第七章技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)能力及其訓(xùn)練

一、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義、構(gòu)成及其基本特征（一）定義：是完成體育技術(shù)動(dòng)作的方法，也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要因素。（二）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的構(gòu)成

1.動(dòng)作要素

身體姿勢(shì)：開(kāi)始，過(guò)程，結(jié)束。動(dòng)作軌跡：軌跡形狀、軌跡方向、軌跡幅度動(dòng)作時(shí)間：動(dòng)作總時(shí)間，各部分操作時(shí)間。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力動(dòng)作速度：平均速度、順時(shí)速度、初速度、末速度角速度等。動(dòng)作速率：?jiǎn)挝粫r(shí)間重復(fù)次數(shù)。動(dòng)作力量：動(dòng)作節(jié)奏：用力的大小、時(shí)間長(zhǎng)短、動(dòng)作幅度及動(dòng)作快慢等2.技術(shù)結(jié)構(gòu)（1）動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)：動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的順構(gòu)成。技術(shù)鏈-點(diǎn)-連線。（2）技術(shù)組合：有若干獨(dú)立技術(shù)動(dòng)作聯(lián)接組成的集合。兵乓球的左推右功。（三）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征1.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不可分割性2.運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展的必然性3.運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與即使應(yīng)變的統(tǒng)一性。4.運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理（一）生物學(xué)原理1、生理學(xué)原理2、生物力學(xué)原理（二）心理學(xué)原理（三）社會(huì)學(xué)原理三、運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力的決定因素及評(píng)價(jià)1、主體因素2、客體因素1、主體因素人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征感知覺(jué)能力動(dòng)作技能的儲(chǔ)存數(shù)量運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心里特征2、客體因素競(jìng)賽規(guī)則技術(shù)環(huán)境器材設(shè)備與場(chǎng)地（二）運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的目的任務(wù)和基本標(biāo)準(zhǔn)（1）目的任務(wù)掌握技術(shù)動(dòng)作，提高技術(shù)質(zhì)量，創(chuàng)新新技術(shù)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平提高。（2）基本標(biāo)準(zhǔn)實(shí)效性評(píng)價(jià)和合理、經(jīng)濟(jì)性評(píng)價(jià)。2、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)指標(biāo)生物學(xué)與社會(huì)學(xué)指標(biāo)質(zhì)量與數(shù)量指標(biāo)：數(shù)量指掌握技術(shù)的全面和多樣，質(zhì)量指內(nèi)部和外部（合理，經(jīng)濟(jì)和實(shí)效）3、運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的常用方法（1）定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)定性評(píng)價(jià)：是對(duì)技術(shù)質(zhì)的評(píng)價(jià)，以觀察法為主。途徑兩種：直接觀察和間接觀察。定量評(píng)價(jià)：是對(duì)技術(shù)的特征評(píng)價(jià)，以儀器為主。途徑：理論模式分析和實(shí)測(cè)兩種（2）運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)與動(dòng)力學(xué)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)空間位置：位置坐標(biāo)、運(yùn)動(dòng)軌跡、持續(xù)時(shí)間時(shí)間特征：運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)頻率時(shí)空特征：速度、加速度動(dòng)力學(xué)評(píng)價(jià)動(dòng)力特征：力、力矩、力的沖量、動(dòng)量與動(dòng)量矩運(yùn)動(dòng)動(dòng)量特征：功、功率、動(dòng)能、勢(shì)能等（3）多維測(cè)試與綜合評(píng)價(jià)4、不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)特點(diǎn)項(xiàng)群分析體能主導(dǎo)：周期性，動(dòng)作單一；技能主導(dǎo)：第三節(jié)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法一、直觀法與語(yǔ)言法二、完整法與分解法三、想象法與表象法四、減難發(fā)與加難法第四節(jié)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求一、處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系二、處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系三、處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系四、處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系五、處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系。六、抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)。七、處理好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系八、改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平九、重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新與技術(shù)發(fā)展的預(yù)見(jiàn)性第五節(jié)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)一、技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性訓(xùn)練要點(diǎn)1、難、新、美、穩(wěn)2、技術(shù)加難和人文關(guān)懷3、重視技術(shù)創(chuàng)新4、運(yùn)動(dòng)技術(shù)與藝術(shù)的結(jié)合5、技術(shù)細(xì)節(jié)6、規(guī)則變化對(duì)技術(shù)的發(fā)展具有整體性影響二、技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目訓(xùn)練要點(diǎn)1、發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)地位極為重要2、極為重視精細(xì)技術(shù)3、技術(shù)和打法的交互作用4、進(jìn)攻性技、戰(zhàn)術(shù)與防守性技、戰(zhàn)術(shù)交替發(fā)展5、影響技術(shù)和打法演進(jìn)的因素（規(guī)則，工具、偶然）三、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)技術(shù)要點(diǎn)1、極其重視身體對(duì)抗技術(shù)和在強(qiáng)身體對(duì)抗中運(yùn)用其他技術(shù)。對(duì)抗是重要特征2、合理處理技術(shù)全面和位置技術(shù)的關(guān)系全攻全守、立體進(jìn)攻、立體防守中鋒技術(shù)，后衛(wèi)技術(shù)，守門員技術(shù)等一系列位置技術(shù)3、更為關(guān)注“組合技術(shù)”四、體能主導(dǎo)類項(xiàng)群技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)1、運(yùn)動(dòng)技術(shù)已占有極為重要的地位。2、極端重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異3、考慮實(shí)效性的同時(shí)兼顧合理性與經(jīng)濟(jì)性4、技術(shù)發(fā)展以質(zhì)量提高為主要途徑5、技術(shù)的現(xiàn)代科技含量有不斷增高的趨勢(shì)2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)19主要結(jié)構(gòu)與知識(shí)點(diǎn)分析學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)難點(diǎn)

