匯總果汁大全

榨汁機(jī)食譜大全二十款榨汁機(jī)食譜*蜂蜜牛奶果汁11001個、蘋果半個。成效：開胃利腸，對食欲不振、大便枯燥者有肯定療效。* 芒果椰子汁1111150克。成效：涼快快口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。* 鮮姜橘子汁212個。成效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復(fù)食欲格外有益。* 蘋果蘿卜汁1150克、蜂蜜少許。蜜拌勻即可。成效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。5.* 蔬菜蘋果汁20021棵。成效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。* 黃瓜獼猴桃汁20050200毫升、蜂蜜兩小匙。倒出參加蜂蜜于餐前一小時飲用。能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。* 雪梨香蕉生菜汁做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份，去核。成效：能改善曬傷、粗糙的皮膚心得：參加蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。* 葡萄檸檬汁1501個；蜂蜜適量。參加蜂蜜拌勻即成。成效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。*芹菜汁40ｇ～50ｇ80ｇ～100ｇ(帶皮)30ｇ150ｇ～200ｇ。做法：芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。成效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。*菠菜柳橙汁材料：菠菜30ｇ～70ｇ、高麗菜80ｇ～100ｇ、柳橙(帶皮)30ｇ～40ｇ、胡蘿蔔與蘋果各150ｇ～200ｇ、菠菜和高麗菜。做法：菠菜和高麗菜要先切碎才簡潔打成汁成效：菠菜富含維他命Ｂ１，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁痲疹也有效。* 高麗菜汁200ｇ200ｇ、蘋果200ｇ成效：此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用。12..* 姜橘土豆汁材料：土豆、生姜,鮮橘成效：溫中健脾，理氣止痛30毫升，入杯內(nèi)，放熱水中燙溫而飲。注釋---橘汁甘酸性溫，健胃、理氣、止痛；生姜辛溫，溫中止嘔；土豆性平，和胃調(diào)中止痛。適應(yīng)癥:神經(jīng)官能性胃痛、嘔吐、惡心等癥。* 檸檬蘋果汁材料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：將它們放到榨汁機(jī)里，一會你就可以喝到美味的水果汁。成效：尤其適合油性皮膚的美眉。* 菠蘿芹菜汁1/41/21/2個西紅柿做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁成效：它比較適合想美白的朋友。* 柑橘卷心菜汁1個，要剝?nèi)ネ饷娴挠财ぁ?/41根香菜做法：將它們依次放到榨汁機(jī)里榨汁成效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。*西紅柿檸檬汁11/2個成效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化*菠蘿苦瓜仙女果汁1/51/23個成效：適合于痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲乏黃瓜汁能增加人的記憶力。任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。番茄汁醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。假設(shè)喝上一大杯番茄汁，A常常喝點還能起到減肥的療效。胡蘿卜汁B2。轉(zhuǎn)變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更味美1番茄檸檬汁

果汁食譜C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預(yù)防色斑很有成效。2250cc。冰塊即可。2、胡蘿卜美顏汁汁最好在早晨空腹時喝，由于，這更利于胃腸吸取。材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊做法：由于單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后參加適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。3、柳橙鳳梨汁抗皮膚老化100151/2個。1/3/1小茶匙。榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。4、柳橙菠蘿汁21／4個，檸檬半個，蘋果半個。水果汁混合均勻即可。5、獼猴桃菠蘿汁21／4200毫升。做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。6、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁21250毫升?！膊ぬ}浸鹽水五分鐘〕，加水打成果汁。參加適量蜂蜜即可。養(yǎng)分的果汁養(yǎng)分完全而且豐富的果蔬汁。