幼兒體操的編排

幼兒體操的編排第1頁(yè)/共62頁(yè)一、學(xué)前兒童體操發(fā)展目標(biāo)

1、促進(jìn)身體全面均衡發(fā)育，增進(jìn)健康，培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì)。

2、掌握簡(jiǎn)單的體操知識(shí)、基本動(dòng)作和一定數(shù)量的操，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。3、發(fā)展方位、體位、幅度、力度和節(jié)奏知覺；培養(yǎng)觀察能力、模仿能力、想象能力和遷移能力與創(chuàng)造能力。第2頁(yè)/共62頁(yè)

4、培養(yǎng)遵守紀(jì)律的習(xí)慣和集體意識(shí)與協(xié)同意識(shí)。

5、培養(yǎng)審美知覺、審美情感和審美表現(xiàn)能力。6、提高對(duì)自身肢體、體操動(dòng)作與能力的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)發(fā)展體操能力的興趣和做操習(xí)慣。第3頁(yè)/共62頁(yè)二、幼兒體操的結(jié)構(gòu)

（一）內(nèi)容結(jié)構(gòu)幼兒體操是由體操動(dòng)作、配曲、兒歌（和器械）等要素構(gòu)成，其中動(dòng)作是主體成分，其他的是非主體成分。第4頁(yè)/共62頁(yè)（二）一套體操的動(dòng)作結(jié)構(gòu)一套體操的動(dòng)作結(jié)構(gòu)按順序基本分為：四肢運(yùn)動(dòng)軀干運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)1、上肢運(yùn)動(dòng)：主要是增強(qiáng)臂、胸及肩胛一帶肌肉的力量。2、下肢運(yùn)動(dòng)：主要是增強(qiáng)小腿、大腿肌肉及韌帶的力量。3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：主要是增強(qiáng)胸背部肌肉的力量，擴(kuò)展胸部，增大肺活量。第5頁(yè)/共62頁(yè)4、腰部運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)腰部一帶大肌肉群的力量。5、腹背部運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)腹、背、腰部一帶大肌肉群的力量。6．跳躍運(yùn)動(dòng)：全身活動(dòng)。7、整理運(yùn)動(dòng)：全身放松，做深呼吸動(dòng)作。第6頁(yè)/共62頁(yè)具體動(dòng)作：頭部運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)部位動(dòng)作類別動(dòng)作的形式與方向頭部運(yùn)動(dòng)屈前屈（低頭）、后屈（抬頭）、側(cè)屈（左、右屈）轉(zhuǎn)向左、右轉(zhuǎn)頭繞環(huán)向左、右繞環(huán)第7頁(yè)/共62頁(yè)運(yùn)動(dòng)部位動(dòng)作類別動(dòng)作的形式與方向上肢運(yùn)動(dòng)臂的舉、擺、屈、伸臂前舉、擺、振、屈伸。