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文檔簡介

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第1課時青春的情緒小提示:教學(xué)課件后的習(xí)題課件有答案顯示1.知道人最常見的情緒種類。2.懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因。3.了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。4.能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因,把握情緒的多樣性。學(xué)習(xí)目標探究點一:情緒面面觀活動一:古詩詞鑒賞

※劍外忽傳收薊北,初聞涕淚滿衣裳。

※漫卷詩書喜欲狂。

※哀民生之多艱。

※風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵。

※怒發(fā)沖冠。

※聞風(fēng)喪膽。思考:上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受?新課探究活動二:詞語接龍活動:把全班分成四組,各代表喜、怒、哀、懼四種情緒,看哪一組寫出的這類詞語多,如:喜:眉飛色舞、手舞足蹈等。1.情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的,除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活?;顒尤赫f說情緒的那些事兒活動內(nèi)容:其實,大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷,下面請大家敞開心扉,談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么?;顒铀模壕劢股钋榫埃?1)我把自己的生日忘了,卻意外收到好朋友的生日祝福。(2)我因為睡懶覺而遲到,受到老師的批評。(3)同伴誤解我,賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)雷雨交加的夜晚,向來膽小的我獨自在家。思考:上列情景中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒?2.情緒產(chǎn)生的原因

我們的情緒受多方面因素影響。例如,個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。30歲的丈夫黃先生說,妻子章女士性格溫和、話不多,親朋好友及鄰里都對她豎大拇指??墒菑倪M入8月以來妻子突然就像變了個人似的,整天心煩意亂、各種抱怨,而且愛發(fā)脾氣,三天兩頭就和丈夫吵嘴,而且和平時相處很好的鄰里也時有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非??鄲?,決心帶妻子看心理醫(yī)生。通過近半個小時的交流與開導(dǎo),漢口醫(yī)院心理康復(fù)科胡主任判斷,章女士是典型的情緒中暑。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

這是一對患癌夫妻,他們在幾年前被查出癌癥,但并不談癌色變,而是樂觀應(yīng)對,一個唱歌跳舞,一個拉二胡,為別人帶來歡聲笑語。他們說,開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年,妻子患癌———“人終有一死,不如想開點”2014年,丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂,嚴芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題,癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴芳仙告訴記者,生老病死是每個人都要經(jīng)歷的,這是一條誰也沒有辦法躲過的路,“愁眉苦臉是一天,開心快樂是一天,既然如此,不如開心快樂一點”。二情緒的青春色彩1.青春期的情緒特點情緒反應(yīng)強烈;情緒波動與固執(zhí);情緒的細膩性;情緒的閉鎖性;情緒的表現(xiàn)性。講授新課活動五:探索與發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載,伍子胥過昭關(guān),陷入進退維谷境地,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋,大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,激動地狂笑不止,高興過度而死,“樂極生悲”。(3)《儒林外史》范進,多年考不中舉人,直到50歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。(4)《三國演義》周瑜,才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設(shè)計謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。2.青春期的正面情緒和負面情緒正面情緒:青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。負面情緒:青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對這些負面情緒,同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。對人的行為起著促進、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用產(chǎn)生消極結(jié)果不同情緒作用不同知識窗不良情緒會引發(fā)疾?。?/p>

(1)癌癥:臨床實踐已證明,絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng),還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化,從而導(dǎo)致免疫功能下降,使癌癥乘機而入。(2)感冒:感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系,而情緒對免疫力又有較大的影響,持續(xù)的精神不振會使免疫力降低,機體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱,干擾素水平低下,使呼吸道防御機能暫時減退,從而削弱人對感冒病毒的抵抗力。積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面,克服情緒的消極一面,讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲絕

懼不可驚慌失措課堂小結(jié)1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風(fēng)生鶴唳,草木皆兵”依次表達了什么情緒?()A.喜、懼、哀、怒B.喜、怒、哀、懼C.喜、懼、怒、哀D.喜、哀、怒、懼B隨堂訓(xùn)練2.李白在長江上,寫下了兩首情緒不同的詩,有“平身不下淚,于此泣無窮?!币灿小皟砂对陈曁洳蛔?,輕舟已過萬重山”。李白的情緒變化主要是因為()A.季節(jié)不同B.興趣不同C.地點不同D.境遇不同D3.科學(xué)家做過一個實驗,把同窩生的兩只小羊用相同的飼料喂養(yǎng),唯一不同的是:有一只小羊旁栓著一匹狼,而另一只小羊從來就沒有看見過狼。結(jié)果,在狼旁邊的那只羊在極度驚恐的情緒折磨下逐漸瘦弱,后來夭折,而另一只羊卻一直長得很健壯。該實驗告訴我們()A.消極情緒會產(chǎn)生消極后果B.積極情緒會產(chǎn)生積極的后果C.不同的情緒會產(chǎn)生不同的后果D.情緒與身體健康關(guān)系不大C

