大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(模板)

8/8大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(模板)2020

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PersonalCareerPlanning

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書

姓名：梁芬

性別：女

學(xué)號：

班級：14中西醫(yī)臨床

專業(yè)：中西醫(yī)臨床

籍貫：江西吉安

職業(yè)定位：醫(yī)生

目錄

前言(3)

一、職業(yè)生涯診斷——自我認(rèn)知(4)

（一）自己的價值觀與職業(yè)興趣(4)

（二）評估自己的能力(5)

二、職業(yè)生涯選擇與確定——職業(yè)分析(6)

（一）職業(yè)傾向(6)

（二）職業(yè)類型(7)

（三）職業(yè)抉擇相關(guān)因素（5W1H)(7)

（四）適合自己職業(yè)(8)

三、職業(yè)環(huán)境分析(9)

（一）家庭環(huán)境分析(9)

（二）學(xué)校環(huán)境分析(9)

（三）社會環(huán)境分析(9)

（四）職業(yè)環(huán)境分析(9)

四、職業(yè)生涯規(guī)劃與定位(10)

（一）自我SWOT分析表(10)

（二）他人眼中的“我”——360°評價自己(11)

（三）定位及分析(12)

五、實施計劃方案(12)

（一）短期計劃(12)

（二）長期計劃(12)

六、結(jié)束語(13)

前言

實現(xiàn)夢想的第一步就是要有夢想，沒有夢想對于每個人來說是非?？膳碌囊患虑椋缤瑹o頭蒼蠅似的到處碰壁。很多人現(xiàn)代社會由于商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展變化發(fā)展很快，很難對自己的人生進(jìn)行一個長期的規(guī)劃。佛家有云：“緣自性空”、“空無自性”。的確在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏加快，社會更新?lián)Q代發(fā)展非?？臁Ｈ绻缥覀?nèi)崛醯膫€體，不加緊自己的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學(xué)習(xí)，將很難有一個長足的進(jìn)步。

而有一份長期穩(wěn)定的規(guī)劃是有必要的。首先，職業(yè)生涯規(guī)劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的工具。中國人講究以“不變應(yīng)萬變”，因此更加就需要有一份穩(wěn)定的職業(yè)生涯規(guī)劃了。其次，穩(wěn)定性的追求是符合人性的，按照馬克思的觀點，在科學(xué)高度發(fā)展的現(xiàn)代社會應(yīng)該是沒有宗教的。但現(xiàn)代社會宗教的不斷發(fā)展，信眾的不斷增加導(dǎo)致了馬克思思想的直接破產(chǎn)。為什么在科學(xué)不斷發(fā)展人類認(rèn)識水平不斷發(fā)展的今天還是有如此之多的人信仰宗教呢？其中一個原因就是因為宗教提供了人一個穩(wěn)定性的追求和信仰……

那么對于在校大學(xué)生該怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢？眾所周知，職業(yè)生涯包括內(nèi)職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯。對于在校大學(xué)生，首先要對自己有一個清醒的認(rèn)識，知曉自己的優(yōu)點、缺點等等。另外在對自己有一個比較完備的認(rèn)識的時候要明確自己的興趣，明確自己的目標(biāo)，通過目標(biāo)的明確要找準(zhǔn)自己日后的社會地位定位，履行好自己的社會角色。當(dāng)然在這個過程當(dāng)中必須不斷提高和完善自己的能力，并對當(dāng)代社會對自己的職業(yè)的要求和職業(yè)本身的發(fā)展前景要有一個清醒的認(rèn)識。

針對我個人而言，在人際關(guān)系當(dāng)中找準(zhǔn)自己的位置是非常重要的。?？掠幸恢摹霸捳Z權(quán)力”理論，提出的就是一個話語平臺的問題，尤其是在中國這個人際關(guān)系復(fù)雜的社會必須懂得找準(zhǔn)自己的角色。通過獨善其身來達(dá)到一個更高的話語平臺。

