女生青春期教育講座

女生青春期教育講座第1頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四第2頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

少女的青春期，就好像是一個花開的季節(jié)，而你們就是那其中最美麗的花朵！你們將要面對身心一些奇妙的變化，這時，你在感到興奮的同時，是否又有一些不知所措呢？別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！第3頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四來吧，我們一起來認識自己，保護自己！第4頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四一、女性青春期

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。第5頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四1.女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。

這是女孩進入青春期的重要標志。2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡：平均年齡：12-13歲早熟年齡：9-10歲晚熟年齡：16-18歲

3.月經(jīng)持續(xù)時間：一般3-7天，平均4-5天。

4.月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。二、月經(jīng)第6頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。5.月經(jīng)的形成第7頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜的上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。第8頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。第9頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四說一說如何保護青春期發(fā)育中的自己？第10頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。

1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，

2-3小時更換一次，量多時及時更換。

2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

第11頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四3、飲食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便通暢。4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。5、注意保暖，防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。第12頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四青春期的發(fā)育特點：a女性一生的各階段的劃分童年期(0-12歲)青春期(12-20歲)成熟期(20-45歲)更年期(45-55歲)絕經(jīng)期(55歲左右)四、正確把握青春期，健康成長第13頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四五.青春期的特點b出現(xiàn)第二性征：如骨盆變寬大,

乳房發(fā)育增大,

聲調(diào)較高,

皮膚光滑,

出現(xiàn)陰毛.腋毛.

脂肪增多.

出現(xiàn)月經(jīng).第14頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四青春期女性要注意乳房的保護：1. 不要因害羞而束胸。2. 適時戴胸罩。3. 戴合適的胸罩。4. 晚上睡覺時不要戴胸罩。5. 避免外傷。第15頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。五、青春期帶來的變化第16頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四具有“成人感”和獨立性，對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。青春期心理變化：第17頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。這些都是正常的，不要害怕和恐懼。我們該如何面對這一時期的變化呢？第18頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四不知從何時起，對某個男生，或者明星那么念念不忘，也許不知道這種感覺到底是什么，但是總這么折磨我小小的心。于是學(xué)著電視上、書上長吁短嘆，于是暗地里關(guān)注著那個人。這樣好么？又有痛又有喜悅，可以跟誰分享跟誰訴說呢？……哎？“愛”？第19頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

在青春期間，對異性有好感其實是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。那么應(yīng)當如何處理煩惱呢？第20頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四先來了解所謂的“早戀”吧！第21頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（一）早戀的特點：1、認識不到愛情與友誼的差別2、早戀具有盲目性3、早戀具有隱蔽性4、早戀具有興奮性和沖動性5、過于美化、迷戀對方6、情緒多變，難舍難分而又喜怒無常7、分辨不清“愛情”與“好感”的區(qū)別第22頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（二）“早戀”心理有以下幾種類型：獵奇型幻想型逆反型依賴型游戲型第23頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四獵奇型

不少學(xué)生“早戀”是在缺乏理智的控制下，為滿足自己對異性的好奇心而形成。在這“戀愛”過程中，生物性的內(nèi)容大大勝過社會性因素。同時，不良的社會因素也會起很大的誘發(fā)作用，一些學(xué)生正是由好奇模仿而陷入“早戀”泥潭的。

第24頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四幻想型“早戀”中的中學(xué)生往往有一種盲目性。在他們看來愛情是一種超凡脫俗的浪漫，世界只是屬于他們兩個人的。他們?yōu)榱恕皯賽邸笨梢詫⑵溆嘁磺校ò▽W(xué)業(yè)、紀律、物質(zhì)條件等）拋置腦外，以為“戀愛”便是生命的全部意義。有的學(xué)生戀上了某個同學(xué)時，在不了解對方人品、性格、興趣、家庭、志向等基本情況下，就自我陶醉了，并以為終生有托，可結(jié)百年之好了。

第25頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四

簡單粗暴地禁止學(xué)生談愛，往往會激起一些學(xué)生的逆反心理，對抗心理，反而強化他們對性與婚戀的神秘感與不健康的好奇心。這種“禁果效應(yīng)”就人為地造成了一些學(xué)生“早戀”現(xiàn)象的發(fā)生。逆反型第26頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四依賴型

一些學(xué)生內(nèi)向孤獨，他們既感到自己在不斷成長，自己的能力和需求在提高，同時又往往覺得自己得不到他人理解，精神需求得不到滿足，從而引起很多寂寞、煩惱和痛苦。當這種心理體驗變得強烈時，就需要尋找可以依賴的“意中人”來傾訴。一旦出現(xiàn)他們想象中的異性，很有可能發(fā)生“早戀”。第27頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四游戲型

由于沒有深厚感情基礎(chǔ)，一些“早戀”生說好就好，說壞就壞，視戀愛為兒戲，尋找刺激，從中滿足自己的某種需要。這種人的“戀愛”對象很不穩(wěn)定，甚至同時和幾個人“交朋友”。第28頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（三）早戀的危害1.分散注意力，影響學(xué)習(xí)2.思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障礙3.影響班風(fēng)，校風(fēng)，不利于集體的健康成長第29頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四那么，我們該怎么做呢？請你說一說。第30頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與小學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。第31頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四2、要有正確的審美觀

（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合二為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。第32頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四3、加強與父母、老師的溝通第33頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四在學(xué)校外面如何保護自己呢？說一說。第34頁，共36頁，2023年，2月20日，星期四（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。（4）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。（6）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。