臂后舉、擺、振（結(jié)合其他動(dòng)作）、屈伸。臂上舉、擺、振、屈伸。臂側(cè)舉、擺、振（結(jié)合其他動(dòng)作）、屈伸。臂斜上舉、擺、振、屈伸。兩臂同側(cè)舉、擺、振等。臂繞環(huán)向前繞環(huán)、向后繞環(huán)、向內(nèi)繞環(huán)、向外繞環(huán)、同側(cè)繞環(huán)、“8”字繞環(huán)、前臂繞環(huán)、小繞環(huán)、輪流繞環(huán)等。臂側(cè)開前舉側(cè)開擴(kuò)胸、前平舉側(cè)開擴(kuò)胸、前舉交叉?zhèn)乳_擴(kuò)胸等。上肢運(yùn)動(dòng)第8頁(yè)/共62頁(yè)運(yùn)動(dòng)部位動(dòng)作類別動(dòng)作的形式與方向下肢運(yùn)動(dòng)腿的舉、擺腿前舉、擺動(dòng)，腿后舉、擺動(dòng)，腿向異側(cè)舉、擺動(dòng)，屈膝舉、擺，踢腿（高擺腿）。腿屈伸起踵、半蹲起立、深蹲起立、單腿蹲起、前壓腿、后壓腿、側(cè)壓腿、半劈腿、劈腿（高擺腿）。腿移動(dòng)前點(diǎn)地、后點(diǎn)地、側(cè)點(diǎn)地、前后開立、左右開立、前弓步、側(cè)弓步、后弓步、斜弓步。下肢運(yùn)動(dòng)第9頁(yè)/共62頁(yè)運(yùn)動(dòng)部位動(dòng)作類別動(dòng)作的形式與方向軀干運(yùn)動(dòng)上體屈伸體前屈、體后屈、上體左側(cè)屈、上體右側(cè)屈、俯臥體前屈等。體轉(zhuǎn)身體向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)體繞環(huán)上體向左繞環(huán)、向右繞環(huán)。體傾倒身體向前倒、向后倒、向側(cè)倒；俯撐、仰撐、側(cè)撐；直角坐平衡、俯平衡（燕式平衡）、側(cè)平衡等。軀干運(yùn)動(dòng)第10頁(yè)/共62頁(yè)運(yùn)動(dòng)部位動(dòng)作類別動(dòng)作的形式與方向跳躍運(yùn)動(dòng)單腳跳交換跳、點(diǎn)地跳、轉(zhuǎn)身跳、移動(dòng)跳、踢腿跳。雙腳跳前后開合跳、左右開合跳、前后交換跳、左右交叉跳、轉(zhuǎn)身跳、移動(dòng)跳、向上跳、蹲跳。。跳躍運(yùn)動(dòng)第11頁(yè)/共62頁(yè)運(yùn)動(dòng)部位動(dòng)作類別動(dòng)作的形式與方向組合與變化身體各部位動(dòng)作身體各部位動(dòng)作的結(jié)合；各類動(dòng)作的結(jié)合；不同方向的結(jié)合；動(dòng)作的節(jié)拍、速度、次數(shù)、開始姿勢(shì)的變化，以及人數(shù)、隊(duì)形的變化等。第12頁(yè)/共62頁(yè)三、幼兒體操的基本類型和特點(diǎn)幼兒體操可以分為兩類：徒手操輕器械操第13頁(yè)/共62頁(yè)（一）徒手體操徒手操是根據(jù)人體各部位的特點(diǎn)，按照一定的程序，由舉、振、曲、伸、轉(zhuǎn)、繞、蹲、以及跳躍等一系列徒手動(dòng)作所組成的練習(xí)，不使用任何器械與材料。