一、職業(yè)生涯診斷——自我認(rèn)知

（一）自己的價值觀與職業(yè)興趣

1.職業(yè)價值觀——最看重什么

說到心中的職業(yè)價值觀，我覺得工作的目的和價值，在于不斷取得成就和奉獻(xiàn)社會，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)的欣賞和同事們的欽羨或不斷地做自己想做的和自己能做的事，在職業(yè)的這個平臺上，最大限度地實現(xiàn)自我價值。同時能夠大膽的創(chuàng)新，不斷推陳出新，有所冒險以獲得更大的收獲。當(dāng)然職業(yè)并不是我們生活的全部，我們不能一切都向錢看，而成為金錢的奴隸。我也是一個具有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感的人，我的職業(yè)價值也會偏向救濟(jì)社會這邊。同時我也希望利用我所學(xué)的專業(yè)知識去服務(wù)社會，幫助他人。當(dāng)然工作之余，也要好好享受生活，試想：在工作之余，品一杯香茶，遨游于書的海洋，不是很愜意嗎？這樣，我們的精神得到滿足，生活變得豐富多彩，不會那么單調(diào)枯燥。

2.職業(yè)興趣——喜歡干什么

通過從接近20年來的生活體驗來看，我的主要興趣還是集中在實踐動手這一方面。具有著很強(qiáng)的實踐操作能力。因此，我的職業(yè)興趣是一個實驗性的學(xué)者，自身偏愛化學(xué)生物方面的實驗，如果要有一個職業(yè)定位的話，我希望是臨床醫(yī)生或藥物制劑師。另外一方面，根據(jù)自己的專業(yè)或者未來的生活經(jīng)歷的變化，有預(yù)備不同的職業(yè)定向。

3.個人經(jīng)歷

我現(xiàn)在是一名大一學(xué)生，是家里最大的希望。成為有用之才是所有親朋好友的希望。我性格不是很外向，所以從小不是特別擅長人際交往，但很渴望得到他人的認(rèn)同。所以只能好好學(xué)習(xí)來博取關(guān)注，曾經(jīng)一直擔(dān)任班里的學(xué)習(xí)委員。上大學(xué)后，參加班委選舉失敗，但我并未放棄氣餒，后來成功加入到院紅十字會，在這個集體里能為大家服務(wù)，并得到大家認(rèn)同我很高興！

4.家庭對自己的影響

家里經(jīng)濟(jì)狀況還行，不是特別富裕，所以家人一直希望自己可以找份穩(wěn)定的工作，同時我的家庭里大部分都是教師，教書育人，他們也希望自己能夠成為一

個奉獻(xiàn)社會的人。我的身體一直不太好，以前經(jīng)常去醫(yī)院看病，看著家人經(jīng)常半夜背著我去醫(yī)院，心里很難受，決定以后一定要成為醫(yī)生！

（二）評估自己的能力

1.職業(yè)能力——能夠干什么

我善于傾聽和與人溝通，而這個特別適用于醫(yī)患關(guān)系，這有利于醫(yī)患和諧，當(dāng)然作為一名醫(yī)學(xué)生，臨床技能是必不可少的，熟練地掌握此技能有利于以后工作的進(jìn)行。

2.個人特質(zhì)——適合干什么

我是一個比較有耐心，喜歡動手實踐的人。所以我覺得我比較適合從事教育，科研方面，我也是個需要社會認(rèn)同感的，希望服務(wù)社會的人，所以我覺得我較適合從事醫(yī)學(xué)及制藥方面的工作。

3.勝任能力優(yōu)勢與劣勢——優(yōu)劣勢是什么

（1）綜合特質(zhì)（2）能力優(yōu)勢

我性格不是很外向，但還是可以與人和諧相處。比較有耐心，善于傾聽，喜歡動手，實踐能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，自信心較強(qiáng)，但毅力不夠。

比較有耐心，善于傾聽，喜歡動手，實踐能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，自信心較強(qiáng)，不畏困難，喜歡挑戰(zhàn)。還有一顆樂于奉獻(xiàn)的心，熱愛生活。

（3）人際關(guān)系（4）激勵因子

雖然性格不算外向，但與人相處和諧，樂于助人，所以朋友還蠻多的，交際圈子較大。

他人對自己能力的肯定，社會認(rèn)同感，以及成就感，對于醫(yī)學(xué)的興趣及熱愛，對于服務(wù)社會的高度認(rèn)同都激發(fā)了我從醫(yī)的愿望。

自我小結(jié)

