產(chǎn)后形體恢復(fù)

緊致生活，愛意如初產(chǎn)后形體恢復(fù)產(chǎn)后形體恢復(fù)第1頁(yè)胸部腹部、腰部臀部盆底及產(chǎn)道哪些部位需要塑形？陰道松弛壓力性尿失禁子宮等器官脫垂產(chǎn)后形體恢復(fù)第2頁(yè)形體恢復(fù)提議產(chǎn)后6周以后簡(jiǎn)單肢體鍛煉（瘦腰腹，瘦臀，健胸）盆底康復(fù)（健壯盆底，緊致陰道）產(chǎn)后3個(gè)月以后做瑜伽或跑步產(chǎn)后6個(gè)月以后方可進(jìn)行健美操等全身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后形體恢復(fù)第3頁(yè)腰部鍛煉：站姿轉(zhuǎn)體Tips吸氣縮腹夾臀雙腳打開與肩同寬雙手拉毛巾，與肩齊平轉(zhuǎn)體維持10秒，重復(fù)進(jìn)行3-5次腳尖與膝蓋應(yīng)保持向前，不可轉(zhuǎn)動(dòng)產(chǎn)后形體恢復(fù)第4頁(yè)腹部鍛煉：仰臥起坐Tips平躺，屈膝，深呼吸手放在胸前或耳后保持30秒后早晚做一次，天天30次，以后漸增傳統(tǒng)法易頸部用力，效果打折產(chǎn)后形體恢復(fù)第5頁(yè)臀部鍛煉：臥位Tips提氣收臀堅(jiān)持2秒鐘后放松動(dòng)作進(jìn)行至最大程度天天20次-30次仰伸下肢蹬足收臀產(chǎn)后形體恢復(fù)第6頁(yè)胸部鍛煉：臥位Tips最少15組量力而為動(dòng)作需到位可舉啞鈴或純凈水產(chǎn)后形體恢復(fù)第7頁(yè)8PFD：盆底功效障礙性疾病PFD主要包含POP、SUI被稱為“社交癌”，比高血壓、糖尿病等更常見。我國(guó)成年女性SUI患病率為18.9％，50～59歲高達(dá)28.0％，POP為22.07%PFR：盆底康復(fù)治療非手術(shù)治療為首選，以PFR為主包含kegel運(yùn)動(dòng)、生物反饋盆底肌訓(xùn)練、電刺激、盆底康復(fù)器。循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明PFR能有效進(jìn)行二級(jí)預(yù)防產(chǎn)后形體恢復(fù)第8頁(yè)分娩后盆底改變壓力性尿失禁平均發(fā)生率18.9％（近期、遠(yuǎn)期均可發(fā)生）順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)高出4.6倍陰道松弛陰道受壓擴(kuò)張，造成松弛，彈性變差胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時(shí)骨盆底肌肉群(或曰提肛肌)被拉傷孕期增大子宮對(duì)盆底組織長(zhǎng)久慢性壓迫，使得支配它們神經(jīng)血管受傷造成提肛肌松弛、萎縮產(chǎn)后形體恢復(fù)第9頁(yè)80%產(chǎn)婦（尤其順產(chǎn)）都會(huì)不一樣程度受到尿失禁、陰道松弛困擾發(fā)達(dá)國(guó)家很早就開展盆底康復(fù)，我國(guó)女性認(rèn)識(shí)不足，羞于啟齒，開展較差尿失禁和陰道松弛：難以啟齒產(chǎn)后形體恢復(fù)第10頁(yè)康復(fù)治療方法產(chǎn)后形體恢復(fù)第11頁(yè)尿失禁：疾病禍根皮膚感染陰道炎癥尿路感染膀胱結(jié)石月經(jīng)不調(diào)腎臟受損產(chǎn)后形體恢復(fù)第12頁(yè)

尿失禁原因與應(yīng)對(duì)

研究指出，尿失禁主要是因?yàn)榕枨唤钅つz原蛋白含量以及膠原蛋白合成降低所造成?；加心蚴Ы麐D女結(jié)締組織新陳代謝情況發(fā)生了改變從而造成膠原蛋白合成降低，進(jìn)而造成泌尿生殖道支撐力不足。（摘自：《Decreasedcollagensynthesisinstress-incontinentwomen》（尿失禁女性膠原蛋白組織合成降低），《Obstetricsandgynecology》（婦產(chǎn)科學(xué)））。

