淺析雙截棍技巧運用的實用性畢業(yè)論文

PAGEPAGE9學(xué)校代碼：10653學(xué)號：2006310207成都體育學(xué)院本科畢業(yè)論文題目淺析雙截棍技巧運用的實用性專業(yè)民族傳統(tǒng)體育作者張磊指導(dǎo)教師周直模副教授成績2010年4月淺析雙截棍技巧運用的實用性民族傳統(tǒng)體育專業(yè)張磊指導(dǎo)教師周直模摘要：雙截棍的發(fā)展是一個發(fā)人深思的武術(shù)文化現(xiàn)象。雙截棍的起源與中國古代兵器中的“連枷棍”有著密不可分的關(guān)系。在上個世界80年代，歐洲出現(xiàn)了李小龍功夫電影熱，人們從李小龍的影視作品中認(rèn)識了雙截棍，由于李小龍的精彩演繹，使得許多功夫愛好者都喜歡上了這種特殊兵器，從而競相模仿和練習(xí)。盡管影視上李小龍的雙截棍記憶給我們留下了深刻的記憶，但是我們不一定了解雙截棍。其實雙截棍不但打人厲害，而且還是實用性極強的健身器材。近年來，雙截棍在全國乃至世界各地廣泛傳播，主要的原因是雙截棍具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰(zhàn)時威力無窮的優(yōu)點。在日常生活中，雙截棍的實用性已經(jīng)大大超過了人們的想象。關(guān)鍵詞：電影熱；近戰(zhàn)；威力無窮；實用性Abstract:Nunchakusdevelopmentisathought-provokingculturalphenomenonofmartialarts.NunchakusoriginandancientChineseweaponsinthe"flailstick"hasacloserelationship.Intheworld80years,EuropeexperiencedaBruceLeemartialartsmoviesarehot,peoplefromLee'sfilmandtelevisionworkstoknownunchakus,duetoBruceLee'sbrilliantinterpretationledmanymartialartsfansareinlovewiththisparticularweaponthustryingtocopyandpractice.AlthoughthefilmonBruceLee'snunchakusmemoriesleftuswithadeepmemory,butwedonotunderstandthedoublestick.Infact,nunchakusnotonlybeatformidableButalsohighlypracticalfitnessequipment.Inrecentyears,nunchakuswidespreadthroughoutthecountryandtheworld,themainreasonisthatnunchakushavetobeabletoputincome,shortandpithy,easytocarry,theadvantagesofrecentdevastatingwar.Indailylife,nunchakustheusefulnesshasbeengreatlyexceededpeople'simagination.Keywords:moviesarehot;closecombat;thepowerofinfinity;practical1前言雙截棍的發(fā)展是一個發(fā)人深思的武術(shù)文化現(xiàn)象。由于時代的變遷、移民和文化交流的影響，關(guān)于雙截棍的起源缺乏統(tǒng)一的認(rèn)識，但總的來說，雙截棍的起源與中國古代兵器中的“連枷棍”有著密不可分的關(guān)系。在漫長的冷兵器時代，由于頻繁的戰(zhàn)爭需要，連枷棍作為一種近戰(zhàn)威猛兵器在軍營中廣為流傳，隨著冷兵器時代的結(jié)束，連枷棍逐漸從戰(zhàn)場上走向民間，其功能也從作戰(zhàn)轉(zhuǎn)向了大眾的健身和娛樂。令人欣慰的是，在上個世界80年代，歐洲出現(xiàn)了李小龍功夫電影熱，與連枷棍有著明顯親緣關(guān)系的武術(shù)器械“雙截棍”,著一代功夫巨星李小龍的英名而名揚四海，成為中國功夫的象征之一，越來越受到人們的追捧和喜愛。人們從李小龍的影視作品中認(rèn)識了雙截棍，由于李小龍的精彩演繹，使得許多功夫愛好者都喜歡上了這種特殊兵器，從而競相模仿和練習(xí)。