幼兒園大班健康教案《健康飲食》

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活動目的：

1、理解事物對人體的重要性，知道均衡飲食身體好。

2、初步嘗試自己搭配養(yǎng)分均衡的自助餐。

活動打算：

1、馬、牛、羊、狗等動物的圖片

2、各類食品的圖片

3、食品小面包、花卷、小饅頭、各種各樣的水果塊，蔬菜片或絲、火腿、鵪鶉蛋等。

活動過程：

一、嬉戲，引發(fā)幼兒參加活動的愛好。

1、老師：這些小動物喜愛吃什么食物。（分別出示小狗、馬、羊、老虎、獅子的圖片，幼兒回答）

2、與幼兒探討我們吃到的事物

（1）、老師：你們都吃過那些東西呢？（請打開幼兒用書）

幼兒回到，老師依據(jù)回答逐一將幼兒用書上的圖畫指給他們看。

（2）、老師：小摯友吃過的東西真豐富，我們?yōu)槭裁匆云贩N多樣的事物呢？只吃一種事物行嗎？為什么呢？

（3）、幼兒探討并回答

（4）、老師小結(jié)：不同的事物有不同的養(yǎng)分成分，而我們的身體須要多種養(yǎng)分才能長得牢固又健康。米飯、饅頭、面包可供應(yīng)身體熱量，吃了身體才有勁；牛奶盒肉類供應(yīng)給身體蛋白質(zhì)，讓我們的身體更有能量；水果、蔬菜含有豐富的維生素、纖維素，可清理腸道，使我們更健康。

3、自助餐會。

（1）、老師：每種事物都有不同的養(yǎng)分，我們來做小養(yǎng)分師，為自己搭配一頓自助餐吧！

（2）、老師先請兩三位幼兒搭配一頓午餐

（3）、在集風(fēng)光 前點評。

老師：XX小摯友搭配的午餐中有什么？他這樣搭配好不好？為什么？怎樣搭配才最好？為什么呢？

（4）、幼兒拿好自己的餐盤選擇食品，然后進(jìn)餐老師巡回指導(dǎo)。

4、總結(jié)

老師：我們身體須要各種各樣的養(yǎng)分成分，因為各種事物都要吃，要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，這樣身體才會長得堅實又健康。

幼兒園大班健康教案《健康飲食》2

一、活動目標(biāo)

1、了解合理的養(yǎng)分結(jié)構(gòu)。

2、為自己設(shè)計養(yǎng)分食譜。

二、活動打算：

打算制作養(yǎng)分食譜的紙筆人手一份

自制健康印章一枚，圖案為太陽或燈泡

三、活動過程：

（一）我最喜愛吃

我們小摯友都以自己喜愛吃的東西，要是讓你隨意吃，您能吃多少？

幼兒自由發(fā)言，可適當(dāng)引導(dǎo)，如你喜愛吃冰激凌嗎？你能吃下多少？你喜愛吃巧克力，炸雞腿，糖醋排骨嗎？

（二）養(yǎng)分寶塔

1、小摯友吃想吃許多許多喜愛的東西，這樣合適嗎？哪些東西應(yīng)當(dāng)多吃，哪些應(yīng)當(dāng)少吃？

2、老師出示掛圖。每天應(yīng)當(dāng)吃的東西就像一座寶塔，下面的東西應(yīng)當(dāng)多吃，上面的東西應(yīng)當(dāng)少吃。

3、吃的最多的應(yīng)當(dāng)是什么？（米飯，饅頭，面包和面條，還有玉米，土豆和蕃薯，這些糧食做的食品可以讓我們有力氣）

4、可以吃的'其次個多得是什么？（蔬菜水果也要多吃一些）

5、比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶雞肉雞蛋魚肉都要吃一些，可是不能吃的太多）

6、吃的最少的應(yīng)當(dāng)是什么？（巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)當(dāng)少吃）

（三）我的養(yǎng)分食譜

1、看了養(yǎng)分寶塔，我們知道哪些應(yīng)當(dāng)多吃，哪些應(yīng)當(dāng)少吃，不能一個勁的吃喜愛吃的東西，不吃其他東西。

2、我們?yōu)樽约涸O(shè)計一分健康食譜好嗎？

3、將紙折成三折，使它看起來象菜單。把早餐食譜（如水果，牛奶饅頭）畫在第一面，把午餐晚餐的食譜依次畫在其次面和第三面上。

4、折攏食譜在封面處美扮裝飾

5、選取幾則比較典型的食譜，引導(dǎo)幼兒探討他們設(shè)計的是否合理，是否有利于健康。經(jīng)大家檢驗合格后老師在食譜封面加蓋健康印章。

6、我們把自己設(shè)計的