競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要求

競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要求戰(zhàn)術(shù)方案的制定

使學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)的概念及其戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，要求和戰(zhàn)術(shù)方案的制定，能在今后的訓(xùn)練中加以運(yùn)用2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)20第一節(jié)競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力一、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)概述（一）競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的定義 是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。（二）競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成1、戰(zhàn)術(shù)觀念2、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想3、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)（戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)）4、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)5、戰(zhàn)術(shù)形式6、戰(zhàn)術(shù)行為2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)21（三）戰(zhàn)術(shù)分類按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)陣形戰(zhàn)術(shù)體力分配戰(zhàn)術(shù)參賽目的戰(zhàn)術(shù)心理戰(zhàn)術(shù)按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)小組戰(zhàn)術(shù)集體（全隊(duì)）戰(zhàn)術(shù)按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)相持戰(zhàn)術(shù)按戰(zhàn)術(shù)的普適性常用戰(zhàn)術(shù)特殊戰(zhàn)術(shù)2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)22二、運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力

戰(zhàn)術(shù)能力指運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，是運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）整體競(jìng)技能力水平的重要組成部分。 技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群、同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群、隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群隊(duì)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力的要求最高。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)23三、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的影響因素（一）軍事學(xué)與謀略學(xué)因素知己知彼，百戰(zhàn)百勝奇正：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，正就是實(shí)力，奇就是巧妙攻守虛實(shí)得失引誘2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)24（二）心理學(xué)與思維科學(xué)因素神經(jīng)過(guò)程注意職能學(xué)習(xí)能力思：快速性、邏輯性、直覺(jué)性、操作性、情緒性等。（三）形維能力態(tài)學(xué)與體能、技能因素形態(tài)學(xué)體能與技能能力：身體能力和技術(shù)能力，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的有目的的運(yùn)用，技術(shù)風(fēng)格往往決定著戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，戰(zhàn)術(shù)的多樣性決定于技術(shù)的全面性。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)25第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法一、分解與完整訓(xùn)練法二、減難與加難訓(xùn)練法三、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法

運(yùn)用高科技設(shè)備，將未來(lái)可能出現(xiàn)的比賽場(chǎng)景提前在電腦屏幕上“虛擬”出來(lái)，從而幫助運(yùn)動(dòng)員提高預(yù)見(jiàn)能力及其在各種情況下靈活有效的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力的訓(xùn)練方法。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)26四、程序訓(xùn)練法

