珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會

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5月13日上午，我去參與了由周口晚報小記者組織的《防溺水教化公開課》?，F(xiàn)場傾聽了游泳基本常識、防溺水的重要性、溺水自救等常識等，使我相識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時也須要做好平安方面的預(yù)備：不要獨自由河邊玩耍；不要一個人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳；不會游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳；游泳前要做適當(dāng)?shù)拇蛩慊顒?，以防腿抽筋；溺水時不要驚慌，發(fā)覺四周有人時要馬上呼救；溺水時要放松全身，讓身體漂移在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援；假如在水中突然抽筋，要馬上求救。

這次學(xué)習(xí)使我駕馭了防溺水和自救學(xué)問，在溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來得剛好有效，讓溺水事故遠離我們，讓溺水事故不再重演，感謝周口晚報小記者組織的這次有意義的活動。

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會2

進入夏天，溫度越來越高，而每年這個時候，都會發(fā)生許多中小學(xué)生因游泳而溺水身亡的慘案。老師為了引起我們的警戒，給我們布置了一項特別的作業(yè)。做一份關(guān)于“預(yù)防溺水珍愛生命”的手抄報。這份手抄報不僅僅是一項作業(yè)，更主要的是為了讓我們學(xué)習(xí)預(yù)防溺水學(xué)問，增加平安意識，珍愛生命。

雖然各級各類學(xué)校每年在接近夏天時，都會宣揚預(yù)防溺水的平安學(xué)問，可是每年還是有許多孩子因為溺水而失去生命。今年網(wǎng)上已經(jīng)統(tǒng)計出一百零一零一多個孩子因溺水身亡了，這些數(shù)字讓人駭人動目，更令人痛心。每當(dāng)我看到那些哀思欲絕的。爸爸媽媽緊緊地抱著孩子冰涼的身體，大聲哭喊著的時候，都會忍不住流下眼淚。失去了可愛的孩子，他們該是多么苦痛，多么難過啊！

究竟為什么總是會發(fā)生這樣的悲劇呢？主要緣由還是家長和孩子們自身的平安意識不強。天氣燥熱，游泳是我們最喜愛的運動項目之一，因為游泳可以防暑降溫熬煉身體，但是那些不正規(guī)的游泳場所，都不會有平安保障。在這樣的場所游泳，假如沒有大人的陪伴，沒有佩戴救生圈，發(fā)生事故又沒有被剛好發(fā)覺救援，就簡單發(fā)生溺水事故，從而失去自己珍貴的生命。

所以從現(xiàn)在起，我們要把防溺水平安學(xué)問牢牢記在心里。游泳時，肯定要有大人陪伴愛護，帶上救生圈，到正規(guī)游泳場所去游泳。游泳之前肯定要做熱身運動，發(fā)生危急時千萬不要慌亂，要剛好呼救。不會游泳的千萬別下水?！叭俗钫滟F的東西是生命，生命屬于我們只有一次。”從現(xiàn)在起，我們肯定要學(xué)會愛護自己，學(xué)會珍惜生命，牢記預(yù)防溺水的平安學(xué)問，不讓悲劇再次發(fā)生。

這次特別的作業(yè)，讓我學(xué)到了許多有關(guān)預(yù)防溺水的學(xué)問，也相識到了生命的脆弱，希望更多的人能夠珍愛自己珍貴的生命，在炎炎夏日里，慎重選擇游泳場館，做好平安防護措施。預(yù)防溺水，從我做起！

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會3

這一次學(xué)校組織我們對防溺水平安學(xué)問的學(xué)習(xí)，使我相識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、熬煉身體，但是同時也須要做好平安方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠平安、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水平安學(xué)問的講解，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認為平安舒適的游泳、防止溺水須要留意以下幾點：

第一，根據(jù)學(xué)生的身體素養(yǎng)要求，加強熬煉，努力提高自身的身體素養(yǎng)和游泳水平

當(dāng)今世界，經(jīng)濟發(fā)展快速，現(xiàn)代科技突飛猛進，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要根據(jù)學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化學(xué)問，同時也要加強身體的熬煉，使自己的文化學(xué)問和身體素養(yǎng)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學(xué)會游泳，學(xué)會正確的游泳是對我們的一項最基本的技能要求。

其次，夏天去游泳要有目標(biāo)、有打算、有安排，要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個摯友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的.水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有打算，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨立的生活和應(yīng)急的實力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈仨氁议L陪伴是正確的，也是為了愛護我們，讓我們平安、舒適的享受游泳的歡樂。

第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些打算工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的打算，以免受傷或者是下水后的抽筋。因為夏天的氣溫很高，突然下水會造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛煩，輕則讓你苦痛不堪，重則可能造成溺水的事故，所以肯定要留意，做好游泳前的熱身打算，這樣才能確保平安。

