學(xué)會(huì)用心交往

學(xué)會(huì)用心交往第1頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四

解讀心理健康

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了解心理學(xué)派

Clicktoaddtitleinhere4第一節(jié)課堂活動(dòng)設(shè)計(jì)【活動(dòng)主題】我的人際關(guān)系【活動(dòng)目標(biāo)】1.使學(xué)生認(rèn)識到建立良好人際關(guān)系的重要意義。2.讓學(xué)生認(rèn)識人際交往的一般心理規(guī)律。3.讓學(xué)生審視自己的人際交往狀態(tài)。【活動(dòng)流程】一、暖身活動(dòng)——無家可歸（又稱“變”）二、體驗(yàn)同感三、大學(xué)生人際關(guān)系的心理分析第2頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第二節(jié)人際關(guān)系與人際交往人際關(guān)系124人際交往第3頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四（一）人際關(guān)系的含義（二）大學(xué)生人際關(guān)系的類型（三）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系的特點(diǎn)一、人際關(guān)系第4頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四5（一）人際關(guān)系的含義

人際關(guān)系是人們在交往過程中形成的人與人之間的心理關(guān)系，是個(gè)體對其他人的心理傾向及其相應(yīng)行為。

1、需要的滿足—人際關(guān)系的建立基礎(chǔ)

2、情感的認(rèn)同—人際關(guān)系的發(fā)展紐帶

3、適時(shí)的交往—人際關(guān)系的實(shí)現(xiàn)途徑第5頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四6（二）大學(xué)生人際關(guān)系的類型同鄉(xiāng)型興趣型學(xué)業(yè)型同室型情緣型網(wǎng)友型大學(xué)生同學(xué)間人際關(guān)系建立的動(dòng)因，可分為以下幾種類型：大學(xué)生的人際關(guān)系按照交往的范圍可分為以下三類：個(gè)體與個(gè)體之間。(2)個(gè)體與群體之間的關(guān)系。(3)群體與群體之間的關(guān)系。

第6頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四

Descriptionofthecontents3宣泄性1隨意性4多維性2互助性（三）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系的特點(diǎn)第7頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四8二、人際交往

人際交往是指人與人之間為了滿足各種需要而進(jìn)行的思想、情感、行為等方面的交流。人際交往的含義人際交往的功能人際交往的心理效應(yīng)第8頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四91.交往的兩重性2.交往的相互性3.交往的復(fù)雜性

人際交往的含義第9頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四10交流信息的功能心理保健的功能認(rèn)識自我的功能協(xié)同合作的功能個(gè)性發(fā)展的功能促進(jìn)成才的功能人際交往的功能第10頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四11首因效應(yīng)暈輪效應(yīng)刻板效應(yīng)投射效應(yīng)角色固著人際交往的心理效應(yīng)第11頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四12首因效應(yīng)首因效應(yīng)，是人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位的效應(yīng)。首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)。它是指當(dāng)人們第一次與某物或某人相接觸時(shí)會(huì)留下深刻印象，個(gè)體在社會(huì)認(rèn)知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息對客體以后的認(rèn)知產(chǎn)生的影響作用。第12頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四13暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng)(英文TheHaloEffect），又稱“光環(huán)效應(yīng)”，屬于心理學(xué)范疇，暈輪效應(yīng)指人們對他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出的,然后再從這個(gè)判斷推論出認(rèn)知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。第13頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四14刻板效應(yīng)刻板效應(yīng)，又稱定型效應(yīng)，是指人們用刻印在自己頭腦中的關(guān)于某人、某一類人的固定印象，以此固定印象作為判斷和評價(jià)人依據(jù)的心理現(xiàn)象。第14頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四15投射效應(yīng)所謂是指以己度人，認(rèn)為自己具有某種特性，他人也一定會(huì)有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人的一種認(rèn)知障礙。即在人際認(rèn)知過程中，人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等，常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。第15頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四16角色固著個(gè)人言行舉止過分拘泥于特定角色的心理傾向。使得交往停滯于表面（臉譜化），難以深入；產(chǎn)生工具化的傾向。第16頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第三節(jié)大學(xué)生人際交往中的常見問題

人際交往狀態(tài)大學(xué)生人際交往問題心理分析Clicktoaddtitleinhere123影響大學(xué)生交往的因素Clicktoaddtitleinhere43第17頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四18一、人際交往狀態(tài)（一）親密親近（二）保持聯(lián)系（三）點(diǎn)頭寒暄（四）避而少見（五）怒目想見第18頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四19二、大學(xué)生人際交往問題心理分析

