給隔離的同學(xué)們一封信（通用13篇）

第頁共頁給隔離的同學(xué)們一封信〔通用13篇〕給隔離的同學(xué)們一封信篇1親愛的同學(xué)們：大家好!在本該漫步美麗校園的光陰，卻因疫情隔離讓您的行動受到了限制，心理承受了不小的壓力。在此，我們對您的默默付出和對疫情防控做出的奉獻表示衷心的感謝和誠摯的敬意!您停下出行的腳步就是踩住了疫情傳播的剎車，您的隔離，是對自己和別人的高度負責(zé)，更是對社會和國家的高度負責(zé)!我們堅信，在同學(xué)們的支持與配合下，戰(zhàn)勝疫情重返校園指日可待！為了您和別人安康，晉州市疫情防控心理專家組給大家?guī)c建議：1.相信科學(xué)，增強對政府和醫(yī)護人員的信任感，遵循隔離或醫(yī)學(xué)觀察的相關(guān)要求，做好日常生活調(diào)整的充分準備。2.嚴格按照相關(guān)要求去做，不打折扣。每日定時檢測體溫，將結(jié)果報告隔離點醫(yī)務(wù)人員，出現(xiàn)不適病癥時，及時聯(lián)絡(luò)工作人員。3.勤洗手、多通風(fēng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持充足的休息時間和充足的營養(yǎng)，進步自身免疫力。4.應(yīng)激情緒是人類面對危機時的自然反響，是人類心理正常功能的表達，無須因為產(chǎn)生了焦慮、抑郁等情緒反響而覺得自責(zé)或自我貶低，我們應(yīng)該接納這些情緒的出現(xiàn)。5.積極關(guān)注自身狀態(tài)，覺察當(dāng)前的心理反響和軀體反響，對正常范圍內(nèi)身體和心理的不適感予以接納，不否認、不抗拒，注重好的情緒體驗，增強自我平安感。6.培養(yǎng)從不同角度理解事物的才能，由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察，本身只是一個事件，但不一定完全都是壞事，我們其實可以將其利用和轉(zhuǎn)化。同時培養(yǎng)一下自我獨立才能的管理，想象自己過去是否遇到相似的困難，當(dāng)時是如何走出困境的？那時的困難給了你哪些積極變化？這些問題都可以試著考慮一下。7.在尚未確定的現(xiàn)實情況下，保持坦然的心態(tài)，規(guī)律生活作息，提升身體與心理抵抗力。在充分理解疾病相關(guān)知識和信息后，盡量不要反復(fù)或者過分地去尋求額外的信息，努力減少與之有關(guān)的信息負荷。維持日常的作息和興趣愛好，適當(dāng)增加一些興趣活動，如體操、唱歌、聽音樂、游戲等。8.建立良好的社會支持系統(tǒng)。積極保持與外界的溝通，可以通過手機聯(lián)絡(luò)老師、親朋好友、同學(xué)，或?qū)⑿枨笸ㄟ^微信、告知與您保持聯(lián)絡(luò)的相關(guān)人員，傾訴感受，從而獲得支持與幫助。暫時隔離了間隔，永遠割不斷親情，晉州人民和您在一起！晉州市疫情防控心理專家組20xx年3月6日給隔離的同學(xué)們一封信篇2親愛的孩子們:你們?nèi)缃襁€好嗎？突如其來的隔離，把生活的魔方被隨機擰了一下，需要我們大家的共同努力才能恢復(fù)原樣，我們從新聞事件的觀眾，變成了直面疫情的勇士和戰(zhàn)士。既來之，那么安之。你們在隔離的這段日子不會感覺孤單，這里有為你安康保駕護航的白衣天使，有為你生活提供保障的效勞大白，有文體小達人劇烈評選，還有知心姐姐分享你們生活的點滴。利用好這段難得的時間，修整身心，待到隔離完畢時，以更加飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。親愛的孩子們，讓我們一起攜手筑起抗疫的城墻，你們勇做抗疫典范，你們心向太陽，你們光芒萬丈。你們是家人的驕傲，你們是老師的驕傲，你們是這座城市的驕傲！