生命禮儀生育組專家講座

生命禮儀~~

生育組生命禮儀生育組專家講座第1頁求子大法之民間信仰篇註生娘娘(授子神)

:操縱生命開始、成長(zhǎng)與凋零，為懷孕、生產(chǎn)、婚而不孕及孕而保胎之婦女所奉祀對(duì)象。

張仙:近代出現(xiàn)男性生育神明。

保生大帝:行醫(yī)救人無數(shù)，而且不分貴賤，不論多難醫(yī)治病，都可被他治好。生命禮儀生育組專家講座第2頁註生娘娘生命禮儀生育組專家講座第3頁求子大法之科學(xué)篇日期推算法:以往最短周期天數(shù)-19＝排卵前不易受孕期末一天。次日就是易孕期第一天。以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10＝排卵後易孕期末一天。這樣能夠算出易孕期日期。基礎(chǔ)體溫法:普通來說，女性在排卵日身體基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降。特殊狀況:服避孕藥者、飲酒者、患病者、流產(chǎn)者以及剖腹產(chǎn)。生命禮儀生育組專家講座第4頁民間偏方清代生男生女推算表酸鹼法時(shí)辰法生命禮儀生育組專家講座第5頁男孩女孩今晚妳想生哪個(gè)?飲食療法:

想生男孩想生女孩科學(xué)方法:

精蟲分離法試管嬰兒

生命禮儀生育組專家講座第6頁生命禮儀生育組專家講座第7頁孕期營(yíng)養(yǎng)主要性

維持母親正常需要

供給胎兒發(fā)育需要

供給子宮及胎盤營(yíng)養(yǎng)

為生產(chǎn)及哺乳準(zhǔn)備

生命禮儀生育組專家講座第8頁懷孕期增重懷孕前期：一至三個(gè)月增加一至二千克。

懷孕中期：四至六個(gè)月增加五千克。懷孕後期：七至九個(gè)月增加五千克。

生命禮儀生育組專家講座第9頁飲食方法三餐定時(shí)三餐定量三餐定點(diǎn)以天然食物為主生命禮儀生育組專家講座第10頁懷孕期營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)：胎兒和母體需要，每日蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)增加6-12公克。來源：動(dòng)物性蛋白質(zhì)：蛋、牛乳、魚、肉。植物性蛋白質(zhì)：黃豆製品。

鈣質(zhì)：懷孕8週左右，胎兒牙齒和骨骼開始發(fā)育，需要攝取約2倍正常飲食鈣量。來源：牛奶、深綠色蔬菜和蛋。生命禮儀生育組專家講座第11頁鐵質(zhì)：懷孕至生產(chǎn)期間，每日需額外補(bǔ)充30-50毫克鐵質(zhì)，以彌補(bǔ)懷孕分娩時(shí)失血損失。來源：蛋黃、肝、肉類。

碘：製造更多甲狀腺素以供應(yīng)懷孕時(shí)調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率所需。來源：食鹽、海帶。生命禮儀生育組專家講座第12頁維生素A：生長(zhǎng)需要。來源：蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿蔔、蕃茄、南瓜、菠菜。維生素C：促進(jìn)體內(nèi)結(jié)締組織緊密功效，可幫助鐵質(zhì)吸收，形成紅血球。來源：新鮮蔬果，如檸檬、橘子、柳丁、蕃石榴。

生命禮儀生育組專家講座第13頁β-胡蘿蔔素：幫助細(xì)胞組織健康成長(zhǎng)，並幫助改進(jìn)免疫系統(tǒng)。來源：胡蘿蔔、甘藷、木瓜、杏桃乾、芒果、紅蕃茄、茼蒿、油菜、菠菜、韭菜、蘿蔔葉。維生素E：防止新生兒和早產(chǎn)兒發(fā)生溶血性貧血。來源：植物油（玉米、黃豆、葵花子、油菜籽）。生命禮儀生育組專家講座第14頁維生素B群：產(chǎn)生能量及促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝。來源：大豆、牛奶、肝臟。多元不飽和脂肪酸：指亞麻油酸和次亞麻油酸，對(duì)胎兒腦力及視力有幫助。來源：鮪魚、秋刀魚、鯖魚、鮭魚等含豐富DHA魚類，或是用菜籽油烹調(diào)食物。

生命禮儀生育組專家講座第15頁飲食烹調(diào)法多用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷；少用糖醋、醋溜、油炸、油煎烹調(diào)方式。善用蔥、蒜、薑、九層塔、五香粉、花椒粒、八角及一些中藥材來增加美味。