香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，養(yǎng)分豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。4只橙子、一個檸檬所組成的穎果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。>>>穎水果汁蔬菜汁助你美膚10.3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有味道。一根穎黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成涼快的黃瓜汁，消暑又解乏。一、單一果汁味適當(dāng)，改配方是無所謂的?！?1。13。7毫升12、香瓜汁：〔四盎司〕檸檬汁一茶匙。切小塊與其它一同入果汁機(jī)攪打?？杉由倭堪灼咸丫萍八楸肫咸丫票?。13、蘋果汁：攪打，過濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯14、葡萄汁：150g12oz。入鍋與糖、水煮開，小火煮格外鐘，冷后入杯入冰。15、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯〔四盎司〕，碎冰適量。攪打后入杯入冰。16、蕃茄汁：紅西紅柿一個，食鹽少許。去皮攪打濾汁，加鹽或冰入杯。17、柚子汁：柚子半個，糖一餐匙碎冰適量。攪打后加糖攪勻加冰入杯18、草莓汁：草莓半杯〔110g〕，檸檬汁一餐匙，蜂蜜一茶匙，碎冰半杯。攪打入杯19、黃桃汁：黃桃〔或罐頭〕10毫升，水半杯，碎冰適量。攪打入杯。20、胡蘿卜：胡蘿卜兩根，蘋果一個，檸檬汁一茶匙，蜂蜜半盎司，碎冰半杯。冰入杯，其余攪后入。二、混合果汁：21、西瓜檸檬汁：冰。22、鳳梨姜汁：7060毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。鳳梨汁及糖入杯，攪拌后入干姜水。香蕉片飾。23、芹菜蘋果汁：芹菜200g，蘋果一個，檸檬半個，糖兩餐匙。芹菜切小塊，蘋果去皮檸檬取汁與前同入果汁機(jī)攪打濾入加冰杯。24、香蕉葡萄汁：1。52盎司。碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁機(jī)攪打，加冰入杯入干姜水、25、鳳梨椰橙汁：攪打，濾入加冰杯。26、奶油橙汁：11/4盎司，蛋黃一個，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁機(jī)攪打入杯。27、金色檸檬：檸檬半個，蛋黃一個，糖一茶匙，碎冰1/4杯，蘇打水。一擠汁與蛋黃及糖入果汁機(jī)攪打。加冰入杯入蘇打。28、香瓜冰飲：50g1。53-4塊，蘇打適量，冰淇淋一球。香瓜切碎與香瓜汁攪打入加冰杯，入蘇打，冰淇淋浮其上自制果汁29、草莓綜合果汁——100——1/2——1/3——1-2——1小茶匙做法：將草莓、檸檬去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。30、柳橙鳳梨汁主材料：柳橙——1個，鳳梨——100克，西紅柿——1/2個，洋芹——5克副材料：蜂蜜——1小茶匙，檸檬——1/3個〔又稱菠蘿〕洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的陳代謝，增加肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。31、紫沙果釀美膚32001/21/4顆做法：1、材料洗凈，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。32、青果薄荷美白312-3片做法：1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再參加奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。33、橘香甜汁除斑31根做法：1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機(jī)中榨純汁。3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁，參加胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。34、蘋果菠蘿生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后馬上飲用。35、杏獼猴桃汁原料：4個杏，1個獼猴桃做法：將全部原料洗凈，并將杏核取出。假設(shè)不寵愛獼猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，攪拌均勻，馬上飲用。36、純櫻桃汁原料：250克櫻桃做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并馬上飲用。37、葡萄菠蘿杏汁原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。全部水果都切成適宜大小的塊，榨汁并馬上飲用。38、純芒果汁原料：2～3個芒果做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后攪拌并馬上飲用。39、橙子胡蘿卜汁原料：可以參加一些薄荷葉。40、木瓜生姜汁原料：2個木瓜，1厘米生姜根做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后馬上飲用。41、桃柿子汁原料：42、純樹莓汁原料：籃樹莓做法：將樹莓洗凈，榨汁，飲用。43、樹莓蘋果汁原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并馬上飲用。