一年級(jí)體育與健康

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第1

課課題：室引導(dǎo)課

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)課

、知道體育課的課堂常規(guī)和要求，了解本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容、考核項(xiàng)目及小型體育競(jìng)賽項(xiàng)目、體質(zhì)達(dá)標(biāo)項(xiàng)目。、了解體育鍛煉對(duì)身體健康的良好作用，激發(fā)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體。、提高對(duì)體育課的興趣，樂(lè)于遵守課堂紀(jì)律知道課堂常規(guī)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度、師自我介紹。、迎小朋友。開(kāi)始部分

課堂導(dǎo)入

、布本課內(nèi)容要求。

、認(rèn)識(shí)新老師。、了解上課內(nèi)容及要求。

6分1鐘

弱基本部分

、談?dòng)憻捝眢w的好處。師點(diǎn)講解體育課的常規(guī)內(nèi)容及要求。、紹學(xué)期的習(xí)內(nèi)容及考核項(xiàng)目、小型競(jìng)賽項(xiàng)目、體質(zhì)達(dá)標(biāo)項(xiàng)目。

學(xué)暢談體育鍛煉對(duì)身體的好處。、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)課堂常規(guī)及要求牢記在心。、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)并記住本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容、考核項(xiàng)

29分鐘

3-5

強(qiáng)目競(jìng)項(xiàng)目及體質(zhì)達(dá)標(biāo)項(xiàng)目。

、學(xué)生按照游戲結(jié)束部分

舒緩情緒課堂小結(jié)

的規(guī)則法游講示真成，積極參、結(jié)上課的情況。與流學(xué)習(xí)心得，

5分鐘

1

弱教學(xué)資源課后反思

教室

認(rèn)真聽(tīng)小結(jié)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第1

課課題：1、基本列：立正、息、游戲

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

知隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作和要求，并能初步握正確的動(dòng)作。、能做出立正、稍息的正確動(dòng)作。、能在集體行動(dòng)中，動(dòng)作迅速、整齊、遵守紀(jì)律。身體姿勢(shì)正確課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

開(kāi)始部分

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

、師生問(wèn)好。、宣布課的內(nèi)容，提出要求。3帶學(xué)生做小游戲。

、生問(wèn)好。、真傾聽(tīng)，注意力集中。3盡情游戲。

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱學(xué)生認(rèn)真傾聽(tīng)并記住隊(duì)列隊(duì)形和體操隊(duì)形的基本術(shù)語(yǔ)基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

1.師將隊(duì)列和體操隊(duì)形的基本術(shù)語(yǔ)及預(yù)令、動(dòng)令。2.列動(dòng)作的講解示范，并教兒歌。A:立正立B:稍稍*教師邊講解邊示范邊教兒歌。*解學(xué)情況。*桌幫互學(xué)，老師巡回指導(dǎo)。*體口令練習(xí)。*每一小組展示、交流。

及要求。學(xué)生邊做動(dòng)作邊學(xué)兒歌。立正小胸部要挺起，兩只眼睛向前看，五指并攏靠大腿，腳跟并攏腳尖分。稍息小胸部要挺起，兩只眼睛向前看，左手緊握右手腕，左腳一步同肩寬。二人一組互幫互學(xué)，共同進(jìn)步。聽(tīng)口令集體完成

29分鐘

3-5

強(qiáng)動(dòng)作。比比看哪一組做得最好。結(jié)束部分

舒緩情緒課堂小結(jié)

帶領(lǐng)學(xué)做小游戲2.結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，布置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容

學(xué)生按照游戲規(guī)則、方法積極參與交學(xué)心得明確下節(jié)課的任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105

課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第2

課課題：一隊(duì)列練習(xí)：向前看齊、原地踏步二、編組

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)課

、知道隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作和要求，并能初步掌握正確的動(dòng)作。、通過(guò)編組排隊(duì)練習(xí)，使學(xué)生掌握排隊(duì)的方法，明確自己的站隊(duì)位置，有利于室外排隊(duì)整齊，保證上課秩序。、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，做到一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。身體姿勢(shì)正確。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度師問(wèn)。

1.生問(wèn)好。主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

宣課內(nèi)容出要求。帶學(xué)做小游戲。

2.真傾聽(tīng)力集中。3.情游戲。

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱一、隊(duì)列：立正、稍息（復(fù)習(xí)）集聽(tīng)令練習(xí)時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。表、勵(lì)

1.跟老師邊兒歌邊完成立正、稍息的動(dòng)作。2.學(xué)跟著老練習(xí)。開(kāi)始部分

掌握技能體驗(yàn)成功

二、隊(duì)列練習(xí)：向前看齊、原地踏步師講邊示范體練習(xí)。同互互學(xué)師

（1互幫互助，共同進(jìn)步。（2邊完成動(dòng)作邊叫口號(hào)。

29分鐘

3-5

強(qiáng)巡回指導(dǎo)、評(píng)分。每組示、交流。三、編組：排隊(duì)練習(xí)師解隊(duì)的要求、方法。

（3比一比，看哪組做的最好。3.認(rèn)傾聽(tīng)排的要求和方法：（1男女生各排成

2.老把學(xué)生的名字安排隊(duì)順序編號(hào)登記。

一路縱隊(duì)，從高到矮報(bào)生各成兩路縱隊(duì)。記自己所排小組的位置基本部分

舒緩情緒課堂小結(jié)

總本的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。2.布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

1.真聽(tīng)取老師的總結(jié)。2.確下節(jié)課的任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱結(jié)束部分課后反思

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)50%平均心率預(yù)計(jì)90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第3

課課題：一隊(duì)列隊(duì)形二、游戲快集合

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道隊(duì)列隊(duì)形的動(dòng)作方法，知道游戲的名稱、方法和要求，、學(xué)生能按照老師的規(guī)定信號(hào)散開(kāi)或集合站隊(duì)，學(xué)會(huì)站隊(duì)的方法，、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的好習(xí)慣，發(fā)展靈敏，反應(yīng)速度。身體姿勢(shì)正確課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

————————△開(kāi)始部分

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

師生問(wèn)。認(rèn)真傾意力集中。盡情游。

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱一、復(fù)習(xí)所教隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作。（1）師簡(jiǎn)講示范各動(dòng)作（2）集體練習(xí)聽(tīng)口令，及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，及時(shí)評(píng)分。二、模仿練習(xí)“鳥(niǎo)飛兔跳”（1）老師提問(wèn)，學(xué)生

學(xué)生認(rèn)傾聽(tīng)，仔細(xì)觀察。聽(tīng)口令體練習(xí)，認(rèn)真完成動(dòng)作，體驗(yàn)成功喜悅。學(xué)生認(rèn)模仿小鳥(niǎo)飛兔基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

展示一起模仿練習(xí)，教會(huì)小白兔跳的兒歌。三、小游戲快集合”（1）師講解游戲的方

的動(dòng)會(huì)小白兔跳的兒歌學(xué)生認(rèn)傾聽(tīng)游戲的方法和要求觀示范

29分鐘

3-5

強(qiáng)法和要求。（2）選一組在教師指導(dǎo)下示范表演（3）組織學(xué)生散開(kāi)，模仿鳥(niǎo)飛、小兔跳，用哨聲或擊掌表示“快快集合”的游戲（4）比一比，哪一組集合做到快、靜、齊，及時(shí)表?yè)P(yáng)。

