高中學(xué)習(xí)若何安排時間

高中學(xué)習(xí)如何安排時間高中要想考一個比較滿意的大學(xué)首先，早起。比學(xué)校的時間早起30分鐘，不管是跑步，還是看書，即使不花在學(xué)習(xí)都具有不可言喻的作用。其次，上課時間認真聽課，這比課后事半功倍的效果。中午放學(xué)吃完飯后，看書！這里足足有一個多小時，雖然這不是很科學(xué)，但為了心目中的伊甸園，拼了！按時一個小時的午睡，對晚上效率有極大的提高。下午上課放學(xué)后，一定要運動?。≈刂兄兀⊥砩献粤?xí)，作業(yè)按時交，立足自己完成，最好自己的短腿科目都配備有另套輔導(dǎo)資料，這是必須的！按時睡覺，不熬夜。關(guān)于預(yù)習(xí)，我覺得作為一個高中生沒什么必要。主要是上課一定不能長時間分神。按以上作息就差不多了。不過樓主是聰明人，知道適合自己的才是最好的，希望樓主在自己的學(xué)習(xí)生活中，能找到自己學(xué)習(xí)效率最高的階段！效率才是王道！一般早晨5點40起床，晚上最遲11點半休息。中午一定要休息。其他就是你自己安排的學(xué)習(xí)和休息時間了。我高中就是這么過來的。一定要休息好。晚上不能睡太晚，否則得不償失。第一：早晨一定要早起（把鬧鐘設(shè)好，多弄幾個鬧鐘），把該背的課文，公式都背一遍。第二：中午一定要睡，這樣可以在下午集中精力上課第三：上課記筆記可以和同位一起記，下課互相交換，可以查缺補漏。第四：自習(xí)課，先把作業(yè)解決完，最好獨立完成，實在不會再借鑒別人的。第五：早自習(xí)用來預(yù)習(xí)比較好，看語文，英語之類的。第六：其實我覺得臨陣磨刀還是有用的，在考試之前3天，把所有的該背的書,從頭看一遍，一定要集中精力看。第七：根據(jù)自己的情況制定復(fù)習(xí)方案，可以分時間段或分學(xué)科來制定。第八：其實還是要靠積累才能學(xué)好一GoodLuck學(xué)生每天學(xué)習(xí)的時間是有限的，如何合理安排時間，大有講究。有些同學(xué)忙一陣子數(shù)學(xué)，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學(xué)到。也有些同學(xué)認為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致白天疲憊，精神不集中，腦子反響遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學(xué)會了合理安排學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)效率就會大大提高。首先，要充分利用白天的學(xué)習(xí)時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活潑，白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學(xué)習(xí)方案，給自己訂一個小目標(biāo)，防止無目的的聽課。課前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，對所學(xué)知識作一下簡單預(yù)習(xí)，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里?！安环e底步，無以至千里〃抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學(xué)習(xí)上的小任務(wù),可以把大塊的時間留給課外的提高練習(xí)。其次，要統(tǒng)籌安排課外學(xué)習(xí)時間，分清各項學(xué)習(xí)任務(wù)的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜?！刹捎谩癆BC〃時間分類法，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為A（重要）、B［次要）、C〔一般）三類。重要的事情要先做，如當(dāng)天的作業(yè)和課堂知識的復(fù)習(xí)與穩(wěn)固；次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等，可隨后處理；一般的事情，如超前自學(xué)新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如根基很差，就不必急于去加做什么課外補充練習(xí)了，應(yīng)該把主要精力放在穩(wěn)固所學(xué)知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最正確狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題；在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學(xué)習(xí)。