常見的刮痧方法及注意事項刮痧后注意事項

本文格式為Word版，下載可任意編輯——常見的刮痧方法及注意事項刮痧后注意事項隨著人們健康意識的鞏固，加上現(xiàn)在中西藥的安好問題，好多人為了保健而采取中醫(yī)古老的方法（刮痧、拔罐等）來預防疾病。但是由于操作不當受傷了，那就有點得不償失了。讓我們一起來學習一下刮痧的常用方法及留神事項。

以刮痧板的薄邊、厚邊和棱角在人體皮膚上舉行直行或橫行地反復刮拭，稱為刮痧手法。針對身體部位變化不斷調(diào)理刮痧時的手法，才能更好地全面地刮拭到全身每個部位。常見的刮痧手法有以下幾種。

用刮痧板厚邊棱角在人體體表穴位、病灶點鄰近舉行旋繞搖擺，稱為角揉法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以厚邊棱角邊側(cè)為著力點或厚棱角面?zhèn)葹橹c，著力于患者皮膚（穴位或病灶點），并附著其上（吸附在皮膚外觀不移動，但帶動皮膚下面的組織搓揉活動，且用力可輕可重）施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作。

留神事項：用刮痧板厚邊棱角著力于患部皮膚穴位處或刮痧、走罐出痧后的病灶點處。

用刮痧板厚邊在施治皮膚上或刮痧出痧部位并以“病灶點”鄰近為其重點，舉行前后左右、內(nèi)旋或外旋揉動的方法，稱為邊揉法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以薄邊對掌心，厚邊為著力點，著力于患者皮膚，將手腕及臂部放松，使手握刮痧板，腕部生動自如的旋動。動作應連續(xù)，著力由輕逐漸加重，再由重逐漸減輕，平勻持續(xù)而輕柔地旋轉(zhuǎn)，概括施治以部位局部軟組織及肌肉的薄厚，抉擇施力之輕重。

留神事項：用刮痧板厚邊著力于患部，以腕的旋繞隨之移動，制止觸打或騰躍。此法適用于全身各部位，局部操作時間以20～30次或5～10分鐘為宜。

用刮痧板厚邊棱角在人體膚表的確定部位稍施壓力，做單方向直線推移運動，稱為角推法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c，施術(shù)者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、懸腕，將力貫注于刮痧板厚邊棱角面?zhèn)?，并有?jié)奏地往復呈直線向前推進。留神用腕部的搖擺帶動刮痧板厚邊棱角的搖擺，使之產(chǎn)生持續(xù)平勻的推力與壓力作用于經(jīng)絡(luò)、穴位和病灶點。

留神事項：刮痧板厚邊棱角著力于體表，施推過程中，腕部要搖擺自如、生動，不成騰躍或略過。此法可用為出痧后的配套手法，亦可單獨使用（但需先涂刮痧潤膚油或乳）。

用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)戎τ陔蜓ɑ蝮w表部位上，逐步加深施力，按而留之，謂之按法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，用刮痧板厚邊棱角面?zhèn)葹橹c，由淺入深而緩慢地著力，以臂腕之合力以貫之。用力平穩(wěn)，逐步加重，當達成確定深度（以受術(shù)部位有明顯酸麻脹痛感為度），稍作停留（約5～10秒），然后輕緩提起，一起一伏，反復10余次。

留神事項：刮痧板厚邊棱角面?zhèn)扰c肌膚做直上直下的按壓。胸肋部一般禁用。

用刮痧板棱角（厚面、薄面均可運用），用力按壓深層組織的手法，稱之點法。

操作要領(lǐng)：手握刮痧板，以刮痧板厚棱角邊側(cè)為著力點或以刮痧板薄棱角邊側(cè)靠棱角端為著力點，著力于體表的穴位。本法是一種較強的手法，用力要逐步加重，使患者產(chǎn)生猛烈的得氣感（酸、麻、脹、痛的感覺）。點法在治療中，一般針對肌肉較豐厚的穴位或病灶點，以及關(guān)節(jié)縫隙的狹小部位等。

留神事項：本法作用于人體上，刺激都是很猛烈的，一般以刮痧板厚邊棱角著