44、胡蘿卜蘋果汁原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保存其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并馬上飲用。45、茴香黃瓜汁原料：頭茴香，1/2根黃瓜，2個胡蘿卜做法：用流水將全部蔬菜徹底洗凈，榨汁，攪拌并馬上飲用。46、大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料：根芹菜做法：將全部蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并馬上飲用。47、洋蔥塊根芹黃瓜汁原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿卜由于塊根芹的密度較大，需要被切得更細(xì)一點。充分?jǐn)嚢韬篑R上飲用。脹或期望治療感冒，喝這道汁格外有好處。假設(shè)想要這道汁更甜一點，可以再加一個胡蘿卜。48、辣椒生姜汁原料：2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根飲用?？纱碳は到y(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染。49、甘薯韭蔥胡蘿卜汁原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿卜，2根芹菜做法：將全部原料洗凈，榨汁并馬上飲用。病癥。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。50、豆瓣菜蘋果汁原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。51、木瓜奶汁．〔生：熟＝５：３〕，鮮牛奶１５０克，涼開水５０克．制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶，混合一起飲用．或三樣放在榨汁機(jī)中一起攪拌，再飲用．〔反響明顯，但不嚴(yán)峻〕．可以加一些糖，由于那味有點膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些．52、苦瓜榨汁治療皮膚濕疹近來,天氣炎熱，我皮膚上發(fā)出了不少紅點，還伴有騷癢。經(jīng)醫(yī)生診斷是皮膚濕疹。雖然，通過涂藥膏病情有所好轉(zhuǎn)，但對于藥膏依靠性較高，需要反復(fù)搽涂，見效較慢。后來，我在一本中醫(yī)書上偶然看到苦瓜清火解毒，于是就嘗試著用苦瓜榨汁喝，結(jié)果皮膚上紅點漸漸消逝，濕疹沒有了，人也覺得神清氣爽了。具體方法如下：2匙，礦泉水半杯入蜂蜜和礦泉水，榨汁后即可飲用。早晚各一杯，可使皮膚有內(nèi)而外保持干凈清爽。53、雪梨香蕉生菜汁成效：能改善曬傷、粗糙的皮膚用具：榨汁機(jī)做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。香蕉去皮切成數(shù)段。生菜洗凈，包裹著香蕉。檸檬連皮對切為四份，去核心得：參加蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。香蕉雜果汁用具：攪拌機(jī)111/2杯做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁香蕉剝皮，切成數(shù)段3040分鐘。心得：1.蘋果切開後，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開後放置太久會變色。香蕉蜜桃鮮奶.用具：攪拌機(jī)111/21湯匙；檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊40秒心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。2.可怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。材料：蘆薈一片●優(yōu)酪乳一小瓶●蜂蜜少許。做法：芒果去皮、去核，果肉備用。成效：消炎、排毒，同時活化細(xì)胞、促進(jìn)代謝。蘆薈擁有奇特的消炎、冷靜、修復(fù)作用，對于易長痘痘的膚質(zhì)有肯定的改善窈窕成效。芒果富不過芒果的香甜正好中和了這個缺點，加上香醇的優(yōu)酪乳，美膚窈窕成效就全在這杯好喝的活力飲品里了！鳳梨苦瓜汁材料：●苦瓜一條●蜂蜜少許。鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機(jī)中。將苦瓜表皮徹底洗凈，留神去掉當(dāng)中的籽，切塊后放入果汁機(jī)，與鳳梨同打成果汁。100克(約大半只)1小杯(50克)、花奶半小杯(25克)、糖1小杯(50克)11鏟。做法：3-5秒。(留意：攪拌機(jī)的杯肯定要放好后才能開機(jī))。中就完成了，記得要放進(jìn)吸管。E,攪拌機(jī)打碎后與牛奶中的脂肪混合令果內(nèi)VEVEVC的含量豐富，一般水果難以媲美，因此愛美的男士女士們真是不容錯過。成效：清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！炎炎夏日覺得莫名的疲乏嗎？喝杯鳳梨苦瓜汁確定可以防止慵懶上身！奇特的是，單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之后，口感卻是格外的和諧哩！這里放了比尋常果汁店清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤，這些和秀麗息息相關(guān)的關(guān)鍵，全少不了它！2881/211.5大匙將奇異果、鳳梨去皮、洗干凈切成小片。30秒后，撈起剝皮，盛干水分備用。養(yǎng)分評點：安康爽口的一道開胃菜，富含維生素