另外，在學(xué)習(xí)時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8,意思是從8小時中拿出1個小時進展體育運動、娛樂或休息，外表上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充分，其效率遠大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合〃。在學(xué)習(xí)感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充分的精力做下一件事。誤區(qū)之一：只抓重點、熱點，無視雙基有的同學(xué)認為由于總復(fù)習(xí)時間緊，綜合能力測試主要考察的是學(xué)生的綜合能力，而且每科涉及的題量小，考察的知識點少，知識的覆蓋面窄，因而只需要抓重點、熱點就行，不需要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，甚至認為根基知識的學(xué)習(xí)再也不重要了，從而無視了根基知識的落實和根本技能的培養(yǎng)。高考以能力立意，但能力并不是空中樓閣，知識是能力的載體，缺乏扎實的根基知識，任何能力培養(yǎng)都無從談起了。題目學(xué)科要求的模糊性就是要求考生有較強的學(xué)科準(zhǔn)確性。綜合能力的形成首先是學(xué)生建設(shè)在對單科知識的理解和把握的根基之上的，沒有對單科知識的系統(tǒng)把握，絕對不可能形成所謂的綜合能力。而任何一門學(xué)科都有其固有的知識體系，人為地斷章取義、分割支解，都勢必造成知識的斷層和知識把握的盲點，無助于學(xué)生綜合能力的形成。因為任何能力的形成都是以知識為載體的。沒有知識，絕不可能形成綜合能力。更何況綜合測試局部只占到整個試卷分值的20%,單科知識仍占考試的80%。而且隨著單題分值的大幅度增加，使學(xué)生每錯一題都會造成難以彌補的損失。因此，在復(fù)習(xí)中要充分利用課本、地圖、練習(xí)題，將課本知識全面不漏地復(fù)習(xí)一遍，制定好復(fù)習(xí)方案，把握好復(fù)習(xí)時間，集中精力，以根基不變應(yīng)高考萬變，這才是復(fù)習(xí)中最根本的策略。如何復(fù)習(xí)、掌握根本理論？首先是把握根本概念。概念是思維的根本單位。概念不清楚產(chǎn)生思維混亂就是必然的。用比較的方法學(xué)習(xí)概念，找出相似概念的相異點，從而做到準(zhǔn)確把握。其次是理解根本關(guān)系。特別要注意其內(nèi)在的聯(lián)系，即教材文字背后的東西縱向串聯(lián)，橫向串聯(lián)。其次是掌握根本觀點。“背〃會的知識永遠是外在于自身的東西，無法內(nèi)化為自身知識構(gòu)造的一局部，也就不可能隨時轉(zhuǎn)化為解決問題的根基和能力。另外，在復(fù)習(xí)中還要注重知識間的區(qū)別和聯(lián)系，尋找貫穿知識點的紅線，通過比較、列表、畫圖等方法構(gòu)筑知識體系，從而形成對知識的整體把握。比方歷史學(xué)科的雙基，就是要掌握歷史開展的根本概念、根本線索、階段特征、每一階段的關(guān)鍵史實以及重要的歷史人物，為綜合能力的形成打下堅實的根基，切忌盲目地、過多地追逐跨學(xué)科的綜合。主要包括：（1）根本的歷史知識：五大知識要素（時間、地點、人物、事件、過程）。近年來新趨勢：考古知識、文物知識、藝術(shù)修養(yǎng)（書法、篆刻）。⑵根本的歷史概念：專制與立憲;革命與改良;宗教、神權(quán);經(jīng)濟全球化;世界統(tǒng)一體化。（3）根本的歷史規(guī)律：封建盛世的條件;資本主義開展的條件：勞動力、市場、技術(shù)、資金等。（4）根本的階段特征：明清時期——落日輝煌。政治、經(jīng)濟、外交、文化、思想等層面反映。（5）歷史主體（干）知識：中古——統(tǒng)一的多民族的中央集權(quán)制封建國家的開展;近代——中國近代化的歷程;世近——資本主義世界體系的形成。誤區(qū)之二：無視學(xué)科間知識的聯(lián)系，單兵作戰(zhàn)有的同學(xué)還像過去那樣局限于單科范圍之內(nèi)，無視學(xué)科之間的知識聯(lián)系，而不去涉及其他相關(guān)學(xué)科，關(guān)起門來搞復(fù)習(xí)，其結(jié)果肯定是適應(yīng)不了綜合能力測試的。