表演。根據(jù)老的哨聲或擊掌做散開(kāi)和集合游戲。遵守游規(guī)則，與同伴密切配合完成游戲。結(jié)束部分

舒緩情緒課堂小結(jié)

領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。布下課的內(nèi)容

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。----------------3.明確下節(jié)課的任務(wù)。

5分鐘

1

弱教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105

課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第4

課課題：一隊(duì)列隊(duì)形（考核）

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道隊(duì)列隊(duì)形的考核方法和要求，2、能按照老師的口令迅速完成隊(duì)列隊(duì)形的正確動(dòng)作，3、能按照規(guī)定信號(hào)迅速排好隊(duì)，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。身體姿勢(shì)正確課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分開(kāi)始部分基本部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣掌握技能體驗(yàn)成功

教師指導(dǎo)策略與要求整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出考核要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。一、復(fù)習(xí)所教隊(duì)列隊(duì)形動(dòng)作。（1）師簡(jiǎn)講示范各動(dòng)作。（2）集體練習(xí)聽(tīng)口令，時(shí)糾正錯(cuò)動(dòng)作。二人組互幫互學(xué)，老師巡回指導(dǎo)。三、分組進(jìn)行考核，老師及時(shí)評(píng)分。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)師生問(wèn)。認(rèn)真傾意力集中。盡情游。學(xué)生認(rèn)傾聽(tīng)，仔細(xì)觀察。聽(tīng)口令體練習(xí)，認(rèn)真完成動(dòng)作求神滿，動(dòng)作正確到位?；突ネM(jìn)步。認(rèn)真參考核，爭(zhēng)取好成績(jī)成功的快樂(lè)

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘29分鐘

次數(shù)13-5

強(qiáng)度弱強(qiáng)

領(lǐng)學(xué)生做放松練結(jié)束部分

舒緩情緒課堂小結(jié)

習(xí)。結(jié)考核情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的內(nèi)容，

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確任。

——————----------------△

5分鐘

1

弱和回家鍛煉的任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第1

課課題：一走、自然走二、游戲：踩點(diǎn)走

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道前后擺臂自然走的最佳擺臂方法，、走步時(shí)能做到上體正直，自然挺胸，兩臂前后自然擺動(dòng)。、敢于在同伴面前展示自己的動(dòng)作。兩臂前后自然擺動(dòng)，抬頭挺胸課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分開(kāi)始部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)師生問(wèn)。認(rèn)真傾意力集中。盡情游。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱

————————△★教廣播操（1-2節(jié)）①教師講解示范②學(xué)生模仿練習(xí)一．小朋友怎樣走路最神氣？①組織學(xué)生嘗試練習(xí)②請(qǐng)學(xué)生展示選出一種最佳走

★1.認(rèn)傾聽(tīng)仔細(xì)觀察分解動(dòng)作模仿學(xué)習(xí)完整動(dòng)作練習(xí)1.學(xué)生散點(diǎn)、嘗基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

路姿勢(shì)二．學(xué)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)自然走①教師講解示范

試、體驗(yàn)2.學(xué)生展示、觀察、比較3.模仿學(xué)習(xí)正確

29分鐘

3-5

強(qiáng)②學(xué)生模仿散點(diǎn)練習(xí)③請(qǐng)做得好的同學(xué)表演點(diǎn)評(píng)④二人一組或幾人一組互幫互學(xué)⑤小組展示⑥組織學(xué)生游戲：踩點(diǎn)走領(lǐng)學(xué)生做放松練

的走路姿勢(shì)4.二人一組或幾人一組互幫互助5.進(jìn)行小組、展示、評(píng)比遵守游規(guī)則，盡情游戲結(jié)束部分

舒緩情緒課堂小結(jié)

習(xí)。結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的內(nèi)容和

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。----------------3.明確下節(jié)課的任務(wù)。

5分鐘

1

弱家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃

第2

課課題：一走：線走對(duì)目走二游戲看誰(shuí)走得直

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道沿直線走或?qū)?zhǔn)目標(biāo)走的動(dòng)作方法。、通過(guò)觀察，比較，學(xué)會(huì)沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的方法，、樂(lè)于和同伴一起重復(fù)走的練習(xí)。對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度整，師生問(wèn)好。

成四橫隊(duì)開(kāi)始部分

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

宣課的內(nèi)容，提出要求。3.帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

2.

站立認(rèn)傾聽(tīng)注意力集中。積極參與認(rèn)真做活動(dòng)

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱☆復(fù)廣播1-2節(jié)學(xué)習(xí)第三節(jié)①教師講解②學(xué)生模仿練習(xí)提出問(wèn)題朋友怎樣走路才能走成直線？☆學(xué)散點(diǎn)嘗試練習(xí)☆教巡回觀察

☆1.認(rèn)傾聽(tīng)，仔細(xì)觀察分動(dòng)作模仿學(xué)習(xí)完動(dòng)作練習(xí)通過(guò)自我體驗(yàn)較分析正的走直線的方法基本部分

掌握技能

呈現(xiàn)資源并交流：☆學(xué)展示，觀察，比較哪一種走直線的方法好。

☆學(xué)生學(xué)習(xí)正確的直線走目標(biāo)走（散點(diǎn)）

29分鐘

3-5

強(qiáng)體驗(yàn)成

正確的直線走，對(duì)準(zhǔn)目

☆學(xué)生展示交流功

標(biāo)練習(xí)學(xué)散點(diǎn)練習(xí)教巡回指導(dǎo)學(xué)展示點(diǎn)評(píng)小合作，互幫互學(xué)游：看誰(shuí)走得直☆簡(jiǎn)游戲規(guī)則和方

☆小組合作互學(xué)，共同進(jìn)步?！罘殖捎螒虮荣悺畋仨氉袷赜螒蛞?guī)則☆與同伴密切配合完成游戲

法，并示范☆組織學(xué)生進(jìn)行游戲☆巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生游戲帶學(xué)生做放松練

①學(xué)生盡情放松結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)總上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)3.布下節(jié)課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任

——————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)

務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第3

課課題：一跑：然快跑二、游戲：換物賽跑

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道自然快速跑時(shí)兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地的方法和要求，2、能熟練地在奔跑中做出換物體的動(dòng)作，3、游戲中相互配合，體會(huì)成功的喜悅。對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

開(kāi)始部分

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整、生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。2.跟著老師認(rèn)真做熱身活動(dòng)。

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱1.學(xué)生散點(diǎn)自己嘗試練習(xí)自然快基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

提出問(wèn)題自快跑時(shí)怎樣的動(dòng)作跑得快（1）學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)（2）教師巡回觀察呈現(xiàn)資源并交流請(qǐng)學(xué)展示自然跑的動(dòng)作，讓學(xué)生觀察，比較一種跑的法是正確的自然跑正確動(dòng)練習(xí)（1）教師示范講解（2）學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)（3）展示、點(diǎn)評(píng)（4）小組合作互學(xué)（5）四人一組，展示，點(diǎn)評(píng)游戲：換物賽跑（1）簡(jiǎn)講游戲規(guī)則和方法，并示范安全教育

