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文檔簡介

我的眼睛亮晶晶猜一猜:兩顆黑葡萄,長在人臉上;白天開窗望,黑夜關(guān)緊窗。眼睛海倫·凱勒《假如給我三天光明》近視眼是如何形成的?

※讀書、寫字姿勢不正確。

※長時間看書不休息。

※在強光、弱光下看書。※走路時、坐車時看書。

※趴在床上、躺在床上看書。

※看電視電腦距離近、時間長。沙眼病角膜潰瘍結(jié)膜炎看書寫字三個一:

眼離書本一尺遠(yuǎn);手離筆尖一寸遠(yuǎn);胸離桌子一拳遠(yuǎn).護(hù)眼妙招二

保護(hù)視力三堅持:堅持每天做眼保健操;

堅持每半年檢查一次視力;

堅持看完電視后揉搓眼眶。認(rèn)真做好眼保健操勤剪指甲,手干凈,節(jié)拍準(zhǔn)確,姿勢對。做好眼操要注意:

看書寫字五不要:

不要坐車看書;不要躺著看書;不要走著看書;不要在強光弱光下看書寫字;不要長時間看書寫字。友情提示生活探究生活探究眼睛進(jìn)沙子了怎么辦?生活探究小測試1、坐車時可以看書。()2、讀書時眼睛離書本20厘米遠(yuǎn)。()3、堅持每天做眼保健操。()4、可以連續(xù)長時間看電視。()5、定期做視力檢查。()6、多吃對眼睛有益的食品。()7、看完電視后馬上上床睡覺。()√×√√×××我聽見了就忘記了,我看見了就記住了。

愛眼歌

圓圓臉蛋兩扇窗,

忽閃忽閃真漂亮。

乘車走路別看書,

讀書寫字要坐好。

保健操,天天做,

時常遠(yuǎn)看要記牢。

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