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聆聽心靈之音

放飛快樂心靈快來看看你的心理健康怎么樣CONTENTS目錄心理健康表現(xiàn)01心理健康自測02心理健康表現(xiàn)011.有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。2.在日常生活中，具有適度的主動性、能動性，不為環(huán)境所左右。3.具有從經驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。4.適度地自我批評，適當認識自我，不過分夸耀自己，也不過分苛責、責怪自己。5.適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。6.有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力做客觀的估計。7.擁有正確的人生觀、世界觀和價值觀，個人的價值觀能適應社會的標準，8.有切合實際的生活目標和奮斗目標。9.理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能夠正確面對生活中遇到的困難和挫折。10.有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。同時具有個人獨立的意見，有明辨是非、不顛倒黑白的標準。心理健康自測02心理健康非常重要，你也不妨來測測自己的心理健康怎么樣？是否達到標準了？1.是否變得很健忘？2.是否常常無緣無故地生氣？3.是否不愿與人交往？4.是否喜歡談起往事？5.是否總是愛發(fā)牢騷？6.是否對發(fā)生在眼前的事漠不關心？7.是否對親人產生疏離感，甚至想獨自生活？8.是否總把心思集中在以自己為中心的事情上？9.是否對與自己有關的事過于敏感？10.是否常會莫名其妙地傷感？11.是否覺得自己已經跟不上時代？12.是否常常很沖動？13.是否對接受新事物感到非常困難？14.是否覺得生活枯燥無味，沒有意義？15.是否漸漸喜好收集不實用的東西？16.是否經常束手無策？如果你的答案有7條以上是肯定的，那么你的心理健康就出現(xiàn)不健康的危機了，你要開始關注和改善自己的心理健康了。擁

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