蒙受親人、朋友、教師關(guān)愛,喜歡創(chuàng)新,動手能力較強(qiáng)做事認(rèn)真、投入,但缺乏毅力、以致成績不太理想,有時又多愁善感。但總感覺有時自卑,并且不喜歡別人在背后評論自己。有時候有點任性,有些小霸道。雖然毅力不夠,但可憑借自身那份積極向上的熱情鞭策自己,久而久之,我想就會慢慢培養(yǎng)起來的。并且要充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢,真心向同學(xué)、老師、朋友請教,及時請他們指出自身存在的各種不同缺點,并制定出相應(yīng)計劃以針對改正。經(jīng)常鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加自信心,使自己更好表現(xiàn)。雖然性格是很難改變的,但我要學(xué)會控制自己,給別人留下一個好印象,為自己的成功鋪平道路。

4.自我5W分析

我認(rèn)為自己明確職業(yè)興趣，有一定的能力優(yōu)勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練，譬如，在做事是嚴(yán)格要求自己，學(xué)會謹(jǐn)慎處理一些事情，要仔細(xì)認(rèn)真。

二、職業(yè)生涯選擇與確定——職業(yè)分析

（一）職業(yè)傾向

我比較喜歡從事與化學(xué)實驗生物實驗有關(guān)的工作，并且可以服務(wù)社會，得到認(rèn)同，所以我比較想當(dāng)一名醫(yī)生或藥物制劑師。

（二）職業(yè)類型

1.六項職業(yè)類型，每項10分，哪一種類型你的分值比較高，完成表：

類型名稱得分類型解釋

實際型7分做事塌實，為人安分，不太擅長于社交

管理型5分樂觀主動,喜歡發(fā)表意見，有管理才能

社會型6分為人熱情，擅長于與人溝通，人際關(guān)系佳

研究型5分思維縝密，擅長于分析，傾向于創(chuàng)新

藝術(shù)型6分思維活躍，創(chuàng)造力豐富，感情豐富

常規(guī)型7分忠實可靠，情緒穩(wěn)定，缺乏創(chuàng)造力，遵守秩序分析：從上表中可以看出你屬于哪一種職業(yè)人格類型？

我是實際與常規(guī)型人格，我不太外向，喜歡與人打交道，比較喜歡踏踏實實的干自己喜歡的工作，情緒穩(wěn)定，遵守秩序，忠實可靠，

比較適合傾聽。

（三）職業(yè)抉擇相關(guān)因素（5W1H)

1.我是誰？（Who）。

我是一名普通的大一學(xué)生，我的職業(yè)興趣是當(dāng)一名醫(yī)生，我善于傾聽，與人和諧相處，有耐心，脾氣溫和，動手能力和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，我喜歡看電影，聽歌，看小說，還喜歡去各地旅游，拍照。我會吹笛子，會打羽毛球。我的家庭條件一般，是教育世家，基本上都是老師或從事與教育相關(guān)的職業(yè)。

2.我選擇什么職業(yè)？（What）。

我選擇成為一名醫(yī)生，或許我還可以成為一名藥劑師，大學(xué)老師，甚至是自身創(chuàng)業(yè)。我自身的問題有我不夠有毅力，不能達(dá)到做了計劃就能都實行，也不夠勤奮，所以專業(yè)知識技能掌握的也不勞，還有不夠主動，所思維跟不太上。每每看到師兄師姐成功創(chuàng)業(yè)時，我會很羨慕，我希望自己也能創(chuàng)業(yè)。但創(chuàng)業(yè)說起來簡單，做起來確實

困難重重。沒有資金，沒有經(jīng)驗，沒有自己的團(tuán)隊，我甚至不知道從哪兒著手，但我不想放棄我的夢想，這讓我想到困惑，不知所措。

3.需要多長時間？（When）。

要成為一名醫(yī)生我還要七年，先讀大學(xué)，再讀研。我思考的時間需要半年，恤充足的做好準(zhǔn)備，規(guī)劃好，考慮盡可能發(fā)生的問題，而我搜集的時間則不能超過兩個月，不能拖延，盡可能早做決定。

