關(guān)于大學生壓力問題的調(diào)研報告

PAGEPAGE8第17期業(yè)余團校調(diào)研報告題目：關(guān)于大學生壓力問題調(diào)研報告調(diào)查小組：組員：調(diào)查時間：調(diào)查地點：調(diào)查對象：關(guān)于大學生壓力問題的調(diào)研報告摘要：當代大學生由于社會，家庭，學校等外界環(huán)境的影響，在很多方面面臨很大的壓力，如學習、就業(yè)、情感、經(jīng)濟、自己和父母的期望等。而學生在面對壓力時也表現(xiàn)出不同的反應，即面臨壓力時的態(tài)度不一樣。但我們要找出適當?shù)姆椒▉砭徑庾约旱膲毫?，以便更好地提高我們學習生活的質(zhì)量，也讓我們擁有更健康的心理去面對學習生活。關(guān)鍵字：壓力壓力來源一、調(diào)研目的：通過了解當代大學生的壓力問題，包括來源，種類、態(tài)度等，以便找到相關(guān)的解決措施來減輕大學生的心理壓力，使其能夠更好地生活學習質(zhì)量。二、調(diào)研背景基本情況：隨著社會發(fā)展速度的不斷提高，快節(jié)奏高效率的生活方式越來越多的出現(xiàn)在人們的生活中。面對這種生活節(jié)奏，每個人都在高速運轉(zhuǎn)，像一只陀螺，工作學習生活忙的焦頭爛額。不僅面對自己的期望值，還要面對來自各方的期待、質(zhì)疑。這也就使得現(xiàn)在人們的壓力越來越大，來源范圍越來越廣。而當代大學生作為祖國未來發(fā)展的主要推動力，社會發(fā)展的精英人才面臨著更多的壓力，而這些壓力也來自各方面。當代大學生大部分都是90后，很多人說，90后是個矛盾體。他們有著其他年齡段沒有的創(chuàng)新思維，是穩(wěn)重與張揚的結(jié)合體，同時他們又安于現(xiàn)狀，有冒險精神卻又不思進取。在這個和平發(fā)展的年代，沒有政治經(jīng)濟波動使其沒有太多危機感，更為現(xiàn)實且功利性較強。同時，90后多為獨生子女，私密空間較小，對家庭依賴性較強，這就使得他們的抗壓能力和心理承受能力較弱。同時現(xiàn)當代大學生作為90后的一部分，也具有這樣的特質(zhì)。當代大學生作為社會各界主要關(guān)注的一個群體，他們面臨著來自各方的壓力，而其中就包括;就業(yè)壓力，學業(yè)壓力，父母的期待帶來的壓力和在校情感壓力，當然，也有一部分同學面臨著社會交際壓力和經(jīng)濟壓力。因此，在校大學生所承受的壓力可以說是最大的,有的人有自己的解壓途徑，但也有些人在面臨壓力時不知所措。本小組成員在經(jīng)過實地調(diào)查，問卷調(diào)查等方式后，對當代大學生壓力問題進行了系統(tǒng)的分析。三、調(diào)研方式1、通過向各個學院大一及大二的學生發(fā)放調(diào)查問卷，共計400份。2、通過在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息大致了解情況。3、通過與周圍同學的交談，得到相關(guān)信息。四、調(diào)研分析：經(jīng)過調(diào)查問卷的分析，我們發(fā)現(xiàn)，如今大學生壓力的主要來源分為學業(yè)、就業(yè)、感情和父母的要求等。 其中有超過30%的學生認為當前的壓力來自于學業(yè)，而大一與大二年級的所占比例卻有所差距。大二年級的學習壓力較大，人數(shù)在40%以上。通過我們進一步的分析發(fā)現(xiàn)，大二年紀的課業(yè)負擔較為沉重，尤其表現(xiàn)在專業(yè)課的增多，帶來的學習壓力。對于就業(yè)所帶來的壓力，大一的學生沒有太大影響，他們沒有太大的意識，目前僅僅在知識的積累。而相對于大二的學生開始有了憂患意識，他們較為關(guān)注就業(yè)形勢，因此有34.8%的學生認為如今的學生壓力主要來自于就業(yè)。31.7%的學生認為自己的心理壓力來自于父母的期望，如今家庭大多數(shù)只有一個孩子，父母的期盼僅僅寄托在一個孩子身上，望子成龍、望女成鳳成為了所有父母的心聲。