《痛經的預防保健》

編輯ppt預防和保健痛經編輯ppt編輯ppt痛經（dysmenorrhea）

指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。編輯ppt分類原發(fā)性痛經，也稱功能性痛經，指經過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現盆腔器官有明顯異常者。繼發(fā)性痛經，指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。編輯ppt原發(fā)性痛經的診斷主要在于排除繼發(fā)性痛經的可能。應詳細詢問病史，注意疼痛開始的時間、類型及特征。根據：①初潮后1～2年內發(fā)??；②在出現月經血或在此之前幾個小時開始痛，疼痛持續(xù)時間不超過48～72小時；③疼痛性質屬痙攣性或類似分娩產痛；④婦科雙合診或肛診陰性。可得出原發(fā)性痛經之診斷。編輯ppt繼發(fā)性痛經的診斷反復盆腔炎癥發(fā)作史、月經周期不規(guī)則、月經過多、放置宮腔節(jié)育器、不育等病史有助于繼發(fā)性痛經之診斷。通過雙合診及三合診，可發(fā)現一些導致痛經之病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎塊等。肛診捫得子宮骶骨韌帶結節(jié)狀增厚，對早期診斷子宮內膜異位癥尤為重要。其他檢查：如血沉、白帶細菌培養(yǎng)、b超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮，最后應用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經之發(fā)病原因。宮腔鏡檢查可發(fā)現刮宮時遺漏的細小病灶，如小肌瘤、息肉、潰瘍等，而提供有價值的診斷依據，可在診刮之后進行。編輯ppt痛經分度

輕度：經期或其前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀，有時需要服止痛藥。中度：經期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，頭暈目眩，惡心嘔吐，四肢不溫，乏力，用止痛措施疼痛暫緩。重度：經期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力，嘔吐腹瀉，或肛門墜脹，采用止痛措施無明顯緩解。編輯ppt編輯ppt病因原發(fā)性痛經內分泌因素精神、神經因素遺傳因素免疫因素繼發(fā)性痛經子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等編輯ppt癥狀婦女經期或行經前后，周期性發(fā)生下腹部疼痛：脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀：煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、倦怠乏力、頭痛頭暈、冷汗淋漓、虛脫昏厥；惡心嘔吐、胃痛腹瀉；乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶、面色蒼白、四肢冰涼等癥狀。編輯ppt痛經會導致不孕嗎？痛經與不孕的關系十分密切，據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。大量臨床資料表明，不孕癥中伴有痛經者占56%，并且發(fā)現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。編輯ppt治療一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。原發(fā)性抑制排卵：如病人愿意控制生育，則口服避孕片（復方炔諾酮片或復方甲地孕酮片）為治療原發(fā)性痛經的首選藥物。前列腺素合成抑制劑（pgsi）β-受體興奮劑鈣通道阻滯劑維生素b6及鎂—氨基酸螯合物棉酚及中成藥繼發(fā)性對癥治療編輯ppt痛經時服用止痛藥有害目前西醫(yī)對癥止痛容易產生耐藥性和激素治療副作用大，在《治療服藥1000忌》書中記載：“止痛片只可止住或減輕痛經，但不可取，因為非那西丁和醋氨酚一類的止痛藥已被美國科學家證實有誘發(fā)膀胱癌的危險。”編輯ppt最貼心的呵護編輯ppt痛經的護理方法1、注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。3、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫(yī)辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。編輯ppt編輯ppt飲食篇編輯ppt月經來潮前3～5天內

飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免誘發(fā)或加重痛。編輯ppt行經期間避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用?？蛇m量飲酒以通經活絡，擴張血管。編輯ppt日常飲食痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等，便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。編輯ppt編輯ppt湯飲烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。編輯ppt茶飲玫瑰花茶[用料]玫瑰花15克。[制作]沸水沖泡代茶。[功效]活血散淤，理氣解郁，適用于經期腹痛、脹痛。姜棗茶[用料]生姜3片，大棗5枚(搗碎)。[制作]以沸水沖泡代茶飲用。[功效]散寒以痛，適用于痛經下腹冷痛者。編輯ppt若出現以下情況中的任何一種，就不是幾種食物所能解決的了，應趕緊去看醫(yī)生：

●年齡超過25歲或已婚，特別是已分娩者，痛經很劇烈，不經治療難以忍受者?！裢唇浿饾u減輕，但最近又加劇，有患子宮后屈或其他疾患可能者?！窠浧隗w溫升高，甚至發(fā)高燒者，應考慮患子宮內膜炎的可能。

編輯ppt有情況！●經期過長或過短正常為3～7天，或出血量過多者，一般每天正常量需要6～8個衛(wèi)生巾?！窠浹谐霈F肝臟樣塊狀物，且大于小指者，應疑有子宮肌瘤等嚴重疾病存在?！裨浇咏浧谙赂固弁丛矫黠@，而到經期第一天又消失者，為經前緊張癥的表現?！裾＝浹拾导t色，含有陳舊性血液、粘液和脫落的子宮內膜呈碎塊狀。若經血顏色淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化者，應及早診治。編輯ppt運動篇編輯ppt

適當的體育鍛煉，對于月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利于經期保健；對于有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經的康復。當然，月經期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項目為主，同時要注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。編輯ppt練習瑜伽操

瑜伽有緩和的作用。舉例如下：彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止編輯ppt中醫(yī)篇編輯ppt痛經的四個癥型（1）氣滯血瘀型，癥見每于經前一二天或月經期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅乳房脹，或經量少，或經行不暢，經色紫黯有塊，血塊排出后痛減，經凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點，脈弦或弦滑。治宜理氣化瘀止痛。（2）寒濕凝滯型，癥見經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，經色黯黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。治宜溫經散寒除濕，化瘀止痛。編輯ppt（3）氣血虛弱型，癥見經后一二天或經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，色淡質薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏，舌淡，脈細弱。治宜益氣補血止痛。（4）濕熱下注型，癥見經前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛；平時小腹時痛，經來疼痛加劇。低熱起伏，經色黯紅，質稠有塊，帶下黃稠，小便短黃，舌紅、苔黃而膩，脈弦數或濡數。治宜清熱除濕，化瘀止痛。編輯ppt氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克