4.我在哪里就業(yè)？（Where）。

希望能在家附近的醫(yī)院工作，那樣離家近，比較方便。對于工作環(huán)境，我沒什么要求，畢竟醫(yī)院嘛，都行啊，干凈整潔就好。

5.我為什么要選擇它？（Why）。

之所以選擇從醫(yī)，因為我喜歡醫(yī)學(xué)，他是理性的，我愛科學(xué)，同時醫(yī)生也是神圣的職業(yè)，治病救人也是種快樂。作為醫(yī)生，對家庭也是好的，至少不會在家人面對病痛是那樣的無力。

6.我如何完成我的選擇或目標(biāo)（How）。

(1)學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu):提升自身知識層次,從學(xué)校走向社會。專業(yè)技能熟練,英語四、六級爭取通過、普通話過級,且拿到英語口語等級證書及駕照。開始接觸社會、工作、熟悉工作環(huán)境。(2)個人發(fā)展、人際關(guān)系:在這一期間,主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作,加強(qiáng)溝通,虛心求教。(3)生活習(xí)慣、興趣愛好:適當(dāng)交際的環(huán)境下,盡量形成比較有規(guī)律的良好個人習(xí)慣,并參加健身運動,如散步、跳健美操、打羽毛球等。養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時,每周鍛煉三次以上。扎扎實實的貢獻(xiàn)自己的力量

（四）適合自己職業(yè)

總之，醫(yī)生就是適合我的職業(yè)，我對它有興趣，并且下定了決心為它去努力奮斗，我也決定好以后怎么去完善自己，也規(guī)劃好了今后為實現(xiàn)目標(biāo)該怎么做，所以我會堅持，成為一名合格的醫(yī)生，為人民服務(wù)。

三、職業(yè)環(huán)境分析

（一）家庭環(huán)境分析

家庭條件一般，父母都是工人，爺爺是教師，還有個弟弟在念高中，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較重，目前家里只有我一個大學(xué)生，父母都把希望寄托在我身上，所以再怎么困難都要堅持供我讀書。他們希望我學(xué)歷越高越好，能讀到哪就讀到哪，他們都會盡力供我讀書。

（二）學(xué)校環(huán)境分析

我就讀于福建中醫(yī)藥大學(xué)，生活環(huán)境不錯，教學(xué)設(shè)施齊全，且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn)，考研率達(dá)百分之九十六；所在中西醫(yī)臨床系雖不是全校最好的學(xué)科，但是國家特色專業(yè)，且專業(yè)課的科目開設(shè)受到一致好評，畢業(yè)的就業(yè)率很高；教學(xué)質(zhì)量高，師資雄厚，總的來說，整體教學(xué)還是在不錯的

（三）社會環(huán)境分析

我國人才的競爭日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來不容樂觀，而現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。而且很多人對該專業(yè)不太看好，認(rèn)為這個專業(yè)不精，出來的醫(yī)生信不過，所以就業(yè)可能有點問題。不過，政府愈來愈重視中西醫(yī)臨床專業(yè)，也出臺了許多政策，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬應(yīng)聘者中脫穎而出。

（四）職業(yè)環(huán)境分析

1．職業(yè)環(huán)境

在我國，由于中西醫(yī)臨床為新興專業(yè)，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業(yè)知識技能不夠發(fā)達(dá)，（要干實事最好去國外進(jìn)修發(fā)展），報酬也不高，也會被人認(rèn)為中不中，西不西，專業(yè)知識不行。

2.行業(yè)環(huán)境

將來我希望進(jìn)醫(yī)院工作。中西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)目前還處于幼童期，不夠壯大；但就業(yè)范圍比較廣，中醫(yī)、西醫(yī)等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內(nèi)此類高端人才及技術(shù)缺乏；也應(yīng)等相關(guān)政策出臺，會有改變的。且現(xiàn)在人們也漸漸認(rèn)識到西醫(yī)的不足，也開始重視西醫(yī)，所以這個專業(yè)還有很大的潛力，現(xiàn)在自己多考些證，以更易游刃于上述就業(yè)范圍。

5.職業(yè)分析小結(jié)：

雖然我的專業(yè)現(xiàn)在不是熱門，但隨著國家相繼出臺的政策，我們的前途也未可知，我相信我們的這個專業(yè)還是又很大的發(fā)展?jié)摿Φ?。日后定能為大家所認(rèn)同，得到大家的支持。