父母將自己的心愿全壓在孩子身上的做法，讓孩子有苦說不出，這種無形中的壓力便變成了學生成長中的煩惱。當然我們也不排除其中有些學生會將這壓力轉(zhuǎn)化成自己學習的動力。任何事情都會有兩面性，壓力也是。54%的同學認為壓力在學習生活中具有正面的影響，會為學習帶來動力。而又14%的同學則認為壓力會對學習生活帶來負面的影響，從而阻礙學習。對于采取何種方式應對壓力，有40%的同學認為通過音樂、游戲等方式進行轉(zhuǎn)移,而有18%的同學認為他們可以做到自然調(diào)整。總之,只要適合自己同時又合理并起到減壓的效果，應及時采用。關(guān)于學校的心理指導工作對減壓的幫助效果，有54%的學生認為作用不大，僅僅只有2%的學生認為作用很大。由此不難看出，學校的心理指導工作還需要進一步的加強，才能更好的服務于學生。學業(yè)就業(yè)感情經(jīng)濟外貌父母的要求自我的要求大一35.40%23.20%8.50%11%2.40%31.70%47.60%大二44.50%34.80%11%14.80%3.90%21.70%46.50%五、調(diào)研的結(jié)果：由此不難看出，大學生壓力的產(chǎn)生是一個多方面因素結(jié)合的結(jié)果，不能簡單的將之歸結(jié)于客觀外界因素。對于當代大學生而言，調(diào)節(jié)壓力更重要的是從自身入手，提高心理素質(zhì)，從智力因素和非智力因素方面尋找解決的對策。通過這次的調(diào)查問卷分析，我們了解到大學生的壓力來源有很多，各種各樣的壓力使我們身心疲憊，而我們面對這樣形形色色的壓力，我們要針對不同的壓力，找到恰當?shù)姆椒▉碚{(diào)整自己，從而減輕壓力，輕松面對學習生活。其中自我調(diào)整是最重要的，自我調(diào)節(jié)能力好的面對壓力可能通過睡一覺等簡單的方法就疏解了。而對自我調(diào)節(jié)差的可能會為此飽受折磨，甚至于自殺。其中在就業(yè)階段是人的各種心理壓力最多的時期，因為那個時期大學生要面對學習、生活、就業(yè)和社會各個方面的壓力，這使得大學生引發(fā)諸多心理問題。尤其在就業(yè)形勢如此嚴峻的今天，大學生的心理健康指數(shù)不容樂觀。當然學生的生長環(huán)境、家庭和社會等諸多要素也會導致大學生對自己產(chǎn)生自卑、怯弱、自負、急功近利等不良的情緒。他們的不自信、怯弱、缺乏勇氣會使性格內(nèi)向、不愛與人交流，尤其在遭受挫折時會想不開。而太過自信、自負的人在遇到困難時會比平常人打擊更大，那時受到的傷害也是不能預料的。這些人在未來的路上是情景堪憂的。重要由于：=1\*GB3①經(jīng)濟壓力：大學生剛進入一個嶄新的環(huán)境，對一切都那么好奇，都想進行一些新鮮的體驗，而這些體驗的前提是有一定的經(jīng)濟能力。一方面，父母對孩子的經(jīng)濟進行一些控制，而另一方面大學生卻沒有經(jīng)濟來源，因此，在一定程度上會產(chǎn)生壓力。=2\*GB3②情感壓力:大學生可能會因為愛情、友情等幾方面的情感問題上糾結(jié)。內(nèi)心的情感不被人們所理解，在一些問題上觀點不一致，人際關(guān)系的處理也需要方法和技巧，這一連串的問題都會讓大家苦惱，無形中就產(chǎn)生了壓力。=3\*GB3③學習壓力：盡管大學沒有向高中那樣緊張，但就專業(yè)知識而言卻依舊會有一定的壓力，課多的一天，同學們奔波于各種教室之間，課后也會有一些社會實踐及書面作業(yè)，好多學生就會有熬夜的習慣，從而使得白天的學習效率大打折扣。各種各樣的壓力使得大學生產(chǎn)生了困惑，對于沒有及時自我調(diào)整好的同學就會產(chǎn)生自卑等情緒。長時間下去會對學習失去動力，對未來的生活失去信心，于是“當一天和尚撞一天鐘”的想法隨之產(chǎn)生。渾渾噩噩，沒有目標及動力。而對于及時調(diào)整好心態(tài)的同學，他們可以從壓力種解脫出來，并能學會一定的解壓方法。六、思考與建議：針對大學生壓力的主要來源，我們應對癥下藥：對于學業(yè)問題，有可能是找不到學習方法。