綜合能力考試的測試，不是各學(xué)科單科考試能力的考核，而是考察考生學(xué)科內(nèi)以及學(xué)科間知識的內(nèi)在聯(lián)系、強調(diào)理論聯(lián)系實際、強調(diào)自然科學(xué)與人文社會科學(xué)的交*、滲透、融合的綜合能力，這種綜合能力不經(jīng)過教師的科學(xué)指導(dǎo)和專門的學(xué)習(xí)訓(xùn)練是難以形成的。因此，考生不僅要研究科內(nèi)知識的內(nèi)在聯(lián)系，更要加強政史、史地、政地以及政史地三科之間的聯(lián)系，使自己的學(xué)習(xí)逐步適應(yīng)綜合考試的要求，提高學(xué)生綜合分析問題的能力。復(fù)習(xí)中必須加強對知識的整合，學(xué)會從整體上把握知識。這就要求考生更要重視挖掘知識，特別是主干知識的內(nèi)在聯(lián)系，必須在對根本概念、根本觀點和原理掌握的根基上，根據(jù)知識間的內(nèi)在聯(lián)系，打破章節(jié)界限，形成教材的知識網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建起科學(xué)的知識體系。然后在此根基上，形成學(xué)科內(nèi)跨教材的知識滲透，把不同內(nèi)容的政治知識融合起來。把一些看起來不相干的知識加以歸類，并使之網(wǎng)絡(luò)化、序列化和專題化，提高自己從變化中找不變，以不變應(yīng)萬變的能力。因此，考生在復(fù)習(xí)中必須加強對知識的整合，學(xué)會從整體上把握知識。例如，對于政治學(xué)科的學(xué)習(xí)，必須根據(jù)各個學(xué)科知識的內(nèi)在聯(lián)系加以梳理，形成完整的知識框架,從經(jīng)濟常識（生產(chǎn)、分配、交換、消費和對外開放）、哲學(xué)常識（唯物論、辯證法、認識論和價值觀）和政治常識（國家、政黨、民族、宗教和外交）三個學(xué)科來把握，然后再從宏觀上形成對思想政治的整體印象，這樣才能真正做到融會貫穿。另外,綜合能力測試既反映學(xué)科知識的系統(tǒng)聯(lián)系，又注重考生多層次、多角度分析問題的能力。因此，對于規(guī)定的知識內(nèi)容，不能僅僅滿足于簡單的記憶，還要挖掘它們的內(nèi)在聯(lián)系、弄清每個知識點在整個知識體系中所處的地位。為此，對于每個知識內(nèi)容，我們必須懂得“是什么〃、“為什么〃、“怎么樣〃，這樣才能全面、準(zhǔn)確地掌握這一重點知識點。誤區(qū)之三：疏于應(yīng)試能力，冷淡熱點新的考試模式帶來了新的考試要求，需要考生尋找新的學(xué)習(xí)和應(yīng)試的方法。而有同學(xué)跟不上形勢，老方法對新高考，結(jié)果是出力不討好，事倍功半。結(jié)合近幾年的綜合考試，考生在復(fù)習(xí)中應(yīng)做到：①注重對知識的理解和貫穿，切忌死記硬背，千萬不能因為時間緊、內(nèi)容多，而對知識囪冏吞棗、一知半解。②要培養(yǎng)對知識的遷移能力，要靈活把握和運用所學(xué)知識，注重全方位多角度理解知識。③練習(xí)要精選，內(nèi)容要恰當(dāng)，試題要注意篩選，切忌再用題海戰(zhàn)術(shù)浪費珍貴時間。④試題的答案要“準(zhǔn)〃、要”精〃。要多研究綜合能力考試的性質(zhì)、目標(biāo)、和要求，特別是高考綜合試題的評分標(biāo)準(zhǔn)。因為綜合試題的標(biāo)準(zhǔn)答案無論是在答題的層次、邏輯關(guān)系，還是在答案文字的數(shù)量上都有很大的不同。⑤要精心研究綜合考試標(biāo)準(zhǔn)答案中的“加分規(guī)定〃，在平時的考試中要盡量向綜合題的標(biāo)準(zhǔn)答案*攏，要培養(yǎng)自己求新和創(chuàng)新思維的能力。復(fù)習(xí)中應(yīng)以社會重大時政熱點為中心，去多角度、多層次地尋找與其相關(guān)的知識點，以便對此熱點事件分析說明評價，提出解決問題的方案思路。高考涉及的時政熱點范圍廣、內(nèi)容多，要掌握和利用每一個時政熱點是不可能的。所以，選準(zhǔn)時政熱點是有效利用時政、有針對性地備考的前提。同學(xué)們應(yīng)掌握哪些時政熱點呢？首先，有三條標(biāo)準(zhǔn)可供參考：一是能表達國家意志又被老百姓普遍關(guān)注的大事和熱點。文綜測試以問題為核心，以人類所面臨和關(guān)心的現(xiàn)實中重大的社會問題為素材。因而我們應(yīng)關(guān)注西部大開發(fā)、反腐敗與黨的建設(shè)問題、“三農(nóng)〃問題、經(jīng)濟構(gòu)造調(diào)整和黨的領(lǐng)導(dǎo)，等等。