跑的方法2.通過(guò)自我嘗試體驗(yàn)，比較分析：知道自然快跑時(shí)，兩臂要前后擺動(dòng)，前腳掌著地自然放松直3.（1）學(xué)生認(rèn)真看教師的示范聽(tīng)講解（）點(diǎn)模仿練習(xí)（學(xué)生展示，點(diǎn)評(píng)（）組合作，互幫互學(xué)（）人一組，聽(tīng)哨音跑，展示，點(diǎn)評(píng)游戲物賽跑（）守游戲規(guī)則奔中換物的動(dòng)作方法

29分鐘

3-5

強(qiáng)（）同伴密切配合完成游戲領(lǐng)學(xué)生做放松練結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)。結(jié)上課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確鍛任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105

課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第3

課課題：一跑：線跑二游戲開(kāi)火車(chē)跑

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道直線跑的動(dòng)作要求，、能做出兩臂前后自然擺動(dòng)，前腳掌著地的快速跑，3、能認(rèn)真觀察，積極思考，練習(xí)果斷、頑強(qiáng)。跑直線課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分開(kāi)始部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整、生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)師生問(wèn)隊(duì)注意力中認(rèn)真傾聽(tīng)3.認(rèn)真做熱身運(yùn)動(dòng)

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱提：用前腳掌著地跑與用全腳掌著地跑，哪個(gè)動(dòng)作跑得快，并分別進(jìn)行

1.通過(guò)觀察教師的不同示范帶著問(wèn)題去體驗(yàn)和比較通嘗試基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

嘗試，從體驗(yàn)中得出正確結(jié)果練從原地?cái)[臂到屈臂前后擺動(dòng)的前腳掌走，從自然快

和比較的結(jié)果2.體會(huì)用前腳掌著地的快速跑步掌握快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)

29分鐘

3-5

強(qiáng)跑到快速跑教講解示范快速跑的動(dòng)作方法組學(xué)生練習(xí)

3.通過(guò)觀察和比較步進(jìn)快速跑的動(dòng)作。參與比相

請(qǐng)生示范

鼓勵(lì)步明白進(jìn)30快速跑比用前腳掌著地跑賽（動(dòng)作要正確）得快的道理組游戲：鉆山洞進(jìn)行游戲（1）講解游戲規(guī)則和方法

（）守游戲規(guī)則（2）分組進(jìn)行游戲，（）同伴密切強(qiáng)調(diào)安全領(lǐng)學(xué)生做放松練

合作（）意安全結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)。結(jié)上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確鍛任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第4

課課題：

一跑聽(tīng)信號(hào)快速反應(yīng)練習(xí)，站立式起跑

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)

二游戲：看誰(shuí)先起跑、知道沿直線走或?qū)?zhǔn)目標(biāo)走的動(dòng)作方法。、通過(guò)觀察，比較，學(xué)會(huì)沿直線走或?qū)?zhǔn)標(biāo)志物走的方法，、樂(lè)于和同伴一起重復(fù)走的練習(xí)。重、難點(diǎn)

擺臂練習(xí)，原地高抬腿跑課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

開(kāi)始部分

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整、生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。2.跟著老師認(rèn)真做熱身活動(dòng)。

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱學(xué)生原認(rèn)真做擺臂練習(xí)基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

組原擺臂練習(xí)，原地高抬腿練習(xí)組體用前腳掌跑練習(xí)請(qǐng)生示、點(diǎn)評(píng)教講示范快速跑的動(dòng)作方法組學(xué)練習(xí)請(qǐng)跑得學(xué)生示。點(diǎn)評(píng)進(jìn)30米速跑比賽組“鷹抓小雞”游戲（1）講解游戲規(guī)則和方法（2）分組進(jìn)行游戲、強(qiáng)調(diào)安全

高抬腿跑練習(xí)散點(diǎn)體用前腳掌跑練習(xí)請(qǐng)學(xué)生示好壞對(duì)比、點(diǎn)評(píng)認(rèn)真傾細(xì)觀察教師的講解和示范四人一指揮練習(xí)快速跑請(qǐng)跑得的學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)四人一行比賽認(rèn)真做戲（）守游戲規(guī)則（）同伴密切配合完成游戲

29分鐘

3-5

強(qiáng)（）戲時(shí)注意安全領(lǐng)學(xué)生做放松練結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)。結(jié)上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確鍛任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第5

課課題：一：迎面接力跑二接力跑比賽

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、了解迎面接力游戲的規(guī)則和方法，、能做出右手傳接棒的動(dòng)作。、積極參與游戲與同伴密切合作。傳接棒時(shí)兩人動(dòng)作要配合課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分開(kāi)始部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整、生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。2.跟著老師認(rèn)真做熱身活動(dòng)。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱師講解游戲的方法和規(guī)同時(shí)重點(diǎn)范講解手傳接棒方法及跑的規(guī)定路線（1）組織學(xué)生原地接棒徒手練習(xí)

1.了解迎面接力游戲的方法和規(guī)則老講解示范原地練習(xí)右手接棒的徒手練基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

（2）兩組兩組面對(duì)面近距慢跑中迎右手傳接棒的練習(xí)（3）請(qǐng)做的好的同學(xué)

習(xí)。2.兩組面對(duì)面近距離的再慢跑中練習(xí)右手傳

29分鐘

3-5

強(qiáng)展示、點(diǎn)評(píng)（4）組織學(xué)生相距米快跑中傳接棒練習(xí)織學(xué)生進(jìn)行鉆山洞游戲

接棒的方意傳接棒時(shí)兩人動(dòng)作要配合，注意跑的路線，避免相互沖撞3.請(qǐng)做的好的同

學(xué)展示、交流，相互學(xué)習(xí)。4.在快跑中練習(xí)傳接棒5.分組進(jìn)行鉆山洞游戲（）須遵守游戲規(guī)則（）同伴密切配合完成游戲。領(lǐng)學(xué)生做放松練結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)。結(jié)上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確鍛任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)、接力棒

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第6

課課題：一：30米速跑二游戲：鉆山洞

授課時(shí)間：

月

日

星期：、知快速跑的動(dòng)作要求，學(xué)2、習(xí)3、目標(biāo)

能做出兩臂前后自然擺動(dòng)、前腳掌著地的快速跑，能做到協(xié)同動(dòng)作，快拍、靈活躲閃，與同伴密切合作重、難點(diǎn)

傳接棒時(shí)兩人動(dòng)作要配合課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

開(kāi)始部分

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整、生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。2.跟著老師認(rèn)真做熱身活動(dòng)。

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱學(xué)生原認(rèn)真做擺臂練習(xí)基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

組原擺臂練習(xí)，原地高抬腿練習(xí)10.組織體驗(yàn)用前腳掌跑練習(xí)11.請(qǐng)學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)12.教師講解示范快速跑的動(dòng)作方法13.組織學(xué)生練習(xí)14.請(qǐng)跑得好的學(xué)生展示。點(diǎn)評(píng)15.進(jìn)行米速跑比賽16.組織“老鷹抓小雞”游戲（3）講解游戲規(guī)則和方法（4）分組進(jìn)行游戲、強(qiáng)調(diào)安全