如今，許多人編排了各式各樣的雙截棍套路，動作花樣翻新，演練起來呼呼生風(fēng)，令觀者眼花繚亂，大有超越李小龍之勢。同時，各種有關(guān)雙截棍的教學(xué)廣告和文章都在極力宣揚其如何之厲害和實用，雙截棍就像是當(dāng)今的冷兵器之王。但由于眾多雙截棍愛好者難有實戰(zhàn)機會，所以對其實用性的了解，基本靠看影視作品和自己的主觀想象。盡管影視上李小龍的雙截棍記憶給我們留下了深刻的記憶，但是我們不一定了解雙截棍。其實雙截棍不但打人厲害，而且還是實用性極強的健身器材。雙截棍短小精干，小巧玲瓏，攜帶十分方便。雙截棍疊在一起最多不超過40cm，在不用時可以很方便的把它放在腰間或者是放在隨身的背包里，可以說雙截棍是很方便的隨身防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首大得多。據(jù)警方調(diào)查，這種僅由鏈條或尼龍繩連接起來的木棍或者不銹鋼棍，在實際使用中威脅性僅僅次于手槍和砍刀。近年來，雙截棍在全國乃至世界各地廣泛傳播，主要的原因是雙截棍具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰(zhàn)時威力無窮的優(yōu)點。它具備了很多適合現(xiàn)代人口味的特點，一是器械本身精巧簡妙，可收可放，柔中帶剛；二是健身作用比較明顯，健腦益智；三是防身自衛(wèi)效果好，出招毒辣，威力驚人。在日常生活中，雙截棍的實用性已經(jīng)大大超過了人們的想象。2研究內(nèi)容與方法2.1雙截棍的起源和發(fā)展雙截棍的發(fā)展是一個發(fā)人深思的武術(shù)文化現(xiàn)象。由于時代的變遷、移民和文化交流的影響,關(guān)于雙截棍的起源,缺乏統(tǒng)一的認(rèn)識,但總的來說,雙截棍的起源與中國古代兵器中的“連枷棍”有著密不可分的關(guān)系。古代兵器不少是從農(nóng)具轉(zhuǎn)化來的,連枷棍也正是這類兵器的典型。連枷在我國出現(xiàn)得很早,當(dāng)初是作為打麥的農(nóng)具來使用,據(jù)考證至少在春秋時代就已出現(xiàn)?！秶Z》卷6《齊語》記管仲對齊桓公說:“令夫農(nóng),群萃而州處,察其四時,權(quán)節(jié)其用,耒、耜、枷、芟?！比龂f昭的《注》說:“枷,拂也,所以擊草也。”《漢書》卷100《王莽傳》云:“西載,北載拂?！碧拼鷰煿诺摹蹲ⅰ氛f:“拂音佛,所以治禾者也,今謂之連枷。”可見“連枷”這各稱謂唐代以前就出現(xiàn)了。在唐代,這種農(nóng)具又被軍事家們派上用場,用來作為一種守城的兵器。杜佑《通典》卷152《兵五·守拒法》中曾提到它在守城時的功用:“連枷狀,打女墻外上城敵人?！边@簡單的十幾個字告訴我們,作兵器的連枷非直接取自農(nóng)具,而是專門制作的,狀如連枷,但一定比農(nóng)家的連枷殺傷力更。宋代是連枷走俏的朝代,不但仍舊用于守城,而且變成了一種非常重要的馬上兵器。當(dāng)時騎兵用的連枷,屬于短兵類,有的通體用鐵制成,如南宋周密所說“又以鐵之,短兵之利便。”有的是木質(zhì)而用鐵皮裹其于外或加上鐵箍而成,這樣輕便又質(zhì)地堅硬。唐末五代以來,北方少數(shù)民族和西北少數(shù)民族,如契丹、西夏等,騎戰(zhàn)中喜歡用鐵質(zhì)的擊打型兵器,如鐵鞭、鏈椎、鐵鏈棒等。充分利用戰(zhàn)馬奔馳的沖擊力,發(fā)揮精良的騎,以重器打擊漢軍。被漢人用作守城兵器的連枷,經(jīng)他們的改造利用,成了騎兵的擊打短兵,又轉(zhuǎn)而傳回漢地,被中原王朝所采用,而且“漢兵善用者巧于戎人”。元明時代,連枷仍舊是軍中裝備之一,而且我們在明人留下的踏青風(fēng)俗畫中,可以見到當(dāng)時民間藝人演練長柄連枷棍的形象,說明這一軍中利器至少在明代已被民間武藝所吸收。在清代,連枷棒依然是軍中兵器之一,并有了規(guī)格尺寸?！肚鍟鋱D》卷103《武備十三》有“連枷棒圖”并附有文字解說。清代軍制,八旗、綠營在裝備上各有不同,反映了武藝上淵源有自,各具所長,這從連枷棒的不同上也可窺見一斑。綠營的兩種連枷形制,應(yīng)該都是馬上用器。軍中左右雙持的連枷棒,是比較普及的馬步兼用兵器。清軍的連枷也是用硬質(zhì)木材制作的,棍頭上加有鐵箍?？