少加入糖、酒，少用勾芡。吃飯勿淋肉燥、肉湯。

生命禮儀生育組專家講座第16頁孕婦飲食10大禁忌1.忌偏食：均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，假若偏食，可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收失去平衡，進(jìn)而影響母體及胎兒正常成長(zhǎng)及發(fā)育。

2.忌菸：香菸中含有致癌尼古丁及焦油，不但會(huì)導(dǎo)致母體及胎兒基因突變，尼古丁更會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管收縮，胎兒無法正常由母體血液中得到充分氧氣與養(yǎng)份，胎兒將會(huì)生長(zhǎng)遲緩，發(fā)育不正常。

生命禮儀生育組專家講座第17頁3.忌酗酒：會(huì)造成胎兒生長(zhǎng)遲滯、小頭癥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙、智力障礙、臉徵異常及器官畸形等，統(tǒng)稱為「胎兒酒精癥候群」。4.忌咖啡因：對(duì)胎兒影響，包含自發(fā)性流產(chǎn)、出生體重過輕、心率不整等?？Х纫驎?huì)造成母體臍動(dòng)脈阻力增加，導(dǎo)致臍動(dòng)脈血流量減少，影響胎兒養(yǎng)份及氧氣吸收。

生命禮儀生育組專家講座第18頁5.忌高鹽飲食：攝取過多鹽份會(huì)造成孕婦高血壓，另外也需預(yù)防妊娠毒血癥發(fā)生。6.忌高糖飲食：糖份太多會(huì)消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，更會(huì)令孕婦體重過胖，導(dǎo)致妊娠性糖尿病。妊娠性糖尿病會(huì)引發(fā)胎兒先天性畸形、死胎、羊水過多、早產(chǎn)、孕婦泌尿道感染、頭痛等。

生命禮儀生育組專家講座第19頁7.忌高油飲食：攝取過多油脂會(huì)造成肥胖和動(dòng)脈硬化。吃太多高脂肪食物，輕易使孕婦過胖，進(jìn)而引發(fā)妊娠性糖尿病或妊娠毒血癥，且分娩時(shí)也會(huì)較困難。8.忌燒烤食物：燒烤食物時(shí)，在不完全燃燒情況下，會(huì)產(chǎn)生具致癌性產(chǎn)物（多環(huán)芳香族類化合物），會(huì)影響母體呼吸系統(tǒng)，降低血液中含氧量，導(dǎo)致胎兒氧氣不足，甚至導(dǎo)致母體及胎兒基因突變。

生命禮儀生育組專家講座第20頁9.忌辛辣刺激物：辛辣刺激食物，如咖哩、辣椒等，不但對(duì)胃黏膜有刺激作用，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留於腸胃道，更會(huì)間接地造成子宮動(dòng)脈血液減少。10.防止濫服藥物：有些藥物會(huì)影響胎兒成長(zhǎng)與健康，而毒品濫用也會(huì)對(duì)胎兒造成極大影響。生命禮儀生育組專家講座第21頁胎教從受孕第一天到寶寶出生這一段時(shí)期，對(duì)胎兒教育即稱爲(wèi)胎教。

