教學(xué)案例 快速跑教學(xué)

初中體育課《快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)一、課內(nèi)分析：快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過(guò)快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂(lè)趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競(jìng)技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開(kāi)發(fā)了快速跑教材豐富的競(jìng)技體育教學(xué)資源，而且為學(xué)校競(jìng)技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

二、學(xué)生素質(zhì)解析：

初三學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初三年級(jí)的學(xué)生已經(jīng)過(guò)一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問(wèn)題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)：

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過(guò)對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開(kāi)發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2、通過(guò)有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3、通過(guò)教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神；五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：同上

六、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)：

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利用體育競(jìng)技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用，以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過(guò)探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，通過(guò)看校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員100米比賽的表演，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力；討論法可以通過(guò)各種探討交流見(jiàn)解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

七、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)：

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、多種練習(xí)形式，實(shí)行全開(kāi)放。在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動(dòng)范圍上，劃定三個(gè)區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過(guò)這樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識(shí)、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。八．教學(xué)過(guò)程

一、開(kāi)始部分（1~2分鐘）貫徹課堂常規(guī)，明確教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，安排見(jiàn)習(xí)生。

二、準(zhǔn)備部分（4~6分鐘）

1．慢跑游戲：跑步過(guò)程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

2．徒手操

三、基本部分（30分鐘）

1．學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)（2）身體前倒重心控制練習(xí)

（3）起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

（4）快速跑練習(xí)

①行進(jìn)間小步跑②行進(jìn)間高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

④讓距跑比賽

2．素質(zhì)練習(xí)（利用繩梯）

（1）開(kāi)合跳繩梯練習(xí)

（2）雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

（3）俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

四、結(jié)束部分（3分鐘）

1．通過(guò)深呼吸、拍打、按摩等方法，使學(xué)生盡快緩解疲勞，達(dá)到身心放松。

2．教師小結(jié)講評(píng)，布置課后作業(yè)。

3．師生再見(jiàn)、收還器材。

五．教學(xué)效果評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

一、技能達(dá)成預(yù)計(jì)：

通過(guò)多種練習(xí)，預(yù)計(jì)85%的同學(xué)較好的掌握該技術(shù)。

二、教學(xué)中的評(píng)價(jià)手段：

通過(guò)自評(píng)、師評(píng)，使全體學(xué)生獲得成功體驗(yàn)。

三、密度負(fù)荷預(yù)計(jì)：

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%—45%

生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：120—130次/分九．教學(xué)反思通過(guò)教學(xué)，讓我深深的體會(huì)到，我們教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識(shí)，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。教案年級(jí)：初一男生

第2課次

任課教師：馮海波

教學(xué)內(nèi)容：

快速跑

教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：建立站立式起跑和起跑后加速跑的動(dòng)作概念。技能目標(biāo)：85%的學(xué)生學(xué)會(huì)站立式起跑和起跑后的加速跑技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)能力和速度、力量素質(zhì)等，提高快速跑的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開(kāi)始部分

1-2分鐘一、課堂常規(guī)：（一）體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；（二）師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與任務(wù)，檢查服裝；（三）安排見(jiàn)習(xí)生。組織：

見(jiàn)習(xí)生隨堂觀看要求：

集合快、靜、齊，精神飽滿，認(rèn)真活潑。

準(zhǔn)備部分

4-6分鐘

一、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法

二、慢跑游戲：全體學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑三圈，跑步過(guò)程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。

三、徒手操1、擴(kuò)胸振臂

（4*8）2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

（4*8）3、腹背運(yùn)動(dòng)

（4*8）4、弓步壓腿

（4*8）5、仆步壓腿

（4*8）6、踝腕運(yùn)動(dòng)

（4*8）7、擺臂練習(xí)

（4*8）組織：同上教法：教師口令指揮要求：注意力集中，整齊一致

組織：兩路縱隊(duì)慢跑，前后同學(xué)相距1米左右。

教法：教師隨機(jī)喊數(shù)學(xué)生聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)要求：跑步時(shí)注意力集中，聽(tīng)到數(shù)字后迅速按數(shù)字抱團(tuán)

組織：學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)站立

教法：教師示范領(lǐng)做，口令指揮，學(xué)生跟做要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位、協(xié)調(diào)有力基本部分

3~4分鐘

3~4分鐘

2~3分鐘

一、學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑動(dòng)作方法：各就位：上道，前后腳距離一腳左右站立；預(yù)備：屈膝半蹲，重心前移，前腳掌支撐，前腳的異側(cè)手屈肘在前；跑：雙腿雙臂快速蹬擺，小步幅高步頻向前加速，上體逐漸抬起，步幅逐漸增大，距離約15-20米。重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制

1、“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

2~3組掌握起跑的動(dòng)作方法

2、身體前倒重心控制練習(xí)

1~2組雙腳左右開(kāi)立，身體前傾，控制不住后抬腿跑進(jìn)，上體逐漸抬起

組織：密集隊(duì)形前兩排蹲下教法：1、

教師講解站立式起跑的動(dòng)作方法；

2、

教師先分解示范后做完整示范；

要求：觀察仔細(xì)認(rèn)真

組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)教法：1、

教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；

2、

教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)；

要求：1、

動(dòng)作正確標(biāo)準(zhǔn)2、

前腳掌支撐穩(wěn)定

組織：全體齊步走到跑道上，如下圖教法：教師示范后口令指揮學(xué)生練習(xí)

要求：1、

身體前傾幅度大2、

跑進(jìn)中上體慢慢抬起

基本部分

4~5分鐘

10~11分鐘

6~8分鐘

3、起跑快速反應(yīng)練習(xí)發(fā)展快速反應(yīng)能力，比一比誰(shuí)起跑快①“正向跳躍”起跑

20米*1~2組

②“背向跳躍”起跑

20米*1~2組

③“背向坐地”起跑

20米*1~2組

4、快速跑練習(xí)掌握加速跑技術(shù)，發(fā)展跑的能力①行進(jìn)間高抬腿跑

8~10米*1~2組

②行進(jìn)間小步跑

8~10米*1~2組

③站立式起跑接加速跑練習(xí)

20米*2~3組

④讓距跑比賽

20米*1~2組

二、素質(zhì)練習(xí)（利用繩梯）1、開(kāi)合跳繩梯練習(xí)

1~2組

2、雙足進(jìn)出繩梯練習(xí)

1~2組

3、俯臥撐側(cè)行繩梯練習(xí)

1~2組

組織：練習(xí)隊(duì)形同上教法：1、教師簡(jiǎn)單總結(jié)講解；

2、教師示范練習(xí)方法后口令指揮學(xué)生練習(xí)

要求：反應(yīng)快速，練習(xí)完后快速回到隊(duì)尾

組織：練習(xí)隊(duì)形同上教法：1、教師講解練習(xí)方法并示范；

2、教師口令指揮學(xué)生練習(xí)，適時(shí)指導(dǎo)評(píng)價(jià)。

要求：1、雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂前后擺動(dòng)協(xié)調(diào)

2、能正確評(píng)估自己，積極競(jìng)爭(zhēng)。

3、做完一組練習(xí)后快速回到隊(duì)尾

組織：同上

教法：教師講解并示范練習(xí)方法后組織學(xué)生練習(xí)

要求：練習(xí)認(rèn)真，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)

結(jié)束部分3~4分鐘一、放松整理活動(dòng)1、上肢放松2、下肢放松二、課堂小結(jié)三、師生再見(jiàn)四、歸還器材

組織：四列橫