（一）猜疑心理（二）嫉妒心理（三）害羞心理（四）自卑心理（五）自私心理（六）自負(fù)心理（七）偏執(zhí)心理（八）報(bào)復(fù)心理

第19頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四20猜疑心理

猜疑是一種完全由主觀推測而產(chǎn)生的不信任心理。產(chǎn)生猜疑的主要原因一是思維封閉，對信息的攝取范圍很小，將一切分析、推理、判斷都只建立在自己設(shè)想的信息上，使其“自圓其說”。二是有些人對他人缺乏信任、疑神疑鬼的?？此茟岩蓜e人，實(shí)際上是對自己有懷疑至少是自信心不足。一般來說，一個(gè)人自信越足，越容易信任別人，越不易產(chǎn)生猜疑心理。三是挫折經(jīng)歷。猜疑也可能是因缺乏對他人較為全面、確切的評價(jià)和信息而導(dǎo)致交往挫折、并對交往挫折產(chǎn)生的一種心理防衛(wèi)。第20頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四21嫉妒心理嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，是看到別人成功了而自己又成功不了，想超越又做不到的時(shí)候所產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情感。嫉妒心理產(chǎn)生源于兩種錯(cuò)誤的認(rèn)識：一是認(rèn)為別人取得了成績，就說明自己沒有成績，別人成功了就說明自己失敗了；二是認(rèn)為別人的成功就是對自己的威脅，是對自己利益的侵害。第21頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四22害羞害羞是人類常見的心理現(xiàn)象，但過分地害羞則屬于心理問題，它是指一個(gè)人過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達(dá)自己的思想感情，是一種會(huì)阻礙正常交往的心理狀態(tài)。其形成具有多種因素：一是先天因素如氣質(zhì)內(nèi)向，屬于粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型；二是引導(dǎo)不當(dāng)。使青少年敏感于別人對自己的評價(jià)，在交往中表現(xiàn)得不自然、靦腆、羞于與人接觸；三是缺乏自信，在交往中沒有信心，患得患失；四是挫折經(jīng)歷，在學(xué)習(xí)生活中屢次受挫后，便變得膽怯畏縮、消極被動(dòng)。第22頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四23自卑心理自卑是一種因過低的自我評價(jià)而產(chǎn)生的消極情緒體驗(yàn)。自卑產(chǎn)生的原因：過多的自我否定，認(rèn)為自己處處不如別人。于是在交往中過于拘謹(jǐn)，放不開手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計(jì)；消極的自我暗示，不相信自己的力量，抑制了能力的正常發(fā)揮；；不當(dāng)歸因，許多自卑者習(xí)慣于將自己的優(yōu)勝與成功歸之于偶然的因素，而失敗時(shí)又總認(rèn)為是自己缺乏能力；潛意識中的自負(fù)，這也是自卑心理產(chǎn)生的深層原因失敗的積累，消極的反饋與失敗的累積會(huì)挫傷銳氣，使其在冷漠與嘲笑中形成自卑心理。第23頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四24自私心理自私心理是由不正確的價(jià)值觀念而引起的一種不良心理品質(zhì)。在人際交往中，具有自私心理的人往往是以純功利的觀點(diǎn)看待人際關(guān)系，表現(xiàn)為以自我中心、只關(guān)心自己，不為他人的處境和利益著想；在個(gè)人利益同他人利益發(fā)生矛盾時(shí)，可以不擇手段，損人利己。第24頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四25自負(fù)心理自負(fù)的人只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為自視過高，看不起別人，過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場合地亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒和態(tài)度。另外，在對自己與別人的關(guān)系上，過高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些不該講的話，這種過分的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。第25頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四26偏執(zhí)心理性格中有偏執(zhí)傾向的人似乎特別熱衷于爭論。他們固執(zhí)、偏激、愛鉆牛角尖，且容易動(dòng)怒。人們有時(shí)會(huì)誤以為這些人為人正直，但很快會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種“正直”令人難以忍受。他們常常會(huì)從他人的言行中“捕捉”到一些“不正確”的東西加以反駁；缺乏幽默感，也難以接受別人的玩笑?？傊?，偏執(zhí)心理的人具有苛刻、多疑、固執(zhí)、易激惹的特征，這些在人際交往中是巨大的障礙第26頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四27報(bào)復(fù)心理報(bào)復(fù)心理是以攻擊方式發(fā)泄對曾給自己帶來挫折的人的怨恨或不滿時(shí)的一種情感體驗(yàn)。極富有攻擊性和情緒性，不管是公開的報(bào)復(fù)還是隱蔽的報(bào)復(fù)，其結(jié)果往往給報(bào)復(fù)對象造成很大的危害，同時(shí)也會(huì)對報(bào)復(fù)者帶來心理傷害。報(bào)復(fù)心理及行為的產(chǎn)生不僅與個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，也與對挫折的歸因有密切的關(guān)系。環(huán)境及與報(bào)復(fù)有關(guān)的線索的存在第三者的挑撥，都會(huì)導(dǎo)致報(bào)復(fù)心理與行為的產(chǎn)生。第27頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四28三、影響大學(xué)生交往的因素

（一）交往的頻率（二）空間的距離（三）態(tài)度的相似（四）需要的互補(bǔ)（五）興趣或愛好（六）儀表的吸引（七）個(gè)性品質(zhì)第28頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四第四節(jié)大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立遵守人際交往的基本原則Clicktoaddtitleinhere124建立良好人際交往的方法和藝術(shù)第29頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四30一、遵守人際交往的基本原則平等原則尊重原則誠信原則相容原則互利原則第30頁，共32頁，2023年，2月20日，星期四31二、建立良好人際交往的方法和藝術(shù)

（一）學(xué)會(huì)傾聽反饋，增進(jìn)溝通。（二）學(xué)會(huì)見賢思齊，促進(jìn)成長。（三）學(xué)會(huì)穩(wěn)重沉著，緩解沖突。（四）學(xué)會(huì)贊美鼓勵(lì)，融洽氛圍。（五）學(xué)會(huì)微笑幽默，營造快樂。（六）學(xué)會(huì)知錯(cuò)就改，體現(xiàn)謙虛。（七）學(xué)