大學多半是靠自學的，課外閱讀量增大，領會性欲與創(chuàng)造性增強，不同專業(yè)又有各自不同的學習方法及相關(guān)要求。許多同學來到大學以后，什么都想學，擔憂不得要領，就會產(chǎn)生一些苦惱。解決方法就是，不能盲目的向別的同學學習，按照自己的實際情況合理分配好時間，并且不打折扣的去實行。自我期望以及父母期望過高，這也使得自身精神長期處于高度緊張的狀態(tài)，有可能產(chǎn)生抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現(xiàn)。所以要估計一下自己的能力，量力而行。不能設定太高的目標，并且要經(jīng)常和父母多作交流，將自己的想法即使表達出來，從而緩解自己的壓力。對于情感壓力而言，大學生要學會為人處事的方法和技巧，多參加一些社團活動，多交一些朋友，在實踐中增進友誼。而對于愛情，不同人有不同的方法，拿捏好其中的度，是自己健康、陽光的生活。學校要健全心理咨詢制度，配置專業(yè)心理教師著手學生心理輔導工作。同時，也要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康教育的學習座談會或者舉辦一些趣味性活動進行心理教育。學會自己減壓，知道何時放松自己，學會讓自己在合適的時間參與第二課堂活動。明確自己的目標，化壓力為動力，多和他人交流、溝通，碰到壓力問題要及時跟別人交流，盡量不壓抑，自我緩解壓力，適當發(fā)泄情。多關(guān)注社會的就業(yè)問題，從中獲取一些對自己專業(yè)有用的信息，對癥下藥，將自己的長處發(fā)揮得當。家長應留意與孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的學習壓力狀況。附錄關(guān)于大學生壓力問題調(diào)查問卷1、你有壓力嗎？是否經(jīng)常受到情緒困擾A.經(jīng)常B.偶爾C.有時D.沒有2、你認為父母的期望會帶給你壓力嗎？A很大B.一般C較少D無3、學業(yè)成績的排名是否會給你的學習帶來影響？A.肯定會B..大多程度上會C.偶爾會D.不會E.無所謂4、你對大學生活適應狀況如何？A.很好B.好C.差D.很差5、你認為宿舍及周邊環(huán)境狀況是否有利于大學生學習？A.非常有利B.比較有利C.比較不利D.非常不利6、遇到壓力你會最先向誰救助？（多選）A.家人B.親友C.男、女朋友D.知心朋友E.老師F.學長G.專業(yè)人員7、你會采取何種方式應對壓力？（多選）A.轉(zhuǎn)移（心理不快時娛樂、讀書）B.發(fā)泄（哭、傾訴、寫信|日記）C.壓抑（喝酒、睡覺、假裝高興）D.順其自然、E.自然調(diào)整8、你認為以下那些給你的學習生活帶來了一定的壓力？A.英語四六級B.計算機二級C.專業(yè)技能證書D.都沒有9、你現(xiàn)在的未來打算？A.畢業(yè)就業(yè)B.考研C.升本D.公務員E.當兵入伍F.其他10、你認為自己的心理承受能力？A.很好B.一般C.不是很好D.很差11、你認為你當前的心理壓力主要來自哪個方面？（多選）A．學業(yè)B.就業(yè)C生活（包括經(jīng)濟，情感等）D.人際E.社會影響F.其他12、你認為壓力在你的學習生活中起到什么樣的作用？A.是學習的重要動力B.會影響情緒，使我無心向?qū)WC.視情況而定，能找到平衡點D.完全負面影響，會使我無心向?qū)W習13、你認為緊張情緒會給你的考試成績帶來影響嗎？

A.會，很大B.會，有點C.不會D.沒感覺

14、你認為壓力在你的學習生活中扮演什么樣的角色？

A.正面影響，會為學習帶來動力B.沒感覺C.較為負面影響，會影響情緒D.完全負面影響，會使我無心向?qū)W

15、學校的心理指導工作對我?guī)椭髥?？A.沒有作用B.作用不大C.有作用，有些方面能幫助我D.幫助很大

