統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起-

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---12.早睡早起一、教學(xué)內(nèi)容分析

《早睡早起》是一年級上冊第三單元《家中的安全與健康》中的最后一課。本課關(guān)注的是學(xué)生的作息習(xí)慣，因為養(yǎng)成良好懂作息習(xí)慣是學(xué)生最重要的行為之一，它關(guān)系到一個人一生的健康和幸福。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.

知道每天要睡足十小時才能保持身體健康。

2.

懂得睡眠不足給身體和生活帶來的影響和危害。

3.

掌握早睡早起的好方法。

4.讓學(xué)生感受到早睡早起的好處，觸發(fā)他自己能做到早睡早起。

三、教學(xué)重點(diǎn)

知道每天要睡足十小時才能保持身體健康。

四、教學(xué)難點(diǎn)

認(rèn)識到早睡早起對健康生活的重要作用。

五、課前準(zhǔn)備

起床、睡覺情況調(diào)查表。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

你們喜歡聽故事嗎？口水狼的故事。

課前布置了睡眠小調(diào)查，請同學(xué)們匯報。

師：哪位同學(xué)與我們分享一下他的睡眠情況。

師：聽了大家的分享，老師基本了解了同學(xué)們的睡眠情況，（預(yù)設(shè)1：同學(xué)們大都是9點(diǎn)睡覺，7點(diǎn)起床，保證了每天都能睡足十小時。為什么要每天睡足十小時呢，聽聽博士姐姐是怎樣說的。）（預(yù)設(shè)2：下面聽聽博士姐姐是怎么說的。）

博士姐姐:小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，身體發(fā)育還沒有完全，容易產(chǎn)生疲勞，應(yīng)該保證每天有十小時的睡眠時間

，才能使小朋友保持良好的精神狀態(tài)，還有助于快高長大，更能增強(qiáng)人的記憶力。

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第1頁?？偨Y(jié)：博士姐姐告訴我們，小學(xué)生應(yīng)該每天睡足十小時，也就是說我們應(yīng)該晚上9點(diǎn)睡覺，早上7點(diǎn)起床，如果你晚上睡了九小時，午睡一小時，你的睡眠時間也是足夠的，這樣才能夠保證身體生長的需要，也才會更健康，你可要記住呀!

板書：每天睡足十小時。

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第1頁。師：現(xiàn)在請你再看看自己的睡眠調(diào)查表，每天睡足睡足十小時，你過關(guān)了嗎？過關(guān)的同學(xué)請舉手，祝賀你們（音樂響起），請你在第一關(guān)畫一顆星星。（請放筆）

學(xué)生利用鐘表展示自己的睡眠情況，并與同學(xué)分享。

生1：9點(diǎn)起床，7點(diǎn)睡覺，每天睡10個小時。（你的睡眠時間很充足。你真會早睡早起。）

生2：10點(diǎn)睡覺，7點(diǎn)起床，每天睡9個小時。（睡覺時間有點(diǎn)晚，你要學(xué)會早點(diǎn)睡。）

學(xué)生認(rèn)真傾聽。

通過評選活動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，快速地進(jìn)入學(xué)習(xí)。

學(xué)生通過數(shù)一數(shù)，更明確地知道自己的睡眠時間，亦能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

通過小博士的話，使學(xué)生明確知道小學(xué)生要睡足十小時。活動二：早睡早起身體好

師：我們班有不少同學(xué)睡足了十小時，他們擁有了充足的睡眠，第二天就會有好的精神去學(xué)習(xí)和生活了，但是我發(fā)現(xiàn)你沒有舉手，老師想采訪一下你，你幾點(diǎn)睡的？

師：為什么這么晚睡呢？第二天你有精神嗎？

師：沒有睡夠十小時，對小朋友的身體影響很大，到底有什么影響呢？我們一起走進(jìn)健康小講堂，聽聽醫(yī)生怎么說的。

師：你們聽懂醫(yī)生的話沒有？沒早睡會導(dǎo)致什么情況發(fā)生？你能不能看圖說一說？

師：沒早睡，可真糟糕。早睡早起才能身體好。

板書：早睡早起身體好

師：除了視頻里的情況，沒早睡早起還會怎樣呢？你們看這個小朋友。

師：沒早睡不僅會影響我們的身體發(fā)育健康，還會影響我們的學(xué)習(xí)。第二關(guān)知道不早睡的危害，你過關(guān)了嗎？過關(guān)的請在第二關(guān)畫一顆星星，請放筆。祝賀你們闖關(guān)成功。

師：接下來，我們來進(jìn)行一個美妙的體驗，請同學(xué)們聽著音樂，閉眼休息一分鐘。（音樂響起）

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第2頁。師：老師的大腦、眼睛都得到了休息，覺得舒服極了，你們呢？

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第2頁。師：一分鐘的休息都這么舒服，那如果我們的睡眠時間充足了，那我們不是更有精神迎接明天了？