第14頁(yè)/共62頁(yè)

1、一般徒手操：

主要由規(guī)范的基本動(dòng)作組成，如廣播體操http://6.cn/plist/121371/0.html第15頁(yè)/共62頁(yè)2、拍響操：

拍手或拍擊身體部位作響做操。舉例：幼兒園拍響操第16頁(yè)/共62頁(yè)3、模仿操：主要由模仿動(dòng)作組成，可以單一模仿某一動(dòng)物或物體的動(dòng)作，也可以綜合模仿。例：錄像《小狗汪汪》第17頁(yè)/共62頁(yè)4、律動(dòng)操：將簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作或律動(dòng)動(dòng)作與徒手操的動(dòng)作有機(jī)組合在一起的體操動(dòng)作。/u12/v_MzgxMDUzMjE.html（波浪操）

第18頁(yè)/共62頁(yè)5、武術(shù)操：主要由武術(shù)動(dòng)作編成的操，幼兒武術(shù)操多為武術(shù)模仿操。例：錄像《幼兒功夫》第19頁(yè)/共62頁(yè)6、游戲操：有兩種：一種是用游戲動(dòng)作編成的，如踢毽操、皮筋操等；另外一種是把游戲與體操動(dòng)作結(jié)合在一起的體操。第20頁(yè)/共62頁(yè)（二）輕器械操輕器械操是在徒手操動(dòng)作基礎(chǔ)地上，手持輕器械，如棍棒、花、紅旗、啞鈴、筷子、球等進(jìn)行練習(xí)。輕器械操一般適用于中大班的幼兒。第21頁(yè)/共62頁(yè)一般幼兒園經(jīng)常采用的器械操有：1、擊響操：有啞鈴操、響鈴操、鈴鼓操、竹板操、筷子操、腰鼓操等例：《啞鈴操》第22頁(yè)/共62頁(yè)2、棍桿操：有竹竿操、花棍操、霸王鞭操、紙筒操等第23頁(yè)/共62頁(yè)3、圈環(huán)操：有健身圈操、藤圈操、花環(huán)操、手環(huán)操等。例：大班《圈操》中班《花環(huán)操》第24頁(yè)/共62頁(yè)4、彩旗操：可以是各種顏色和性狀、材料的彩旗。例：中班《旗操》第25頁(yè)/共62頁(yè)5、繩帶操：有繩操、彩條操、皮筋操等例：大班《紅綢操》第26頁(yè)/共62頁(yè)輕器械操花操紗巾操第27頁(yè)/共62頁(yè)另外還有球操、花束操、扇子操、草帽操、紗巾操、玩具操等等。第28頁(yè)/共62頁(yè)三、選擇和創(chuàng)編幼兒體操的基本要求1、要依據(jù)幼兒不同年齡特點(diǎn)來選擇和編排各年齡段幼兒體操特征第29頁(yè)/共62頁(yè)班級(jí)體操類型節(jié)數(shù)拍數(shù)節(jié)奏活動(dòng)量小班以模仿操、拍手操為主每套4－5節(jié)4個(gè)4拍或2個(gè)8拍較慢較小中班徒手操為主并加入簡(jiǎn)單的輕器械操每套5－6節(jié)2個(gè)8拍有快有慢增大大班既要有徒手操，又要有輕器械操每套6－8節(jié)4個(gè)8拍有快有慢，變化多樣較大/u88/v_MTg0ODM1MDk.html

（小班操）/u28/v_MzgxMDU0MjU.html

（快樂扭一扭）第30頁(yè)/共62頁(yè)2、選編成套的體操動(dòng)作時(shí)，要注意幼兒身體的全面鍛煉與發(fā)展。

在整套動(dòng)作中，應(yīng)包括上肢．下肢．軀干．全身．跳躍和整理運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作的方向要有向前．向后．向左．向右的，還應(yīng)把培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)與發(fā)展身體素質(zhì)相結(jié)合起來。第31頁(yè)/共62頁(yè)3、

根據(jù)不同季節(jié)設(shè)計(jì)不同活動(dòng)量的體操

冬季可以設(shè)計(jì)活動(dòng)的力度和密度較大的體操，動(dòng)作的反復(fù)性也加強(qiáng)，使幼兒全身性得到鍛煉，增強(qiáng)活動(dòng)量和耐力。天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)，則應(yīng)創(chuàng)編活動(dòng)量稍低、動(dòng)作較柔和、舒緩的的體操，讓幼兒在輕松、愉快的氛圍里得到一定的鍛煉。第32頁(yè)/共62頁(yè)4、合理安排動(dòng)作的程序及活動(dòng)量。成套的體操動(dòng)作要循序漸進(jìn),由淺入深,由易到難.運(yùn)動(dòng)量：小大動(dòng)作速度：慢快動(dòng)作幅度：小大一般是先用踏步或從經(jīng)常活動(dòng)著的上、下肢開始：如原地踏步或伸展運(yùn)動(dòng)、上肢運(yùn)動(dòng)、四肢運(yùn)動(dòng)，接著是做踢腿運(yùn)動(dòng)、軀干運(yùn)動(dòng)（先側(cè)后轉(zhuǎn)）、腹背運(yùn)動(dòng)或全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、放松整理運(yùn)動(dòng)或踏步?；顒?dòng)量要符合兒童的特點(diǎn)./w47/play_album-aid-7245704_vid-NDYzMjAyODc.html快樂搖擺第33頁(yè)/共62頁(yè)5、創(chuàng)編應(yīng)體現(xiàn)創(chuàng)造性。（音樂和動(dòng)作。如：奧運(yùn)操）

6、創(chuàng)編模仿操時(shí)應(yīng)體現(xiàn)出模仿物的特點(diǎn)，創(chuàng)編器械操則應(yīng)展現(xiàn)器械的特點(diǎn)?！缎?dòng)物模仿操》/w47/play_album-aid-7245704_vid-NDI3MTcyMDI.html小豬操/w47/play_album-aid-7245704_vid-NDYzMjAyMzQ.html企鵝操