偟膩碚f,由于歷史等各種因素的影響,武術(shù)器械的功用價值必定會發(fā)生變化,其形制和技術(shù)也會隨之發(fā)生變化,當(dāng)然我們也不能把雙截棍與我國古代的連枷棍簡單地等同起來。但二者的淵源關(guān)系清楚可辨。由中國古代兵器連枷棍向當(dāng)今獨門器械雙截棍的脫變,本身是一個飛躍,是一個充滿了活力的武術(shù)器械的再創(chuàng)作。它的重生與迅速傳播,證明了積淀豐厚的中華傳統(tǒng)武術(shù)的無限魅力。在漫長的冷兵器時代,由于頻繁的戰(zhàn)事需要,連枷棍作為一種近戰(zhàn)威猛兵器在軍營中廣為流傳。隨著冷兵器時代的結(jié)束,連枷棍逐漸從戰(zhàn)場上走向民間,其功能也從作戰(zhàn)轉(zhuǎn)向了大眾的健身和娛樂。中國近代官辦的競技武術(shù)一統(tǒng)武林之后,連枷棍被排斥在外。多年來,民間傳統(tǒng)武術(shù)只是“競技武術(shù)”的一個陪襯,而且因不斷受到“競技武術(shù)”的壓制和限制,也不免日趨衰變,傳播了千年之久的連枷,由于沒有正確的引導(dǎo)和挖掘,慢慢退出了近代武術(shù)的舞臺。但令人欣慰的是,在上個世紀(jì)80年代,歐洲出現(xiàn)了李小龍功夫電影熱,與連枷有著明顯“親緣”關(guān)系的武術(shù)器械“雙截棍”,隨著一代功夫巨星李小龍的英名而名揚四海,成為“中國功夫”的象征之一。當(dāng)時李小龍應(yīng)用其截拳道理念進(jìn)行改進(jìn)、創(chuàng)新,形成了他兇悍的雙截棍法。在電影中揮舞雙截棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。他的雙截棍法,招招兇狠凌厲,令人眼花繚亂,只要看過他的影片,就知道絕非像某些傳統(tǒng)的“花架子”、“戲班子”功夫,而是真正的實用獨門棍法。雙截棍是一種軟中帶硬,柔中有鋼的兵器,具有能收能放,短小精悍,攜帶方便,近戰(zhàn)時威力無窮的優(yōu)點,越來越受到人們的喜好與追捧?，F(xiàn)如今中國出現(xiàn)了多家雙截棍的專門研究機構(gòu),比如中國雙截棍聯(lián)盟(英文名稱ChinaNunchakusAlliance英文縮寫CAN),其目的就是致力推廣和研究雙截棍運動,弘揚中華武術(shù),宣揚優(yōu)秀的民族精神。中國內(nèi)陸的很多院校也都在近年來成立了雙截棍武術(shù)協(xié)會,而且有的院校還專門當(dāng)作一門武術(shù)科目進(jìn)行選修和學(xué)習(xí)。不僅如此,一些大型的專業(yè)性很強的雙截棍綜合網(wǎng)站相繼建立,如比較有名的有“雙截棍教學(xué)網(wǎng)”、“我要雙截棍”、“雙截棍中文網(wǎng)”等等,這些無疑給無數(shù)雙截棍練習(xí)者提供了一個巨大的學(xué)習(xí)和交流平臺?？梢灶A(yù)見,在不久的將來雙截棍運動的發(fā)展將會在中國走出一派欣欣向榮的景象。2.2雙截棍的特點2.2.1器械本身精巧簡妙?？墒湛煞?柔中有剛,甩開有尺半,收合僅寸長,攜帶特方便,而且價廉易學(xué)易自制,場地不限,居家可練。2.2.2健身作用明顯。獨特的技法能促使雙臂急速揮舞和腰身不停的擺動,而且棍稍不斷的拍打全身,故可通經(jīng)活血,舒筋壯骨,康強臟腑,祛病延年。2.2.3健腦益智。由于練習(xí)時不停的左右換手雙手互舞,所以極大的刺激了大腦兩半球皮層細(xì)胞,興奮運動神經(jīng),放松智力神經(jīng),從而提高用腦效率,這對學(xué)生和腦力勞動者更有益處。2.2.4防身自衛(wèi)效果好。熟練后舞起來快速凌厲靈巧善變,如同兩臂暴長,而且猛擊不震手,打擊落點重,彈稍人難防。2.2.5改良習(xí)性調(diào)節(jié)心態(tài)豐富業(yè)余生活。學(xué)練二節(jié)棍首先要敢甩不怕打,就能在有趣的運動中逐漸培養(yǎng)起勇敢果斷吃苦耐勞的精神,和堅忍自律珍惜時間的美德。經(jīng)過多年的鍛煉之后,得到的是強健的體魄和超群的膽識,你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的自卑感已不存在,產(chǎn)生的是自信和自強的精神。2.3雙截棍的有效攻擊部位二節(jié)棍的有效攻擊部位是指人體最易遭受打擊而致傷殘的要害部位。了解并學(xué)會攻擊這些要害部位，加上熟練的技擊術(shù)，就能在格斗中迅速將敵制服或置於死地。人體要害部位主要分為頭部、軀干和四肢三大部分。