二是帶有戰(zhàn)略性的事關(guān)人類社會未來的新價值觀,如可持續(xù)開展戰(zhàn)略、創(chuàng)新精神、和平與開展主題、社會主義榮辱觀、科學(xué)開展觀,等等。三是既是社會熱點又與歷史、地理知識聯(lián)系密切的時政熱點，這樣的熱點容易形成大綜合題。如與對外開放、國家主權(quán)、經(jīng)濟構(gòu)造調(diào)整、建設(shè)節(jié)約型社會、構(gòu)建和諧社會等相關(guān)的熱點問題。同時表達以上三條中兩三條的，即社會熱點、教材知識與政史地知識的結(jié)合點，就是我們應(yīng)重點關(guān)注的時政熱點。其次，熱點取材時間周期要長些，不能局限于一年。我們不僅要關(guān)注一年內(nèi)與教材知識結(jié)合嚴(yán)密的時政熱點，更應(yīng)關(guān)注那些長效的、事關(guān)我們的生存環(huán)境和國計民生的有重大影響的持續(xù)性熱點。最后，選取時政的地域應(yīng)以國內(nèi)為主。文綜測試越來越偏重于國內(nèi)熱點問題的考察，特別是國內(nèi)一些持續(xù)性熱點，而國際熱點考察較少，這反映了“以我為主〃的原則。合理安排時間提高學(xué)習(xí)效率人生最珍貴的兩項資產(chǎn)，一項為哪一項頭腦，一項為哪一項時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平上下，會決定你事業(yè)和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據(jù)你的價值觀和目標(biāo)管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的根本原則有如下幾條：制定詳實可行的方案，提高學(xué)習(xí)的效率；利用好空閑時間，杜絕時間的浪費；事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；進展時間統(tǒng)計，檢驗自己的時間花得是否合理。具體的方法，可以概括為：“三隨〃、"三定〃、"兩擠〃?！叭S〃就是：一隨課表安排時間。根據(jù)課程表合理安排自己預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、圖書館學(xué)習(xí)等活動，使學(xué)習(xí)有序進展。二隨作息安排時間。將自己一天的學(xué)習(xí)、工作、娛樂、休息、睡眠時間科學(xué)安排下來，嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成科學(xué)運用時間、科學(xué)運籌時間的科學(xué)態(tài)度。三隨制度安排時間。安排時間要考慮到學(xué)校制度的規(guī)定、要求，不能有與學(xué)校制度想違背的時間安排?！叭āň褪牵阂獙χ攸c課程、課程的重點、難點確立固定的時間進展攻讀學(xué)習(xí)；固定時間鍛煉身體；對特定時間固定安排?！皟蓴D〃實際是指：充分利用、科學(xué)安排零散時間，從而到達節(jié)約時間。零散時間可以用來學(xué)習(xí)做些小事、雜事、如記外語單詞。每當(dāng)各科教師紛紛布置一大堆作業(yè)時，教師提醒大家，制定出一個相應(yīng)的時間表，把用于做每科作業(yè)的時間做了比較詳細、合理的劃分。這樣一來，大家就不會面對這成堆的作業(yè)，感慨無從下手了；也不會顧了這一科，不知不覺中就誤了那一科。最后祝大家成為時間的主人，學(xué)習(xí)中的成功者。如何合理安排學(xué)習(xí)時間一、學(xué)習(xí)時間的安排要服從學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)習(xí)的內(nèi)容有主次、詳略之分，因此在安排的學(xué)習(xí)時間上要根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容合理地安排時間，才不致使時間浪費。二、充分利用零星時間。零星時間看似很少，利用價值很小，但集腋成裘，聚沙成塔，將零星時間集合起來，就是珍貴的整段時間。三、提高時間的利用效率。一天的時間里，人的精力不可能地始終都保持同樣的旺盛。根據(jù)自己的特點，分出輕重緩急，合理分配時間，可獲事半功倍的效果。另外，要注意勞逸結(jié)合,這也是保證時間利用效率的一個重耍方面，只有會休息的人才會工作。我自己的作息時間安排表不在列舉了。高考狀元們是怎樣合理安排時間、提高學(xué)習(xí)效率的很多學(xué)生都有這樣的體會：有的同學(xué)平時學(xué)習(xí)并不是很刻苦，甚至很愛玩，但學(xué)習(xí)成績總是名列前茅；另一些同學(xué)則相反，盡管學(xué)習(xí)很用功，經(jīng)常挑燈夜戰(zhàn)，但成績總是提上不去。