羽毛球心得體會(huì)1000字3篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——羽毛球心得體會(huì)1000字3篇大學(xué)生羽毛球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)樸的運(yùn)動(dòng)其實(shí)四處皆學(xué)問(wèn)，其學(xué)問(wèn)不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要留神戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。下面是帶來(lái)的大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)1000字，接待閱讀。

大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)1000字一：

由于大二時(shí)候到外校交流學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課需要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心專心負(fù)責(zé)的指導(dǎo)下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的熟悉。

羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就開(kāi)頭打，往往跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開(kāi)心，打得很起勁。但由于從來(lái)沒(méi)有人舉行過(guò)指導(dǎo)，也沒(méi)有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著好多可笑的錯(cuò)誤，后來(lái)學(xué)了這門課，通過(guò)老師的講授和與“球友”同學(xué)們舉行的交流，意識(shí)到了大量自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。

學(xué)過(guò)羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來(lái)是以上肢為主舉行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都分外的至關(guān)重要。在老師對(duì)根本步法舉行講授前，我完全沒(méi)有去想過(guò)這些，站姿都分外肆意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過(guò)任何斟酌。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的摯友們往往會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，往往會(huì)“金雞獨(dú)立”，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家往往笑我，說(shuō)我打球的時(shí)候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是由于自己“站沒(méi)站相”，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過(guò)根本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在打定接球時(shí)，兩腳分開(kāi)，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)那么快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒(méi)有好的效果。步法的要領(lǐng)有：打定，判斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位打定。其中，我認(rèn)為最輕易被忽略的一點(diǎn)便是結(jié)果一點(diǎn)回位打定。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到開(kāi)頭的區(qū)域做好打定動(dòng)作，這一點(diǎn)是我經(jīng)常疏忽的，也是我努力提升的一點(diǎn)。

另外就是在擊球位置的問(wèn)題上我也有了新的熟悉。以前總覺(jué)得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來(lái)通過(guò)老師的指導(dǎo)和自己練習(xí)的體會(huì)熟悉到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后面才去擊球，要爭(zhēng)取較高的擊球點(diǎn)。

第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來(lái)沒(méi)有留神過(guò)發(fā)力部位的問(wèn)題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒(méi)有任何規(guī)律。后來(lái)我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否那么效果會(huì)適得其反。

除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會(huì)才能悟出新的道理舉行提升。

平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試工程的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過(guò)個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有確定的要求，擊球力度的大小抉擇著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其舉行生動(dòng)的調(diào)整，而擊球點(diǎn)那么直接抉擇了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。

網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡(jiǎn)樸，但是深究起來(lái)也有學(xué)問(wèn)在里面。平日練習(xí)的時(shí)候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來(lái)才察覺(jué)需要留神的其實(shí)有好多，除了站姿，發(fā)球模樣，最難操縱的或許就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不輕易的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過(guò)網(wǎng)，用力太大那么會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)那么會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。

總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)樸的運(yùn)動(dòng)其實(shí)四處皆學(xué)問(wèn)，其學(xué)問(wèn)不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要留神戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。

大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)1000字二：

學(xué)期體育照舊是我愛(ài)好的羽毛球課，在老師的悉心、專心、負(fù)責(zé)的指導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了好多東西。

雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才察覺(jué)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)頭的時(shí)候都是從根基的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的校正我們的小錯(cuò)誤，確定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是由于沒(méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我實(shí)時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)根基動(dòng)作，從最根本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就猶如蓋樓一樣，只有把這些根基打好了，才能真正的舉行羽毛球競(jìng)技比賽。

同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、冷靜，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)由于輸?shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)遇。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一向很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。

在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要留神，譬如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍模樣不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是分外大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否專心、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要生動(dòng)掌管。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人愛(ài)好不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是抉擇他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。

步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交錯(cuò)步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中分外關(guān)鍵的一點(diǎn)。

通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，由于大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細(xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要專心學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。

大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)1000字三：

很早開(kāi)頭就熱愛(ài)上了羽毛球，一路走來(lái)，都是自學(xué)，這學(xué)期回到本部，終究有機(jī)遇系統(tǒng)地學(xué)習(xí)羽毛球了。這學(xué)期很幸運(yùn)地選上了羽毛球課，更幸運(yùn)地選上了付老師的羽毛球課。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從一個(gè)赤裸裸的業(yè)余愛(ài)好者成長(zhǎng)為一個(gè)有點(diǎn)心得體會(huì)的入門級(jí)羽毛球隊(duì)員。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對(duì)面那么簡(jiǎn)樸，提高羽毛球水平還是需要通過(guò)多多練習(xí)。從我的個(gè)人觀點(diǎn)來(lái)看，“多斟酌、多領(lǐng)悟、多總結(jié)”同時(shí)舉行“目的明確，有針對(duì)性的練習(xí)”是很重要的。不知不覺(jué)中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回想一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。

這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心指導(dǎo)下，我終究很好的掌管技巧和動(dòng)作，感覺(jué)收獲較大。不但如此，這學(xué)期的課還給自己供給了一個(gè)磨練身體的機(jī)遇。通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程，我覺(jué)的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好，急速掌管技術(shù)，要留神以下幾個(gè)方面：

一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有一位良師的指導(dǎo)，很難急速掌管正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。

二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過(guò)程深印腦海，才能去好好模仿純熟掌管。

三是要多思。斟酌動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，斟酌不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，斟酌學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。

五是要多問(wèn)多交流。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。打球也要多動(dòng)腦子。沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)?？纯磩e人切磋，留神別人如何處理各種球，了解各人的球風(fēng)、球路，同時(shí)結(jié)合自己學(xué)的技術(shù)，不斷地研究：這個(gè)球處理得好，好在哪里?這個(gè)球處理得不好，不好在哪里?假設(shè)是我，理應(yīng)怎么打?

六是留神思而不學(xué)那么殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關(guān)于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，由于想多了只會(huì)束縛手腳、增加負(fù)擔(dān)。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性熟悉，