在此，我們向你致以衷心的感謝和誠摯的敬意!給隔離的同學(xué)們一封信篇3親愛的同學(xué)們：大家好!風(fēng)輕輕地吹，吹進了我的心里，浸潤心田;它挽起了我的心緒，順著一綹白云直落天邊。思緒回溯到幾天前，我從手機上我看見你們穿著隔離服，乘著大巴車從異鄉(xiāng)回來，走進一中隔離點。你們雖在隔離，但你們不僅保護了別人，還安康了自己，你們用自己稚嫩的肩膀，擔(dān)起了時代的擔(dān)當(dāng)。作為同齡人，我向你們致敬!是呀，馬上就要過年了!誰不想與家人們團聚在一起，快樂地過個年呢?我可以理解你們孤獨與不安的心情，疫情這場突如其來的戰(zhàn)爭，已經(jīng)奪走了太多人包括醫(yī)護工作者的將來。但是，請你們相信，所有的苦難與背負盡頭都是行云流水般的光陰。疫情只是隔離了病毒，但它并沒有隔離愛。有許多像爸爸媽媽一樣的各級領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校的老師、同學(xué)，還有志愿者們在關(guān)心著你們，愛著你們，他們在用自己的努力減輕你們心中的負面情緒。你們一定要聽從那些志愿者們的安排，好好吃飯，認真學(xué)習(xí)，按時作息。我相信終有一天漫漫長夜會被點點繁星所照亮，春風(fēng)撫來轉(zhuǎn)遍了天地，微花緩緩開放，開遍這盛世美景，颯沓韶華十里路，猶如千萬金光破云而出，于塵世中貫大地，那時我們也一定會在硝煙散盡的世界重逢。請你們再堅持一下，14天的隔離日馬上就會過去。沒有誰的生活會一直完美，但無論什么時候都要看前方，滿懷希望就會所向披靡。在這一段時間里，千萬不要浪費時間，少年，努力學(xué)習(xí)吧!我們左肩背負著作為新一代青年的責(zé)任，右肩那么有著對學(xué)習(xí)的信仰，不消任何人多言，我們終究會扛起來。老將不死，薪火相傳，我們沒有理由辜負所有在一線工作的人員們，也沒有理由辜負自己。請你們相信：在寒冬過后，便是暖春，就像醫(yī)護人員溫暖病者;而一切努力之后，便是鮮花飄香的人間。身后的神州大地綿延九百多公頃，腳下的海有三萬多平方公里。再往南，至多不過穿云而上，繞地而行。這里的一切，又有始有終，卻能接納所有不期而遇和久別重逢。愿此后山河無恙，人間皆安。世界燦爛浩大，歡迎回家!臨西一中精英四班學(xué)生韓航20xx年1月19日給隔離的同學(xué)們一封信篇4親愛的同學(xué)們：突如其來的疫情，將我們山海相隔，在本該與春光盡情相擁的日子里，同學(xué)們卻被疫情隔離困住了腳步，只能止步于宿舍的小小天地。在此，我們對大家的默默付出和對疫情防控做出的奉獻表示衷心感謝和誠摯敬意。你們的隔離，既是對自己負責(zé)，又是對別人的高度負責(zé)，更是對社會和國家的高度負責(zé)。每一位積極配合疫情防控的同學(xué)，都是這場疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄!隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。在宿舍隔離期間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們將竭盡全力為同學(xué)們的學(xué)習(xí)、生活做好保障，努力營造一個平安舒適的環(huán)境。疫情自爆發(fā)以來，學(xué)院劉玉和院長、輔導(dǎo)員葛萬權(quán)、姚型彬都按照學(xué)校防疫規(guī)定，進入校園進展封閉工作，其余的老師們也都處于居家辦公狀態(tài)。大家雖看不見老師們的身影，但請相信，老師們一直和大家在一起！不僅如此，在學(xué)?？挂叩淖钋把?，負重繁忙的醫(yī)護人員、奔波在學(xué)校防控一線的教職員工和身穿紅馬甲的志愿者們，他們用自己的實際行動踐行著個人之于國家、人民的使命擔(dān)當(dāng)與愛的奉獻。