咖啡店創(chuàng)業(yè)計劃書第一部分：背景在中國，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的咖啡文化充滿生活的每個時刻。無論在家里、還是在辦公室或各種社交場合，人們都在品著咖啡?？Х戎饾u與時尚、現(xiàn)代生活聯(lián)系在一齊。遍布各地的咖啡屋成為人們交談、聽音樂、休息的好地方，咖啡豐富著我們的生活，也縮短了你我之間的距離，咖啡逐漸發(fā)展為一種文化。隨著咖啡這一有著悠久歷史飲品的廣為人知，咖啡正在被越來越多的中國人所理解。第二部分：項目介紹第三部分：創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢目前大學校園的這片市場還是空白，競爭壓力小。而且前期投資也不是很高，此刻國家鼓勵大學生畢業(yè)后自主創(chuàng)業(yè)，有一系列的優(yōu)惠政策以及貸款支持。再者大學生往往對未來充滿期望，他們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及初生牛犢不怕虎的精神，而這些都是一個創(chuàng)業(yè)者就應具備的素質(zhì)。大學生在學校里學到了很多理論性的東西，有著較高層次的技術(shù)優(yōu)勢，現(xiàn)代大學生有創(chuàng)新精神，有對傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望，而這種創(chuàng)新精神也往往造就了大學生創(chuàng)業(yè)的動力源泉，成為成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎。大學生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的潛力、增長經(jīng)驗，以及學以致用;最大的誘人之處是透過成功創(chuàng)業(yè)，能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想，證明自己的價值。第四部分：預算1、咖啡店店面費用咖啡店店面是租賃建筑物。與建筑物業(yè)主經(jīng)過協(xié)商，以合同形式達成房屋租賃協(xié)議。協(xié)議資料包括房屋地址、面積、結(jié)構(gòu)、使用年限、租賃費用、支付費用方法等。租賃的優(yōu)點是投資少、回收期限短。預算10-15平米店面，啟動費用大約在9-12萬元。2、裝修設計費用咖啡店的滿座率、桌面的周轉(zhuǎn)率以及氣候、節(jié)日等因素對收益影響較大?？Х瑞^的消費卻相對較高，主要針對的也是學生人群，咖啡店布局、格調(diào)及采用何種材料和咖啡店效果圖、平面圖、施工圖的設計費用，大約6000元左右3、裝修、裝飾費用具體費用包括以下幾種。(1)外墻裝飾費用。包括招牌、墻面、裝飾費用。(2)店內(nèi)裝修費用。包括天花板、油漆、裝飾費用，木工、等費用。(3)其他裝修材料的費用。玻璃、地板、燈具、人工費用也應計算在內(nèi)。整體預算按標準裝修費用為360元/平米，裝修費用共360*15=5400元。4、設備設施購買費用具體設備主要有以下種類。(1)沙發(fā)、桌、椅、貨架。共計2250元(2)音響系統(tǒng)。共計450(3)吧臺所用的烹飪設備、儲存設備、洗滌設備、加工保溫設備。共計600(4)產(chǎn)品制造使用所需的吧臺、咖啡杯、沖茶器、各種小碟等。共計300凈水機，采用美的品牌，這種凈水器每一天能生產(chǎn)12l純凈水，每一天銷售咖啡及其他飲料100至200杯，價格大約在人民幣1200元上下?？Х葯C，咖啡機選取的是電控半自動咖啡機，咖啡機的報價此刻就應在人民幣350元左右，加上另外的附件也不會超過1200元。磨豆機，價格在330―480元之間。冰砂機，價格大約是400元一臺，有點要說明的是，最好是買兩臺，不然夏天也許會不夠用。制冰機，從制冰量上來說，一般是要留有富余?？钪票鶛C每一天的制冰量是12kg。價格稍高550元，質(zhì)量較好，所以能夠用很多年，這么算來也是比較合算的。5、首次備貨費用包括購買常用物品及低值易耗品，吧臺用各種咖啡豆、奶、茶、水果、冰淇淋等的費用。