高抬腿跑練習(xí)10.散點(diǎn)體驗(yàn)用前腳掌跑練習(xí)11.請(qǐng)學(xué)生展示、好壞對(duì)比、點(diǎn)評(píng)12.認(rèn)真傾聽(tīng)、仔細(xì)觀察教師的講解和示范13.四人一組。聽(tīng)指揮練習(xí)快速跑14.請(qǐng)跑得好的學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)15.四人一組，進(jìn)行比賽16.認(rèn)真做游戲（）守游戲規(guī)則（）同伴密切配合完成游戲

29分鐘

3-5

強(qiáng)（）戲時(shí)注意安全領(lǐng)學(xué)生做放松練結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)。結(jié)上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確鍛任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第7

課課題：跑米跑（考核）

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道30米考核方法，、能做到前腳掌著地的自然快速跑，、能努力完成考核任務(wù)，具有勇敢頑強(qiáng)，勇于進(jìn)取的精神體驗(yàn)用前腳掌跑課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分開(kāi)始部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整、生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。2.跟著老師認(rèn)真做熱身活動(dòng)。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱認(rèn)真做備活動(dòng)（）哨音集體原地做擺臂練習(xí)基本部分

掌握技能體驗(yàn)成功

組學(xué)認(rèn)真做跑的輔助練習(xí)講考要求，標(biāo)準(zhǔn)和方法組學(xué)進(jìn)行米跑（考核）

（）地后腿跑高腿跑練習(xí)（）米加速跑認(rèn)真傾道考核要求和

29分鐘

3-5

強(qiáng)方法兩人一次跑2成記載

領(lǐng)學(xué)生做放松練結(jié)束部分

舒緩情緒

習(xí)。結(jié)考核情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。置下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)

學(xué)生盡放松。交流學(xué)心得。明確鍛任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第1

課課題：

一跳：模仿小兔跳，雙腳連續(xù)向前跳

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)

二游戲兔跳接力賽、能知道雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作方法，在連續(xù)跳躍中提高跳躍能力，、發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，、能在練習(xí)與游戲中與同伴友好合作。重、難點(diǎn)

雙腳連續(xù)向前跳

提高跳躍能力課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度整，生問(wèn)好。

1.成四列橫隊(duì)站主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活

立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注意力集中。積極參真

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱動(dòng)。

做活動(dòng)

提出問(wèn)題

學(xué)生散點(diǎn)自己嘗朋友你們知道小白試白兔的動(dòng)作兔是怎樣跳的嗎？☆學(xué)散點(diǎn)嘗試練習(xí)☆教巡回觀察呈現(xiàn)資源并交流：

通過(guò)自我體驗(yàn)掌握技能體驗(yàn)成

☆請(qǐng)朋友展示小白較析道小兔跳的動(dòng)作，讓學(xué)生白雙腳跳的正觀察，比較哪一只小確作。白兔跳的動(dòng)作是正確的。學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳①學(xué)習(xí)小兔跳的兒歌②散點(diǎn)練習(xí)，教師巡回①生仿正確功

指導(dǎo)動(dòng)、點(diǎn)練習(xí)。③請(qǐng)得好的學(xué)表（跳背兒歌）演講評(píng)②生示交流④集練習(xí)雙腳續(xù)③人組聽(tīng)哨

29分鐘

3-5

強(qiáng)向前跳的動(dòng)作（要求：音次習(xí)雙腳跳躍動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)）連跳作☆游戲兔跳力賽

跳躍動(dòng)作的連貫①簡(jiǎn)游戲規(guī)則方性法，并示范。

④學(xué)生相互觀察，②組游戲（強(qiáng)安比比評(píng)一評(píng)，全）帶學(xué)生做放松練

哪個(gè)組連續(xù)跳躍最好。①分四組進(jìn)行游戲比賽②必須遵守游戲規(guī)則③與同伴密切配合完成游戲①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

習(xí)總上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)3.布下節(jié)課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任

——————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)

務(wù)教學(xué)資源

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105

課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第2

課課題：一跳躍模仿各種動(dòng)物跳躍二游戲青蛙過(guò)河跳荷葉

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、能說(shuō)出幾種動(dòng)物跳躍的動(dòng)作方法，、跳躍時(shí)能做到雙腳同時(shí)起跳并輕巧落地，、對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，并用于大膽展示。對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)走課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度整，生問(wèn)好。宣課內(nèi)容出

成列隊(duì)站立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

要求。帶領(lǐng)學(xué)做熱身活動(dòng)。

意力集中。2.積極參與，認(rèn)真做活動(dòng)

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱組織學(xué)生模各學(xué)生分散在指種動(dòng)物跳分散練定范內(nèi)，習(xí)驗(yàn)前腳掌用模各動(dòng)物力蹬地動(dòng)作。跳，會(huì)前啟學(xué)生哪些腳用力蹬地動(dòng)物的躍方動(dòng)。相同嘗試說(shuō)出幾種模練習(xí)發(fā)學(xué)動(dòng)的跳躍方

29分鐘

3-5

強(qiáng)掌握技能

生怎樣輕巧落法相的地？學(xué)生仔細(xì)觀看小合作幫互示，知道怎學(xué)師巡回指導(dǎo)樣才輕巧學(xué)展示，交流落。

體驗(yàn)成

組青蛙過(guò)河跳

小組合作，互功

荷葉游戲①簡(jiǎn)講游戲規(guī)則和方法，并示范②強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)的安全③分組進(jìn)行游戲帶領(lǐng)學(xué)生做松

幫互學(xué)，共同進(jìn)步。請(qǐng)?zhí)暮玫膶W(xué)生展示、交流一組一組展示、評(píng)比①分成4進(jìn)行游戲比賽②必須遵守游戲規(guī)則③與同伴密切配合，完成游戲①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

練習(xí)總上課情況揚(yáng)鼓勵(lì)6.布置下課的內(nèi)

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)教學(xué)資源課后反思

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第3

課課題：一跳躍立定跳遠(yuǎn)二游戲青蛙過(guò)河

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，2、初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作。3、在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)開(kāi)放目標(biāo)，激發(fā)練習(xí)熱情。。做出正確的動(dòng)作

課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

意力集中。積極參真做活動(dòng)

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱織學(xué)生模仿小白兔、小青蛙跳。用《故事情景》教學(xué)立跳遠(yuǎn)的正動(dòng)作模練：體驗(yàn)動(dòng)作學(xué)生展示、交流小組合作，互幫互學(xué)，教師巡回指導(dǎo)組一組展示，比一比哪一組跳得好。7.織青過(guò)河跳荷

學(xué)生模仿小白兔小蛙起跳有力落地輕巧的跳躍動(dòng)作認(rèn)真傾聽(tīng)教師所講故事《青蛙歌青蛙弟弟比賽過(guò)河仔觀察他們的動(dòng)作知道只有掌握技能

葉游

跳的動(dòng)作正功

體驗(yàn)成

①簡(jiǎn)游戲規(guī)則方法，并示范②強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)的安全

確才能獲勝。模仿體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)的正

29分鐘

3-5

強(qiáng)③分組進(jìn)行游戲

確動(dòng)作

學(xué)生展示交流自找伙伴互幫互學(xué)一組組展示，評(píng)比①分成組行游戲比賽②必須遵守游戲規(guī)則③與同伴密切配合游

帶學(xué)生做放松練

①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

習(xí)總上課情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)9.布下節(jié)課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任