體能主導(dǎo)類項(xiàng)群：不同戰(zhàn)術(shù)方案選優(yōu)－重復(fù)熟練－不同情況下實(shí)施戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練－在實(shí)戰(zhàn)條件下進(jìn)行訓(xùn)練。 技能主導(dǎo)類項(xiàng)群：無(wú)防守訓(xùn)練－消極防守訓(xùn)練－積極防守訓(xùn)練－模擬防守訓(xùn)練－實(shí)戰(zhàn)防守訓(xùn)練。五、想像訓(xùn)練法

用語(yǔ)言和套語(yǔ)在運(yùn)動(dòng)員大腦內(nèi)部進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的回憶，從而幫助運(yùn)動(dòng)員建立豐富、準(zhǔn)確爭(zhēng)上運(yùn)動(dòng)表像的訓(xùn)練方法。六、實(shí)戰(zhàn)法 指在比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力的方法2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)27七、 模擬訓(xùn)練法

指在獲得準(zhǔn)確情報(bào)信息的基礎(chǔ)上，通過(guò)與模仿重大比賽中主要對(duì)手的主要特征的陪練人員的對(duì)練，以及通過(guò)在與比賽條件相似的環(huán)境中練習(xí)，適運(yùn)動(dòng)員獲得特殊戰(zhàn)術(shù)能力的一種針對(duì)性極強(qiáng)的訓(xùn)練方法。 （一）基本結(jié)構(gòu)模擬系統(tǒng)：正式比賽中可能遇到的主要對(duì)手或競(jìng)賽條件視為被模擬系統(tǒng)同態(tài)系統(tǒng)：與正式比賽同樣的狀態(tài)主練系統(tǒng)：主要對(duì)手和主要條件2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)28（二）被模擬系統(tǒng)和同態(tài)系統(tǒng)的關(guān)系 相似是被模擬系統(tǒng)和同態(tài)系統(tǒng)之間應(yīng)當(dāng)具備的最基本的關(guān)系幾何相似：兩個(gè)系統(tǒng)在空間幾何學(xué)上的相似，如場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)員外表、服裝等物理相似：兩個(gè)系統(tǒng)中發(fā)生的物理過(guò)程相似，如運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)數(shù)學(xué)相似：兩個(gè)系統(tǒng)在數(shù)學(xué)方程方面相似。心理和作風(fēng)上的相似。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)29（三）模擬訓(xùn)練的分類比賽對(duì)手的模擬訓(xùn)練、比賽動(dòng)作的模擬訓(xùn)練、比賽環(huán)境的模擬訓(xùn)練靜態(tài)模擬訓(xùn)練、動(dòng)態(tài)模擬訓(xùn)練（四）模擬訓(xùn)練的一般程序和要求 一般程序：明確被模擬對(duì)象－確定被模擬系統(tǒng)的邊界－設(shè)置同態(tài)系統(tǒng)進(jìn)行相似分析－主練系統(tǒng)與同態(tài)系統(tǒng)一起練習(xí) 要求：要實(shí)事求是評(píng)價(jià)模擬訓(xùn)練的重要性和適用范圍從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，提高質(zhì)量，形成特殊戰(zhàn)術(shù)能力2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)30第三節(jié)戰(zhàn)術(shù)方案的制定一、戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標(biāo)預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進(jìn)攻與攻守戰(zhàn)術(shù)及其心理確定戰(zhàn)術(shù)原則己方（全隊(duì)、小組或個(gè)人）的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，包括具體的任務(wù)分工等預(yù)測(cè)比賽過(guò)程中可能發(fā)生的情況及應(yīng)變措施適應(yīng)競(jìng)賽環(huán)境的措施對(duì)本方方案的保密和賽前的隱蔽工作2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)31二、制定戰(zhàn)術(shù)方案應(yīng)注意的問(wèn)題及時(shí)收集準(zhǔn)確的情報(bào)處理好戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系考慮競(jìng)賽環(huán)境的影響充分利用競(jìng)賽規(guī)則計(jì)劃性與可變性相結(jié)合2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)32第四節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求一、把握項(xiàng)目制勝規(guī)律 制勝規(guī)律是指在競(jìng)賽規(guī)則的限定內(nèi)，教練員、運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中戰(zhàn)勝對(duì)手，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)所必需遵循的客觀規(guī)律，包括制勝因素和制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系。 制勝因素就是對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有決定性影響的因素。如乒乓球：快、轉(zhuǎn)、準(zhǔn)、狠、變，排球：高、全、快、變。二、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)-核心環(huán)節(jié) 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括戰(zhàn)術(shù)信息選擇和戰(zhàn)術(shù)行為決策組成。其內(nèi)容體現(xiàn)在： 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目的性； 戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性； 戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)同性； 戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性；2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)33三、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力 要求：1.明確目的性和針對(duì)性