總結(jié)：沒睡夠，我們就會感到很疲勞，不利于生長發(fā)育，但是休息好了，就讓我們身體健康，有利于更好地學(xué)習(xí)。你們都懂了嗎？

師：但是在生活中，還有不少同學(xué)沒有早睡早起，我認(rèn)識一個同學(xué)叫紅紅，她就沒有早睡，現(xiàn)在李老師就是紅紅，你們能不能幫幫我？

老師演繹：我今天真高興，因為終于有了自己心愛的娃娃，我對它愛不釋手，晚上都快10點(diǎn)鐘了，我還不想睡覺，我還想和它一起玩。怎么辦？誰能幫幫我呢？

（引導(dǎo)學(xué)生用學(xué)過的知識來回答。）

師：謝謝你們的幫助，讓我懂得了早睡的重要，我趕緊睡覺去啦。

師：第二天早上七點(diǎn)，叮鈴鈴叮鈴鈴，無論媽媽怎么叫我，我都不想起床，“我好困啊，我想再睡會，我不想起床。”“我太困了，媽媽。”你們能不能再勸勸我，讓我能早點(diǎn)起？

師：太謝謝你們的幫助了，讓我學(xué)會了早睡早起。

師：還有一位小朋友，今天也沒有早睡，請看視頻，你們也來勸勸他吧？（播放視頻）

天天總是一邊寫作業(yè)一邊玩兒，作業(yè)寫得很慢，寫完作業(yè)還想看電視節(jié)目，爸爸讓他睡覺，他還用哭鬧抗議。

師：我們該怎么勸他呢？可以從這些方面入手?，F(xiàn)在請你們同桌之間根據(jù)提示討論一下，并演一演，該怎么勸他？（3分鐘）

師：請同學(xué)來匯報一下，并演一演。

生1：家里人沒有睡呢。

（沒有合理安排時間）

生1：會遲到、不想起床、上課沒有精神、沒有時間吃早餐。

生2：做作業(yè)做到很晚。（動作太慢，是不好的習(xí)慣，對以后的學(xué)習(xí)是會有很大的影響的）

生3：白天玩得太開心，晚上不想睡。（沒有適當(dāng)調(diào)整心態(tài)）

觀看視頻

1、

視力下降

2、

記憶力下降

3、

皮膚變差

4、

腸胃不舒服

通過采訪學(xué)生，初步了解學(xué)生沒早睡的原因，并讓學(xué)生知道沒早睡有什么害處。

通過閉目養(yǎng)神，讓學(xué)生親身感受到休息的重要性。

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第3頁。通過情境，使學(xué)生加深記憶：要睡足十小時，不早睡會很糟糕，并學(xué)會幫助別人早點(diǎn)睡。

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第3頁?；顒尤涸琰c(diǎn)睡，按時起

師：聽完你們的勸告，錄像里的小朋友有話說了。請聽

視頻：感謝小朋友勸我，讓我知道要睡夠十小時，沒早睡確實(shí)很糟糕，那么小朋友你們能不能幫我想些小妙招，讓我早點(diǎn)睡，按時起。

師：你們聽到他的煩惱了嗎？請四人小組討論一下，你們有什么小妙招讓他早點(diǎn)睡，按時起。

師：誰來說說？

師：小結(jié)：在生活中你會遇到一些讓你不想早睡早起的情況，但是只要我們不斷提醒自己，我們會克服一些不良的習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，做自己時間的小主人，成為睡眠小達(dá)人。板書：早點(diǎn)睡，按時起。

四人小組討論

生：請鬧鐘來幫忙，請媽媽幫忙。（提醒學(xué)生可以參考書本的內(nèi)容）（你真會想辦法。）

活動四：健康小達(dá)人我來當(dāng)

師：看來大家都掌握了不少早睡早起的小妙招，那第三關(guān)要求我們要做到早點(diǎn)睡，按時起，你通過了嗎？請通過的同學(xué)在第三關(guān)畫一顆星星。請放筆。

請三關(guān)都通過的同學(xué)舉手。祝賀你們成為周三健康小達(dá)人。那沒有過三關(guān)的同學(xué)，怎么做才能過三關(guān)呢？

師：早睡意味著我們會有精力充沛的一天的學(xué)習(xí)與生活，意味著我們的身體得到了強(qiáng)有力的生長營養(yǎng)，那就讓我們每天都做到早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣吧。

師：上完這節(jié)課，你學(xué)到了什么？

師：你上課真認(rèn)真，那我們就不能讓學(xué)到的知識僅僅停留在今天?，F(xiàn)在請大家拿出“健康小達(dá)人自評表”，請同學(xué)們在課后記錄你是否每天都能做到睡足十小時，早睡早起，一周后我們將會從中評選出一周“健康小達(dá)人”，成為我們學(xué)習(xí)的榜樣。

師：早睡早起，睡眠充足能使我們健康成長，能使我們有好的精神去迎接明天。最后我們以一首兒歌來結(jié)束我們這節(jié)課吧。

生：晚上9點(diǎn)睡覺，早上7點(diǎn)起床。

生：請媽媽叫我起床。

生總結(jié)

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第4頁?；顒铀?我能夠一個人睡

統(tǒng)編版一年級上冊道德與法治教案-12早睡早起---全文共5頁，當(dāng)前為第4頁。1.過渡:能夠一個人睡的同學(xué),兔兔可有一份小禮物送給你。

2.明確:根據(jù)剛才的調(diào)查,可以一個人睡的同學(xué),得到兔兔點(diǎn)贊卡(上書:你是最勇敢的孩子!你是最棒的!……)。其他同學(xué)不要失望,小兔子給你也準(zhǔn)備了一份神秘禮物,一會兒會送給你。

3.思考:兔兔從不能一個人睡到勇敢地自己睡覺,受到了大家稱贊。那一個人睡有哪些好處呢?

4.