所有辦公室里、小區(qū)家中，更多的老師也在“隔離不離崗，居家不停工”的繁忙著，老師們也想告訴同學(xué)們：請不要覺得孤單，老師們24小時在線，時刻與你們在一起!同學(xué)們，間隔不僅能產(chǎn)生美，還能保障你我的平安。網(wǎng)課學(xué)習(xí)、線上會議、減少不必要外出、食堂餐飲外帶都是切斷傳播途徑的平安之舉。希望大家能積極配合防疫要求，嚴格遵守疫情防控的各項規(guī)定，講科學(xué)、不恐慌、懂常識、不傳謠，科學(xué)防護；勤洗手、多通風(fēng)、常鍛煉；注意合理飲食，增強體質(zhì)，進步抵御病毒免疫力；自覺自律，靜心讀書；在宿舍早睡早起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣；注重良好的自覺自律行為，靜心讀書和考慮，凈化心靈，從書籍中獲得直面危機的勇氣；積極調(diào)整心態(tài)，給自己積極向上的正能量；多多包容朝夕相處的舍友，用寬容、友善的態(tài)度處理好宿舍關(guān)系；盡快擺脫煩亂的情緒，沉著不迫地應(yīng)對當(dāng)前嚴峻的疫情形勢。隔離不離崗，封控管理期間，總會有一些突發(fā)情況，哪位同學(xué)受傷了，哪位同學(xué)生病了，哪位同學(xué)有特殊需求了，都可以隨時向?qū)W院求助，不要怕，我們一起面對。疫情無情，人間有愛，相信“疫”散云開，指日可待！期待早日與你們相見于厚德園、嘗盡“小時代”美食、一起打籃球、一同在體育場跑步……祝安康產(chǎn)業(yè)學(xué)院的同學(xué)們身體安康，生活快樂，加油！長春建筑學(xué)院安康產(chǎn)業(yè)學(xué)院20xx年3月15日給隔離的同學(xué)們一封信篇5親愛的同學(xué)們:見字如面，甚是想念。同學(xué)們，你們昨晚睡得好嗎？在這個因為疫情來襲而不同尋常的虎年春天，同學(xué)們抑制種種困難，服從省委命令，聽從學(xué)校安排，與疫情____，不拋棄不放棄，我們在此向全體得意的同學(xué)們致以衷心的感謝。向所有遵守紀律，正在隔離點認真隔離的同學(xué)們表示誠摯的慰問。隔離不隔心，隔離不隔愛。雖然如今同學(xué)們身處不同的地方，我們始終在學(xué)校、在家的方位為大家守望。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。此時的你們，與奮戰(zhàn)在抗疫第一線的志愿者們一樣，正在隔離室里與看不見的對手進展一場實實在在的戰(zhàn)斗，你們同樣是這個沒有硝煙的戰(zhàn)場上英勇堅強的戰(zhàn)士。這場疫情阻擊戰(zhàn)正處在關(guān)鍵期，做好隔離就是對打贏疫情攻堅戰(zhàn)的最大奉獻。在此，我們也向所有正在隔離的同學(xué)們發(fā)出如下建議：一、堅決必勝信心，嚴守隔離防疫規(guī)定做好隔離和自我防護不僅是對自己和家人的負責(zé)，更是對同學(xué)、學(xué)校、社會的擔(dān)當(dāng)。希望同學(xué)們樹立戰(zhàn)勝疫情的必勝信心，以科學(xué)和理性的態(tài)度認識疫情，不信謠、不傳謠，不恐慌、不懈怠。嚴格按照疫情防控的相關(guān)要求去做，不打折扣，自覺服從隔離點管理，抑制一切困難。相信政府，相信學(xué)校，相信醫(yī)護人員，展現(xiàn)出農(nóng)院學(xué)子的良好風(fēng)貌。二、常懷感恩之心，努力爭做優(yōu)秀青年安心舒心的隔離生活離不開省委省政府的堅強領(lǐng)導(dǎo)和全省各級部門的鼎力相助以及各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、隔離點的工作人員、醫(yī)護人員、志愿者們的真誠相待。希望同學(xué)們常懷飲水思的感恩之心，不因居住條件的參差而抱怨、不因偶爾漫長的等待而心生怨懟、不因為暫時不能和親友相聚而沮喪。