第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避開。因此，要學(xué)會限制節(jié)奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的狀況，不能驚慌，肯定要冷靜，假如是在淺水中，可以馬上上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解；假如在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后立刻呼救，請自己的摯友或者是家長來救援，最終再盡量的通過自己身體抽筋部位強制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持冷靜，只要不驚慌，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。

第五，當(dāng)發(fā)生了溺水事故時，一般的狀況下，因為我們還屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營救。假如溺水事故比較嚴峻，則要立刻請家長或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。

我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化學(xué)問。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化學(xué)問，又能夠讓我們的身體素養(yǎng)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開學(xué)生運動會等活動。在炎炎夏日到來的時候，又組織我們學(xué)習(xí)平安游泳，防止溺水的相關(guān)學(xué)問。我們絕不辜負學(xué)校和家長對我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強自身的學(xué)習(xí)和身體熬煉，爭取早日成為一名高素養(yǎng)、高實力的合格人才！

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會4

看了電視之后，我突然想到我家對面的那條河，其實之前我也喜愛跟鄰居伙伴一起在河邊玩耍，可是我們都沒有在意在河邊是否危急，雖然，我們沒有下去玩水，也沒有人下去游泳，但是我覺得現(xiàn)在起先我要留意平安了。

看著電視里，這么多溺水死亡的事故發(fā)生，我感覺有點膽戰(zhàn)心驚，很膽怯 ?？粗@些爸爸媽媽失去孩子的苦痛，我很難受，我真的希望我們這些小孩子能夠聽大人的話，千萬不要私自下去游泳，玩水，為了自己的生命，請珍惜自己。我們應(yīng)當(dāng)做到以下幾點：不應(yīng)當(dāng)私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不再無家長或老師帶領(lǐng)下游泳，不到無平安設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟識的水域游泳，平常無成年人監(jiān)護，不到河邊、水塘邊玩耍。同時，我們要學(xué)會基本的自護、自救方法。

這次學(xué)校開展的這項活動是值得我們小孩子思索的，生命是珍貴的，也是脆弱的，稍有不慎更是短暫的，我們應(yīng)當(dāng)時時刻刻留意平安，珍愛生命?！邦A(yù)防溺水，珍愛生命”給我們上的很剛好，更應(yīng)當(dāng)長鳴在我們小學(xué)生的心頭！同學(xué)們，讓我們時刻繃緊平安這根弦。

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會5

生命無處不在。在絡(luò)繹不絕的人群中，那一顆顆跳動的心靈，那一張張微笑的臉，是一個個鮮活的生命；在散發(fā)著才智氣息的森林里，沐浴著陽光強壯成長的小樹，祥和的參天古樹，是一株株充溢朝氣的生命；在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是多數(shù)靈動而漂亮的生命。當(dāng)你望見一個個母親十月懷胎，嬰兒呱呱落地時，你會知道，這將宣告著一個新的小生命的誕生！你是否會感嘆，感嘆生命的來之不易？因此，生命是珍貴的，所以，我們要“珍愛生命，預(yù)防溺水”！

溪水是清涼爽涼的，又讓人覺得舒舒適服的。水，看起來又是那么的溫順安靜。會使你覺得投入她的懷抱將是特別美妙的事，你也會經(jīng)不住她的誘惑，投入了她的懷抱，可有時她會抱著你不放。如xx年6月26日上午，我縣某一學(xué)校初一（1）班學(xué)生徐某，因天氣燥熱，想到歐江清冷一會兒，投入其懷抱，結(jié)果就再也回不來了。

河水是涼快的，讓人覺得舒適的，玩起來又是那么的富有情趣。你想在她身邊多呆一會兒，或許你也只是想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)起火來就不得了了。記得xx年4月的某一天中午12時許，我縣某一小學(xué)四年級學(xué)生朱某與幾位同學(xué)在歐江邊玩，朱某不慎又被發(fā)火的水帶走了，離開了他的親戚摯友。

河水是無情的.，讓人覺得恐怖的，做起來又是那么的難以防范?；蛟S你覺得河水那么可怕，你就不去接觸她，那也就平安無事了，可她還是不肯定放過你。比如xx年2月29日下午2時許，xx縣xx鄉(xiāng)一中心小學(xué)二年級學(xué)生羅某在自家門口步行時，不慎滑倒掉進小溪，就又被她搶走了生命。

