第一講：認識自我

歡迎學習《就業(yè)指導》課程我要變壓力為動力

兩個人在森林里，遇到一只大老虎。甲就趕緊從背包里取出一雙更輕便的運動鞋換上。乙急死了，叫道：“都這時候了，還有空換鞋？換了鞋也跑不過老虎??！”甲說：“我只要跑得比你快就好了。”大一：不知道自己不知道大二：知道自己不知道大三：不知道自己知道大四：知道自己知道

彷徨

吶喊

傷逝

朝花夕拾大學生活認識自我發(fā)展愛好培養(yǎng)職業(yè)能力正確的價值觀良好的行為習慣基本求職技巧人事相配職能相稱人盡其才才盡其用順利就業(yè)合理擇業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)指導的作用什么樣的選擇將決定什么樣的生活，今天的生活是由我們之前的選擇決定的,而今天的選擇決定我們今后的生活。第一講認識篇知己知彼百戰(zhàn)不殆

一只老鷹從峰頂上以優(yōu)美的姿勢俯沖下來，將一只羔羊抓走了。一只烏鴉看見了，非常羨慕，心想：要是我也能這么瀟灑的抓羊該多好啊！于是烏鴉模仿老鷹的俯沖姿勢拼命練習。一天，烏鴉覺得自己練得很棒了，便從樹上猛沖下來，撲到一只羊的背上,想抓住山羊往上飛，可是它的身子太輕，爪子被羊毛纏住，無論怎樣拍打翅膀也飛不起來，結(jié)果被牧羊人抓住了。牧羊人的孩子見了，問這是一只什么鳥，牧羊人說：“這是一只忘記自己叫什么的鳥?！焙⒆用鵀貘f的羽毛說：“它也很可愛啊！”？啟示是什么自我認識的四個維度

價值觀——對個體很重要或很想要的東西

決定了個體在面臨選擇時對事物取舍的優(yōu)先次序

興趣——個體為了興趣或享受而做的事情

為個體所從事的職業(yè)活動提供持久的動力

性格——個體對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化行為方式讓個體成為更有效的工作者

能力——個體順利完成某種活動所必須具備的心理特征

幫助個體發(fā)現(xiàn)自身能力，找到自身勝任工作同時有針對性的自身個人能力。

工資高、福利好（1）工作環(huán)境(物質(zhì)方面)舒適（2）人際關(guān)系良好（3）工作穩(wěn)定有保障（4）能提供較好的受教育機會（5）有較高的社會地位（6）工作不太緊張、外部壓力少（7）能充分發(fā)揮自己的能力特長（8）社會需要與社會貢獻大（9）以下是我們在選擇工作時通常會考慮的9種因素?，F(xiàn)在請按最重要：——次重要：——最不重要：——次不重要：——每項選擇2種填入。你們的選擇會是什么呢？十三種價值觀成就感：提升社會地位，得到社會認同；希望工作能受到他人認可，對工作的完成和挑戰(zhàn)成功感到滿足。美感的追求：能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物。挑戰(zhàn)：能有機會運用聰明才智來解決困難。舍棄傳統(tǒng)的方法，而選擇創(chuàng)新的方法處理事物。健康（包括身體和心理）：工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼；希望能夠心平氣和地處理事物。收入與財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財政狀況；希望能夠得到金錢所能買到的東西。獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高。愛、家庭、人際關(guān)系：關(guān)心他人，與別人分享，協(xié)助別人解決問題；體貼、關(guān)愛，對周圍的人慷慨。道德感：與組織的目標、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結(jié)合。歡樂：享受生命，結(jié)交朋友，與別人共處，一同享受美好時光。權(quán)力：能夠影響或控制別人，事他人照著自己的意思去行動。安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠離突如其來的變動。自我成長：能夠追求知性方面的刺激，尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升。協(xié)助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行動而受惠許多。興趣島

你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上和島上的居民一起生活至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。

R

自然原始的島嶼

島上的自然生態(tài)保持的很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動

I

深思冥想的島嶼

有多處天文館、科技博物館及圖書館。居民喜好觀察學習，崇尚和追求真知。常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。A美麗浪漫的島嶼

充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫。許多文藝界的朋友都喜歡來這個地方找尋靈感。

C

現(xiàn)代、井然的島嶼

島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。

E

顯赫富庶的島嶼

居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。往來者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

S

友善親切的島嶼

居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

六種類型的人如何思考現(xiàn)實型：這種蘋果土培的好，需要如何挑選土質(zhì)和實施照顧呢？研究型：蘋果的營養(yǎng)價值如何？藝術(shù)型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝術(shù)品一樣，給它取一個響亮的名字。社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋果！企業(yè)型：蘋果的價格是越稀少越昂貴，我如何控制市場？傳統(tǒng)型：蘋果多少錢？我們家每個人需要幾個蘋果？蘋果可以保存幾天？興趣組合：相鄰職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最大。

