職場(chǎng)適應(yīng)與發(fā)展

職場(chǎng)適應(yīng)與發(fā)展主講人：鄒春霞

“我為什么不要應(yīng)屆畢業(yè)生”◎他在辦公室里成了孤家寡人◎花高價(jià)買了一大堆廢品◎“幫助”公司建立解聘制度◎他提出的價(jià)碼是稅后12000◎MBA在第四天撐不住了◎會(huì)背《滕王閣序》也會(huì)寫錯(cuò)別字◎違約和謊言是孿生子應(yīng)屆畢業(yè)生不受歡迎的原因

1．抱有不切實(shí)際的期望2．心態(tài)浮躁3．喜歡相互攀比4．動(dòng)手能力差5．眼高手低6．缺乏誠信7．頻繁跳槽8．經(jīng)驗(yàn)不足……一、從宏大的“人生理想”向現(xiàn)實(shí)的“職業(yè)理想”轉(zhuǎn)變二、從青澀的“學(xué)校人”到成熟“職業(yè)人”的轉(zhuǎn)變?nèi)?、從單純的處理問題方式向復(fù)雜的人際關(guān)系轉(zhuǎn)換四、從系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)向多方位的實(shí)際應(yīng)用轉(zhuǎn)換五、從散漫的校園生活向緊張的工作模式轉(zhuǎn)換六、從浮躁的心態(tài)向逐步理性化轉(zhuǎn)換七、從家長的呵護(hù)向自己保護(hù)自己轉(zhuǎn)換大學(xué)生職業(yè)人（1）．畢業(yè)前夕的“半職業(yè)化”角色轉(zhuǎn)換首先，努力向身邊從事同類工作的同學(xué)學(xué)習(xí)其次，努力把所學(xué)專業(yè)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)習(xí)工作中去第三，努力從具體工作中積累經(jīng)驗(yàn)第四，努力將實(shí)際工作中的經(jīng)驗(yàn)上升到理論高度（2）．見習(xí)期（試用期）的角色轉(zhuǎn)換首先，重視崗前培訓(xùn)這一重要環(huán)節(jié)其次，重視身邊的資深員工第三，重視身邊入職三年之內(nèi)的同行第四，重視身邊的“非物質(zhì)”資源角色轉(zhuǎn)換的兩個(gè)過程職場(chǎng)適應(yīng)

許多畢業(yè)生走上崗位以后，產(chǎn)生對(duì)新環(huán)境的諸多不適應(yīng)。主要表現(xiàn)在心理上、生活上、工作上、人際關(guān)系上和工作技能上的不適應(yīng)。任何人對(duì)環(huán)境都有一個(gè)適應(yīng)過程，怎樣盡快適應(yīng)新環(huán)境呢？社會(huì)好比一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己的角色位置。畢業(yè)生進(jìn)入新單位后，首先應(yīng)認(rèn)清自己在工作環(huán)境中所承擔(dān)的工作角色以及這個(gè)角色的性質(zhì)、職責(zé)范圍，弄清楚工作關(guān)系中上級(jí)賦予自己的職權(quán)和自己承擔(dān)的義務(wù)。

1．心理適應(yīng)關(guān)鍵：發(fā)揮自身健康的心理機(jī)能--整體協(xié)作意識(shí)、獨(dú)立工作意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí)一般新人剛跨上職場(chǎng)總是從基層做起。俗話說，“良好的開端是成功的一半”。你首先要學(xué)會(huì)心理適應(yīng)。學(xué)會(huì)適應(yīng)艱苦、緊張而又有節(jié)奏的基層生活。首先，要有自信。雖然在剛開始的時(shí)候可能你會(huì)做錯(cuò)無數(shù)事情，但只要能夠吸取經(jīng)驗(yàn)，慢慢的，在同事前輩們的幫助下，你的整體協(xié)作意識(shí)，獨(dú)立工作意識(shí)就會(huì)養(yǎng)成了。其次，做事要有耐性，要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，凡事要進(jìn)行具體分析、具體對(duì)待，然后腳踏實(shí)地的工作，自然而然的，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，你的創(chuàng)造力也挺強(qiáng)的。

