科學(xué)護(hù)眼 健康成長(zhǎng)

科學(xué)護(hù)眼健康成長(zhǎng)1、人的眼睛是心靈的窗戶?，F(xiàn)代研究表明，人所感知的信息，至少有80%是通過(guò)眼睛而獲知的。故有人把眼睛稱作“第二生命”。2、青少年近視、遠(yuǎn)視、斜視、弱視等眼病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，其防治工作成為全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題之一。3、近視拖一天，度數(shù)深一度??！視力在一生中的重要性1.看近用眼過(guò)多2.用眼習(xí)慣不正確3.遺傳因素4.飲食因素5.不當(dāng)早教近視的成因近視的發(fā)展趨勢(shì)46.87%小學(xué)近視率71.02%初中近視率84.79%高中近視率青少年近視的高潮已經(jīng)來(lái)臨，青少年高度近視的高潮即將來(lái)臨!低齡化高速發(fā)展化高度近視化高度近視對(duì)孩子未來(lái)的影響遺傳下一代影響生活品質(zhì)眼底器質(zhì)性病變高考受限影響未來(lái)600度以上高度近視就會(huì)遺傳下一代，夫妻雙方都為高度近視，那么遺傳比率為100%不方便黃斑出血，視網(wǎng)膜裂孔，視網(wǎng)膜脫落，失明43個(gè)專業(yè)不能報(bào)考，無(wú)數(shù)夢(mèng)想無(wú)法實(shí)現(xiàn)02030401

1、近視后帶來(lái)的并發(fā)癥：近視眼會(huì)引起許多的并發(fā)癥，近視度數(shù)越高，引起并發(fā)癥的可能性越大。這些并發(fā)癥有：視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼，以上并發(fā)癥都可能導(dǎo)致失明?。。。?）、視網(wǎng)膜脫離在視網(wǎng)膜脫離中,70%是近視眼。視網(wǎng)膜脫離直接后果就是導(dǎo)致失明?。?）、白內(nèi)障近視很容易導(dǎo)致白內(nèi)障，嚴(yán)重可以致盲?。?）、黃斑出血和黃斑變性

可引起視力模糊，嚴(yán)重者可致盲！

近視后玻璃體容易出現(xiàn)液化變性，活動(dòng)度增加，渾濁，引起眼前黑影，誘發(fā)視網(wǎng)膜脫落，

導(dǎo)致失明。（4）、玻璃體液變性

據(jù)統(tǒng)計(jì)高度近視眼30%有青光眼，青光眼會(huì)造成視力漸漸喪失最終導(dǎo)致失明。

（5）、青光眼近視會(huì)影響我們什么？生活學(xué)習(xí)工作眼睛是心靈的窗戶，上課時(shí)看不清楚黑板，往往會(huì)產(chǎn)生注意力不集中，厭學(xué)等一系列問(wèn)題，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降?？床磺?/p>

黑板

眼睛不舒服

成績(jī)下降近視后戴上眼鏡會(huì)影響孩子愛美的形象和生活，給學(xué)生造成諸多不便，且心里壓力較大，最終導(dǎo)致孩子形成自卑、孤癖的性格，直接影響了孩子的心理健康。

公務(wù)員報(bào)考受限！

公安

報(bào)考受限！

消防員

報(bào)考受限！

運(yùn)動(dòng)員

報(bào)考受限！海洋海洋報(bào)考專業(yè)受限：近視引起受限的專業(yè)非常多，幾乎成了高考和擇業(yè)受限的頭號(hào)殺手。其中公務(wù)員、飛行員、軍事、公安、藝術(shù)、海洋、消防、刑偵、體育、醫(yī)學(xué)、空中乘務(wù)、經(jīng)濟(jì)、國(guó)際關(guān)系類近100多個(gè)專業(yè)均有限制。同學(xué)們

近視了我們?cè)趺崔k？圖片中：

總理和其它同學(xué)的坐姿有什么不同呢？我們必須保證一個(gè)好的坐姿?胸離桌子一拳?眼睛離書一尺?手與筆尖一寸

保持正確的寫字姿勢(shì)?頭正?肩平?身直

?足安

正確的握筆姿勢(shì)正確的握筆方法是：筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持45度左右的傾斜角，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。

無(wú)名指和小指自然合攏。至于小指是要靠紙還是抬起來(lái)，以不影響書寫速度及流暢為宜。

不能過(guò)多地沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)、電視之中。減少用眼強(qiáng)度不做：“低頭族”正確看電視方式：距電視機(jī)2.5～8米遠(yuǎn)，其高度要略低于眼睛視平線。

每觀看30分鐘

休息10分鐘

均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不厭食。

特別注重水果、蔬菜、魚類等含有脂肪酸的比例，這也有助于預(yù)防近視。過(guò)往：誰(shuí)能有個(gè)好文憑是資本！所以：學(xué)習(xí)、補(bǔ)課是投資！現(xiàn)狀：10個(gè)大學(xué)生，9個(gè)是近視......當(dāng)下：誰(shuí)能有個(gè)好身體好眼睛是資本！因此：健康、防治近視是投資！

1、世界愛眼日是每年的9月20日6月6日4月25日

2、連續(xù)看電視最好不要超過(guò)

A、1小時(shí)B、2小時(shí)C、3小時(shí)

3、下列哪種顏色可以抗眼疲勞

A、白色B、綠色C、紅色

4、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字（）左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。

A、1小時(shí)B、2小時(shí)C、3小時(shí)

5、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于

A、8小時(shí)B、9小時(shí)C、10小時(shí)

6、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個(gè)一，下面錯(cuò)誤的是

A、眼與書距離1米

B、筆尖與手指距離1寸

C、胸與桌緣距離一拳7、如果眼睛中進(jìn)入異物，不應(yīng)該的是A