——————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)

務(wù)教學(xué)資源課后反思

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第4

課課題：一跳躍立定跳遠(yuǎn)二游戲拳》比賽

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，、掌握雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，同時(shí)輕巧落地的動(dòng)作，、對(duì)練習(xí)有濃厚興趣，并有努力進(jìn)取的精神用力蹬地起跳、動(dòng)作協(xié)調(diào)課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

意力集中。積極參真做活動(dòng)

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱

掌握技能

織學(xué)生進(jìn)行青蛙過(guò)河游戲，要求模仿青蛙跳躍時(shí)起跳有力，落地輕巧，動(dòng)作協(xié)調(diào)跳得好的學(xué)生示范，學(xué)生點(diǎn)評(píng)。師重點(diǎn)提示：立定跳遠(yuǎn)時(shí)，兩腿用力蹬地起跳，兩臂用力向前上方擺起，上下肢配合動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)。在有個(gè)標(biāo)有不同距離的同心圓上，學(xué)

1.通過(guò)模仿，游戲掌起跳有力、落地輕巧，動(dòng)作協(xié)調(diào)的要領(lǐng)。觀察、范、分散自我模仿立定跳遠(yuǎn)上下肢配合動(dòng)作有力調(diào)3.兩人一組互幫互學(xué)，反復(fù)練習(xí)，學(xué)會(huì)相互測(cè)評(píng)到自己的進(jìn)步功

體驗(yàn)成

生兩人一組互幫互學(xué)，比一比誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。一一組展示、比一

4.一組一組聽(tīng)口

29分鐘

3-5

強(qiáng)比誰(shuí)跳得遠(yuǎn)。織進(jìn)行《猜拳跳》游戲①簡(jiǎn)游戲規(guī)則方法，并示范②組學(xué)生進(jìn)行戲比賽③教師巡回指導(dǎo)10.帶學(xué)做放松練

令集體練習(xí)比誰(shuí)跳得最遠(yuǎn)進(jìn)行《拳跳》游戲①了解游戲規(guī)則與方法②自我結(jié)伴進(jìn)行猜拳跳游戲③得出勝負(fù)①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

習(xí)11.總上情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)12.布下節(jié)課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任

——————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)

務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

50%90-105課后反思

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第5

課課題：跳：立定跳遠(yuǎn)游戲：迎面接力跑

授課時(shí)間：

月

日

星期：、懂得只有跳的方法正確才能跳得遠(yuǎn)的道理，學(xué)2、并做出雙腳同時(shí)用力蹬地起跳，同時(shí)輕巧落地的動(dòng)作，習(xí)3、對(duì)習(xí)有濃厚興趣，互幫互學(xué)，努力進(jìn)取。目標(biāo)重、難點(diǎn)

用力擺臂、協(xié)調(diào)用力課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整隊(duì)，生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容，提出考核要求。帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)1.生問(wèn)好。2.真傾聽(tīng)力集中。3.情游戲。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱（1）二人一組誰(shuí)得遠(yuǎn)，教師巡回指導(dǎo)（2）請(qǐng)學(xué)生展示點(diǎn)評(píng)（3）教師重點(diǎn)提示定跳遠(yuǎn)時(shí)，兩腿用力蹬地起跳，兩臂用力向前上方擺起，上下肢配合

1.體聽(tīng)指揮練習(xí)立定跳遠(yuǎn)2.人一組互學(xué)，比一比誰(shuí)跳得最遠(yuǎn)3.跳得好的學(xué)生展示，點(diǎn)評(píng)動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力掌握技能（）二人一組互幫互體驗(yàn)成功學(xué)續(xù)練習(xí)，比一比跳得遠(yuǎn)

4.聽(tīng)察師講解和示范，掌握重點(diǎn)5.人一組繼續(xù)練

29分鐘

3-5

強(qiáng)（5）一個(gè)一個(gè)展示師點(diǎn)評(píng)（6）游戲面力跑簡(jiǎn)講游規(guī)則和方法組織學(xué)進(jìn)行游戲比賽教師巡指導(dǎo)

習(xí)，相互測(cè)評(píng)6.生一個(gè)一個(gè)展示，教師點(diǎn)評(píng)7.戲接力跑一、明確游戲規(guī)則、方法二、遵守游戲規(guī)

則，與同伴密切配合帶領(lǐng)學(xué)生做放松練舒緩情緒課堂小結(jié)

習(xí)?？偨Y(jié)考核情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。布置下節(jié)課的內(nèi)容，

1.生盡情放松。2.流學(xué)生心得。3.確任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱和回家鍛煉的任務(wù)。教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第6

課課題：一跳躍立定跳遠(yuǎn)（測(cè)試）二游戲

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)

、熟練掌握的動(dòng)作方法，完成考核任務(wù)，目標(biāo)2、考中相互勵(lì)，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神重、難點(diǎn)

完成考核任務(wù)、爭(zhēng)取好成績(jī)課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。積極參真

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱動(dòng)。引學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)講考核的要求方法

做活動(dòng)1.跟隨教師做好準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)時(shí)受傷2.根據(jù)考核要求散立定跳遠(yuǎn)練習(xí)組進(jìn)行測(cè)試①分組輪流測(cè)試，每人跳三次，三次中

散點(diǎn)練習(xí)生先進(jìn)測(cè)試，每人三次好

29分鐘

3-5

強(qiáng)掌握技能體驗(yàn)成功

以最好成績(jī)?yōu)榭己顺煽?jī)測(cè)試考核完的小組自主創(chuàng)編游戲整放松

成績(jī)記載先觀看鼓勵(lì)女生進(jìn)測(cè)試，男生組織游戲①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

總考核情況，表?yè)P(yáng)鼓3.下課的內(nèi)容和家

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱教學(xué)資源課后反思

鍛任務(wù)操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)40%平均心率預(yù)計(jì)90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第1

課課題：

一投：?jiǎn)坞p手向上拋輕物，不同預(yù)備姿勢(shì)的拋高練習(xí)

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)

二游戲比誰(shuí)拋得高、學(xué)會(huì)向上拋輕物的基本動(dòng)作方法，體驗(yàn)全身協(xié)調(diào)用力。、通過(guò)“比誰(shuí)拋得高”的游戲，體驗(yàn)成功的愉悅。重、難點(diǎn)

全身協(xié)調(diào)用力課的

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)次強(qiáng)

部

間

數(shù)

度分主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整，生問(wèn)好。宣課內(nèi)容出要求。帶領(lǐng)學(xué)做熱身活

成列隊(duì)站立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注意力集中。2.積極參與，認(rèn)真

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱動(dòng)。教啟發(fā)生體驗(yàn)試單雙手向上拋輕的各方法教師巡回觀察請(qǐng)學(xué)生展示觀察較哪一種方法拋得好拋得高教師講明示站

做活動(dòng)學(xué)生散點(diǎn)體驗(yàn)嘗試各種拋高的方法。學(xué)生展示、觀察、比較哪一種方法拋得好、拋得高。學(xué)生通過(guò)看示范，練習(xí)正確掌握技能