/u35/v_NDQ0MzA4NzI.html

十二生肖操

/u93/v_Mzc3NTkwMzQ.html

小班扇子操

/u85/v_MzI3MDg0NDI.html

花操7、盡可能配有簡(jiǎn)單、輕快、合理的伴奏樂曲。8、動(dòng)作編排要形象化、幼兒化，并具有較好的鍛煉價(jià)值。/u47/v_MTQxNzI0MzY.html（喜唰唰）9、整套體操應(yīng)簡(jiǎn)單易學(xué)、舒展大方、活潑可愛、協(xié)調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏明快/u42/v_MzgxMDU0Mzk.html（超人操）第34頁(yè)/共62頁(yè)案例分析/playlist/playindex.do?lid=6911457&iid=26474884&cid=14(小班模仿操:小花貓操)/u71/v_MzI5MjkzMDg.html

棍棒操大班/w47/play_album-aid-7245704_vid-NDYzMjAyMTM_o-0.html

庭園帶動(dòng)操大班/u66/v_MzM4MTQ5MzU.html大班早安操第35頁(yè)/共62頁(yè)四、創(chuàng)編體操的步驟與方法（一）明確對(duì)象

既要明確幼兒的年齡段，又要明確體操著重要發(fā)展幼兒的哪些水平。（二）研究背景

要對(duì)做操的季節(jié)、氣候和每個(gè)班教育內(nèi)容做全面的分析。

第36頁(yè)/共62頁(yè)（三）確定目標(biāo)：編操的目標(biāo)有兩個(gè)層次：第一個(gè)層次是確定它是為一般體操用還是表演用，還是兩者兼而有之；第二個(gè)層次是編操的具體發(fā)展目的，也就是編一套操的具體目的。

（四）明確體操類型，確定體操風(fēng)格

第37頁(yè)/共62頁(yè)（五）設(shè)計(jì)動(dòng)作，選好音樂、兒歌或器械1、確定節(jié)數(shù)、內(nèi)容、順序和每節(jié)操的組合數(shù)。2、設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作，組織整套體操的動(dòng)作順序。第38頁(yè)/共62頁(yè)（1）設(shè)計(jì)動(dòng)作的幾種方法：獨(dú)立設(shè)計(jì)法――基本上根據(jù)已經(jīng)確定的操型和風(fēng)格創(chuàng)編動(dòng)作。選擇組合法――從現(xiàn)有的體操或舞蹈動(dòng)作中選擇一些動(dòng)作進(jìn)行加工，然后組合成一套操。變化法――變化原有的整套操動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，編成新操（2）設(shè)計(jì)每個(gè)組合動(dòng)作時(shí)，首先要設(shè)計(jì)好它的主要用力動(dòng)作，要保證它的數(shù)量。（3）適當(dāng)在操中加花第39頁(yè)/共62頁(yè)3、選配音樂音樂的選配有三種形式：A.先編操后配音樂；B.先有成品音樂，再編操；C.編選音樂和編操同時(shí)進(jìn)行。要求：（1）要根據(jù)體操的主題、風(fēng)格來創(chuàng)作或選擇音樂。音樂要有強(qiáng)烈的時(shí)代感，基調(diào)要有生機(jī)。（2）音樂的選擇應(yīng)是幼兒熟悉、理解、節(jié)奏鮮明、明快的。

