小學(xué)六年級(jí)心理健康目標(biāo)引領(lǐng)未來(lái) (1)課件

目標(biāo)成就未來(lái)江英學(xué)校劉艷

成功是從確定目標(biāo)開(kāi)始的暢想未來(lái)的自己美國(guó)著名的潛能大師

博恩·崔西認(rèn)為:成功=目標(biāo)其他對(duì)于成功的定義都是對(duì)這句話的注解。

在非洲撒哈拉沙漠中有一個(gè)叫比塞爾的村莊，它

靠在一塊15平方公里的綠洲旁，從這里走出沙漠一般需要三天三夜的時(shí)間。可是在肯·萊文1926年發(fā)現(xiàn)它之前，這兒的人沒(méi)有一個(gè)走出過(guò)大沙漠。為什么世世代代的比塞爾人始終走不出那片沙漠？原來(lái)比塞爾人一直不認(rèn)識(shí)北斗星，在茫茫大漠中，沒(méi)有方向的他們只能憑感覺(jué)向前走。然而，在一望無(wú)際的沙漠中，一個(gè)人若是沒(méi)有固定方向的指引，他會(huì)走出許許多多大小不一的圓圈，最終回到他起步的地方。但是自從肯·萊文發(fā)現(xiàn)這個(gè)村莊之后，他便把識(shí)別北斗星的方法教給了當(dāng)?shù)氐木用?，比塞爾人也相繼走出了他們世代相守的沙漠。如今的比塞爾已經(jīng)成了一個(gè)旅游勝地，每一個(gè)到達(dá)比塞爾的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)一座紀(jì)念碑，碑上刻著一行醒目大字：

新生活是從選定方向開(kāi)始的！新生活是從選定方向開(kāi)始的

一個(gè)人要想成就一番事業(yè)，就應(yīng)該有一個(gè)明確的奮斗方向。沙漠中沒(méi)有方向的人只能徒勞地轉(zhuǎn)著一個(gè)又一個(gè)圈子，生活中沒(méi)有目標(biāo)的人只能無(wú)聊地重復(fù)著自己平庸的生活。對(duì)沙漠中的人來(lái)說(shuō)，新生活是從選定方向開(kāi)始的；而對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人來(lái)說(shuō)，新生活是從確定目標(biāo)開(kāi)始的。故事啟迪調(diào)查研究

這是哈佛大學(xué)一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。該項(xiàng)調(diào)查的對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

27%的人，沒(méi)有目標(biāo)；

60%的人，目標(biāo)模糊；

10%的人，有比較清晰的短期目標(biāo);3%的人，有十分清晰的長(zhǎng)期目標(biāo)。

25年跟蹤發(fā)現(xiàn)，他們的生活狀況十分有意思……3%——幾乎不曾更改過(guò)自己的人生目標(biāo)。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。10%——大都生活在社會(huì)的中上層。其共同特點(diǎn)是那些短期目標(biāo)不斷地被達(dá)到，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。60%——幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。27%——幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。目標(biāo)越明確,成功的機(jī)會(huì)越大!!!確立目標(biāo)讓理想遠(yuǎn)航一艘沒(méi)有方向的航船，所有的風(fēng)對(duì)它來(lái)講都不是順風(fēng)；一個(gè)沒(méi)有目標(biāo)的人，所有的機(jī)遇對(duì)他來(lái)講都不是機(jī)遇！

三只青蛙不小心掉進(jìn)了井里，它們都想逃出去。可是要怎么辦呢？一只青蛙說(shuō)：“我們?cè)趺纯赡芴糜芯谀敲锤撸€是不要白費(fèi)心機(jī)了，其實(shí)井底也沒(méi)有什么不好?！绷硪恢磺嗤軗u搖頭說(shuō)：“話可不能這么說(shuō)，皇天不負(fù)有心人，只要肯努力，沒(méi)有辦不到的事，總有一天我會(huì)從這里出去的?！弊詈笠恢磺嗤苋滩蛔〔遄煺f(shuō)：“瞧你們這點(diǎn)出息，這井口有什么可怕的呀，我不僅能跳出去，還能跳到月亮上去，你們看著吧！”就這樣，時(shí)間一天一天地過(guò)去了，覺(jué)得守在井底也不錯(cuò)的青蛙整日無(wú)所事事；揚(yáng)言要跳到月亮上去的青蛙連月亮的邊都沒(méi)有摸著，越來(lái)越氣餒，整天垂頭喪氣；而努力想要跳出井口的青蛙終于在一個(gè)明媚的早晨實(shí)現(xiàn)了自己的愿望，開(kāi)心地到外面玩耍。假如你是這三只青蛙中的一只，你覺(jué)得自己更像哪一只呢？你希望自己是哪一只？為什么？故事引路