2.3.1頭部要害部位

頭部是人體最重要的部位之一，也是要害區(qū)分布最多的部位。如果大腦后部受到打擊，則會使視覺區(qū)、小腦神經(jīng)功能受阻，血管損傷，導(dǎo)致眼睛失明，語無倫次，動作紊亂，從而喪失戰(zhàn)斗力；如果大腦頂部受到了攻擊，會使驅(qū)體運動區(qū)神經(jīng)功能性障礙，平衡失調(diào)，導(dǎo)致四肢驅(qū)干不穩(wěn)定；如果大腦兩側(cè)、面部受到打擊，聽覺區(qū)神經(jīng)功能受到阻礙，可使聽力喪失。具體的部位如下：

太陽穴：頭部兩側(cè)的太陽穴，在上耳廓和眼角的延長線的交叉點上。此部位骨質(zhì)脆軟，向內(nèi)朝顱骨方位擊打，可引顱骨骨折，損傷腦膜中動脈。

耳：耳廓神經(jīng)離大腦較近，受到打擊或擠壓可損傷腦膜中的動脈，使血管壁腫脹，血液回圈受阻。耳部在下頜骨的上緣，下耳廓的后面，有一個致命的穴位，通常叫做耳后穴，打擊耳和耳后穴，輕則穿耳膜或耳內(nèi)出血，重則腦震蕩或死亡。

