護士心理壓力分析及對策

護士心理壓力分析及對策第1頁/共14頁護士心理壓力分析及對策第2頁/共14頁引文

當今社會生活節(jié)奏快速，競爭激烈，人們承受著巨大的壓力。護士因其職業(yè)性質、特殊的環(huán)境氛圍、超負荷的工作和社會公眾理解支持不足等因素而承受著高于一般職業(yè)的工作壓力，如果調整不當就會出現(xiàn)一系列身心問題，工作效率降低。第3頁/共14頁目錄

護士壓力的構成護士壓力過高所帶來的影響應對措施后續(xù)第4頁/共14頁護士壓力的構成護士工作壓力的構成1、工作方面：工作性質、工作時間

2、人際關系3、情感方面易受到挫折

4、職業(yè)發(fā)展5、

環(huán)境問題

6、個人問題：角色沖突帶來的壓力、護士自身因素

7、社會支持系統(tǒng)第5頁/共14頁護士壓力過高所帶來的影響當護士情緒不穩(wěn)定及處于生物周期低潮時差錯發(fā)生率為60％～70％，嚴重者還導致醫(yī)療事故。同時護患關系也受到影響。因工作壓力越高，護士離職意愿越強，這對護理事業(yè)的發(fā)展及護理質量的影響甚大。第6頁/共14頁應對措施心理學家認為，激發(fā)人的動力有兩個因素，一是期望值，另一是期望概率。研究認為干預能有效緩解心理壓力，促進身心健康。護士對晉升職稱、提高學歷層次、拓寬知識面等期望值很高，能為其提供繼續(xù)深造、提高的機會，其學習、工作的動力就加大。第7頁/共14頁應對措施一、應對措施醫(yī)院管理層的支持與重視創(chuàng)造一個清潔、衛(wèi)生、舒適的環(huán)境合理配備人力資源加強內部服務意識運用激勵機制爭取社會理解與支持第8頁/共14頁應對措施二、提高護士自身應對能力通過教育和培養(yǎng)，調動個體應對資源，掌握有效的應對技巧

增強自信心，樹立終身教育的思想正確對待負性情緒

護士要有正確的價值觀

第9頁/共14頁后續(xù)壓力：我們面對問題或事件時心理上的緊張或緊迫狀態(tài)叫心理壓力。只要是人都會產生心理壓力，是事都會給人帶來心理壓力，換句話說：人一生都活在壓力中。區(qū)別僅在于各人對壓力的感覺和對壓力的反應不同。緩解心理壓力是自己的事。改變看法,就能夠改變情緒和壓力第10頁/共14頁后續(xù)（一）壓力的積極意義壓力是成長和成材的動力：激發(fā)創(chuàng)造性有壓力,人才會穩(wěn)重;負重才不會跌倒人:不經激勵不發(fā)奮,沒有壓力輕飄飄不能承受壓力，就無法展示才華。壓力是一種心理感覺，能夠讓我們盡快適應環(huán)境，保護自己。第11頁/共14頁后續(xù)（二）壓力的消極意義行為反?！獞B(tài)度散漫、像失敗者、脾氣暴躁、吸煙、喝酒、吸毒、暴飲暴食、錯誤百出、彈性減少。返回能力降低——集中力下降、十分健忘、欠缺判斷力、反應速度不快，容易感覺疲倦。健康欠佳——心臟及血液循環(huán)不良,胃潰瘍,容易染上傳染病,皮膚病。第12頁/共14頁后續(xù)緩解壓力的方法：改變看法、靈活思維、今日事今日畢1、放下就是解脫，休息就能恢復2、規(guī)劃好時間3、主動宣泄4、靜坐或靈修5、責任分擔6、積極的自我暗示7、不要攀比。別掉入“幸福的誤區(qū)”8、別自尋煩惱（認