大約1000元6、開業(yè)費用開業(yè)費用主要包括以下幾種。(1)營業(yè)執(zhí)照辦理費、登記費、保險費;預計3000元(2)營銷廣告費用;預計450元7、周轉(zhuǎn)金開業(yè)初期，咖啡店要準備必須量的流動資金，主要用于咖啡店開業(yè)初期的正常運營。預計2000元共計： 120000+6000+5400+2250+450+600+300+1200+1200+480+400+550+1000+3000+450+2000=145280元第五部分：發(fā)展計劃1、營業(yè)額計劃那里的營業(yè)額是指咖啡店日常營業(yè)收入的多少。在擬定營業(yè)額目標時，必須要依據(jù)目前市場的狀況，再思考到咖啡店的經(jīng)營方向以及當前的物價情形，予以綜合衡量。按照目前流動人口以及人們對咖啡的喜好預計每一天的營業(yè)額為400-800，根據(jù)淡旺季的不同可能上下浮動2、采購計劃依據(jù)擬訂的商品計劃，實際展開采購作業(yè)時，為使采購資金得到有效運用以及商品構(gòu)成達成平衡，務必針對設定的商品資料排定采購計劃。透過營業(yè)額計劃、商品計劃與采購計劃的確立，我們不難了解，一家咖啡店為了營業(yè)目標的達成，同時有效地完成商品構(gòu)成與靈活地運用采購資金，各項基本的計劃是不可或缺的。當一家咖啡店設定了營業(yè)計劃、商品計劃及采購計劃之后，即可依照設定的采購金額進行商品的采購。經(jīng)過進貨手續(xù)檢驗、標價之后，即可寫在菜單上。之后務必思考的事情，就是如何有效地將這些商品銷售出去。3、人員計劃為了到達設定的經(jīng)營目標，經(jīng)營者務必對人員的任用與工作的分派有一個明確的計劃。有效利用人力資源，開展人員培訓，都是我們務必思考的。4、經(jīng)費計劃經(jīng)營經(jīng)費的分派是管理的重點工作。通常能夠?qū)⒖Х鹊杲?jīng)營經(jīng)費分為人事類費用(薪資、伙食費、獎金等)、設備類費用(修繕費、折舊、租金等)、維持類費用(水電費、消耗品費、事務費、雜費等)和營業(yè)類費用(廣告宣傳費、包裝費、營業(yè)稅等)。還能夠依其性質(zhì)劃分成固定費用與變動費用。我們要針對過去的實際業(yè)績設定可能增加的經(jīng)費幅度。5、財務計劃財務計劃中的損益計劃最能反映全店的經(jīng)營成果?？Х鹊杲?jīng)營者在營運資金的收支上要進行控制，以便做到經(jīng)營資金合理的調(diào)派與運用?？傊?，以上所列的六項基本計劃(營業(yè)額、商品采購、銷售促進、人員、經(jīng)費、財務)是咖啡店管理不可或缺的。當然，有一些咖啡店為求管理上更深入，也能夠配合工作實際需要制訂一些其他輔助性計劃。第六部分：市場分析2019-2021年中國咖啡市場經(jīng)歷了高速增長的階段，在此期間咖啡市場總體銷售的復合增長率到達了17%;高速增長的市場為咖啡生產(chǎn)企業(yè)帶給了廣闊的市場空間，國外咖啡生產(chǎn)企業(yè)如雀巢、卡夫、ucc等企業(yè)紛紛加大了在中國的投資力度，為爭取未來中國咖啡市場的領先地位打下了良好的基礎?？Х蕊嬃现饕侵杆偃芸Х群凸嘌b即飲咖啡兩大類咖啡飲品;在速溶咖啡方面，2018-2021年間中國速溶咖啡市場規(guī)模年均增長率到達16%，顯示出還處于成長階段的中國速溶咖啡市場的高增長性和投資空間;在灌裝即飲咖啡方面，2008-2010年間中國灌裝即飲咖啡市場年均增長率也同樣到達15%;未來幾年，中國咖啡飲料的前景仍將被看好?，F(xiàn)今咖啡店主要是以連鎖式經(jīng)營，市場主要被幾個集團壟斷。但由于幾個集團的咖啡店并沒有個性主題，很難配合講求特式的年青人。我們亦有思考到其他飲品店的市場競爭狀況，但發(fā)現(xiàn)這些類似行業(yè)多不是以自助形式經(jīng)營，亦很難配合講求效率的年青人。故我們認為開設自助式主題咖啡店能到達年青人的需要，尚有很多發(fā)展空間。有數(shù)據(jù)證明，中國的咖啡消費量正