面部：面部是人體視覺、嗅覺、呼吸等器官所在處。從鼻至上唇形成一個三角區(qū)。三角區(qū)內(nèi)生疔或囊腫，用手指擠壓感染，很可能造成生命危險，別說猛力擊打了。鼻骨部分由軟骨構(gòu)成，鼻部篩板較薄，篩骨較脆，打斷鼻骨，很容易造成軟組織水腫，如果骨頭碎片楔入大腦，人很快就會死亡。眼眶的骨質(zhì)極薄，構(gòu)成顱前窩底，內(nèi)裝眼球。眼球被擊傷後，造成雙目失明，從而解除人的戰(zhàn)斗力。咽喉：咽喉部包括食道和呼吸道，在呼吸道處施加暴力將使人呼吸困難大腦缺氧。喉結(jié)處有氣管、頸動脈及迷走神經(jīng)。擊打后會阻塞血液流通引起大腦缺血、缺氧，使人窒息、死亡。

頸兩側(cè)：頸兩側(cè)布滿致命的血管及神經(jīng)。頸動脈、迷走神經(jīng)均沿頸兩側(cè)分布。當(dāng)受到攻擊時，迷走神經(jīng)以106.68米／秒的傳導(dǎo)速度使人感到劇痛，與此同時，由於頸動脈受阻減少大腦供氧，繼而出現(xiàn)窒息。壓迫頸動脈竇，會產(chǎn)生嚴(yán)重的心律不齊，導(dǎo)致心力衰竭。

頸后部：枕部動、靜脈及枕部神經(jīng)從此通過，頸椎由七塊椎體組成，椎體與頸連接的韌帶較少，受到擰、折、扳、挫，可使頸椎韌帶撕裂。如果椎體脫位會剌傷脊髓，造成高位截癱。

2.3.2軀干要害部位

軀干也是人體要害部位云集的區(qū)域。心、肺、肝、脾、腎等人體重要器官密布。

腋窩：腋窩下有一條精大的神經(jīng)，擊打后劇痛難熬。

心窩：這是要命的地方，布找若干神經(jīng)束及心、肺大血管。如遭突然攻擊，血管因外力壓迫而膨脹，導(dǎo)致心臟跳動急促或停止跳動，或因窒息而死亡。

腹部：腹部包括人體胸腔劍突以下，肚臍以上部位。右上腹是肝膽，左上腹是脾臟，兩側(cè)是腎臟，下腹是胃、十二指腸、橫結(jié)腸及膀胱等。擊打后疼痛難忍，如果肝、脾、腎器官破裂而出血，必導(dǎo)致死亡。