生命禮儀生育組專家講座第22頁胎教方法當(dāng)前，國內(nèi)外廣泛採用胎教辦法主要有以下幾種：音樂胎教法對(duì)話胎教法撫摸胎教法光照胎教法生命禮儀生育組專家講座第23頁生命禮儀生育組專家講座第24頁坐月子女性一生中有三次改進(jìn)體質(zhì)機(jī)會(huì)。這三次機(jī)會(huì)分別是：初潮期、產(chǎn)後期及更年期。其中最主要及身體產(chǎn)生最大轉(zhuǎn)變便是產(chǎn)後這段時(shí)期。生命禮儀生育組專家講座第25頁月子坐好不好可是關(guān)係母體下半輩子身體健康，所以不可輕忽。每個(gè)懷孕母親在孕期中，都是以胎兒為重，所以坐月子也是好好慰勞母親時(shí)機(jī)。生命禮儀生育組專家講座第26頁食調(diào)養(yǎng)食物為配合產(chǎn)後各個(gè)時(shí)機(jī)，分別為產(chǎn)後第一週、產(chǎn)後第二週及最後半個(gè)月（滿月前）三個(gè)時(shí)期。最初七天主食要吃麻油豬肝，有助於子宮內(nèi)污血排出；第二週主食要吃豬腰子，幫助子宮收縮恢復(fù)功效；剩下十六天中以麻油雞為主食，有助於促進(jìn)新陳代謝。生命禮儀生育組專家講座第27頁調(diào)理食物時(shí)不可缺主要材料：米酒水（三瓶煮成一瓶，酒精完全揮發(fā)，不加水，不加味）行氣補(bǔ)血。老薑（用麻油爆透，非爆焦）保暖、怯寒。胡麻油（低溫烘焙）怯寒。產(chǎn)後藥膳方：依體質(zhì)配方。生命禮儀生育組專家講座第28頁食禁忌忌油膩，忌生冷，忌酸醋、鹹、鹽巴，忌煎炸、碳烤及炒乾食物。坐月子?jì)寢屢a(bǔ)不過要清淡。生命禮儀生育組專家講座第29頁衣產(chǎn)後衣著宜溫暖適宜，以防外感風(fēng)寒。氣候是穿著指標(biāo)：春秋：較厚棉質(zhì)長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、棉襪。夏天：應(yīng)穿上薄棉或麻紗質(zhì)料長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲。冬季：厚睡衣褲、毛襪，還有帽子。生命禮儀生育組專家講座第30頁坐月子期間清潔衛(wèi)生產(chǎn)後三十天是忌洗頭、洗澡，如非不得已也必須從第二週才可。擦澡：熱水和酒各半混合液，中藥調(diào)製之月內(nèi)清潔專用藥包。頭部擦澡：酒清加溫用脫脂棉沾上。生命禮儀生育組專家講座第31頁

住居室宜避風(fēng)；調(diào)節(jié)溫度及濕度，預(yù)防風(fēng)寒濕熱侵入！居室環(huán)境條件：安靜、安全、清潔、光線柔和及空氣流通。物品以方便取用為原則調(diào)節(jié)溫度及濕度：最好控制冬夏天溫度，若使用冷氣則要調(diào)整溼度。生命禮儀生育組專家講座第32頁

行產(chǎn)後運(yùn)動(dòng)而不勞動(dòng)。產(chǎn)後最主要就是安心下來，尤其產(chǎn)後一星期休息愈加主要。坐月子期間是嚴(yán)禁出門，假如有急事，萬不得已必須出門時(shí)，就要徹底保暖。生命禮儀生育組專家講座第33頁

禁忌絕不用生水於盥洗及食用，一律使用沸水以防止日後腰酸背痛等不適。產(chǎn)婦食品均以米酒替換水來煮食，另外對(duì)於冷性食品絕對(duì)排除。產(chǎn)後二週內(nèi)嚴(yán)禁喝水。

月子期間生冷、酸、鹽及味素均不可吃。生命禮儀生育組專家講座第34頁產(chǎn)後二週為子宮收縮最主要時(shí)候，此時(shí)除了吃飯及上廁所外，其餘時(shí)間，不分晝夜，均應(yīng)臥床。月子期間不可抱小孩（坐著、站著皆不能夠），餵奶時(shí)須躺著或側(cè)身來餵。

第三週起可淋浴，滿月後方可泡澡。

自然產(chǎn)須滿30天後、剖腹產(chǎn)須滿40天後方可洗頭。生命禮儀生育組專家講座第35頁窈窕媽媽完全攻略産後為何會(huì)肥胖?1.孕期生理變化2.坐月子攝取過多熱量3.生育年齡提升生命禮儀生育組專家講座第36頁你知道嗎??!!

産後6個(gè)月瘦身最smart!生命禮儀生育組專家講座第37頁飲食篇1.防止攝取過多熱量2.從產(chǎn)後就開始控制3.掌握正確飲食習(xí)慣養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣三大原則1.飲食要定時(shí)定量2.倒三角進(jìn)食方式3.減少高熱量食物攝取生命禮儀生育組專家講座第38頁運(yùn)動(dòng)篇1.選擇有氧運(yùn)動(dòng)2.局部肥胖搶救站腰部、臀部脂肪bye~bye~腹部脂肪bye~bye~生命禮儀生育組專家講座第39頁藥物篇根據(jù)醫(yī)生處方健康瘦生命禮儀生育組專家講座第40頁輕鬆瘦有法寶--長(zhǎng)束褲生命禮儀生育組專家講座第41頁提臀褲生命禮儀生育組專家講座第42頁連身束衣生命禮儀生育組專家講座第43頁腰夾生命禮儀生育組專家講座第44頁餵母奶專用胸罩生命禮儀生