既然步入了職場(chǎng)，就已經(jīng)從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)換成了一個(gè)職業(yè)人。原來的許多生活習(xí)慣就都得改變。在工作期間，如果你犯些什么懶病，嬌病，饞病，每一件都可能給你帶來非常嚴(yán)重的后果。所以，請(qǐng)你為了自己的職業(yè)前途調(diào)整生活規(guī)律，當(dāng)然，讓你調(diào)整規(guī)律并非要求你成為一個(gè)機(jī)器人，有些事你可以自己靈活的決定是否調(diào)整。愛睡懶覺的，應(yīng)該提早上床休息。愛生病的，不妨平時(shí)多多鍛煉。愛吃零食的，一定要分清場(chǎng)合，愛抽煙的，也許得請(qǐng)你戒煙。有時(shí)候，那些不成文的規(guī)定更是需要你遵守。2．生理適應(yīng)3．職位適應(yīng)

年輕人容易將事情看得簡(jiǎn)單而理想化，初出校門的大學(xué)生不能適應(yīng)新環(huán)境，大多與其事先對(duì)新崗位估計(jì)不足、不切實(shí)際有關(guān)。當(dāng)他們按照這個(gè)過高的目標(biāo)接觸現(xiàn)實(shí)環(huán)境時(shí)，許多所謂的“現(xiàn)實(shí)所迫”讓他們?cè)诔跞肼殘?chǎng)時(shí)就走了彎路，以至于碰了壁還莫名其妙、不知所措。因此畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要能夠根據(jù)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境調(diào)整自己的期望值和目標(biāo)。如果新人們能夠明確自己的職業(yè)目標(biāo)是什么，在職場(chǎng)中自己該扮演什么角色，該怎樣強(qiáng)化自己的職業(yè)，并且在這個(gè)行當(dāng)上鉆研下去，自然就能得到較好的發(fā)展。

4．知識(shí)技能適應(yīng)

剛出道的新人可能文憑比單位里一些前輩要過硬，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：剛剛工作的學(xué)生什么都不會(huì)。因?yàn)樵趯W(xué)校里的時(shí)候，我們比較注重的是學(xué)習(xí)理論知識(shí)。然而到了職場(chǎng)上，更注重的是動(dòng)手能力和累積的經(jīng)驗(yàn)。因此，新人們要投入到再學(xué)習(xí)中。這個(gè)學(xué)習(xí)是一種見機(jī)行事，是讓你適應(yīng)工作中的知識(shí)技能。正所謂，干到老，學(xué)到老。競(jìng)爭(zhēng)在加劇，學(xué)習(xí)不但是一種心態(tài)，更應(yīng)該是我們的一種生活方式。5．人際關(guān)系適應(yīng)

剛走上工作崗位的新人最容易犯的毛病是過于高傲，把姿態(tài)放低一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)亩Y貌往往會(huì)贏得好感。無論對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是同事，無論喜歡還是討厭，都要彬彬有禮。對(duì)待年長的同事，如果他沒有職務(wù)，不妨稱呼“X老師”或“X師傅”，因?yàn)樗麄冇泻芏喙ぷ鹘?jīng)驗(yàn)值得你學(xué)習(xí)。同時(shí)，在單位里，努力工作，適當(dāng)表現(xiàn)自己，最大限度地得到上司和同事的認(rèn)可，是必須的，在論功行賞時(shí)應(yīng)展現(xiàn)一個(gè)新人的寬廣胸懷，贏得職場(chǎng)人緣。千萬不要居功自傲，任何管理者都討厭自己的下屬居功自傲，擅做主張，更沒有人能忍受自己的下屬對(duì)自己指手畫腳。6、獨(dú)立生活適應(yīng)

大學(xué)生參加工作后，往往要自己處理衣、食、住、行等全部事務(wù)，一切靠自理、自立，這是畢業(yè)生無法回避的一種能力訓(xùn)練。要學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排自己的業(yè)余生活，才能適應(yīng)新環(huán)境。

初入職場(chǎng)應(yīng)注意的幾個(gè)問題1.了解你單位的文化氛圍2.從小事做起3.適時(shí)表現(xiàn)自己4.正確對(duì)待批評(píng)5.不要隨便踏入人際關(guān)系的旋渦6.善于向別人學(xué)習(xí)7.注重細(xì)節(jié)楊帆，女，外貿(mào)公司職員，工作2年第一天上班，我早上6點(diǎn)就起床了，挑選了衣柜里最貴最正式的一套職業(yè)裝，精神抖擻地出了門。但是意外很快出現(xiàn)了，人力資源部經(jīng)理把我領(lǐng)到我所在的外聯(lián)部后，就沒再搭理過我，部門里也沒有一個(gè)人抬頭看我一眼。最后，還是部門經(jīng)理注意到了我，對(duì)我說：“飲水機(jī)的水要換了，還有，你能不能幫大家交一下手機(jī)費(fèi)，他們太忙了，你去吧，回來的時(shí)候可以給大家買好午飯，就要樓下必勝客的比薩吧。”從辦公室出來，我很失落，覺得自己像個(gè)可有可無的人。第一天上班，只要做到下面4點(diǎn)，就能給同事留下良好的第一印象：