襠部：襠部是人體中神經(jīng)末梢最豐富的地方，睪丸容易受傷，受傷后疼痛劇烈，如果睪丸破裂，引起陰囊出血，人將死亡。

肋部：肋部共有12對肋骨，骨細(xì)而長，附在表面上的肌肉很薄，很容易折斷。尤其是從第8至第20對肋骨前端，不與胸骨直接相連，第11與第12對肋骨的前端皆游離，他們骨骼細(xì)小而軟薄，骨內(nèi)只有極少或沒有血管，折斷後，不易恢復(fù)、痊愈，受到擊打后會震蕩內(nèi)臟，且折斷的鋒利肋骨還會剌破內(nèi)臟，造成體內(nèi)大出血。脊柱：它是人體的支柱。脊柱由24個椎骨、1塊骶骨、1塊尾骨以及連結(jié)它們的椎間盤、關(guān)節(jié)和韌帶裝置構(gòu)成的。若對準(zhǔn)皮帶上方約7-9釐米處擊打，很容易造成脊椎脫位。2.3雙截棍的技術(shù)運用雙節(jié)棍短小精悍，攜帶方便，棍法易學(xué)實用，是極佳的健體防身之物，“白蛇吐信”等勢屬動態(tài)招法，與靜態(tài)持棍勢名雖相同，意義不同。2.3.1流星趕月:主要用于蘇秦背劍勢與白蛇吐信勢之間的過渡，保護(hù)身體側(cè)面并伺機發(fā)動進(jìn)攻。由蘇秦背劍勢開始，松開在下方的左手;右手運棍在體側(cè)劃立圓。然后扣腕將游離棍夾于右腋下，成白蛇吐信勢。也可反向運棍。以下各技法若無特別說明，均以右前勢為例。2.3.2白蛇吐信:由白蛇吐信勢開始，松開右上臂，同時右手帶棍向前將棍直線射出，然后收棍恢復(fù)成白蛇吐信勢。2.3.3烏龍?zhí)阶?由白蛇吐信勢開始，左手向右拍護(hù)于右肩前，同時右手帶棍經(jīng)左肘下由左向右橫掃。至右側(cè)時，右手帶棍向后、向下劃弧，再從中線向前撩起，成蘇秦背劍勢。2.3.4蘇秦背劍:由蘇秦背劍勢開始，松右手，左手帶棍從右后方向左前上方反向撩起，再向左后方甩去;右手在左腋下接棍，成左蘇秦背劍勢。同樣可由左勢變?yōu)橛覄荨?.3.5倦鳥知返:由白蛇吐信勢，右手帶棍由下向上前撩;左手手心向上，虎口向前，于腰側(cè)接棍。2.3.6翻山越嶺:由雙手擎天勢開始，松左手，右手持棍掃至左腰側(cè)，左手自然護(hù)于右肩側(cè)。然后反向運棍斜撩，左手于背后，手心向后接游離棍;左手將棍帶起，在左上方劃弧后，向左下劈至左腰側(cè)，同時右手自然于右肩前。再反向運棍，循環(huán)練習(xí)。2.3.7烏龍翻江:由蘇秦背劍勢開始，以流星趕月勢運棍，左手手心向外、虎口向下反把接棍。然后左手將棍從右肩下帶起，并在體前橫“8”字運棍，接著左手帶棍向左腋下，再由下向上、向后撩起;右手在左腋下接棍，成臥龍?zhí)ь^勢。2.3.8回身烏龍?zhí)阶?由臥龍?zhí)ь^勢(或蘇秦背劍勢)開始，松左手，右手持棍向右側(cè)橫掃，然后向下掄，再由下向前、向后撩棍;左手在右腋下接棍，成蘇秦背劍勢。2.3.9左右逢源:由蘇秦背劍勢開始，松左手，右手運棍向前斜劈，順勢在體前劃橫"8”字，至白蛇吐信勢收棍。2.3.10雙手擎天:由白蛇吐信勢開始，右手運棍在頭上方劃一圈后，由右向左掃，同時配合重心下降。左手正把接棍后，雙手將棍擎過頭頂，再持棍由左向右掃，右手接棍。2.4雙截棍的實戰(zhàn)技巧據(jù)國外警方調(diào)查，二節(jié)棍在實戰(zhàn)中的威力僅僅次于手槍。它在發(fā)動時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方。二節(jié)棍常用姿勢，主要有雙手擎天、烏龍翻騰、蘇秦背劍和白蛇吐信四種，其中實際使用最多的是雙手擎天和烏龍翻騰。下面給大家介紹一下在特種兵訓(xùn)練中，雙截棍對付持刀之?dāng)车囊恍┘夹g(shù):2.4.1彈擊敵面動作要領(lǐng):敵右手持刀欲向我撲來，我右手握A棍，右大臂緊貼肋部，將B棍夾于腋下;在敵右手握刀直刺我前胸的同時，我迅速向右側(cè)身，以右小臂、腕部用力向前推動A棍，同時右大骨微松，B棍隨即彈出，以B棍頭擊打敵頭部。2.4.2格匕掃頭動作要領(lǐng):敵右手持刀向我直刺而來，我右手握A棍左手握B棍(圖4);面對敵向我直刺而來的匕首，我身體向右側(cè)閃身的同時，雙手協(xié)力以AB棍間鐵條向外側(cè)推擋敵小臂;左手立即松開，右手握棍在自己頭上逆時針順勢旋轉(zhuǎn)以B棍掃擊敵頭。2.4.3抽擊敵頭動作要領(lǐng):敵右手持刀向我直刺而來，我右手握雙棍在敵向我直刺時，我向右側(cè)閃身的同時，以雙棍擋擊敵小臂;隨即右手松