主題班會-認識自己改變自己走向成功-我的青春不浪費備課講稿

主題班會：正視自己(zìjǐ)改變自己(zìjǐ)走向成功———我的青春(qīngchūn)不浪費第一頁，共23頁。有人問蘇格拉底：世界(shìjiè)上什么最難？我想問同學(tóngxué)們一個問題：你了解自己嗎？

蘇格拉底答道：認識(rènshi)你自己。第二頁，共23頁。首先(shǒuxiān)讓我們尋找自己的

優(yōu)點：第三頁，共23頁。“尺有所短，寸有所長”。其實每個人都有自己的優(yōu)勢和長處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W會欣賞自己，學會暗示自己：我可以，我能行。不是因為有些事情難以做到，我們才失去自信；而是因為我們失去了自信，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步擺脫“事事不如人”陰影(yīnyǐng)的困擾，就會感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。第四頁，共23頁。要想了解自己(zìjǐ)，最好問問別人。

第五頁，共23頁。自信不是孤芳自賞(gūfāngzìshǎng)，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據的自以為是。認識自己，我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石哪位(nǎwèi)同學有勇氣來正視這些絆腳石？第六頁，共23頁。再讓我們(wǒmen)尋找自己的

缺點第七頁，共23頁。我把班里的一些現象總結了一下，大概有以下(yǐxià)幾種:

作業(yè)（1）作業(yè)不會做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差,平時自己不認真學習，考試的時候就偷看別人的（點評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人。騙得了家長，騙得了自己，騙不了老師）（2）老師，我不會做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點評：誠實的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于(shǔyú)遇到問題逃避問題，缺乏知難而進的精神。第八頁，共23頁。（1）上課時“身在曹營心在漢”（點評：缺乏專注）（2）上課不積極思考，機械地去抄筆記。或者光用耳朵聽聽，沒有用心，也懶得動手，然后有一小點疑問，就去和同桌理論，失去了自我思考，同時也耽誤了后面的聽課。（點評：學習習慣差）（3）想想自己就聽不懂，于是(yúshì)這節(jié)課就浪費了。（點評：學習態(tài)度不端正、缺乏毅力）（4）課上沒弄懂的問題不主動找老師和同學解決，導致問題愈積愈多。（點評：學習不及時、不主動）（5）不喜歡老師，干脆放棄聽課。（點評：為自己找“理由”）（6）上課不少同學瞌睡、睡覺，下課就清醒；值日不認真，拖拉。（點評：不尊重老師；習慣差，揮霍時間）上

課第九頁，共23頁。（1）自習課看到別人講話，總忍不住要湊一份；自習課以討論問題開始，閑聊告終。

（點評：缺乏自制力，受不了誘惑，隨意揮霍時間）

（2）早上來校后不能充分利用，以上課鈴聲響來看自己是否該學習了，有少數同學經常有遲到現象。

（點評：學習不自覺(zìjué)）

（3）晚自習沒有一定的計劃，在幾科輪換中時間匆匆溜走。當天的知識沒有得到及時鞏固消化復習。

（點評：學習方法差）

自

習第十頁，共23頁。這些現象都是很平常細小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會出現這些現象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定能治好病；一個學生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣(zěnyàng)用功，他也不一定能提高成績。（點評:像這樣的小事或許還有很多，日子一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習慣。壞習慣的力量是可怕的)第十一頁，共23頁。改變(gǎibiàn)自己

1、壞習慣會讓自己自食惡果。小故事：有個年輕人向理發(fā)師學理發(fā)，師父要徒弟(túdì)先拿冬瓜進行練習，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟(túdì)每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟(túdì)改掉這個壞習慣，但徒弟(túdì)總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做。”結果，當徒弟(túdì)為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定(yīdìng)要趁早改變壞習慣。第十二頁，共23頁。小結：要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學習方法和學習態(tài)度，即使換了班級換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會隨之變動。美國(měiɡuó)成功哲學家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動吸引而來的?！钡谑摚?3頁。2、改變習慣是需要(xūyào)一個過程的，所以要堅持。習慣是可以改變(gǎibiàn)的。只要不斷地重復。小實驗:請大家用右手(yòushǒu)寫“我自信,我出色;”再用左手寫出“我努力,我成功?！边@說明什么？第十四頁，共23頁。1.立即行動。改掉壞習慣：壞習慣會讓自己自食惡果我們一定要趁早改掉壞習慣2.堅持：習慣是可以改掉的，只要不斷(bùduàn)地重復行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。習慣的形成大致分三個階段。我應該(yīnggāi)怎么做？？？介紹習慣形成(xíngchéng)的三個階段：第十五頁，共23頁。習慣(xíguàn)的形成大致分三個階段第一階段1-7天左右(zuǒyòu)此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右不要放棄第一階段的努力(nǔlì)，繼續(xù)重復。此階段的特征的“刻意、自然”。你已經比較自然、舒服了。但是一不留意，你還是會恢復到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三階段

21-90天左右此階段的特征是“不刻意、自然”，其實，這就是習慣。一旦跨入此階段，一個人已經完成了自我改造，這項習慣已經成為他生命中的一個有機的組成部分，它會自然而然地不停為人們“效勞”第十六頁，共23頁。了解了習慣形成的三個階段之后，同學們商量(shāngliáng)看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣??寫名言名句貼在桌上警惕自己請老師同學督促自己每天/每周定下一個目標，時刻(shíkè)檢查自己第十七頁，共23頁。勵志(lìzhì)名言認真(rènzhēn)學是一天，不認真(rènzhēn)學也是一天，何不認認真(rènzhēn)真學習一天。第十八頁，共23頁。勵志(lìzhì)名言不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。行動是治愈恐懼(kǒngjù)的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼(kǒngjù)。讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。做對的事情比把事情做對重要。人之所以能，是相信能。沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。第十九頁，共23頁。我還有我的優(yōu)點(yōudiǎn)：我年輕我有激情(jīqíng)我精力充沛我有潛力，有爆發(fā)力我迷途知返第二十頁，共23頁。小結：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無論是什么(shénme)做法，貴在堅持。只要堅持你就可以成功。法國作家(zuòjiā)羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們如果不改變，豈不是注定要失??？其實，每天克服自己一點點毛病，每天堅持進步一點點，我們就會離