相隔職業(yè)興趣類型間的相關(guān)次之。

相對職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最小。性格與職業(yè)

人的性格千差萬別，或熱情外向、或羞怯內(nèi)向、或沉著冷靜、或火爆急躁。職業(yè)心理學的研究表明，不同的職業(yè)有不同的性格要求。不同性格特征的人員，對企業(yè)而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業(yè)績；對個人而言，決定著自己的事業(yè)能否成功。近年來，一些教育學心理學研究人員根據(jù)我國的實際情況，將職業(yè)性格分為九種基本類型。類型性格特征職業(yè)群1．變化型能夠在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜歡工作內(nèi)容經(jīng)常有些變化，在有壓力的情況下工作得很出色，追求并且能夠適應(yīng)多樣化的工作環(huán)境，善于將注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事情上去。記者推銷員演員

2．重復型適合并喜歡連續(xù)不斷地從事同一種工作，喜歡按照一個固定的模式或別人安排好的計劃工作，愛好重復的、有規(guī)則的、有標準的職業(yè)紡織工機床工印刷工3．服從型喜歡配合別人或按照別人的指示去辦事，愿意讓別人對自己的工作負責，不愿意自己擔負責任，不愿意自己獨立作出決策辦公室職員秘書翻譯類型性格特征職業(yè)群4．獨立型

喜歡計劃自己的活動并指導別人的活動，會從獨立的、負有責任的工作中獲得快感，喜歡對將要發(fā)生的事情作出決定

管理人員律師警察

5．協(xié)作型

會對與人協(xié)同工作感到愉快，善于引導別人按客觀規(guī)律辦事，希望自己能得到同事的喜歡

社會工作者咨詢?nèi)藛T6．勸服型

樂于設(shè)法使別人同意自己的觀點。并能夠通過交談或書面文字達到自己的目的。對別人的反應(yīng)具有較強的判斷能力，并善于影響他人的態(tài)度、觀點和判斷

輔導員宣傳工作者作家

類型性格特征職業(yè)群7．機智型在緊張、危險的情況下能很好地執(zhí)行任務(wù)，在意外的情況下，能夠自我控制、鎮(zhèn)定自若、工作出色。在出差錯時不會驚慌、應(yīng)變能力強駕駛員飛行員公安員消防員

8．自我表現(xiàn)型喜歡表現(xiàn)自己，通過自己的工作和情感來表達自己的思想演員詩人音樂家

9．嚴謹型注重細節(jié)的精確，愿意在工作過程的各個環(huán)節(jié)中，按照一套規(guī)則、步驟將工作過程做得盡善盡美。工作嚴格、努力、自覺、認真、保質(zhì)保量，喜歡看到自己出色完成工作后的效果會計出納員統(tǒng)計員

每種性格類型本身沒有優(yōu)劣之分了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚長避短。了解他人的性格類型，促進我們更好的達成一致。重要的在于理解和完善，而非改變和對抗。更好的理解性格對你性格類型的最終判定者，就是你自己。你可以通過性格類型來理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實的借口。性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個“能量消耗”的過程。更好的理解性格能力與職業(yè)雇主們最重視的技能美國“全國大學與雇主協(xié)會”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個品質(zhì)按順序排列如下：1溝通能力2積極主動性3團隊合作精神4領(lǐng)導能力5學習成績6人際交往能力7適應(yīng)能力8專業(yè)技術(shù)9誠實正直10工作道德11分析和解決問題的能力美國勞工部及美國生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會對雇主進行的另一份調(diào)查結(jié)果也顯示：自我管理技能和可遷移技能最重要的是1善于學習2讀、寫、算的能力3良好的交流能力，包括聽、說能力4創(chuàng)造性思維和解決問題的能力5自尊、積極、有奮斗目標6有個人和事業(yè)開拓能力7交際、談判能力及團體精神8良好的組織和領(lǐng)導能力情感能力EQ框架自我能力社會能力認知了解自己的情感正確自我評價自信了解他人情感移情理解他人調(diào)節(jié)管理自己控制消極情感控制沖動行為盡責適應(yīng)性主動性處理關(guān)系建立聯(lián)系溝通控制沖突協(xié)同合作影響和勸說喬韓視窗丟三落四看性格：放假了，和朋友一起去外地旅游，臨上火車前，發(fā)現(xiàn)自己落下一樣東西，你覺得會是什么呢？A、零食B、牙刷C、雨傘D、手機零食：喜歡別人取悅你，對人欠缺耐性，從不為自己犯的錯負責。其實你是一個心思細密的人，做事井然有序，而且無論做什么事，你都會全心全意去做。但由于你只顧完成自己的事，你的朋友就會局的你不關(guān)心別人，甚至有人會覺得你以自我為中心。牙刷：對周圍的事物都很了解。有時你很虛偽，反復思考一番才說話是你的本