高中如何有效利用時(shí)間主題班會(huì)

高中如何有效利用時(shí)間主題班會(huì)第一頁，共二十四頁，2022年，8月28日*看不見，摸不著，沒有腳，卻能跑，只見匆忙過，不見奔回頭。.....

*世界上有一樣?xùn)|西，它是最長又最短，最廣又被分割，最偉大而又最渺小，最珍貴而又最被人忽略，當(dāng)它快到極限時(shí)，人們才發(fā)現(xiàn)它的重要!請(qǐng)問，這究竟是什么..*世界上有一個(gè)奇怪的銀行，它給每個(gè)人都開了個(gè)賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，令你當(dāng)天用完，不準(zhǔn)把余額記賬。不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請(qǐng)問，這個(gè)銀行每天給我們存入的到底是什么？一、猜謎語第二頁，共二十四頁，2022年，8月28日底謎時(shí)間第三頁，共二十四頁，2022年，8月28日你是如何利用時(shí)間的？二、思考：第四頁，共二十四頁，2022年，8月28日（1）充分利用往往被浪費(fèi)或認(rèn)為無足輕重的小塊時(shí)間，這樣就能獲得比別人更多的時(shí)間。（2）通過自我控制，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。平時(shí)，同學(xué)們浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象非常普遍。如：聊天、沒有節(jié)制地玩、無目的的東張西望、無目的的看與學(xué)習(xí)無關(guān)的書、為崇拜的人分散精力、看或?qū)懖槐匾臇|西等等。

第五頁，共二十四頁，2022年，8月28日

（3）、任何單一的活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過長，都會(huì)引起人的厭倦疲勞，注意力分散，從而降低學(xué)習(xí)效率。所以要不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，避免單科獨(dú)進(jìn)，方法單一，使各科內(nèi)容的交替進(jìn)行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進(jìn)，學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí)，對(duì)原有的學(xué)習(xí)來說實(shí)質(zhì)上就是一種休息，這樣高效地利用時(shí)間，可以更快更好地獲取知識(shí)。

（4）、心靜如水，別浮躁，貴在堅(jiān)持。要立志把凳子坐穿。我要說，誰坐到最后，誰就會(huì)勝利，誰堅(jiān)持到最后，誰就會(huì)成功。第六頁，共二十四頁，2022年，8月28日（5）、集中精力，心無旁騖。我們都學(xué)過荀子的《勸學(xué)》，其中說到：“蚓無爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。”這里講的就是學(xué)習(xí)要專心致志的道理。別斤斤計(jì)較一些小事，而別把心思用在學(xué)習(xí)之外的事情上，如閑聊、生氣、打架、談戀愛等。

第七頁，共二十四頁，2022年，8月28日你是如何提高自己的學(xué)習(xí)效率的？三、思考：第八頁，共二十四頁，2022年，8月28日效率＝勞動(dòng)量－無效勞動(dòng)量時(shí)間

魯迅說過：“節(jié)省時(shí)間，也就是使一個(gè)人的有限生命更加有效，即等于延長了生命。”第九頁，共二十四頁，2022年，8月28日一、增大單位時(shí)間內(nèi)勞動(dòng)量的方法1、減少猶豫的時(shí)間，明確任務(wù)治療猶豫的措施：在自己支配的時(shí)間里，拿出百分之二、三的時(shí)間，想清楚這段時(shí)間的任務(wù)共幾項(xiàng)，哪個(gè)為主，哪個(gè)為次，然后排上隊(duì)，任務(wù)明確了，馬上動(dòng)手。2、持之以恒，形成習(xí)慣

一個(gè)人，經(jīng)常在固定的時(shí)間內(nèi)做同類的事，做的多了，便形成習(xí)慣。習(xí)慣了的事情，常常不由自主的去做，想停止都難。第十頁，共二十四頁，2022年，8月28日3、制定周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)計(jì)劃要落實(shí)到每學(xué)期、每月、每周、每天第十一頁，共二十四頁，2022年，8月28日當(dāng)日學(xué)習(xí)計(jì)劃(11.4)早晨5：20起床，背一篇初（高）中背誦課文。早自習(xí)不和別人說話，自己學(xué)習(xí)，把單詞背下來。小自習(xí)復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容(或預(yù)習(xí)下節(jié)課內(nèi)容)。課上認(rèn)真聽講，不睡覺，不趴著，不走神。晚自習(xí)把作業(yè)都做完（列清單，排序，做完一項(xiàng)打?qū)矗?。自加?nèi)容：做一個(gè)章節(jié)的物理練習(xí)（或其他科）。做半個(gè)個(gè)人某學(xué)科小卷或練習(xí)冊(cè)。寫一篇日記。背30個(gè)單詞或短語。晚11點(diǎn)30睡覺，睡前反思今天學(xué)習(xí)中的不足。根據(jù)今日計(jì)劃完成程度，先初步制定明日的學(xué)習(xí)內(nèi)容。第十二頁，共二十四頁，2022年，8月28日制定個(gè)人當(dāng)日學(xué)習(xí)計(jì)劃(11.4)制定個(gè)人周末學(xué)習(xí)計(jì)劃(11.5-11.6)制定個(gè)人周學(xué)習(xí)計(jì)劃(11.7-11.11)現(xiàn)場制定第十三頁，共二十四頁，2022年，8月28日計(jì)劃反饋示例周五：還有幾道題沒太懂，今天找個(gè)時(shí)間去問老師。周二：地理作業(yè)沒寫完，因?yàn)樯险n時(shí)犯困了。以后一困就站著，再不行就頭懸梁錐刺股，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。周三：計(jì)劃完成。高興，有成就感。周四：5道題計(jì)劃未完成，今天作業(yè)太多了。周一：單詞沒全背下，量有點(diǎn)大，改為每天背15個(gè)。周六：計(jì)劃完成。但自習(xí)課說話被老師批評(píng)了，有點(diǎn)小郁悶。以后要管住自己。計(jì)劃不是一成不變的，要及時(shí)修改。第十四頁，共二十四頁，2022年，8月28日4、多利用空余時(shí)間比如早讀之前的時(shí)間，中午午休前的時(shí)間，晚自習(xí)前的時(shí)間，如果我們堅(jiān)持，我們的收益是非?？捎^的。學(xué)習(xí)時(shí)間十分有限，要在這有限的時(shí)間內(nèi)分清“重和急”、“輕和緩”?！爸睾图薄敝傅氖亲约荷形磸?fù)習(xí)或只要投入時(shí)間就可以掌握的重點(diǎn)內(nèi)容和學(xué)科，對(duì)這部分要重點(diǎn)“掃蕩”?！拜p和緩”指的是非重點(diǎn)，難度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比較好的部分，或者，雖然重要但在短時(shí)間內(nèi)已無法掌握的內(nèi)容，這部分少用時(shí)間，敢于大膽舍棄。