為什么會產(chǎn)生這種現(xiàn)象呢我們認為，最主要的原因在于學(xué)習(xí)效率不同。現(xiàn)在，讓我們看看高考狀元們是怎樣合理安排時間、提高學(xué)習(xí)效率的。編者在學(xué)習(xí)中我堅持的信條是高效率的學(xué)習(xí)。我在學(xué)習(xí)時會為自己制定好方案，然后按方案嚴(yán)格執(zhí)行。高效率的學(xué)習(xí)使我在高三時節(jié)省了不少時間，多有時間就與同學(xué)們踢我最喜愛的足球，在比賽中體會足球的真諦與快樂。因為科學(xué)地學(xué)習(xí)，我在高三時也從不需要開“夜車〃，打“疲勞戰(zhàn)〃，始終保持著比較好的睡眠，精力也比較旺盛。（江西理科傅必振）說到高效率學(xué)習(xí)，我認為我從中收益匪淺。高效率學(xué)習(xí)幫助我節(jié)省了許多學(xué)習(xí)時間，在固定的時間內(nèi)我既學(xué)習(xí)了更多的內(nèi)容，又為自己爭取到更多的休息時間。學(xué)習(xí)了更多的內(nèi)容我就可以很好的打牢自己的根基，做到在考試中盡量減少失分；有了更多的休息時間，我就可以更好地調(diào)整好自己的狀態(tài)，保持良好的心態(tài)，時刻以一種飽滿的狀態(tài)進展學(xué)習(xí)或充滿著自信進入考場，所以說，高效率對我的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。那么，怎樣提高學(xué)習(xí)效率就是許多學(xué)生和家長關(guān)注的問題。對于這一點，我有一些不太成熟的想法和經(jīng)歷。一般說，我會把所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容分為兩局部，即占用大腦少的和占用大腦多的局部。我會盡量地把占用大腦少的那一局部內(nèi)容所用的時間盡量縮短，更多的時間用來處理占用大腦多的那一局部。這樣，在同樣的時間內(nèi)我的大腦就得到了充分的利用。教師常有句話說：我們要向課堂要效率，翻譯過來就是說，我們要在課堂上認認真真的聽課。但這也是一些教師和同學(xué)的誤區(qū)。認真聽課并不是說我們要把教師說的話一字不落的記錄下來，這樣做很辛苦，但效果并不一定理想。我們要有選擇地聽，要有選擇地記，筆記做到簡明扼要，不是記了厚厚的幾本復(fù)習(xí)時看不完。我們需要的是當(dāng)堂聽、當(dāng)堂記、當(dāng)堂理解，而不是先做筆記后理解，課上把教師講的內(nèi)容消化透，課下我們才能更充分地進展復(fù)習(xí)。課堂向教師要效率，課下我們才能向自己要效率。（黑龍江理科劉詩澤）首先是注意學(xué)習(xí)的效率。學(xué)習(xí)的效率有多種表現(xiàn)，在張博然身上的具體表達就是：在學(xué)習(xí)的時候注意抓住試題的規(guī)律，從一個有代表性的習(xí)題中發(fā)現(xiàn)此類問題的一般性規(guī)律，并舉一反三，觸類旁通。張博然認為，與其埋頭在題海里奮戰(zhàn)，不如在做完一些典型題目后歸納總結(jié)一下，看看這類題目有無規(guī)律可循，這樣不但學(xué)習(xí)起來不累，還可以大大提高效率。（山東理科張博然）保持精力是很重要的。晚上的自習(xí)時間要集中精神，提高效率，不要對著作業(yè)走神或者做作業(yè)時聽音樂、看電視。要關(guān)掉手機，盡量減少外界干擾。學(xué)習(xí)完畢及早睡覺。白天在學(xué)校時如果感到疲勞、困乏，抓緊課間或午自習(xí)時間小睡片刻，對恢復(fù)精力有很好的效果。上課時間是剛性的，學(xué)生自己能控制的主要是晚上自習(xí)的時間。而晚自習(xí)一般主要用于做作業(yè)。每天要完成的作業(yè)有假設(shè)干項，要學(xué)會根據(jù)其重要程度做出適當(dāng)安排，將自己狀態(tài)最正確的時間段優(yōu)先分配給重要的作業(yè)。那么何謂重要的作業(yè)我想大致有如下幾個判斷標(biāo)準(zhǔn)：1需要思考的作業(yè)重要，機械重復(fù)的不重要；2新課講完后的第一次穩(wěn)固性練習(xí)重要；3典型題重要，偏題、怪題不重要，不要將時間浪費在題海中。此外要利用好零散的時間。五分鐘、十分鐘干不了太多的事，卻也夠背一些英語單詞或一段文言文。（北京理科田禾）老天很公平，給每人每天都只有24小時。但是，同是24小時，不同的人會有不同的效率。如有的同學(xué)善于科學(xué)安排自己的學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)、生活、休息井井有條，學(xué)習(xí)效果也很好；而有的