2.高度的實(shí)效性；

3.高度的靈活性；四、處理好個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系 戰(zhàn)術(shù)配合：活動(dòng)方式的協(xié)調(diào)程度、心里默契的協(xié)調(diào)稱度 集體戰(zhàn)術(shù)要求：嚴(yán)密的組織性；高度的一致性；高度的協(xié)調(diào)性。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)34五、 重視戰(zhàn)術(shù)組合（戰(zhàn)術(shù)的復(fù)合化）程式性組合：將各種戰(zhàn)術(shù)行為在空間上、時(shí)間上按一定的順序所構(gòu)成的戰(zhàn)術(shù)組合。創(chuàng)造性組合：根據(jù)比賽臨場(chǎng)變化情況，不按固定程式。創(chuàng)造性的將幾套戰(zhàn)術(shù)組合在一起，表現(xiàn)為隨機(jī)性。六、 加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新研究常用戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新特殊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新 創(chuàng)新技法有：逆向法、遞進(jìn)法、組合法、復(fù)合法、移植法。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)35本章結(jié)束，謝謝！2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)36第八章運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)37主要結(jié)構(gòu)與知識(shí)點(diǎn)分析學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)難點(diǎn)

競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要求

競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法的和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要求戰(zhàn)術(shù)方案的制定

使學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)的概念及其戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，要求和戰(zhàn)術(shù)方案的制定，能在今后的訓(xùn)練中加以運(yùn)用2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)38第一節(jié)競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力一、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)概述（一）競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的定義 是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。（二）競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成1、戰(zhàn)術(shù)觀念2、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想3、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)（戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)）4、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)5、戰(zhàn)術(shù)形式6、戰(zhàn)術(shù)行為2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)39（三）戰(zhàn)術(shù)分類按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)陣形戰(zhàn)術(shù)體力分配戰(zhàn)術(shù)參賽目的戰(zhàn)術(shù)心理戰(zhàn)術(shù)按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)小組戰(zhàn)術(shù)集體（全隊(duì)）戰(zhàn)術(shù)按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)相持戰(zhàn)術(shù)按戰(zhàn)術(shù)的普適性常用戰(zhàn)術(shù)特殊戰(zhàn)術(shù)2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)40二、運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力

戰(zhàn)術(shù)能力指運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力，是運(yùn)動(dòng)員（隊(duì)）整體競(jìng)技能力水平的重要組成部分。 技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群、同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群、隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群隊(duì)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力的要求最高。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)41三、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)能力的影響因素（一）軍事學(xué)與謀略學(xué)因素知己知彼，百戰(zhàn)百勝奇正：運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，正就是實(shí)力，奇就是巧妙攻守虛實(shí)得失引誘2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)42（二）心理學(xué)與思維科學(xué)因素神經(jīng)過(guò)程注意職能學(xué)習(xí)能力思：快速性、邏輯性、直覺(jué)性、操作性、情緒性等。（三）形維能力態(tài)學(xué)與體能、技能因素形態(tài)學(xué)體能與技能能力：身體能力和技術(shù)能力，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的有目的的運(yùn)用，技術(shù)風(fēng)格往往決定著戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，戰(zhàn)術(shù)的多樣性決定于技術(shù)的全面性。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)43第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法一、分解與完整訓(xùn)練法二、減難與加難訓(xùn)練法三、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法