將目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見(jiàn)影的效果，而且能減少付出的代價(jià)。著名心理學(xué)教授史蒂文·里希指出：憧憬未來(lái)

首先，讓我們思考：

我有目標(biāo)嗎

我的目標(biāo)是什么

我的目標(biāo)合理嗎要合理，不可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于能力范圍。要有一個(gè)時(shí)間期限。沒(méi)有時(shí)間期限的目標(biāo)等于沒(méi)有目標(biāo)。要明確。如“我希望過(guò)幸福的生活”，什么樣的生活才算是幸福的生活？要把目標(biāo)寫在紙上。實(shí)踐證明，寫下自己目標(biāo)的人比沒(méi)有寫下目標(biāo)的人更容易成功。

要嚴(yán)格執(zhí)行制定好的計(jì)劃，每日檢查落實(shí)情況，并時(shí)常問(wèn)自己：“我現(xiàn)在做的事情會(huì)使我更接近我的目標(biāo)嗎？”

未來(lái)我是——談一談現(xiàn)在的自己自身存在哪些不足？怎樣才能更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？

小玲目前成績(jī)不好，平均分在60分左右，她為自己制定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，各科成績(jī)?nèi)〉?0分以上。結(jié)果希望總是落空。她很傷心，你覺(jué)得她的目標(biāo)有什么問(wèn)題？案例1（1）目標(biāo)的制定要循序漸進(jìn)。（2）目標(biāo)的制定要與現(xiàn)實(shí)結(jié)合，可實(shí)現(xiàn)性

小樂(lè)英語(yǔ)不好，他在開(kāi)學(xué)的時(shí)候給自己制定了英語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)，每天背英語(yǔ)單詞。但是過(guò)不了1個(gè)星期，他就漸漸堅(jiān)持不了了，請(qǐng)你談?wù)勊哪繕?biāo)存在什么問(wèn)題，影響了他的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)？案例2目標(biāo)要具體，可操作，可檢查

一個(gè)自小生長(zhǎng)在貧民窟里的窮小子，身體瘦弱，十幾歲卻立志長(zhǎng)大后要做美國(guó)總統(tǒng)。

他開(kāi)始刻苦而持之以恒的練習(xí)健美，幾年后，他逐漸成為美國(guó)、歐洲、乃至世界健美先生。22歲時(shí)，他進(jìn)入好萊塢，花了十多年時(shí)間，在熒屏上塑造了一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)不屈、百折不撓的硬漢形象。2003年，57歲的他退出影壇，轉(zhuǎn)而從政，并成功的競(jìng)選為加利福尼亞州第38任州長(zhǎng)。一個(gè)人真實(shí)的奮斗歷程……

長(zhǎng)期目標(biāo)

競(jìng)選州長(zhǎng)、總統(tǒng)

中期目標(biāo)

電影明星、名人

近期目標(biāo)

練出陽(yáng)剛之氣

具體措施：每天練習(xí)健美，堅(jiān)持鍛煉身體，練出陽(yáng)剛之氣，為進(jìn)軍影視做好充分的準(zhǔn)備。不積跬步，無(wú)以至千里。不積小流，無(wú)以成江海。確定目標(biāo)，立即行動(dòng)！我的學(xué)習(xí)目標(biāo)目標(biāo)要具體，可操作，可檢查判斷標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容近期目標(biāo)經(jīng)過(guò)努力能在一個(gè)星期內(nèi)達(dá)到中期目標(biāo)經(jīng)過(guò)努力能在一個(gè)月內(nèi)達(dá)到遠(yuǎn)期目標(biāo)一個(gè)學(xué)期內(nèi)能夠?qū)崿F(xiàn)的目標(biāo)1.課后將“人生金字塔”或?qū)W習(xí)目標(biāo)貼在自己的課桌上，時(shí)刻提醒自己；2.我們還可以定期檢查目標(biāo)的落實(shí)情況，及時(shí)調(diào)整并激勵(lì)自己。3.把你的目標(biāo)詳細(xì)地說(shuō)給爸爸媽媽聽(tīng)，在家里可以讓父母監(jiān)督自己的行動(dòng)?；顒?dòng)延伸

箭，本身沒(méi)有勁道，可放在拉滿的弓上射出去，

就可以射得很遠(yuǎn)。