立向上物的本動(dòng)作方法點(diǎn)是由下上垂拋起。

的向上拋得方法自我伙伴、互幫互學(xué)

29分鐘

3-5

強(qiáng)體驗(yàn)成

學(xué)集體練習(xí)

一組一組展功

互互學(xué)學(xué)生一組一展示、點(diǎn)評(píng)游誰(shuí)拋得高》①教師講解游戲法、規(guī)則②組游戲帶領(lǐng)學(xué)做放松練

示、點(diǎn)評(píng)游戲《比誰(shuí)拋得高》①必須遵守游戲規(guī)則②認(rèn)真完成游戲③比出誰(shuí)拋得最高①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

習(xí)總上情況揚(yáng)鼓勵(lì)布置下課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

—————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第2

課課題：一投擲擲輕物二游戲換物賽跑

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道投擲的基本動(dòng)作和方法，、能做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作。、能在練習(xí)與游戲中與同伴友好合作。肩上屈肘、自然揮臂課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整，生問(wèn)好。宣課內(nèi)容要求。3.帶學(xué)生做熱身活

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)成四列隊(duì)站立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注意力集中。積極參做

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱動(dòng)。

活動(dòng)

組織學(xué)生徒手練習(xí)正面站立屈肘揮臂的投擲動(dòng)作。散點(diǎn)擲輕物（體驗(yàn)動(dòng)作）請(qǐng)擲的好的學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)。

學(xué)生原地認(rèn)真練習(xí)徒手肩上屈肘揮臂的投擲動(dòng)作。散點(diǎn)練習(xí)個(gè)人體驗(yàn)投擲動(dòng)作。擲的好的學(xué)生掌握技能

教師講解示

展示、點(diǎn)評(píng)。體驗(yàn)成

點(diǎn)）

認(rèn)真傾聽(tīng)細(xì)功

自我伙伴互學(xué)。請(qǐng)擲的好的二人

觀察教師的講解和示范。二人一組幫

29分鐘

3-5

強(qiáng)

一組展示一組一組展示游戲：換物賽跑講解游戲規(guī)則和方法，并示范。分組進(jìn)行游戲調(diào)安全。

互學(xué)，練習(xí)投擲。二人一組展示、點(diǎn)評(píng)。一組一組展示，比一比得好。游戲賽跑遵守游戲規(guī)則。掌握游戲方法

與同伴密切配合，完成游戲1.帶學(xué)生做放松練

①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

習(xí)總上情況鼓勵(lì)3.布下節(jié)課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第3

課課題：一投擲持輕物擲遠(yuǎn)二游戲春播秋收

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、懂得只有投擲動(dòng)作正確才能擲得遠(yuǎn)的道理，、能做出肩上屈肘，向前上方自然揮臂的投擲動(dòng)作，、能在練習(xí)與游戲中與同伴友好合作。肩上屈肘，向前上方自然揮臂課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整，生問(wèn)好。宣課內(nèi)容要求。帶領(lǐng)學(xué)生做熱身活

成四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注意力集中。積參與，認(rèn)真

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱動(dòng)。一.提出問(wèn)題：

做活動(dòng)一．學(xué)生散點(diǎn)自己怎樣使小沙包向嘗練習(xí)，遠(yuǎn)處遠(yuǎn)處投得更遠(yuǎn)？

投擲的方法。學(xué)生散點(diǎn)練（強(qiáng)二通過(guò)自我體驗(yàn)，調(diào)安全）教師巡回觀察

比較分析，知道持輕物擲遠(yuǎn)向前上方掌握技能體驗(yàn)成功

二呈現(xiàn)資源并交流：投擲最遠(yuǎn)請(qǐng)學(xué)生展示投擲三認(rèn)傾聽(tīng)，仔細(xì)動(dòng)作，讓學(xué)生觀察、觀察教師的講解示比較哪一種投擲動(dòng)作范，徒手模仿正確使小沙包投得遠(yuǎn)，是的投擲方法。正確動(dòng)作。四生人一組，教師講解示范組進(jìn)行練習(xí)時(shí)相互織學(xué)生徒手動(dòng)作練習(xí)觀察，相互學(xué)習(xí)，

29分鐘

3-5

強(qiáng)兩人合作互幫互著體驗(yàn)投的方學(xué)，教師巡回指導(dǎo)展示、點(diǎn)評(píng)三．游戲春播秋收

向（前上方）五學(xué)生展示、交流、比一比，誰(shuí)投簡(jiǎn)講游戲規(guī)則和方得。法，并示范。

六游戲。春播秋收組游游戲1.遵游戲規(guī)則，安全。

掌握游戲方法巡觀指導(dǎo)與伴密切配合學(xué)生游戲帶領(lǐng)學(xué)生做放松練

完成游戲3.意游戲安全①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

習(xí)總上情況鼓勵(lì)布置下節(jié)課的內(nèi)容

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱和家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第4

課課題一投擲持輕物擲過(guò)橫繩二游戲春播秋收

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道不同的角度的影響并能初步掌握正確投擲角度，、能做出肩上屈肘。向前上方自然揮臂的投擲動(dòng)作，、能在練習(xí)與游戲中與同伴友好合作肩上屈肘。向前上方自然揮臂課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整隊(duì)，生問(wèn)好。宣布課內(nèi)容，提出要求。3.帶領(lǐng)生做熱身活

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)1.四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注意力集中。2.極參與真做

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱掌握技能體驗(yàn)成功

動(dòng)。一.提出問(wèn)題：怎樣使沙包向遠(yuǎn)處投得更遠(yuǎn)？A學(xué)生散點(diǎn)練強(qiáng)調(diào)安全）B教巡觀察二．呈現(xiàn)資源并交流：展示不同角度的投擲動(dòng)作讓生觀察比較哪一種角度投擲輕

活動(dòng)1學(xué)生散點(diǎn)自己嘗試練習(xí)，問(wèn)遠(yuǎn)處投擲的方法。2.過(guò)自我體驗(yàn)較分析，知道持輕物擲遠(yuǎn)向前上方投擲最遠(yuǎn)。3學(xué)生兩人一組，進(jìn)行投過(guò)一定高度的橫繩練習(xí)時(shí)，相物更遠(yuǎn)？A組織學(xué)生練前上方）

互觀察，相互學(xué)習(xí)，著重體驗(yàn)揮臂的方向（前上方）

29分鐘

3-5

強(qiáng)B教巡指導(dǎo)C解學(xué)生學(xué)習(xí)情況D小合作互幫互學(xué)E組擲過(guò)橫的游戲比賽四．游戲春播秋收1.簡(jiǎn)講戲規(guī)則和方法，并示范。組織游，強(qiáng)調(diào)游戲安全。

4.生展示、交流5.人一組流評(píng)比，互幫互學(xué)6.一比哪一組投過(guò)橫繩的人數(shù)最多7.戲。春播秋收1.守游戲規(guī)則握游戲方法與同伴密切配合

巡回觀指導(dǎo)，參與完游戲?qū)W生游戲注意游戲安全帶領(lǐng)學(xué)做放松練習(xí)①生盡情放松舒緩情緒

總結(jié)上情況，表?yè)P(yáng)②流學(xué)生心得鼓勵(lì)布置下課的內(nèi)容和③確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱教學(xué)資源課后反思