運(yùn)用高科技設(shè)備，將未來(lái)可能出現(xiàn)的比賽場(chǎng)景提前在電腦屏幕上“虛擬”出來(lái)，從而幫助運(yùn)動(dòng)員提高預(yù)見(jiàn)能力及其在各種情況下靈活有效的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力的訓(xùn)練方法。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)44四、程序訓(xùn)練法

體能主導(dǎo)類項(xiàng)群：不同戰(zhàn)術(shù)方案選優(yōu)－重復(fù)熟練－不同情況下實(shí)施戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練－在實(shí)戰(zhàn)條件下進(jìn)行訓(xùn)練。 技能主導(dǎo)類項(xiàng)群：無(wú)防守訓(xùn)練－消極防守訓(xùn)練－積極防守訓(xùn)練－模擬防守訓(xùn)練－實(shí)戰(zhàn)防守訓(xùn)練。五、想像訓(xùn)練法

用語(yǔ)言和套語(yǔ)在運(yùn)動(dòng)員大腦內(nèi)部進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的回憶，從而幫助運(yùn)動(dòng)員建立豐富、準(zhǔn)確爭(zhēng)上運(yùn)動(dòng)表像的訓(xùn)練方法。六、實(shí)戰(zhàn)法 指在比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力的方法2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)45七、 模擬訓(xùn)練法

指在獲得準(zhǔn)確情報(bào)信息的基礎(chǔ)上，通過(guò)與模仿重大比賽中主要對(duì)手的主要特征的陪練人員的對(duì)練，以及通過(guò)在與比賽條件相似的環(huán)境中練習(xí)，適運(yùn)動(dòng)員獲得特殊戰(zhàn)術(shù)能力的一種針對(duì)性極強(qiáng)的訓(xùn)練方法。 （一）基本結(jié)構(gòu)模擬系統(tǒng)：正式比賽中可能遇到的主要對(duì)手或競(jìng)賽條件視為被模擬系統(tǒng)同態(tài)系統(tǒng)：與正式比賽同樣的狀態(tài)主練系統(tǒng)：主要對(duì)手和主要條件2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)46（二）被模擬系統(tǒng)和同態(tài)系統(tǒng)的關(guān)系 相似是被模擬系統(tǒng)和同態(tài)系統(tǒng)之間應(yīng)當(dāng)具備的最基本的關(guān)系幾何相似：兩個(gè)系統(tǒng)在空間幾何學(xué)上的相似，如場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)員外表、服裝等物理相似：兩個(gè)系統(tǒng)中發(fā)生的物理過(guò)程相似，如運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)數(shù)學(xué)相似：兩個(gè)系統(tǒng)在數(shù)學(xué)方程方面相似。心理和作風(fēng)上的相似。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)47（三）模擬訓(xùn)練的分類比賽對(duì)手的模擬訓(xùn)練、比賽動(dòng)作的模擬訓(xùn)練、比賽環(huán)境的模擬訓(xùn)練靜態(tài)模擬訓(xùn)練、動(dòng)態(tài)模擬訓(xùn)練（四）模擬訓(xùn)練的一般程序和要求 一般程序：明確被模擬對(duì)象－確定被模擬系統(tǒng)的邊界－設(shè)置同態(tài)系統(tǒng)進(jìn)行相似分析－主練系統(tǒng)與同態(tài)系統(tǒng)一起練習(xí) 要求：要實(shí)事求是評(píng)價(jià)模擬訓(xùn)練的重要性和適用范圍從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，提高質(zhì)量，形成特殊戰(zhàn)術(shù)能力2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)48第三節(jié)戰(zhàn)術(shù)方案的制定一、戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容戰(zhàn)術(shù)任務(wù)和具體目標(biāo)預(yù)測(cè)對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖，包括進(jìn)攻與攻守戰(zhàn)術(shù)及其心理確定戰(zhàn)術(shù)原則己方（全隊(duì)、小組或個(gè)人）的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，包括具體的任務(wù)分工等預(yù)測(cè)比賽過(guò)程中可能發(fā)生的情況及應(yīng)變措施適應(yīng)競(jìng)賽環(huán)境的措施對(duì)本方方案的保密和賽前的隱蔽工作2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)49二、制定戰(zhàn)術(shù)方案應(yīng)注意的問(wèn)題及時(shí)收集準(zhǔn)確的情報(bào)處理好戰(zhàn)略決策和戰(zhàn)術(shù)決策的關(guān)系考慮競(jìng)賽環(huán)境的影響充分利用競(jìng)賽規(guī)則計(jì)劃性與可變性相結(jié)合2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)50第四節(jié)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求一、把握項(xiàng)目制勝規(guī)律 制勝規(guī)律是指在競(jìng)賽規(guī)則的限定內(nèi)，教練員、運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中戰(zhàn)勝對(duì)手，爭(zhēng)取優(yōu)異成績(jī)所必需遵循的客觀規(guī)律，包括制勝因素和制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系。 制勝因素就是對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有決定性影響的因素。如乒乓球：快、轉(zhuǎn)、準(zhǔn)、狠、變，排球：高、全、快、變。二、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)-核心環(huán)節(jié) 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括戰(zhàn)術(shù)信息選擇和戰(zhàn)術(shù)行為決策組成。其內(nèi)容體現(xiàn)在： 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的目的性； 戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性； 戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)同性； 戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性；2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)51三、培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力 要求：1.明確目的性和針對(duì)性