在生活區(qū)自覺遵守規(guī)那么，保護公物，主動清潔衛(wèi)生，多多諒解隔離點的工作人員，讓幫助我們的每一個人少一點勞累，少一些牽掛。三、修養(yǎng)強者之心，不斷實現(xiàn)自我提升困難方顯勇毅，磨礪使得玉成，每一次逆境和挫折都是人生的考驗，都是強大心智歷程。希望同學(xué)們培養(yǎng)安康向上的強者之心。在學(xué)習(xí)生活中，把老師、同學(xué)和社會、家長對你們的擔(dān)憂和牽掛化為前行的力量，靜下心來，緊抓課業(yè)，隔離不停學(xué)。學(xué)會平復(fù)內(nèi)心的不安，學(xué)會在自我管控中成長，多讀書多運動，以更為強大的內(nèi)心和安康的體魄迎戰(zhàn)疫情，擁抱美妙的明天。四、彰顯擔(dān)當(dāng)之心，爭做同心戰(zhàn)疫表率黨旗所指，團旗所向。團員干部歷來是主動作為、勇挑重擔(dān)、沖鋒在前的主力軍。希望廣闊團員干部踐行“請黨放心，強國有我”的錚錚誓言，積極主動履職，讓正能量更強。講擔(dān)當(dāng)、盡好責(zé)；講規(guī)矩、做表率，帶頭落實防控措施，帶頭嚴守紀律規(guī)矩，帶頭勸導(dǎo)回應(yīng)同學(xué)，讓每一個如星的你，把星光聚起，照亮夜空，讓所有的團員和你們一起戰(zhàn)斗，去迎接成功的曙光。最后，所有確診的同學(xué)，我們最最牽掛心疼的同伴們，你們的快樂和安康永遠是我們每個人共同的心愿。希望你們聽醫(yī)生的話，承受專業(yè)的治療，調(diào)整自己的心態(tài)，爭取早日戰(zhàn)勝這場疾病。親愛的同學(xué)，請你不要害怕，請相信你們永遠不是孤立無援的，同學(xué)、老師、學(xué)校乃至整個社會都站在你們身后，陽光一直照耀在你們身上，一切都會馬上好起來。同心抗疫，必將苦盡甘來。同學(xué)們，請相信我們眼下經(jīng)歷的風(fēng)雨只是為了迎接更絢爛的彩虹。等到春暖花開之時，吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院接你們回家。xxx日期：給隔離的同學(xué)們一封信篇6親愛的同學(xué)們：你們好!因為新冠病毒還在作孽，我們只能呆在家里，不能去學(xué)校上學(xué)上課。本來說好的開學(xué)時間大大往后延遲，時隔三個月的我們都一定無比想念其她的同學(xué)。今天，我就想用“書信”這種形式，來講講我對你們的思念之情和此次“拖延癥”寒假我又解鎖了哪些新功能。以前，清晨，我們一起肩并著肩走進學(xué)校大門，樓校長和保安叔叔笑盈盈地看著我們。往往這時，總有一些粗心的同學(xué)忘記戴紅領(lǐng)巾，滿頭大汗地跟值周班解釋，因為，我們愛自己的班級，不想因為自己的錯誤，連累了班級。經(jīng)過了長達3年的感情磨煉，我已經(jīng)把你們當(dāng)成了自己最親切的家人，我們就像一個大家庭，有淚，有汗，有痛，有愛。真想趕快開學(xué)，見到你們!在疫情期間呆在家里，我也算是解鎖了許多新功能。其中，最喜歡的就是——燒飯。本來以為燒飯如此簡單的我，燒起飯來一塌糊涂，不是番茄和蛋準備好了，結(jié)果水沒燒開，就是蛋已經(jīng)放進鍋里，油卻忘放了。廚房也被我弄得亂七八糟。相信，等到開學(xué)的時候，我的廚藝一定成熟了，那時，首先就要給班上的你們嘗一嘗我燒的美食。最后，希望早日回到校園，互相擁抱，去操場撒歡地跑!祝身體安康，快樂學(xué)習(xí)!鄒乙禾20xx年4月5日星期日給隔離的同學(xué)們一封信篇7親愛的同學(xué)們：大家好！好久不見了，大家都好嗎?最近xx疫情嚴峻，大家在家不僅要按照老師的要求自主學(xué)習(xí)，還要認真完成老師布置的作業(yè)。