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文檔簡介

我的眼睛亮晶晶猜一猜：兩顆黑葡萄，長在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛海倫·凱勒《假如給我三天光明》近視眼是如何形成的？

※讀書、寫字姿勢不正確。

※長時間看書不休息。

※在強光、弱光下看書。※走路時、坐車時看書。

※趴在床上、躺在床上看書。

※看電視電腦距離近、時間長。沙眼病角膜潰瘍結(jié)膜炎看書寫字三個一:

眼離書本一尺遠(yuǎn);手離筆尖一寸遠(yuǎn);胸離桌子一拳遠(yuǎn).護(hù)眼妙招二

保護(hù)視力三堅持：堅持每天做眼保健操；

堅持每半年檢查一次視力；

堅持看完電視后揉搓眼眶。認(rèn)真做好眼保健操勤剪指甲，手干凈，節(jié)拍準(zhǔn)確，姿勢對。做好眼操要注意:

看書寫字五不要：

不要坐車看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要在強光弱光下看書寫字；不要長時間看書寫字。友情提示生活探究生活探究眼睛進(jìn)沙子了怎么辦？生活探究小測試1、坐車時可以看書。（）2、讀書時眼睛離書本20厘米遠(yuǎn)。（）3、堅持每天做眼保健操。（）4、可以連續(xù)長時間看電視。（）5、定期做視力檢查。（）6、多吃對眼睛有益的食品。（）7、看完電視后馬上上床睡覺。（）√×√√×××我聽見了就忘記了，我看見了就記住了。

愛眼歌

圓圓臉蛋兩扇窗，

忽閃忽閃真漂亮。

乘車走路別看書，

讀書寫字要坐好。

保健操，天天做，

時常遠(yuǎn)看要記牢。

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