學(xué)生注意力訓(xùn)練方法3篇

1/1學(xué)生注意力訓(xùn)練方法3篇學(xué)生注意力訓(xùn)練方法11、根據(jù)孩子的年齡特點，讓他學(xué)會在一定時間內(nèi)集中注意力。

孩子在不同時期，其注意力一次笥集中的時間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分，小學(xué)一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在1020分鐘以內(nèi)。超過這個時間，孩子會感覺到累，容易走神;三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右;到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。

2、*時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀?”與孩子一起找到孩子這一次能專注的原因，強化他“這么專注”的記憶，慢慢養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。

父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學(xué)會分配時間：當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。

每天安排一個時間(1020分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步集中，理解能力也會增強。

5、營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。

孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的'。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。

6.專注力培養(yǎng)的見效需要一個過程，家長要耐心地陪他成長。

要知道你用了六、七年的時間讓孩子養(yǎng)成了不專注的習(xí)慣，一定也不是用一兩個月的時間就能夠調(diào)整得過來的，請你一定一定要有耐心地等待孩子的成長和改變，不要總是把他注意力不集中的問題掛在嘴上，見誰跟誰說，而是要用積極的方式去跟別人分享“我兒子最近注意力越來越好了，相信很快就會超過媽媽了?！边@就是給孩子下個心錨，讓他相信自己會越來越