七步洗手法精_第1頁(yè)
七步洗手法精_第2頁(yè)
七步洗手法精_第3頁(yè)
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七步洗手法精_第5頁(yè)
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關(guān)于七步洗手法精第1頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

洗手前準(zhǔn)備：手部無傷口，剪平指甲；備好洗手液（或肥皂）、干凈的毛巾。第2頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

洗掌心掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓第一步第3頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二洗背側(cè)指縫

手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行

第二步第4頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二洗掌側(cè)指縫掌心相對(duì)雙手交叉沿指縫相互揉搓第三步第5頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

洗拇指一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行

第四步第6頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二

洗指背彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行第五步第7頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二洗指尖彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行第六步第8頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行第七步第9頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二1、每個(gè)步驟不少于15秒，整個(gè)過程不少于2分鐘；第10頁(yè)，共11頁(yè)，2023年，2月20日，星期二感謝大

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