要減肥,吃青汁還是酵素

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女性摯友身體有毒素，只有定期的給身體排毒才能夠擁有健康強(qiáng)壯的身體。酵素和青汁哪個排毒好呢?想要知道嗎?下面跟著我了解一下吧。

酵素和青汁成果不同

它們兩個的成果是不同的。青汁排毒美容養(yǎng)顏去便秘。酵素是排出身體多余的脂肪。不能說誰更好。

青汁，是大麥生長到20~30公分的幼苗，含有人體所需六大根本養(yǎng)分素及幾十種微量元素、具有顯著排毒成果，祛痘去便秘的功能。

酵素是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，但蛋白質(zhì)不是酵素。我們?nèi)梭w內(nèi)的代謝需要酵素來運(yùn)作;常聽人說，易胖體質(zhì)的人，喝水都會胖，就是體內(nèi)缺少一種代謝酵素的關(guān)系。酵素消化食物，新陳代謝，扶助體內(nèi)廢物排出，包括體內(nèi)脂肪。

青汁酵素一同排毒

可以一起吃。調(diào)理身體成不易胖的體質(zhì)，瘦身效果更完備。

建議選用用同一品牌的大麥若葉青汁和酵素一起服用最好。產(chǎn)品同時包含兩種，通過合理的搭配劑量計(jì)算組合而成，效果更佳。

健康排毒的有效方法

一、吃青色的食物

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心緒作用，屬于扶助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推舉青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

二、枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外，還理應(yīng)提升肝臟抗?fàn)幎舅氐牟拍?。這種食物首推枸杞，它具有很好的養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

三、按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺微弱酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

四、眼淚排毒法

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個熟悉，而且也被西方醫(yī)學(xué)所表明。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面切實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以，痛苦時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些"樂天派'，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

五、吃用靈芝排毒法

靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有切當(dāng)?shù)寞熜АＳ绕涫锹愿窝?，靈芝可明顯消釋頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等病癥，并可有效地改善肝功能