做的完全是一個律師助理需要做的，一個律師助理的工資有5K，可是我只有3K。

領(lǐng)導(dǎo)還在不斷給我加任務(wù)，一面做行政一面合作律師做案例。

我和主任攤牌后，他卻對我說，人家有律證5K不算多，而我沒有證！

最重要的是，領(lǐng)導(dǎo)還擇機拿錯誤批評我，越做錯誤越多，越多越受批評。

破解大法：

正解：

多做多錯，根源不在于“錯”，而在于“多”。

假設(shè)事情超過了可以承受的范圍，那么首先要考慮的就是如何委婉拒絕。

給自己最大的承受才能刻一個度，讓你的領(lǐng)導(dǎo)知道你的承受范圍。

假設(shè)你加班加點完成了全體的重壓，那么，今后你的承受才能，就定格在此了。

反解：

索性請假，美其名曰，自己累倒了，需要靜養(yǎng)。

實質(zhì)上，請三天假，去醫(yī)院開個證明然后回家睡覺。

這樣下回再讓你干活的時候就要三思了，終究一個領(lǐng)導(dǎo)的名聲還是很重要的。

2挑撥離間篇知人知面不知心，畫人畫皮難畫骨

@樂楓：大客戶銷售坐標：深圳

領(lǐng)導(dǎo)讓我出差杭州聯(lián)系大客戶,這次來很順遂談成了工程，順路就去烏鎮(zhèn)溜達了一圈。

這個時候，有一個同事給我來電話，問我去年西南區(qū)域的銷售總額是多少？

烏鎮(zhèn)景點聲音對比嘈雜，同事問我在哪兒呢？我就順口說一句在烏鎮(zhèn)多待一天，出差太累了。

等我回單位以后，還沒等和同事怨恨了旅途辛苦，和領(lǐng)導(dǎo)匯報本次外出所取得的勞績，領(lǐng)導(dǎo)就把我叫到辦公室了。

對我說:“你把這次出差的細致單子列出了，并且每一個報銷單子都需要我審核之后再報到財務(wù)，還有出差挺辛苦的，下次可以讓小李去”。

我突然回響過來，這明顯是有人給我造謠了，突然想起在烏鎮(zhèn)接的那個電話了。

破解大法：

正解：

出差不是借口，距離不是問題，微信唾手都可以隨意保持和領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系。

在外確定要與領(lǐng)導(dǎo)勤溝通，建議每天給領(lǐng)導(dǎo)編輯一條當天工作進展處境，一方面讓領(lǐng)導(dǎo)知道你的工作動態(tài)，另一方面表示對領(lǐng)導(dǎo)的崇敬。

不要由于距離，給他人造謠的機遇。

將在外，軍令確定要能夠到達！

反解：

為同事打定出差伴手禮，堵住同事領(lǐng)導(dǎo)的嘴。

終究吃人嘴短，拿人手短。

另外，不要怨恨勞累，這樣只會顯得你無能。

3左右作對篇“說一套做一套”，標準不統(tǒng)一

@韓雷雷：工程主管坐標：上海

一向以來，我負責的工程，工程經(jīng)理都很信任，過程中也很少過問。

但近期，工程經(jīng)理要欣賞我現(xiàn)在手頭案子的編制工程預(yù)算表和進度表，并且要求當晚整理出工程分析進呈現(xiàn)況，其次天例會的時候拿出來匯報。