5、在安排學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，要輕重緩急得當(dāng)。第十五頁，共二十四頁，2022年，8月28日學(xué)習(xí)是一個(gè)自我完善的過程，也應(yīng)是一種集體協(xié)作的過程。所謂水漲船高，個(gè)人成績的取得，實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。好問能使人受益匪淺，多向老師請(qǐng)教，多與同學(xué)交流，整天把自己局限于個(gè)人狹小的思維空間上，得不償失。多鼓勵(lì)同學(xué)，鼓舞別人的過程自己也受到了鼓勵(lì)。高興了，與同學(xué)共享，一個(gè)人的快樂變成兩個(gè)人的快樂；痛苦了，與朋友說說，兩個(gè)人承擔(dān)一個(gè)痛苦要輕松得多。

6、互幫互學(xué)，共同受益。第十六頁，共二十四頁，2022年，8月28日五、怎樣減少無效勞動(dòng)1、何為無效勞動(dòng)：（1）人家在自習(xí)、看書，他在那說笑話、說大話、說課外的話等.閑話第十七頁，共二十四頁，2022年，8月28日（2）把課余的時(shí)間消磨在游戲里、老師在講數(shù)學(xué)他在發(fā)呆、上自習(xí)在聊天、抄別人的作業(yè)、教材還沒弄通就去摳難、怪、偏題等。閑事（3）正聽著課，思路不知不覺地到了其他無用的事上；學(xué)習(xí)上遇到不順心的事情或考試成績不理想，就憂慮、擔(dān)心同學(xué)們?cè)趺醋h論自己、父母怎樣批評(píng)自己，結(jié)果越想，煩惱越深，越不能平心靜氣的分析失誤的原因，形成：考試失誤情緒低落無心糾正成績更低、、、、、、等等閑思第十八頁，共二十四頁，2022年，8月28日2、如何控制“三閑”

首先要明確地將無用、有害的言、行、思和有用的言、行、思區(qū)分開來，一旦有了區(qū)別，下意識(shí)和潛意識(shí)就會(huì)起作用，不知不覺加以限制。然后要采取控制“三閑”的辦法，控制“三閑”的辦法應(yīng)當(dāng)有幾十種、上百種，每位同學(xué)都應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際選擇不同的方法，較為最有效的方法之一，就是常說是盡可能多的做實(shí)事，心情不好時(shí)，做喜歡做的、難度小的事。實(shí)事做多了，形成較牢固持久的興奮中心了，“三閑”便不容易侵犯。第十九頁，共二十四頁，2022年，8月28日

有的同學(xué)在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一點(diǎn)主動(dòng)權(quán)都沒有，有的甚至把學(xué)習(xí)看作是一種負(fù)擔(dān)，感到苦惱，覺得厭煩。但有的同學(xué)就不是這樣，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中，結(jié)合自己的生活方式妥善安排時(shí)間，合理利用時(shí)間，并且時(shí)刻注意運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用自己的聰明智慧去尋求最好的效果。他們就象游泳運(yùn)動(dòng)員，在知識(shí)的海洋里從容自如地暢游，完全獲得了主動(dòng)，成為了學(xué)習(xí)的主人。犬守夜，雞司晨，茍不學(xué)，曷為人？讓自己成為了學(xué)習(xí)的主人！第二十頁，共二十四頁，2022年，8月28日同學(xué)們：成功在向我們招手加油??！第二十一頁，共二十四頁，2022年，8月28日是雄鷹就要搏擊長空是駿馬就要馳騁千里第二十二頁，共二十四頁，2022年，8月28日你是否知道？你的進(jìn)步