《陽光心理健康人生》心理健康主題班會PPT

PPT模板雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM免費PPT模板下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板免費下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT教程雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT素材雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT課件陽光心理健康人生姓名:XXX學(xué)生心理健康主題班會日期：20XX.目錄CONTENTS1.我們的煩惱2.什么是健康？3.解決苦惱的一些方法我們的煩惱學(xué)生心理健康主題班會1害怕考試，更害怕考差后挨批。爸媽給的零花錢太少。長的不漂亮，同學(xué)不太喜歡我作業(yè)多。沒有學(xué)習興趣，不愛學(xué)習。不喜歡家長逼著上輔導(dǎo)班。什么是健康？學(xué)生心理健康主題班會2人的心理健康包括以下七個方面：心理特點符合年齡行為協(xié)調(diào)意志健全情緒健康

智力正常反應(yīng)適度

人際關(guān)系適應(yīng)心理小測試1、你習慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？抬頭走路的人呢可以看到眼前的大片風景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。2、你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？

顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。心理健康的標準意志健全，樹立自信。能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系；與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；樂于學(xué)習；解決苦惱的一些方法31、注意力異常在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查；而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學(xué)習和生活，出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。課桌上的東西盡量減少01課堂上或?qū)W習過程中，除了必要的學(xué)習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。進行必要的體育鍛煉02必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。2、情緒反應(yīng)異常。當我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。3、學(xué)習困難學(xué)習困難對我們學(xué)生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。01其實，在學(xué)習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。02有個學(xué)生，當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎么辦？其實他并不差，可他缺乏自信心。04有的學(xué)生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。03我想對大家說今后不要說“不可能”，“我不會”此類話。05你可以暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法。064、人際關(guān)系緊張01與好朋友、同學(xué)之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。02對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；03對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離；04在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖?！?、多跟父母老師溝通02換位思考。03尊重理解。04多些寬容。01主動溝通。06主動幫助。05有錯就改。解決心理問題方法總結(jié)2、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力了解自己，接納自己，肯定自己發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒。

PART.3不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。PART.1每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。PART.204培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。0605了解自己