家鍛任務(wù)操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)40%平均心率預(yù)計(jì)90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第5

課課題：一投擲對(duì)墻投擲練習(xí)（壘球）二游戲換物賽跑

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道正面投擲的動(dòng)作方法，、熟練做出正面站立，肩上屈肘，自然揮臂的投擲方法，、做到動(dòng)作快速、連貫、協(xié)調(diào)，和同伴合作，安全有序地進(jìn)行活動(dòng)。肩上屈肘，自然揮臂課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師指導(dǎo)策略與要求

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

時(shí)間

次數(shù)

強(qiáng)度

主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活

1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。積極參真

——————----------------△☆

6分鐘

1

弱掌握技能

動(dòng)。組學(xué)生手習(xí)肩上屈肘然揮臂的投擲動(dòng)作會(huì)動(dòng)作快速連協(xié)調(diào)請(qǐng)生嘗對(duì)練習(xí)投樣才能使壘球擲得更遠(yuǎn)）請(qǐng)生示觀察

做活動(dòng)生認(rèn)真練習(xí)徒手投擲動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作快速、連貫、協(xié)調(diào)生按要求嘗試對(duì)墻投擲練習(xí)（聽(tīng)指揮，注意安全）學(xué)生展示，觀察比較分析，明白投擲的角度和壘球反彈體驗(yàn)成功

比較教講示范一一組組織練習(xí)，互幫互學(xué)

的力度教重點(diǎn)講解示范，學(xué)生認(rèn)真傾聽(tīng)，仔細(xì)觀察

29分鐘

3-5

強(qiáng)一一展示點(diǎn)評(píng)游，物賽跑①簡(jiǎn)講游戲規(guī)則和方法，并示范②組織游戲調(diào)安全③巡回觀察指導(dǎo)與學(xué)生游戲帶學(xué)生放

組一組練習(xí)，互幫互學(xué)組一組展示，點(diǎn)評(píng)戲：遵守游戲規(guī)則，掌握游戲方法，與同伴密切配合完成游戲①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

練習(xí)總上情況表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)布下節(jié)的

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

—————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思

《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第6

課課題：一投擲壘球投擲二游戲穿越小樹(shù)林

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、懂得只有投擲動(dòng)作正確才能投得遠(yuǎn)的道理，、能做出肩上屈肘的投擲動(dòng)作，做到用力向前擲出，、能在練習(xí)與游戲中與同伴友好合作。肩上屈肘，用力向前擲課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整，生問(wèn)好。布課的內(nèi)容，提出要求。領(lǐng)學(xué)生做熱身活

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)1.成四列橫隊(duì)站立真傾聽(tīng)意力集中。積極參真

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱掌握技能

動(dòng)。組學(xué)生手習(xí)正面站立上屈肘速揮臂的投擲動(dòng)作教講示（重點(diǎn)）組學(xué)生擲球練習(xí)請(qǐng)得好學(xué)

做活動(dòng)生認(rèn)真練習(xí)徒手投擲動(dòng)作真傾聽(tīng)教師的講解，仔細(xì)觀察教師示范3.女生相距20米，面對(duì)面，統(tǒng)一指揮進(jìn)行投擲壘球練習(xí)擲得好的學(xué)生展體驗(yàn)成功

展示，點(diǎn)評(píng)繼組織生習(xí)一一展示比

示點(diǎn)評(píng)5.續(xù)練習(xí)組一組展示，比一比誰(shuí)投得最遠(yuǎn)（在

29分鐘

3-5

強(qiáng)一比誰(shuí)投得最遠(yuǎn)7.游穿小樹(shù)林》①講解游戲規(guī)則法、并示范②組織游戲調(diào)安全③巡回指導(dǎo)與學(xué)生游戲

地上畫(huà)好遠(yuǎn)度線）7.戲：①遵守游戲規(guī)則。掌握游戲方法②與同伴密切配合，完成游戲③注意游戲安全

帶學(xué)生放

①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

練習(xí)總上情況表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)布下節(jié)的

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

40%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第7

課課題：一投擲壘球投擲二游戲擊活動(dòng)目標(biāo)

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道只有投擲動(dòng)作正確才能投得遠(yuǎn)的道理，、能做出肩上屈肘的投擲動(dòng)作，做到用力向前擲出，、能在練習(xí)與游戲中與同伴友好合作。肩上屈肘投擲課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整，生問(wèn)好。宣課內(nèi)容提出要求。帶學(xué)生熱

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)四列橫隊(duì)站立，認(rèn)真傾聽(tīng)，注意力集中。極參與，認(rèn)真做

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱活動(dòng)。

活動(dòng)

掌握技能

組學(xué)生手習(xí)正面站立上屈肘速揮臂的投擲動(dòng)作教講示（重點(diǎn)）組學(xué)生擲球練習(xí)①場(chǎng)地上畫(huà)好投遠(yuǎn)

生認(rèn)真練習(xí)徒手投擲動(dòng)作真傾聽(tīng)教師的講解，仔細(xì)觀察教師示范3.女生相距20米，面對(duì)面，統(tǒng)一指揮進(jìn)行投擲壘球練習(xí)位學(xué)會(huì)僧第一次體驗(yàn)成功

的標(biāo)志線②每位學(xué)生遠(yuǎn)度測(cè)試請(qǐng)得好學(xué)

進(jìn)行遠(yuǎn)度測(cè)試，知道自己的成績(jī)擲得好的學(xué)生展示點(diǎn)評(píng)

29分鐘

3-5

強(qiáng)展示，點(diǎn)評(píng)繼組織生習(xí)一一展示比一比誰(shuí)投得最遠(yuǎn)7.游擊動(dòng)目標(biāo)》講解并示范全教育帶學(xué)生放

6.續(xù)組織學(xué)生練習(xí)組一組展示，比一比誰(shuí)投得最遠(yuǎn)8.戲：①遵守游戲規(guī)則。掌握游戲方法②與同伴密切配合，完成游戲③注意游戲安全①學(xué)生盡情放松舒緩情緒

練習(xí)總上情況表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)布下節(jié)的

②交流學(xué)生心得③明確下節(jié)課任務(wù)

——————----------------△

5分鐘

1

弱容和家鍛任務(wù)教學(xué)資源

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)平均心率預(yù)計(jì)

35%90-105課后反思《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第1

課課題：跳：并腳加墊跳短繩

授課時(shí)間：

月

日

星期：

學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、了解跳短繩的相關(guān)知識(shí)以及對(duì)鍛煉身體的好處，、能做到原地并腳加墊跳短繩的動(dòng)作，、通過(guò)自我體驗(yàn)，對(duì)并腳短繩產(chǎn)生濃厚興趣。并腳加墊跳課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整隊(duì)生問(wèn)好布課的內(nèi)，提出要求。熱身游《踩蛇尾》3.帶學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)成列橫隊(duì)站立，注意力集中，認(rèn)真傾聽(tīng)。認(rèn)做游戲，遵守游戲規(guī)則。做操動(dòng)作有力到位。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間5分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱（1認(rèn)真練習(xí)徒手組織徒練習(xí)原地原并腳加墊跳躍動(dòng)并腳加墊跳躍動(dòng)作作（提示要用前腳掌（2認(rèn)真傾聽(tīng)跳）