2.高度的實(shí)效性；

3.高度的靈活性；四、處理好個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為與集體戰(zhàn)術(shù)配合的關(guān)系 戰(zhàn)術(shù)配合：活動(dòng)方式的協(xié)調(diào)程度、心里默契的協(xié)調(diào)稱度 集體戰(zhàn)術(shù)要求：嚴(yán)密的組織性；高度的一致性；高度的協(xié)調(diào)性。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)52五、 重視戰(zhàn)術(shù)組合（戰(zhàn)術(shù)的復(fù)合化）程式性組合：將各種戰(zhàn)術(shù)行為在空間上、時(shí)間上按一定的順序所構(gòu)成的戰(zhàn)術(shù)組合。創(chuàng)造性組合：根據(jù)比賽臨場(chǎng)變化情況，不按固定程式。創(chuàng)造性的將幾套戰(zhàn)術(shù)組合在一起，表現(xiàn)為隨機(jī)性。六、 加強(qiáng)技術(shù)創(chuàng)新研究常用戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新特殊戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新 創(chuàng)新技法有：逆向法、遞進(jìn)法、組合法、復(fù)合法、移植法。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)53本章結(jié)束，謝謝！2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)54第九章運(yùn)動(dòng)員心理能力與運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)55主要結(jié)構(gòu)與知識(shí)點(diǎn)分析學(xué)習(xí)重點(diǎn)學(xué)習(xí)難點(diǎn)心理能力、運(yùn)動(dòng)智能的概念及其應(yīng)用要求運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)智能及其訓(xùn)練

讓學(xué)生掌握心理能力、智能訓(xùn)練的概念和訓(xùn)練要求，并結(jié)合實(shí)際進(jìn)行分析2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)56第一節(jié)運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練一、運(yùn)動(dòng)員心理能力概述（一）運(yùn)動(dòng)員心理能力的定義

指運(yùn)動(dòng)員與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及依訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和調(diào)整心理過(guò)程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的主要組成部分。（二）運(yùn)動(dòng)員心理能力與體能、技能與戰(zhàn)術(shù)能力的關(guān)系

不同類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理能力有不同的要求；不同水平的運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)表現(xiàn)出來(lái)心理能力作用不同。（藝高人膽大，膽大藝更高）

2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)57不同氣質(zhì)類型在情感和行動(dòng)上的主要表現(xiàn)特征氣質(zhì)類型情感和行動(dòng)上的主要表現(xiàn)特征膽汁質(zhì)

情感發(fā)生的迅速而強(qiáng)烈，外頃，常傾向于暴風(fēng)雨7式的情緒，表情顯著，心情變化著烈，脾氣急躁，容易沖動(dòng)但時(shí)間很短，行動(dòng)反應(yīng)迅速、敏捷而不均勻。準(zhǔn)確性較差，精力充沛。行動(dòng)很快，能以極大的熱情和動(dòng)力投入工作，但不夠細(xì)致多血質(zhì)