第40頁(yè)/共62頁(yè)（3）音樂要符合操的拍節(jié)和動(dòng)作速度的要求，要使音樂與動(dòng)作結(jié)構(gòu)和隊(duì)形變換達(dá)到完美統(tǒng)一。（4）音樂的旋律、節(jié)奏要清晰，要易于幼兒掌握記住。（5）音樂在體操中能起到代替口令和指揮的作用。如《旗操》《紅綢操》（6）可以進(jìn)行“創(chuàng)編”也可以進(jìn)行“選曲”。音樂舉例：《小動(dòng)物模仿操》第41頁(yè)/共62頁(yè)配樂舉例：韻律操：節(jié)奏快、動(dòng)感強(qiáng)，較受中大班孩子喜愛?！杜俦M(jìn)行曲》/u43/v_MTkyNDI5OTI.html《踏浪》/u85/v_MzgxMTk4MjY.html《兔子舞》《向前沖》《我愛洗澡》《健康歌》《哎呀呀》等兒歌表演模仿操：歌詞比較形象、風(fēng)趣，模仿性較強(qiáng)，適合小中班。《聰明的一休》《小小螢火蟲》/show/i4VRDvkSppmhORsM.html下蛋羅、數(shù)鴨子、豬八戒吃西瓜、喜羊羊與灰太狼第42頁(yè)/共62頁(yè)民族舞蹈操：融合各民族典型舞蹈的代表性的動(dòng)作?！稊D奶》《騎馬》《葡萄豐收》《好朋友》等/dv/video_3876.html（騎馬去海豐）器械操：展現(xiàn)器械的特點(diǎn)的動(dòng)作《西游記》主題曲/opus/subplay/0/238243/11.html戲曲操：根據(jù)曲調(diào)風(fēng)格做各種角色的動(dòng)作。《說唱臉譜》/v_show/id_XNDM0MDY1ODQ=.html《誰(shuí)說女子不如男》《打豬草》《紅燈記》等武術(shù)操：配上剛強(qiáng)的音樂表演武術(shù)動(dòng)作《中國(guó)功夫》《好小子》/v_show/id_XMzQzNjkwMjA=.html《小小少林》/u43/v_Mjc0OTI5MDQ.html等第43頁(yè)/共62頁(yè)4、檢驗(yàn)修訂。5、繪圖、撰寫文字說明和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。記寫體操的要求和順序：（1）全套操的名稱（2）節(jié)數(shù)（3）動(dòng)作名稱（4）預(yù)備姿勢(shì)（5）做操的拍數(shù)（6）開始姿勢(shì)（7）動(dòng)作部位（8）動(dòng)作方向（9）動(dòng)作方法（10）結(jié)束姿勢(shì)（11）每節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)（12）每節(jié)操最好要付上簡(jiǎn)圖或照片第44頁(yè)/共62頁(yè)第二套全國(guó)幼兒廣播體操

《世界真美好》分解動(dòng)作預(yù)備節(jié)（8拍×6）

預(yù)備姿式：直立

第一個(gè)8拍

歌謠：大公雞喔喔叫。

1—2拍兩手胸前擊掌兩次。

3－4拍手臂還原。

5拍左腿向側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)右腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原成直立。

7－8拍同5－6拍但方向相反。第45頁(yè)/共62頁(yè)第二個(gè)8拍

歌謠：外面的世界多美妙。

1拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)雙腳起落踵彈動(dòng)一次，兩臂體前交叉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次，五指分開，稍含胸低頭。

2拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩臂上舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次，頭還原。

3拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩臂側(cè)舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次。

4拍還原成直立。

5拍兩腿微屈膝，同時(shí)兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌，頭向左屈。

6拍還原成直立。

7－8拍同5－6拍，但方向相反。第46頁(yè)/共62頁(yè)第三個(gè)8拍

歌謠：小朋友們排好隊(duì)。

1拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩手叉腰，頭向左屈。

2拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)頭向右屈。

3－4拍同1－2拍。

5－7左腳開始踏三步，同時(shí)兩臂伸直前后擺動(dòng)，手握拳。

8拍還原成直立。

第47頁(yè)/共62頁(yè)第四個(gè)8拍

歌謠：大家快快來做操。

1－2拍起落踵彈動(dòng)兩次，同時(shí)兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍向左傾。

3－4拍同1－2拍，但方向相反。

5－8拍同第三個(gè)8拍的5－8拍。

第48頁(yè)/共62頁(yè)第五個(gè)8拍

歌謠：間隔距離要保持。

1拍提踵，同時(shí)兩臂前舉，掌心向下。

2拍落踵，同時(shí)兩臂還原。

3拍提踵，同時(shí)兩臂側(cè)舉。

4拍落踵，同時(shí)兩臂還原。5－8拍同第三個(gè)8拍的5－8拍。

第49頁(yè)/共62頁(yè)第六個(gè)8拍

歌謠：大家都要準(zhǔn)備好。

1－4拍左腳開始踏四步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。

5拍左腳踏一步，同時(shí)兩手左肩前擊掌一次。

6拍同5拍，但方向相反。

7拍同5拍。

8拍還原成直立。

第50頁(yè)/共62頁(yè)第51頁(yè)/共62頁(yè)例：花公雞操花公雞，兩臂上舉，兩手相合仿極冠，原地走兩步第52頁(yè)/共62頁(yè)喔喔叫，兩手從嘴前向前上伸2次，上舉時(shí)展體提踵叫我起來做早操。