一是主動(dòng)交流，在同事心目中樹立起容易溝通的印象。二是勤學(xué)好問，當(dāng)然不要太過頻繁。三是衣著得體，拿不準(zhǔn)該穿什么時(shí)，就和其他人保持一致。四是少說多聽，對(duì)工作有充分了解后再發(fā)表看法。

有一個(gè)醫(yī)學(xué)院的?；?，長期擔(dān)任班長、團(tuán)支部書記，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。畢業(yè)后分到市重點(diǎn)醫(yī)院做內(nèi)科醫(yī)生，受到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，同事的青睞、上門求醫(yī)的患者更是對(duì)她畢恭畢敬。然而，這位美女醫(yī)生卻厭煩了在診室的工作。看到醫(yī)藥代表工作時(shí)間自由，工作方法靈活，掙錢更多，就決定下海。當(dāng)了一周醫(yī)藥代表后，一天回到醫(yī)藥公司辦公室，伏桌哭泣。經(jīng)理關(guān)切地問：“怎么了？”她非常委屈的說：“那些藥濟(jì)科的人，他們，他們，他們竟然……”經(jīng)理開始擔(dān)心，著急地問：“他們?cè)趺礃恿?？是不是欺?fù)你了？”美女淚流滿面，非常痛心地說：“他們竟然不理我！”經(jīng)理舒了一口氣，想引導(dǎo)她戰(zhàn)勝困難：“他們不理你，你打算怎么辦？”美女堅(jiān)定地說：“他們不理我，我就再也不理他們！”經(jīng)理心里涼了：你再不理他們了，可這藥誰賣呢？“要不你還是別難為自己了，回到醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生吧！”美女嚎啕大哭，經(jīng)理嚇了一跳，關(guān)切地問：“還有誰惹你生氣了？”美女鳳目圓睜：“你！”經(jīng)理不解：“我勸你別干了，是為你好呀?！泵琅畱嵟卣f：“要是不干，也得我先說！憑什么你先說出來？”經(jīng)理連忙說：“好、好，我收回剛才的話，請(qǐng)你先說?！泵琅舐曊f：“我不干了，我立刻辭職！”經(jīng)理點(diǎn)頭表示同意，心里說：“你快走吧，我的姑奶奶！”

美女醫(yī)生沒有意識(shí)到，自己集喜歡、憐愛、恭維于一身，是因?yàn)樽约菏歉改柑蹛鄣呐畠?、是社?huì)重視的大學(xué)生、是常人喜歡的漂亮女人、是患者求助的醫(yī)生，而從醫(yī)生到藥品推銷員，是職業(yè)上的轉(zhuǎn)變，從人求于我到我求于人，從坐在屋里等客戶到登門拜訪客戶，工作性質(zhì)完全不同，最需要提升的是情緒智力和商務(wù)談判技能。這位學(xué)生參加工作以及職業(yè)改變之后，心靈并沒有成長，還是一個(gè)小孩子的心態(tài)，抱怨別人、抱怨環(huán)境。如果不及時(shí)調(diào)整心態(tài)，將會(huì)在職業(yè)、婚姻上受到更大挫折。心靈成長的標(biāo)志是不再抱怨環(huán)境，不抱怨父母、不抱怨領(lǐng)導(dǎo)、不抱怨同事、不抱怨客戶，也不抱怨自己，對(duì)自己的職業(yè)生涯、情感生涯和健康生涯負(fù)起責(zé)任。為自己、為家庭、為企業(yè)、為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富。張懷義，男，企業(yè)行政職員，工作3年

碩士研究生畢業(yè)后，我成功地應(yīng)聘了一家公司的經(jīng)理助理職位。我很珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，對(duì)工作很有激情。但時(shí)間不長，我發(fā)現(xiàn)，我稍稍做出點(diǎn)成績，大家都會(huì)用異樣的態(tài)度對(duì)待我，甚至在背后對(duì)我指指戳戳。我現(xiàn)在很灰心，經(jīng)常懷念在學(xué)校的時(shí)光，那時(shí)大家不會(huì)勾心斗角，也沒有形形色色的眼神。