其次天，我將整理出來的進展處境向她匯報，她當場指出，要整一個季度的處境，為什么只整理出近一個月的。

當我解釋理由的時候，她又說：“我只看結(jié)果，不問過程，你不明白的就直接問我，但是不要事無巨細都向我匯報，你要有自己的考量”。

好吧，既然這樣，我就像以前一樣，有確定結(jié)果了，再和她匯報吧。

結(jié)果她又找到我說：“你自作看法，目無領(lǐng)導(dǎo)，不定時匯報！”。

我真的覺得我也太難了！

破解大法：

正解：

只要都有兩面性，我們既理應(yīng)客觀地對付事情，也要重新掃視自己。

上司的“說一套做一套”是針對全體人還是只針對自己？

假設(shè)你的上司只針對你，那么你理應(yīng)反思一下是不是自己得罪領(lǐng)導(dǎo)了。

假設(shè)是，確定要記得誠懇請罪，向領(lǐng)導(dǎo)投誠；假設(shè)不是，那么考慮一下，是不是有利益沖突。

有利益沖突的處境下，是否有更強的領(lǐng)導(dǎo)容許為你撐腰？

假設(shè)都沒有，那么持續(xù)專心工作是你最好的選擇！

反解：

盡量引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)在大庭廣眾之下安置工作，可以選擇在同事們的共群中，將領(lǐng)導(dǎo)所不知的任務(wù)讓他在確認一遍，保證全體相關(guān)同事知悉。

即使其次天領(lǐng)導(dǎo)變卦，也有其他人了解事情的來龍去脈，不至于將自己置于難堪之地。

一來二去，相信一個有智商的領(lǐng)導(dǎo)，不會因此而壞了自己的名聲。

身為職場人千萬要機警的這五大效應(yīng)！

一、

海格力斯效應(yīng)——怨恨你的領(lǐng)導(dǎo)，會把自己逼入死角

海格力斯效應(yīng)是一種人際互動，它是一種人與人之間或群體之間存在的冤冤相報、致使仇恨越來越深的社會心理效應(yīng)。在日常交際中，假設(shè)我們深陷海格力斯效應(yīng)，就無疑陷入了無休止的煩擾之中，這樣，我們會錯過路邊大量美觀的風(fēng)景，失去真正的喜悅，也無法擁有良好的人際關(guān)系?；燠E職場，“以眼還眼，以牙還牙”，“以其人之道還治其人之身”，“你跟我過不去，我也讓你不痛快”等等諸如此類的心理和行為更是提早終結(jié)著自己的職業(yè)生涯。

二、

刺猬法那么——永遠不要和你的領(lǐng)導(dǎo)稱兄道弟

刺猬法那么強調(diào)的就是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。運用到管理實踐中，就是領(lǐng)導(dǎo)者如要搞好工作，理應(yīng)與下屬保持親近關(guān)系，但這是“親近有間”的關(guān)系，是一種不遠不近的恰當合作關(guān)系。不要以為自己內(nèi)心坦蕩，只是由于領(lǐng)導(dǎo)對自己的胃口才和他關(guān)系緊密，甚至稱兄道弟，不同階層一旦扯上了確定的利益關(guān)系，就難堵悠悠之口了。保持不遠不近的良性關(guān)系，是一個職場人理應(yīng)做的最大的功課。

三、

巴納姆效應(yīng)——你在以領(lǐng)導(dǎo)的夢想為夢想嗎

心理學(xué)家伯特倫·福勒通過試驗證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，以雜技師巴納姆的名字命名，認為每個人都會很輕易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述更加適合他。即使這種描述特別空洞，依舊認為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是這種人。身為一個合格的職場人，公司的利益自然是最大的目標，但鮮明，領(lǐng)導(dǎo)需要做的僅僅是在實現(xiàn)公司利益最大化的事后分給員工一點蠅頭小利，可能你還在那里欣喜的手舞足蹈，但你需要明白了，一個好的員工，理應(yīng)具有在為公司奉獻聰慧的同時放些精力在自我實現(xiàn)上，由于你的人生不止這一家公司，一只雄鷹永遠不會被鳥籠束縛！

四、

安泰效應(yīng)——不說我是第一，只說我們是第一

安泰效應(yīng)定義是一旦脫離相應(yīng)條件就失去某種才能的現(xiàn)象。因此，要學(xué)會依靠大家、依靠集體。寓意就是沒有群眾的支持，任何支持都是薄弱無力的；水失魚，猶為水；魚無水，不成魚。也就是常言說的“眾人拾