常見坐姿禮儀知識

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦常見坐姿禮儀知識正確規(guī)范的禮儀坐姿能給人以文靜、穩(wěn)重、自然大方的美感。下面是我為大家整理常見坐姿禮儀，盼望對您有所關心，歡迎大家閱讀參考學習!

常見的坐姿禮儀

入座時

入座時要輕、穩(wěn)、緩。走到座位前，轉身后輕穩(wěn)地坐下。假如椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然后入座。而坐在椅子上移動位置，是有違社交禮儀的。

神態(tài)自如

神態(tài)從容自如(嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然)。

雙肩放松

雙肩平正放松，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發(fā)扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。

坐在椅子上

要立腰、挺胸，上體自然挺直。雙膝自然并攏雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊或成小V字型。男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態(tài)可取小八字步或稍分開以顯自然瀟灑之美，但不行盡情打開腿腳，那樣會顯得粗俗和高傲。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要留意將上面的腿向回收，腳尖向下。坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2/3，寬座沙發(fā)則至少坐1/2。落座后至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。

談話時

應依據(jù)交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要消失自卑、恭維、討好的姿勢。講究禮儀要敬重別人但不能失去自尊。

離座時要自然穩(wěn)當，右腳向后收半步，而后站起。

八種常用坐姿

1.正襟危坐式

又稱最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場合。要求上身與大腿，大腿與小腿，小腿與地面，都應當成直角。雙膝雙腳完全并攏。

2.垂腿開膝式

多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求上身與大腿，大腿與小腿，皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開，但不得超過肩寬。

3.雙腿疊放式

它適合穿短裙子的女士采納(或處于身份地位高時場合)，造型極為優(yōu)雅，有一種大方名貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起，交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙，如同一條直線。雙腿斜放于左右一側，斜放后的腿部與地面呈45度夾角。疊放在上的腳尖垂向地面。

4.雙腿斜放式

適用于穿裙子的女性在較低處就座使用。要求雙膝先并攏，然后雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度角。

5.雙腳交叉式

它適用于各種場合。男女皆可選用。要求雙膝先要并攏，然后雙腳在踝部交叉。交叉后的雙腳可以內收，也可以斜放。但不宜向前方遠遠直伸出去。

6.雙腳內收式

適合一般場合采納，男女皆宜。要求：兩大腿首先并攏，雙膝略打開，兩條小腿分開后向內側屈回。

7.前伸后屈式

女性適用的一種美麗的坐姿。要求大腿并緊之后，向前伸出一條腿。并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在同一條直線上。

8.大腿疊放式

多適用男性在非正式場合采納。要求兩條腿在大腿部分疊放在一起。疊放之后位于下方的一條腿垂直于地面，腳掌著地。位于上方的另一條腿的小腿則向內收，同時腳尖向下。

商務坐姿禮儀

正確的坐姿是：入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉身后退，輕穩(wěn)地坐下，女子穿裙裝入座時，應將裙向前收攏一下再坐下。

上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上，掌心向下;雙膝自然并攏(男士可略分開些)。

雙腳平落在地上;坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。

起立時，右腳向后收半步，而后站立。端坐時間過長，會使人感疲憊、不自然，可換一下姿態(tài)。

男士可將雙腳略向前伸或將兩腳交叉，女士可將兩腿并攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上形成美麗的S形，也可以兩腿交叉重疊，但要留意將上面的小腿回收，腳尖向下?？傊谝巫由鲜强梢宰儞Q姿勢的，只要端坐，腰立直，頭、上體與四肢協(xié)調協(xié)作，那么各種坐姿都會是美麗自然的。坐時切不行前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不行雙腿伸得遠遠的，搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。坐