四、職業(yè)生涯規(guī)劃與定位

（一）自我SWOT分析表

內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）解決方案頭腦靈活,邏輯推理能力較

強(qiáng)，有耐心，自信心，學(xué)習(xí)與

實踐能力強(qiáng)，具有創(chuàng)造力，認(rèn)

真，負(fù)責(zé)

具有個人中心主義，

頑固，不喜歡模式化

工作，偶爾會有厭倦

心理，毅力不足，不

夠勤奮。

嚴(yán)格要求自己，

制定計劃，堅持

實行，多聽他人

意見，完善自

己。

環(huán)

境機(jī)會因素（O）威脅因素（T）解決方案

新興專業(yè)的工作崗位相對社會環(huán)境不斷變化，國家也在大

力發(fā)展該專業(yè)。人總是會生病的，所以不存在失業(yè)問題。學(xué)校這方面的鍛煉機(jī)會很多，有利于自身成長。人們對這個專業(yè)存誤

解，不信任，比較信

任西醫(yī)，所就業(yè)壓力

大，形勢嚴(yán)峻。

不慌，可以靜

觀其變，等待

國家政策，努

力學(xué)好專業(yè)

知識。

結(jié)論

分析結(jié)果：雖然存在困境，但我要好好利用自身優(yōu)勢，克服自身不足，把握機(jī)會好好的干自己喜歡的這個專業(yè)，相信他，會有成就的。對于困境，也要鎮(zhèn)定，靜觀其變，會有結(jié)果的。

（二）他人眼中的“我”——360°評價自己

優(yōu)點缺點

自我評價

學(xué)習(xí)實踐能力強(qiáng)，有耐心，性格溫和，

有責(zé)任心，熱情

不夠勤奮，沒有毅力，

缺乏主見，做事不夠果斷。

家人評價乖，聽話，愛學(xué)習(xí)，聰明，工作起來

很投入很認(rèn)真，有非完成不可的決

心，手巧

懶，太宅了，不出去與人

交流，缺乏生活常識，思

想太單純不成熟。

老師評價遵守紀(jì)律，成績好，善良，樂于助人不夠認(rèn)真，馬虎

朋友評價很好相處，樂于助人，脾氣好，聰明有點固執(zhí)，

同學(xué)評價很好相處，樂于助人，脾氣好，聰明固執(zhí)，不愛動

部門評價有責(zé)任心，工作認(rèn)真，有上進(jìn)心，熱

情

涉世未深，做事不夠凌厲

小結(jié)：

本人做事認(rèn)真，有責(zé)任心，但是有時候過分追求完美；喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物，有一定的自學(xué)能力，處理問題靈活，但有時工作缺乏主動性，還有的時候比較拖拉，存在懶惰心理，有上進(jìn)心，但有時高估了自己的能力；有熱情，但是做事情虎頭蛇尾，缺乏主見，性格方面平易近人，樂于助人。

（三）定位及分析（答：)

職業(yè)目標(biāo)將來從事中西醫(yī)臨床醫(yī)生

職業(yè)發(fā)展策略進(jìn)入中醫(yī)類醫(yī)院發(fā)展

職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線

具體路徑實習(xí)醫(yī)生——住院醫(yī)師——主治醫(yī)師——主任醫(yī)師

五、實施計劃方案

（一）短期計劃：

1．大學(xué)期間：2014年~2019年

（1）大五好好準(zhǔn)備考研。

（2）大三前努力學(xué)好專業(yè)知識，為今后的實習(xí)工作做準(zhǔn)備。

（3）大三到大五好好見習(xí)，實習(xí)，積累經(jīng)驗，學(xué)習(xí)知識。

（4）大三前英語6級爭取過550分，好好考口語，盡量達(dá)到A等，希望能用英語與外國人自由交談。

（5）大二時考取全國計算機(jī)二級證書。

（6）大一、大二業(yè)余時間去工作兼職，積累社會經(jīng)驗。

（7）大一、大二利用課余時間及選修課的機(jī)會學(xué)習(xí)日語。

（8）大一期間好好適應(yīng)新環(huán)境，交朋友，有時間多去外面走走

2..大學(xué)畢業(yè)的五年：2019年~2024年

（1）若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。

（2）考公務(wù)員，去衛(wèi)生局工作。

（3）進(jìn)科研院。