首先，結(jié)合學(xué)校的課程安排，要制定適宜自己的學(xué)習(xí)方案;其次，按照學(xué)習(xí)方案主動自覺地完成每日的學(xué)習(xí)任務(wù);最后，學(xué)習(xí)的時候也要注意保護好自己的眼睛，在課程中間要記得認真做亮眼操。在居家學(xué)習(xí)中同學(xué)們還要增強體育鍛煉，安康的身體是“____”的本錢。天氣好的時候可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒踊顒?，但是一定要記得戴好口罩，保護好自己也保護好家人是非常重要的`。在家學(xué)習(xí)完了建議大家多幫家長做一些家務(wù)，他們在疫情期間除了要辛苦工作還要照顧好我們，已經(jīng)很辛苦了，我們能幫他們分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)也是對他們愛的表現(xiàn)。我在家完成作業(yè)之后就會幫家長拾掇屋子，做一些力所能及的事情。有時間的話，我們要及時關(guān)注疫情的開展，這與我們的生活和學(xué)習(xí)是息息相關(guān)的。我們要每日定時觀看____，不僅要理解國外疫情的進展，更要關(guān)注國內(nèi)疫情的控制。針對網(wǎng)絡(luò)上沒有經(jīng)過核實的疫情報道不要輕信，也不要傳播謠言。我們一定要相信國家、相信鐘南山爺爺，他們一定可以研制出疫苗，戰(zhàn)勝病毒。我希望疫情早日完畢，重新回歸美妙快樂的校園生活，也希望快快與老師同學(xué)們相見，大家一起在美麗的校園里快樂的學(xué)習(xí)。最后祝大家身體安康！期待與大家早日重逢的日子。xxx20xx年xx月xx日給隔離的同學(xué)們一封信篇8我的同學(xué)：你好！因為疫情原因沒有按時開學(xué)，有些話不能當(dāng)面說，只能寫信說了，作為你的同桌，我有很多話想對你說。一直以來，你對我要求都非常嚴格，一直把我跟潘治豪比，想讓我比潘治豪更優(yōu)秀?？墒俏以趺匆沧霾坏?，上課愛說話，好動，甚至還沖你打噴嚏！為此，我媽媽還狠狠地批評了我一頓。記得有一次，我把你的橡皮條弄丟了，再向你借你都沒有借給我，我很生氣，心想，真小氣！如今想想我不該生氣的，把別人的東西弄丟一定要賠償?shù)?。還有，你在桌子上劃了一條三八線，我不許越線，否那么你就會狠狠地踢我！沒方法，你是女生，我不能與你計較。我讓著你。可是讓著讓著一轉(zhuǎn)眼五年就這么過去了，本想還有半年的時間可以在一起，可是因為疫情沒有按時開學(xué)，還不知道什么時間開學(xué)。也許再開學(xué)你就走了，去大慶上學(xué)了。真想倒退兩三年，我還能很開心地跟你開玩笑，你快走吧！快轉(zhuǎn)學(xué)吧！你走了我就可以換同桌了！可如今想到你真的要走了，我心里還是很難受的，很舍不得和你一起學(xué)習(xí)、相處的光陰！從一年級一直到到如今整整五年，我們一直是同桌。打過、鬧過，哭過、笑過！一起努力學(xué)習(xí)，暗中較勁，比個你高我低，哪怕比你高一分，我也開心得不得了！每當(dāng)我有不會的題時，你都會耐心講解，每當(dāng)我的紅領(lǐng)巾系不好時，你都幫我系好，像我的小姐姐一樣照顧我！時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼我們都長大了！要各奔東西了，你到了新的學(xué)校還會有新的同學(xué)、同桌，可以很快的融入新的環(huán)境。希望我們可以保持聯(lián)絡(luò)，互相鼓勵，都努力學(xué)習(xí)，爭取考上重點高中，步入理想的大學(xué)。天下沒有不散的筵席，再見了，那個“小矮個兒”同桌！xxx20xx年xx月xx日給隔離的同學(xué)們一封信篇9親愛的同學(xué)們：感謝你們的支持與理解換來了學(xué)校的“同安”，雖然暫時的隔離讓你們行動受限，承受不小的壓力，但隔離管控是切斷“病毒”傳播最有效的方法。