觀察教師的講解和示掌握技能體驗(yàn)成功

講解并范并腳加范墊跳短繩動(dòng)作（3）學(xué)生持繩用較指導(dǎo)學(xué)較慢節(jié)奏慢奏練習(xí)并腳加墊練習(xí)并腳加墊跳短繩跳繩分散練并腳加墊（）分散練習(xí)并腳跳短繩，教師巡回指加跳繩導(dǎo)（5）跳得好的同學(xué)請(qǐng)?zhí)玫耐瑢W(xué)展展，學(xué)生點(diǎn)評(píng)、教示、點(diǎn)評(píng)師評(píng)繼續(xù)組學(xué)生練習(xí)，（）二人一組互幫

30分鐘

3-5

強(qiáng)二人一組互幫互學(xué)互一組一展示（）一組一組展示，點(diǎn)評(píng)

了解自己跳的水平游戲:跳繩接力跑（）游戲繩接1.簡(jiǎn)游戲規(guī)則、方力跑法、并示范（1認(rèn)真傾聽(tīng)2.組游戲（強(qiáng)調(diào)安游戲規(guī)則全）（）學(xué)生分成小巡回觀指導(dǎo)組行游戲比賽與游戲（3）與同伴密切合作，完成游戲

舒緩情緒

1.帶學(xué)生做放松練習(xí)。2.總本課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。布置下課的內(nèi)容

1.生盡情放松。2.流學(xué)生心得。明確下節(jié)課的任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱教學(xué)資源課后反思

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)40%平均心率預(yù)計(jì)90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第2

課課題：跳：并腳跳短繩

授課時(shí)間：

月

日

星期：學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道原地并腳跳短繩的動(dòng)作方法，、會(huì)做游戲原地并腳跳短繩的動(dòng)作，、培養(yǎng)和同伴友好合作，互幫互助，共同進(jìn)步。并腳跳短繩課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求整，生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)出求。熱游《拉小車(chē)》3.帶學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)成四列橫隊(duì)站立，注意力集中，認(rèn)真傾聽(tīng)。認(rèn)做游戲，遵守游戲規(guī)則。做動(dòng)作有力到位。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間6分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱一.提出問(wèn)題原地連續(xù)并腳跳時(shí)怎

一學(xué)生帶著問(wèn)題嘗試練習(xí)，可以找樣才能跳得快？學(xué)生散點(diǎn)嘗試練習(xí)師巡回觀察

小伙伴互幫互學(xué)二學(xué)生展示交流，點(diǎn)評(píng)通過(guò)觀察、比

29分鐘

3-5

強(qiáng)請(qǐng)學(xué)生展示交流點(diǎn)評(píng)

較、知道應(yīng)該怎樣才能跳得跳得快

掌握技能體驗(yàn)成功

教師示范講解點(diǎn)示兩腳前腳掌著地點(diǎn)是手搖生與并腳跳的配合組學(xué)徒手練習(xí)，聽(tīng)節(jié)奏2.組學(xué)生握繩并腳跳短繩練習(xí)學(xué)散自己練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)4.請(qǐng)得好的學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)5.二一組或三人一組，互幫互學(xué)一一展示、比一比誰(shuí)跳得快游戲：跳繩接力跑1.簡(jiǎn)游戲規(guī)則、方法、并示范2.組游戲（強(qiáng)調(diào)安全）巡觀指導(dǎo)，并參與游戲

三認(rèn)真傾聽(tīng)，仔細(xì)觀察，教師講解和示范，掌握跳的正確方法原地徒手練習(xí)，原地持繩練習(xí)散點(diǎn)自己練習(xí)請(qǐng)?zhí)煤玫膶W(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)二人一組或三人一組，互幫互學(xué)一組一組展示，教師點(diǎn)評(píng)，好的大拇指四．游戲：跳繩接力跑認(rèn)傾聽(tīng)，遵守游戲規(guī)則2.生分成小進(jìn)行游戲比賽與同伴密切合作，完成游戲舒緩情緒

1.帶學(xué)生做放松練習(xí)。2.總本課的學(xué)習(xí)情況，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。布下課的內(nèi)容

1.生盡情放松。2.流學(xué)生心得。明下節(jié)課的任務(wù)。

——————----------------△

5分鐘

1

弱教學(xué)資源課后反思

操場(chǎng)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)40%平均心率預(yù)計(jì)90-105《體育與康》課時(shí)教計(jì)劃第3

課課題：跳：原地連續(xù)并腳跳短繩游戲：踩蛇尾

授課時(shí)間：

月

日

星期：

學(xué)習(xí)目標(biāo)重、難點(diǎn)

、知道原地連續(xù)并腳跳短繩的動(dòng)作方法，2、能并腳連續(xù)跳繩，3、培養(yǎng)和同伴友好合作，互幫互學(xué)，共同進(jìn)步。并腳連續(xù)跳課

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的部分

教學(xué)內(nèi)容主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

教師指導(dǎo)策略與要求1.整，師生問(wèn)好。宣布課的內(nèi)容，提出要求。熱游《踩蛇尾》帶學(xué)生做熱身活動(dòng)。

學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)成四列橫隊(duì)站立，注意力集中，認(rèn)真傾聽(tīng)。真做游戲，遵守游戲規(guī)則。操動(dòng)作有力到位。

組織形式——————----------------△☆

時(shí)間5分鐘

次數(shù)1

強(qiáng)度弱掌握技能體驗(yàn)成功

提問(wèn)：原地連續(xù)并腳跳時(shí)怎樣才能跳得更輕松、跳得更快？*生點(diǎn)，嘗試練習(xí)，可以找伙伴互幫互學(xué)（強(qiáng)調(diào)安全）*師回觀察呈資并交流*學(xué)展示交流點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生觀察，比較哪一種方法，跳得既輕松又快*師示講重

一．學(xué)生帶著問(wèn)題嘗試練習(xí)可以找小伙伴互幫互學(xué)二．學(xué)生展示交流、點(diǎn)評(píng)。通過(guò)觀察、比較，知道應(yīng)該怎樣跳才能跳得輕松跳得快三．認(rèn)真傾聽(tīng)，仔細(xì)觀察，教師的講解和示范，知道終點(diǎn)應(yīng)該掌握跳的正確方法點(diǎn)提示兩腳以前腳掌著地跳，手搖繩與并腳跳要協(xié)調(diào)配合

地徒手練習(xí)，原地持繩練習(xí)生二人一組散

30分鐘

3-5

強(qiáng)三．正確動(dòng)作練習(xí)*織生徒手跳練習(xí)*織學(xué)生握繩原地連續(xù)并腳跳練習(xí)*織學(xué)生二人一組散點(diǎn)、互幫互學(xué)*師回指導(dǎo)*織生，展示交流*生二人一組或幾人一組，請(qǐng)?zhí)煤玫耐瑢W(xué)幫助，互幫互學(xué)*師回指導(dǎo)*組組展示師點(diǎn)

點(diǎn)，互幫互學(xué)，共同進(jìn)步織學(xué)生展示，交流點(diǎn)評(píng)續(xù)練習(xí)，請(qǐng)?zhí)煤玫耐瑢W(xué)