預防背部受傷

預防背部受傷第一頁，共二十七頁，2022年，8月28日OverviewTheWorkingBackContributingFactorsSpecificRiskFactorsBackBasicsBiomechanicsEngineering&AdministrativeControlsMaterialHandlingProperLiftingTechniquesBackInjuryPreventionProgram第二頁，共二十七頁，2022年，8月28日Thebackisalwaysworking….whenyousitwhenyoustandwhenyouwalkwhenyousleepwhenyourestwhenyouwork第三頁，共二十七頁，2022年，8月28日OvertheyearsAnaccumulationof:wear&tearpoorpostureimproperliftingoutofshape…..canleadto“backproblems”第四頁，共二十七頁，2022年，8月28日NatureoftheProblemBasicContributingFactorsfatiguecongenitaldefectsofthespinelaborintensivejobsanagingworkforcelackoftraining/instructionlackofphysicalfitnessaccidents-motorvehicle,falls第五頁，共二十七頁，2022年，8月28日SpecificRiskFactorspoorposturerepetitiveliftingreaching,twisting,turningheavyliftingpoorphysicalconditionlossofflexibility(agingworkforce)improperliftingpoorjobdesignbentpostures第六頁，共二十七頁，2022年，8月28日RiskFactors第七頁，共二十七頁，2022年，8月28日RiskFactors第八頁，共二十七頁，2022年，8月28日RiskFactors第九頁，共二十七頁，2022年，8月28日RiskFactors第十頁，共二十七頁，2022年，8月28日RiskFactors-Off-the-Job第十一頁，共二十七頁，2022年，8月28日TheNatural“S”Shape Eachdiscisperfectlyalignedbetweeneachvertebrae.

Thenatural“S”shapeandeachdiscmaximizesthecushioningofthespine.Thishelpspreventinjury.第十二頁，共二十七頁，2022年，8月28日Posture&DiscPressure Notethepressureappliedtospinaldiscsduringcertainactivities. Onlywhenstandinguprightistherenofluidabsorptionorreleaseputtingyourbackinitsmostsafeposition.第十三頁，共二十七頁，2022年，8月28日Discs&Vertebrae

Noticetheforcesappliedtothespineduringlifting:bentknees -regularforcesbentwaist

-irregularforces第十四頁，共二十七頁，2022年，8月28日Discs&Vertebrae第十五頁，共二十七頁，2022年，8月28日BiomechanicsTominimizedamagetotheback;SupportthebackStandupstraightSitupstraightMaintainanaturalpostureUtilizeengineering&administrativecontrolsUseproperliftingtechniques第十六頁，共二十七頁，2022年，8月28日MaterialHandling Thephysicalstressthatisplacedonthebodyduringliftsdependsonthefollowing:frequencyofliftweightofloadstabilityofloadavailabilityofhandgripsheightfromwhichtheliftbeginsverticaldistanceoflifthorizontaldistanceoflift第十七頁，共二十七頁，2022年，8月28日Engineering&AdministrativeControlsRedesigntasksEliminateneedtoliftwherepossibleOrganizematerialsorworkareaeffectivelyMinimizedistanceforliftingandcarryingPushinsteadofpullStoreheaviestitemsbetweenkneesandshouldersforproperliftingheightEncourageemployeestoaskforassistanceKeeploadtoaminimum第十八頁，共二十七頁，2022年，8月28日MaterialHandlingForoverheadliftsUseastepladderUseastepstoolPlanaheadPlanoutthejobConsiderthebestmethodandtoolstodothejobEnsureadequatemanpowerEnsureadequatetime第十九頁，共二十七頁，2022年，8月28日MaterialHandlingWhenliftingheavyitemstwo-personliftsarebetterminimizeweightofloadbysplittingitupavoidtwistingwiththeloadmakefewerliftsstoreheaviestitemsatwaistleveldon’tcarrytheloadsofaruseliftingaids&equipment第二十頁，共二十七頁，2022年，8月28日MaterialHandlingEquipmentHandtrucksForkliftsCartsDolliesCherryPickersCranes第二十一頁，共二十七頁，2022年，8月28日MaterialHandlingEquipment第二十二頁，共二十七頁，2022年，8月28日ProperLifting&LoweringLifting&LoweringBendyourkneesKeeptheloadcloseKeepyourbackstraightPivot,don’ttwistUsekneesforsupport第二十三頁，共二十七頁，2022年，8月28日BackBeltsGoodRemindsworkertoliftcorrectlyReducesbendingandtwistingLowcostBadNoconclusivescientificstudiesoneffectivenessDifferentstudiesshowdifferentevidencePotentialMuscleWeakness第二十四頁，共二十七頁，2022年，8月28日WrittenProgramYOURWRITTENPROGRAMISINYOURIOCSAFETYMANUAL.ITCONTAINSINFORMATIONON:PurposeRiskFactorsEngineering&AdministrativeControlsTrainingTools&Equipment第二十五頁，共二十七頁，2022年，8月28日InjuryRiskFactorsIdentifyRiskFactorsrepetitiveliftingreaching,twisting,turningheavyliftingpoorphysicalconditionagingworkforceimproperliftingpoorjobdesignstaticbentpostures第二十六頁，共二十七頁，2022年，8月28日EngineeringContr