剛剛走上工作崗位的大學(xué)畢業(yè)生，或多或少心里都留存著象牙塔的痕跡，對(duì)企業(yè)生活都有著不同程度的不適應(yīng)，因而產(chǎn)生各種類型“懷舊”心理。其實(shí)，要想在職場(chǎng)中自立，靠的不僅僅是知識(shí)能力，更要有良好的職場(chǎng)心理素質(zhì)，在面對(duì)各種煩悶時(shí)，能理智地分析作為一個(gè)新人應(yīng)正視的方向與目標(biāo)。李勇，男，公司公關(guān)部職員，工作3年開始我總覺得對(duì)工作要積極主動(dòng)，所以經(jīng)常向同事問問題，“文件在哪里？”“我們部門有多少人？”但是我發(fā)現(xiàn)，有些同事對(duì)我的態(tài)度特別冷淡，領(lǐng)導(dǎo)也總是說：“你自己琢磨琢磨……”后來我干脆少說話，多辦事，領(lǐng)導(dǎo)讓我做什么，我就做什么，可這樣似乎也沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)愛。初入職場(chǎng)的人，做事缺乏主動(dòng)肯定不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)青睞，但是過于好問也會(huì)惹人煩。企業(yè)和學(xué)校有很大的不同，在學(xué)校，老師的工作就是傳道授業(yè)解惑，所以學(xué)生可以“揪著”老師不放，但是在公司，很多問題都需要在工作中邊做邊學(xué)。職場(chǎng)中，人們總講究一個(gè)悟性，就是說，很多事需要自己觀察，自己體會(huì)，因?yàn)閯e人都有自己的工作，不可能總是充當(dāng)你的老師。校漂族

校漂族指的是指大學(xué)畢業(yè)后因各種原因仍然滯留在學(xué)校周圍的人群。他們生活在曾經(jīng)熟悉的環(huán)境中，不愿踏入社會(huì)就業(yè)的漂流在原來就讀的校園以期達(dá)到自己理想目標(biāo)的人群。一般大學(xué)畢業(yè)生們都必須邁出校園，跨入社會(huì)，開始新的生活。然而有些人卻選擇了第三條道路——他們以各種理由滯留在學(xué)校，成為寄居在高校周圍的一個(gè)特殊群體：“校漂族”。蟻?zhàn)?/p>

“蟻?zhàn)濉?，并不是一種昆蟲族群，而是“80后”一個(gè)鮮為人知的龐大群體——“大學(xué)畢業(yè)生低收入聚居群體”，指的是畢業(yè)后無法找到工作或工作收入很低而聚居在城鄉(xiāng)結(jié)合部的大學(xué)生?！跋?zhàn)濉?，是?duì)“大學(xué)畢業(yè)生低收入聚居群體”的典型概括。他們是有如螞蟻般的“弱小強(qiáng)者”，他們是鮮為人知的龐大群體。同名圖書《蟻?zhàn)濉肪褪敲枋鲞@一群體的讀物。

把一只青蛙放進(jìn)裝有沸水的杯子，它會(huì)馬上跳出來。把一只青蛙放進(jìn)溫水并慢慢加熱，開始它很舒適，等到發(fā)現(xiàn)水太熱時(shí)，卻已沒有能力跳出。

啟示：身在職場(chǎng)中，真正的威脅不是突發(fā)的變故，而是身在危險(xiǎn)中卻不知不覺，慢慢地消耗著自己的青春、能力和進(jìn)取心。溫水青蛙職業(yè)成功的10條建議1、抓住機(jī)會(huì)，盡力爭(zhēng)取2、從最基層做起，循序漸進(jìn)3、靠努力挖取第一桶金（包括增長才干、積累經(jīng)驗(yàn)等等）4、要有職業(yè)發(fā)展理想，拓寬職業(yè)舞臺(tái)（你的心有多大，你的舞臺(tái)就有多大）5、加強(qiáng)職業(yè)生涯的經(jīng)營與管理6、不斷學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，在自己的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)7、不斷追求成功，超越自我，走向未來8、處理好家庭與事業(yè)的關(guān)系9、事業(yè)的成功靠的是良好的綜合素質(zhì)10、道義誠信是事業(yè)成功的第一要素在強(qiáng)生公司，什么樣的人可以得到發(fā)展和生遷的機(jī)會(huì)？

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