情感發(fā)生迅速，但不強(qiáng)烈，容易表露，也容易變化，喜歡與人交往，情感廣闊而不深，表情生動(dòng)，豁達(dá)健談，言語(yǔ)表達(dá)富有感染力，活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速，行動(dòng)敏捷，但持久性較差，注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣常常變換黏液質(zhì)

情感發(fā)生緩慢而微弱，并很少表露與外，沉默寡言，自制力強(qiáng)，有忍耐行，穩(wěn)重安靜，反應(yīng)遲遁，行動(dòng)緩慢。注意力穩(wěn)定不易轉(zhuǎn)移抑郁質(zhì)

情感發(fā)生遲緩，深沉，不大表露與外，沉默寡言，抑制占優(yōu)勢(shì)且不均衡，行動(dòng)遲緩，適應(yīng)力差，顧慮多，做事審慎而小心，觀察力敏銳，情緒興奮，體驗(yàn)深刻，嚴(yán)重內(nèi)向，獨(dú)處寡合，不愿拋頭露面2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)58（三）運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的內(nèi)容與特點(diǎn)分類1.依心理訓(xùn)練內(nèi)容與專項(xiàng)需要的關(guān)系劃分：一般心理訓(xùn)練和專項(xiàng)心理訓(xùn)練專項(xiàng)心理訓(xùn)練包括：賽前動(dòng)員、賽后調(diào)整2.依心理訓(xùn)練目標(biāo)與訓(xùn)練、比賽的關(guān)系劃分：比賽期心理訓(xùn)練和日常心理訓(xùn)練賽期心理訓(xùn)練包括：賽前心里準(zhǔn)備、賽中心理控制、賽后心理調(diào)整2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)59運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的體系及內(nèi)容系統(tǒng)心理訓(xùn)練：基礎(chǔ)的心理訓(xùn)和針對(duì)性心理訓(xùn)練1基礎(chǔ)的心理訓(xùn)掌握各種心里技能：目標(biāo)設(shè)置、想象技能、放松技能、注意集中發(fā)展專項(xiàng)心理素質(zhì)：專門化知覺(jué)(球感）專項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)良好個(gè)性品質(zhì)：強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)、堅(jiān)定的自信心、頑強(qiáng)的意志2針對(duì)性心理訓(xùn)練消除某些心理障礙：系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、行為強(qiáng)化、。。。。做好賽前心理準(zhǔn)備：模擬訓(xùn)練、心理動(dòng)員、。。。。比賽調(diào)整、良好運(yùn)動(dòng)員調(diào)整。2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)60二、運(yùn)動(dòng)員心理能力訓(xùn)練的常用方法（一）目標(biāo)設(shè)置技能目標(biāo)設(shè)置的4個(gè)方面：注意和行為指向需要練習(xí)的任務(wù)、使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)步緩慢時(shí)堅(jiān)持下去動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員的能量和努力、激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員和教練員找到合適策略和手段實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

1.表現(xiàn)的目標(biāo)與結(jié)果的目標(biāo)2.挑戰(zhàn)性目標(biāo)與輕而易舉的目標(biāo)

3.現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)與非現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)4.具體目標(biāo)與籠統(tǒng)目標(biāo)

5.短期的目標(biāo)與長(zhǎng)期的目標(biāo)5.個(gè)體目標(biāo)與全體目標(biāo)（二）想象技能作用：幫助運(yùn)動(dòng)員獲得和練習(xí)復(fù)雜的動(dòng)作技能演練某些特殊的比賽技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。以及獲得其他的心里技能

2/5/2023運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)611.發(fā)展想象技能的三個(gè)階段：感覺(jué)意識(shí)、鮮明生動(dòng)性、控制性2.想象訓(xùn)練的準(zhǔn)備條件:背景、注意放松的狀態(tài)、想象提示物3。想象技能評(píng)價(jià)清晰度、顏色、有無(wú)聲音、連貫性與活動(dòng)性、肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、情緒體驗(yàn)感覺(jué)、是否按照自己意愿進(jìn)行。（三）放松技能1.想象放松法2.