所以我就告知大家一首兒歌；：我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危急，不去深水很重要。我防溺水有高招，游前熱身其次招。伸手踢腿彎彎腰，預(yù)備動作不行少。我防溺水有高招，解除抽筋第三招。抓緊上岸很重要，喝補糖水解疲憊。防溺措施要知道，不行逞能不傲慢。平安二字記心中，遠離危急身體好。

同學(xué)們，小學(xué)生防溺水真的很重要，為了美妙的明天，我們一起“珍愛生命，預(yù)防溺水”吧。

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會6

游泳，是廣闊青少年寵愛的體育熬煉項目之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意識，遇到意外時驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要了解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做平安愛護。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的打算，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然覺得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚惶，可用力蹬腿或做跳動動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不待時，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。復(fù)原溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)馬上進行人工呼吸，可實行口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)快速送往醫(yī)院救治。

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會7

今日的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水學(xué)問的圖片和視頻，看了那些駭人動目的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，哀思欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能安靜。

在炎炎夏日，涼爽的河水會誘惑許多的同學(xué)去痛快的洗個澡?？墒峭瑢W(xué)們你們知道嗎？看似安靜溫順的水面卻暗藏殺機。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻又張開血盆大口打算把你吞掉。假如你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母？

俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人哀痛的事。一群孩子在無防護措施，沒人看管的狀況下下河游泳。突然一個孩子，漸漸的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母難過欲絕，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)！是人禍！是他們自己缺乏平安學(xué)問，最終造成了不行挽回的慘痛。

同學(xué)們，有時候危急總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生，所以釀成了一個個慘不忍睹的事務(wù)?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無比美妙的將來。所以我們必需珍惜自己的生命，仔細聽老師和父母的訓(xùn)誨，削減悲劇的發(fā)生。我們不情愿看到一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不情愿看到那哀思欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動起來：珍愛生命！讓我們的世界充溢歡樂！

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會8

夏季來臨，氣溫已漸漸上升，經(jīng)常有同學(xué)因為下水消暑，而導(dǎo)致了意想不到的事。全國每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給很多家庭帶來巨大的精神損害和無法彌補的損失。針對預(yù)防溺水，學(xué)校開展了平安教化、主題班會、黑板報等教化活動。我也收集一些信息，給同學(xué)們?nèi)缦聨c建議：

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳，在成人陪伴下，才能下水游泳，否則，不準(zhǔn)私自下水；

2、假如要游泳，不能吃太飽或者太餓，游泳前要做適當(dāng)?shù)拇蛩慊顒?，以免手腳抽筋；

3、假如沒有平安措施，不能去不熟識的水域游泳，因為在不熟識的水域中，你不會知道水的深淺，很簡單導(dǎo)致生命危急。

假如溺水發(fā)生了，如下幾種自救方法供同學(xué)們參考：

1、不要驚慌，發(fā)覺四周有人時馬上呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、假如在水中突然抽筋，又無法靠岸時，馬上求救。如四周無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

每個人的生命只有一次，同學(xué)們肯定要重視平安教化，預(yù)防溺水，珍愛生命。預(yù)防溺水，珍愛生命，要從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會9

都說水是和順的，因為柔情似水，但是水也是兇殘的，因為你不知道什么時候，水就奪去了人們的脆弱的生命這就是水，不要小看了水，它隨時都可能成為你一生的噩夢。

在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒適的江河湖海這些“野游泳場”里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走“不當(dāng)心”的人。聽說我縣常常發(fā)生溺水事務(wù)，溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平常都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃養(yǎng)分餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正值大家戲水興奮的時候，小劉一不當(dāng)心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補的損失。

以下，我有幾點游泳小常識要告知同學(xué)們：

1.不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。

2.游泳時間不能超過1.5—2小時。

3.在家長的陪伴下進行游泳。

4.在水淺、熟識的水域游泳。

這四點游泳小常識大家肯定要牢記在心中!

珍愛生命，預(yù)防溺水。雖然游泳真的很好玩，但是生命更重要，不是嗎?人的生命只有一次，請養(yǎng)成平安游泳的好習(xí)慣，讓溺水遠離我們，千萬不要拿自己的生命開玩笑!

珍愛生命預(yù)防溺水的心得體會10

柏克說過，生命在閃光中顯出絢麗，在平凡中顯出真實。是啊，生命多么珍貴，而溺水傷亡成了一個可怕的攔路虎，它讓很多人年紀(jì)輕輕就失去了生命。自從看了《珍愛生命，預(yù)防溺水》這個電視節(jié)目，我有了很深的感受。

在燥熱的夏季，游泳，是廣闊少年寵愛的熬煉項目之一。然而，不做好打算，缺少平安防范意識，遇到意外時驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救。極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外損害而失去生命。意外溺水是兒童意外損害的首要死因，10個因意外損害而死的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

《珍愛