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第2課時情緒的管理

說說你的心情※和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我……※考試成績不理想,感到……※父母、老師批評自己,心情……※別人有好朋友,自己沒有,感到……※別人在背后說自己壞話,心中……※上課回答問題出錯……1.理解表達情緒的原因,并且學(xué)會表達自己的情緒。2.學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對我們有重要意義,學(xué)會合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。4.掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。學(xué)習(xí)目標探究點一:情緒的表達活動一:請你來辨析

有的同學(xué)說,我想哭就哭,想笑就笑,想罵就罵,關(guān)別人什么事?是這樣的嗎?

人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒,也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān),而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。新課探究一探究點二:情緒的調(diào)節(jié)活動二:請你來支招(1)小強的故事——煩躁的星期一畫面一:小強愁眉苦臉,因為明天就要期末考試了。

畫面二:媽媽因為小強貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫面三:小強大喊“煩死了”。說一說:小強可能會產(chǎn)生哪些不良情緒?你有哪些好辦法能幫助小強調(diào)控情緒,擺脫目前的困境?(2)小強的故事——倒霉的星期二畫面:小強騎車與別人相撞。畫面:考場上小強眉頭緊皺,不知所措。說一說:小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒?(3)小強的故事——傷心的星期三畫面:小強面對滿是錯號的試卷傷心極了,同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。說一說:小強此時可能產(chǎn)生哪些不良情緒?他該怎么做?一

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店.天一下雨,老奶奶就發(fā)愁:“小兒子的衣服上哪曬,顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了,老奶奶又擔(dān)心:“這大晴天,誰買我兒子的雨傘呀”哎…這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展,吃不下飯,睡不著覺。鄰居見她一天到晚哭個不停,便對她說:“老奶奶,你好幸福??!一到下雨天,你大兒子的雨傘生意可好了;天晴了,你小兒子的店就顧客盈門,真讓人羨慕??!”哭奶奶一想,對呀!我原來怎么沒想呢?從此以后,哭奶奶不再發(fā)愁了,他吃得香,睡得甜,每天笑臉盈盈的,大家都說她像變了一個人。1.認知調(diào)節(jié)法調(diào)節(jié)情緒的方法想一想:(1)當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天,她的心情怎樣的?(2)后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化,為什么?

(3)老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理?消極情緒控制了老奶奶的心情轉(zhuǎn)換了看問題的角度使他的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變?

面對同樣的問題,從不同的角度去看,可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題,就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析,從多個角度看問題,我們的心情就會發(fā)生積極的變化。2.理智控制法(1)原因:青少年的情緒特點要求用理智控制(2)含義:對于某些事情和現(xiàn)象還來不及思考或想不通時,要學(xué)會克制自己的情緒(自我暗示,不能感情用事,不沖動)。

莫生氣世上萬物般般有,哪能件件如我意。為了小事發(fā)脾氣,回想起來又何必。他人氣我我不氣,氣出病來無人替。生氣分泌有害物,促人衰老又生疾??床』ㄥX又受罪,還說氣病治非易。

情緒失控案例3.合理宣泄法哭喊訴動不合理的宣泄方式酗酒打架狂睡狂吃4.心理放松法生理放松心理放松5.行為調(diào)節(jié)法含義:通過具體活動調(diào)節(jié)注意、調(diào)節(jié)情緒的方法??措娪芭懿铰犚魳仿糜?.理性升華法

當(dāng)我們產(chǎn)生了消極情緒時,如果能從更寬廣的視野看問題,用更高的目標要求自己,就可以使自己的情感得到升華。

清代作家蒲松齡落第后,情緒一度低落,但他落第不落志,下決心另辟蹊徑甘一番事業(yè)。他寫下這樣一幅自挽聯(lián):有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人、天不負,臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。他這樣寫,也這樣做了,一生著作很多,尤其短篇小說集《聊齋志異》的藝術(shù)成就達到古代文言小說創(chuàng)作高峰,為后世所稱道?;顒尤簩W(xué)以致用,走進生活(1)我考試考得不好,有位同學(xué)對我說:“你是個笨蛋!”(2)我很努力,但是總考不好,也找不到好的方法,愁死我了。(3)有同學(xué)在背后造謠,說我喜歡某女生。(4)我花了很長時間寫了一篇很好的作文,但語文老師說我這篇文章是抄襲的,我很委屈。(5)回家后,老媽老是嘮叨個沒完,我都快煩死了。