應(yīng)用無創(chuàng)激光刺激膠原重組而到達(dá)治療目標(biāo)激光療法，在治療早起壓力性尿失禁，伴有（或不伴有）脫垂癥狀方面，都能有效改進(jìn)壓力性尿失禁現(xiàn)象以及骨盆肌肉強(qiáng)度并提升生活質(zhì)量，這么就能夠防止經(jīng)過手術(shù)方法進(jìn)行治療。（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁），《theLaserandHealthAcademy》(激光與健康學(xué)術(shù)期刊））。產(chǎn)后形體恢復(fù)第13頁(yè)無創(chuàng)激光治療尿失禁ICIQ-UI評(píng)定尿失禁嚴(yán)重程度及其影響生活質(zhì)量程度，可經(jīng)過尿失禁國(guó)際咨問詢卷-尿失禁簡(jiǎn)表（ICIQ-UI）進(jìn)行評(píng)定。該簡(jiǎn)表包含對(duì)尿濕性癥狀普遍性、頻率、已知原因及其對(duì)日常生活影響度評(píng)定。應(yīng)用Fotona歐洲之星IncontiLaseTM無創(chuàng)激光療法，對(duì)39例治療對(duì)象，在治療前，治療1個(gè)月，3個(gè)月，6個(gè)月后尿失禁簡(jiǎn)表評(píng)定。治療前39例平均ICIQ-UI分值達(dá)11.3，治療1個(gè)月后降至7.4，6個(gè)月后僅有6例還有尿失禁癥狀，治愈率達(dá)84.6%（摘自：《Minimallyinvasivelaserprocedureforearlystagesofstressurinaryincontinence》（無創(chuàng)激光治療早起壓力性尿失禁））。產(chǎn)后形體恢復(fù)第14頁(yè)

Vagin-Pro：預(yù)防尿失禁癥新衛(wèi)士東方醫(yī)院婦產(chǎn)科產(chǎn)后康復(fù)中心，引進(jìn)德國(guó)Fotona企業(yè)（創(chuàng)建于1964全球歷史最悠久激光跨國(guó)企業(yè)）IncontiLaseTM專利技術(shù)Vagin-Pro無創(chuàng)療法，將無創(chuàng)激光在準(zhǔn)確溫控（50-70攝氏度）和深控（200-500um）條件下，作用到陰道粘膜組織，從而對(duì)組織內(nèi)膠原蛋白進(jìn)行非脫離加熱，實(shí)現(xiàn)膠原蛋白組織重組和再生，有效預(yù)防療因順產(chǎn)而可能引發(fā)尿失禁癥。產(chǎn)后形體恢復(fù)第15頁(yè)我想要更多……我想一直是他喜歡蔥郁濕潤(rùn)初愛花徑！產(chǎn)后形體恢復(fù)第16頁(yè)她們，更需要……有過生育經(jīng)歷女性生育對(duì)女人身體生理機(jī)構(gòu)產(chǎn)生巨大改變，陰道被不可修復(fù)性撐大30歲以上女性陰道也會(huì)衰老，陰道就像老化橡膠一樣，會(huì)逐步松弛老化，無彈性變麻木SEX頻繁女性陰道使用率超出一定頻率也會(huì)造成松弛難以修復(fù)，敏感度降低人流流產(chǎn)女性流產(chǎn)后體內(nèi)殘留大量毒素不及時(shí)排除將時(shí)時(shí)影響女性生理健康有婦科問題女性陰道內(nèi)環(huán)境菌種失調(diào)會(huì)造成女性婦科問題，久之將惡化子宮、卵巢引發(fā)問題產(chǎn)后形體恢復(fù)第17頁(yè)Vagin-ProIntimaLaseTM無創(chuàng)療法

——科學(xué)提升陰道生理功效全球唯一一款實(shí)現(xiàn)真正無創(chuàng)陰道收緊激光，其獨(dú)有2大專利IntimaLase無創(chuàng)技術(shù)和360環(huán)形發(fā)射技術(shù)完美結(jié)合。產(chǎn)后形體恢復(fù)第18頁(yè)Vagin-ProIntimaLaseTM4大功效產(chǎn)后形體恢復(fù)第19頁(yè)Vagin-ProIntimaLaseTM療效評(píng)定

依據(jù)權(quán)威刊物JournaloftheLaserandHealthAcademy提供數(shù)據(jù)，Vagin-ProIntimaLaseTM能夠到達(dá)治療效果包含：95%患者陰道松弛癥狀得到顯著改進(jìn)陰道平均收縮程度為12.02mm會(huì)陰收縮連續(xù)時(shí)間平均提升到22.8秒97%患者表示性生活質(zhì)量提升