籃球基本功運球（變向運球）教案

籃球基本功運球（變向運球）學習內容：變向運球之體前變向與胯下變向學習目標：1、掌握在原地和行進間變向運球的方法2、學會如何用手控制球的方向，讓籃球聽你的指揮3、通過多種練習方法培養(yǎng)學生身體協(xié)調與控制能力，促進大腦支配指揮能力4、增進學生運動技能提升、體現(xiàn)體育運動益智健體的特點一、準備部分：1、課堂常規(guī)、分發(fā)籃球2、準備活動（籃球操）3、主題引入通過球星圖片展示吸引學生注意力，激發(fā)興趣（PPT展示CBA、NBA球員圖片，引入籃球主題，并提問引導學生討論）二、學習部分：1、體前變向運球原地練習動作要點：雙腳左右開立，膝關節(jié)彎曲，臀部下坐，身體前傾，抬頭目視前方，雙手自然下垂，將球運在兩腳之間，球反彈高度在膝蓋以下(ppt動圖展示動作示范，教師輔助講解動作要領)原地練習方法1：雙腳左右開立，馬步半蹲，右手運球與右腳側前方，低運球3下，將球反彈拍給左手，左手低運球2次，反彈將球傳回右手，依次練習。(ppt視頻展示動作示范，教師輔助講解練習方法)原地練習方法2：左右手連續(xù)體前交叉拍球。(ppt視頻展示動作示范，教師輔助講解練習方法)2、胯下變向運球動作要點：如右手胯下運球變向時，應是左腳在前，右手按拍球的右側上方，使球從兩腿之間穿過，右腳向左前方跨出，換手運球突破對手。(ppt動圖展示動作示范，教師輔助講解動作要領)原地胯下運球練習方法1：右手運球，左腳在前、右腳在后，右手運穩(wěn)后，球經胯下，右手將球送給左手，左手接球將球拍穩(wěn)，依次練習。(ppt視頻展示動作示范，教師輔助講解練習方法)原地胯下運球練習方法2：雙腳前后開立成弓步，球經胯下，雙手連續(xù)交叉運球練習。(ppt視頻展示動作示范，教師輔助講解練習方法)組織:（PPT展示組織隊形示范，播放練習音樂）三、行進間變向運球在指定路徑中通過變向運球來通過障礙物，將原地練習的變向動作運用到行進間的運球過障礙當中來，并銜接好前后的身體動作和球的控制方向。練習1：行進間體前變向運球（視頻展示技術動作和練習方法）練習2：行進間胯下變向運球（視頻展示技術動作和練習方法）組織：（PPT展示組織隊形示范，播放練習音樂）四、結束部分1、小結：籃球變向運球基本功是一項非常重要的基礎，練就一手熟練的變向運球，可以使你在籃球場上擁有超凡的控球能力和變化多端瀟灑過人的突破能力，所以我們在小學階段就要把最簡單的基本動作熟練，打好扎實的籃球基礎。2、放松與視頻欣賞學生原地坐下，利用籃球做拉伸練習放松。欣賞精彩籃球視頻、激發(fā)籃球興趣。（視頻播放變向運球突破過