下面是同學(xué)們生活中可能會遇到的不良情況,請你們試著用以上方法去調(diào)節(jié):課堂小結(jié)1.2015年12月27日,十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關(guān)于修改《人口與計劃生育法的決定》,標志著“全面兩孩”時代來臨,小明媽媽對他說:“我給你生個妹妹吧!”小明聽了媽媽的話之后,情緒過與激動離家出走,小明的做法()A.正確,情緒是能自己調(diào)控的,想怎樣就怎樣B.錯誤,我們應(yīng)該控制自己的情緒,學(xué)會在合適的場合,用合理的方式表達情緒C.正確,人的情緒是無法控制的D.錯誤,情緒是一種外在體驗,不需要有意調(diào)節(jié)B隨堂訓(xùn)練2.有些同學(xué)進入初三后,覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重,總擔(dān)心考不好,焦慮不安。面對這種情緒,我們應(yīng)該主動調(diào)節(jié)。你認為以下調(diào)節(jié)方法可取的是()A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜B.李明上課時看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱軍每天抽時間到運動場跑跑步D

第二單元做情緒情感的主人

第五課品出情感的韻味

第1課時我們的情感世界小提示:教學(xué)課件后的習(xí)題課件有答案顯示升國旗儀式1.了解情感對我們的重要性,理解情感與情緒之間的關(guān)系。2.了解情感的類型。3.理解情感是人最基本的需求,理解情感對我們產(chǎn)生的作用。學(xué)習(xí)目標探究點一:豐富的情感

生活是一個調(diào)色板,當(dāng)你開心的時候,為它涂上鮮艷的玫瑰紅;當(dāng)你傷心的時候,為它涂上單調(diào)的黑白色……情感世界也是如此豐富多彩的。有飽含濃濃愛意的親情,有飽含深情厚誼的友情,有地久天長的愛情。如果生活缺少了這些情感,那么生活就會變得單調(diào)枯燥。思考:

“如果生活缺少了這些情感,那么生活就會變得單調(diào)枯燥?!边@說明了什么?新課探究1.我們?yōu)槭裁葱枰楦形覀冃枰c人交往,渴望人與人之間的真摯情誼。我們通過情感來體驗生命、體驗生活;同時,情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富?;顒右唬赫f一說

正義感——對公正的體驗。當(dāng)我們看到有人遭受欺辱,并為此感到憤怒時,我們可以體驗到正義感。

勝任感——對能力的體驗。當(dāng)我們獨立完成某項任務(wù),得到他人的承認和贊賞時,我們可以體驗到勝任感。

責(zé)任感——對職責(zé)的體驗。當(dāng)我們承擔(dān)角色、接受任務(wù)時,我們可以體驗到責(zé)任感。想一想:你有過以上情感體驗嗎?在生活中還有哪些情感體驗?2.情感的類型

與情緒一樣,我們的情感也是復(fù)雜的。其中,有基礎(chǔ)性情感,如安全感;有高級情感,如道德感。有正面的體驗,如愛的情感;有負面的體驗,如恐懼感;也有兩方面混雜的體驗,如敬畏感。3.情感和情緒之間的關(guān)系(1)情感與情緒緊密相關(guān)。伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。我們對某些人或者事物的情緒,隨著時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向,就可能產(chǎn)生某種情感。(2)情感與情緒也有區(qū)別。情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會隨著情境的改變而變化;情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的,相對穩(wěn)定。探究點二:情感的作用活動二:憶一憶

