結(jié)合你的經(jīng)驗談談在心理咨詢中應如何建立良好的幫助關系

對生理詢應何立好幫關虎中

于偉心理咨詢是通過環(huán)境、語言、文等媒介，給學生以幫助、啟發(fā)和教育的過程，從而解決其在學習、生活和康復方面出現(xiàn)的心理問題好應學校環(huán)境，保持心身健康有秩的學習生活這的小心健教培訓一通教師，面對的是中學生么學生的齡特征和認知水平使心理咨詢必須要遵循一定的原則取有效措施才能取得良好的效果心理咨詢中建立良好幫助關系是有效咨詢的前提關系不僅能給來訪者一種安全感暖感能進事對詢信任少其防御心理成一種來訪者與來訪者之存在一種相互依賴分解此相待的特定的人際關系才能有效地給來訪提供心靈上的營養(yǎng)這種融洽諧幫助關系的建立主要依賴于學校的支持和輔導老的技能水平學習體會談談在咨詢中怎樣建立此種關系：一真真誠就是將真正的自我表現(xiàn)出來生你也是一個實實在在的人只是扮演一個角色。如果教師與學生相處真誠坦率，不虛偽掩飾，真誠的態(tài)度能與自身和諧一致，學生就會接受你，并能坦率地表自己則易成功值得注意的是，真誠并不意味要談論自己或宣泄自己的價值與經(jīng)驗，而是適當?shù)刈晕议_放，把焦點放到對方的身上，以換得對方表現(xiàn)出真正的自我，立安全、自由的良好咨詢關系。有心理問題的人之所以出現(xiàn)心理題因們在生活中遇到了太多的不真實或虛偽咨詢時如果他們感覺到咨詢師的不真實會為自己又在受欺騙而抗拒心理。當然，學生也不例外。果學生在咨詢過程中感到咨詢師很實在，很真誠，即使他并沒有什么高超的方法生會樂向求。外通真自我暴露還能為咨詢者樹立一個好榜樣。下談談自己在實踐中的一個案例：一天我辦公室里，一個女生垂頭喪氣地來找我上熱情地請她坐下，親切地問她：“我能幫你做些什么？放心，只要我能幫你做些什么？我會感到很愉快的?！彼皇堑椭^一言不發(fā)了和諧的氛圍便她了杯一邊喝水一邊看著我，我總是用關切的目光看著她等她喝完水，我再給她倒一杯茶，這時候，她雙手接過茶杯始說話了聲老了說助你是我的快樂她看了看我，說老師，我知我學習基礎差，其實，我也很想好好學習，也想取得好成

績，可是總是考不好，你說我該么辦呢？”說著說著，她眼圈也紅了，聲音中帶著哭腔。此刻，她是多么希望老師能幫助??！我認真地傾聽后，對她說師白的思別急既你我，并把你的煩惱講給我聽也愿意幫助你憂解難實習的好壞也并不能只用學科考試成績的高低來衡量說嗎？我很清你是我們班上的勞動能手認為一位愛勞動的人沒有事情可以難倒她的！”聽到這，她開始露出笑容，情緒也慢慢地穩(wěn)定下來了。從此，我便對她開始了不定期的輔導她能早日趕上大多數(shù)同學惜節(jié)假日等業(yè)余時間親自為她解答學習疑難，不斷鼓勵她，用真誠動感化了她。她在向預期的目標邁進。我看在眼里，喜在心里從上面的輔導案例我們不難發(fā)現(xiàn)生的真誠在咨詢過程中有利于跟學生建立良好的幫助關系。二無件積尊積極的尊重就是要把每個學生都成獨特而有價值的人納的長處容他的短處這樣就能創(chuàng)造出一個安全溫暖的環(huán)境，讓學生能夠更大程度地表達自己地尊重指關愛不受老師主判斷或?qū)W生思想感情評價的影響斯無條件的尊重是使學生人格產(chǎn)生建設性改的關鍵條件學找們得到我們的幫助得到幫助們需要知道老師是是能夠理解他們的想法以及感受道是怎樣看待他們包括他們的現(xiàn)在及過去們根據(jù)對方接納、了解自己的程度，透露自己的情感及要求如果學生感到老師要改造們，很可能會感到壓力而拒絕你的幫助尊是咨詢成功的基礎無條件尊重心理咨詢中建立良好的幫助關系咨，老師應該無條件的接受咨詢者的切如生情和行為們做的只能是贊許，而不是對他說你做不對的，那樣做是錯的?！本唧w而言，我們要做到的無條件的積極尊重主要包括下面幾個容：1相信咨詢者的價值和忠誠；2使用贊許的方式；3積極地關注咨詢者；4尊重咨詢者；5關心咨詢者；6接詢者的一切。

在咨詢過程中師做到以幾點生就能信任你把你當作好朋友你傾訴，對其的輔導就能順利進行，收獲多。三準的情準確的共情，就是感情共鳴，是教師放下個人的參照標準，試著將自己融入學生的感情世界，設身處地地從學生的立去看待問題，即我用你的眼睛看你，你用我的眼睛看我。站在別人的立場上去了解對方己的體驗再傳遞給對方對方更深入地進行自我探討、自己了解，產(chǎn)生被接納、被解的感受。共情包括兩個步驟，一是精確地感受學生的內(nèi)心世界，能夠從學生的方向去了事物；二是能夠以交談的形式與學生分享你對他的了解。由于產(chǎn)生了共鳴，教師就能設身地的理解學生以助人、治療的效果以更準確地把握學生的問題于情會使學生感到自己被接納解從助于建立起良好的咨詢關系可促進生的自我表達和自我探索達更深入的自我了解和溝通。綜上所述，