回顧你的成長經(jīng)歷,讓你體驗深刻的情感有哪些?友情親情師生情愛國情1.情感是人最基本的精神需求在社會生活中,情感是人最基本的精神需求。例如:我們需要基本的安全感感、信任感;我們都渴望得到愛與關(guān)懷;我們參與社會事務(wù)離不開責(zé)任感、勝任感;等等?;顒尤呵榫胺治銮榫耙唬航虜?shù)學(xué)的張老師很嚴肅,一開始我和一些同學(xué)都怕他,可現(xiàn)在我覺得他是我遇到的最好的老師。前一段時間我生病在家,張老師來看我,給我補課,還給我?guī)硭H手煲的雞湯,雖然我不喜歡雞湯,但因為是張老師為我做的,我還是很開心地喝了。現(xiàn)在,數(shù)學(xué)是我最喜歡的一門課,每天放學(xué)一定先做數(shù)學(xué)作業(yè),雖然有的題比較難,可我一點兒也不害怕,不懂就去問張老師。2.情感的作用(1)情感反映著我們對人和對事的態(tài)度、觀念,影響我們的判斷和選擇,驅(qū)使我們做出行動。情景二:閱讀感悟在“國家杰出貢獻科學(xué)家”的授獎儀式上,錢學(xué)森說:“我還要利用這個機會表示對我愛人蔣英同志的感激……蔣英是干什么的?她是女高音歌唱家,專門唱最深刻的德國古典藝術(shù)歌曲,正是她給我介紹的音樂藝術(shù)以及這些藝術(shù)里包含的詩情畫意和對于人生的深刻理解,豐富了我對世界的認識,學(xué)會了藝術(shù)的廣闊思維方法?;蛘哒f,正因為我受到這些藝術(shù)方面的熏陶,所以我才能避免死心眼,避免機械唯物論,想問題能夠更寬一點、活一點,所以在這一點上我要感謝我的愛人蔣英同志?!痹谡劦轿乃噷茖W(xué)思維的啟示和開拓作用時,錢學(xué)森說:“在我對一件工作遇到困難而百思不得其解的時候,往往是蔣英的歌聲使我豁然開朗,得到啟示?!保?)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物,探索未知。情景二:在不同時期“我”對媽媽的需求(3)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展,這正是我們生命成長的體現(xiàn)。在生活經(jīng)驗的不斷擴展中,我們的情感才可能更加豐富、深刻,我們的情懷才可能更加寬廣、博大。課堂小結(jié)1.情感是指與人的高級需要是否得到滿足相聯(lián)系的內(nèi)心感受和體驗,是比較穩(wěn)定、深刻的內(nèi)心體驗。以下描述,屬于情感體驗的有()①參加周一的升國旗儀式,激發(fā)愛國情感②召開中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會,增強了全體黨員的責(zé)任感③看到“神舟”十一號與“天宮”二號成功對接,我們產(chǎn)生自豪感④犯了錯誤,我們有羞愧感A.①②④B.①②③C.①③④D.①②③④D隨堂訓(xùn)練2.喜怒哀樂,人之常情;人非草木,孰能無情。前后的“情”分別是指()A.情感情緒B.情緒情感C.情緒情操D.情操情感3.我們的情感是豐富的、也是復(fù)雜的。包括()①基礎(chǔ)性情感,如安全感②普遍性情感,如衣食住行③高級情感,如道德感④正面的體驗,如愛的情感;有負面的體驗,如恐懼感;也有兩方面混雜的體驗,如敬畏感A.①②④B.①②③C.①③④D.①②③④BD

第二單元做情緒情感的主人

第五課品出情感的韻味

第2課時在品味情感中成長父母與子女師生關(guān)系朋友關(guān)系導(dǎo)入新課1.理解體味美好情感對我們的意義,知道獲得美好情感的方式。2.正確理解生活中的負面情緒。3.理解傳遞情感正能量的途徑和意義。學(xué)習(xí)目標一探究點一:體味美好情感活動一:情景再現(xiàn)1.體味美好情感的意義情景:在學(xué)校的退休教師歡送會上,我的班主任王老師捧著一個小盒子走上講臺,他打開盒子,里面有許多用細繩扎好的小包兒,上面寫著日期,王老師找了一陣后,打開一個小包兒,翻看里面的一沓紙片,最后抽出一張發(fā)黃的紙。啊,那竟然是我父親30年前的一份作業(yè)!王老師指著那些小包兒說:“這就是我的回憶,每年我都要留出每個學(xué)生的一份作業(yè),然后整理好,編上號。我經(jīng)常翻閱,仿佛又重新回到了過去的歲月……多少學(xué)生??!我閉上眼睛,就能看見一張又一張的小臉兒,一個又一個的班級……許多人我都記得很清楚……那些令我非常滿意和讓我傷心過的學(xué)生……不管怎樣,我愛他們所有人?!毙抡n探究意義:生活中美好的人和事物,讓我們身心愉悅,逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望,促進我們的精神發(fā)展。羞恥感焦慮感挫敗感2.正確面對生活中的負面情緒(1)生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好,但對于我們的成長也有意義。它可以豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。(2)學(xué)會承受一些負面感受,善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力,也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗,不斷成長。3.創(chuàng)造正面情感的技巧和方法:選擇完成一項自己喜歡的活動幫助他人走進博物館走進大自然欣賞藝術(shù)作品探究點二:傳遞情感正能量活動二:情景分析情景一:小明學(xué)習(xí)成績優(yōu)異,但在班里總是以同學(xué)的生理特點來起綽號為樂,逐漸他的同學(xué)都不愿意和他玩了。他感到很郁悶,把煩惱說給媽媽聽。媽媽告訴他:“如果有同學(xué)拿長得胖取綽號取樂,你會有什么感受?”小明想想,知道自己怎么做了。第二天,小明向那些同學(xué)道歉,開始關(guān)心、幫助同學(xué),利用自己學(xué)習(xí)好的優(yōu)勢幫助學(xué)習(xí)困難的同學(xué)。思考:小明遇到了什么問題?他又是怎么做的呢?1.傳遞情感正能量的途徑有哪些?(1)在情感體驗中,我們并不總是被動地接受外部環(huán)境的影響,也可以用自己

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