我們相信隔離不隔愛，溫暖一直在！病毒無情，人間有情。我們無疑是幸運的，因為總有人在我們看不到的地方，替我們默默守護、守護安寧、守護安康，替我們撐起藍天。在隔離期間，學(xué)校時刻關(guān)心同學(xué)們在校隔離的學(xué)習(xí)以及生活情況，為了確保同學(xué)們的身體安康，營造一個平安舒適的環(huán)境。學(xué)生志愿者每天準時進展體溫測量，核酸檢測以及一日三餐的準時送達。同時同學(xué)們自覺遵守學(xué)校疫情防控的相關(guān)規(guī)定，嚴格做好自我防控，積極配合防疫工作。做到了堅持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好的生活習(xí)慣，為抗疫工作的順利開展做出自己的奉獻。這個冬天有屬于我們共同的回憶，短暫的隔離是為了長久的陪伴，有同學(xué)們的積極配合，解除隔離的那天就是我們擊退疫情的`成功時刻！我們的平安安康始終是學(xué)校最大的期待與盼望。同氣連枝，共盼春來，在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，希望同學(xué)們可以調(diào)整好心態(tài)來面對短暫的困難，無需擔(dān)憂，疫情終將散去，黎明總會到來，安康廣廈需要我們共同努力。我們始終相信，戰(zhàn)必勝，疫必除！xxx20xx年xx月xx日給隔離的同學(xué)們一封信篇10親愛的隔離區(qū)同學(xué)們：你們好！我是無棣縣第二初級中學(xué)七年級的一名學(xué)生，首先表達我對你們誠摯的關(guān)心。在疫情面前，你們沒有退縮，英勇面對，是抗擊疫情的小勇士。隔離區(qū)的同學(xué)們，有時我們的成長就是這樣，風(fēng)雨雷電看似成長的磨難，但這些經(jīng)歷卻是珍貴的人生財富。記得看曹文軒的《草房子》時，我特別敬仰杜小康，他歷經(jīng)坎坷，浩蕩的蘆花蕩是一張宏大的孤獨之網(wǎng)，正是在這些挫折之中，杜小康才風(fēng)雨中成長。同學(xué)們，你們分開家人，肯定會難過，會想念，但一切都是為了明天與家人的相見。我在想，假設(shè)有一天我被隔離，我會想些什么？又會做些什么？我會懷著感恩之心對待隔離生活的種種不便，國家對疫情的嚴防嚴控雖然給我們帶來了不便，但也正是這些嚴格的措施，才會使病毒不再肆虐，使更多人的平安有了保障，才會擁有幸福、安康和快樂。隔離確實會給我們的生活造成的不便，但這些不便僅僅是暫時的，不久之后你們就可以擁抱更明媚的春光。國外的很多人都羨慕我們中國，免費的核酸檢測，免費的治療，這些看似理所當(dāng)然的舉措，可對許多外國人來說是天方夜譚的神話。在許多國家，治療新冠肺炎的費用，可能讓一個中產(chǎn)家庭不堪重負。而在中國，面對疫情，從耄耋老人到襁褓嬰孩，國家將每一名國人的利益放在了第一位。今生在華夏，足矣！在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，醫(yī)護人員無疑是絕對的主力軍，從武漢抗疫以來，一幕幕感人至深的畫面，無數(shù)白衣天使的耀目光芒在國人面前綻放。身處隔離區(qū)的你們，身邊一定也有許多這樣的白衣天使吧？最近一段時間，隨著疫情的反復(fù)，各地醫(yī)護人員再次沖鋒在前，我所在的無棣，時常出現(xiàn)的一個畫面，醫(yī)護人員奔波在一個又一個小區(qū)、街道，他們是新時代最可親、可敬的人！我剛剛做了第8次核酸檢測，當(dāng)我站在隊伍中等待的時候，見到我們可敬的“大白”全心貫注、有條不紊地做著檢測，沒有絲毫地厭煩，有的只是他們?nèi)褙炞⒌难凵瘢瑡故斓膭幼??；蛟S防護服里的身體早已疲憊不堪、饑餓不已，但醫(yī)護人員仍然堅守著自己的崗位，踐行者自己的職責(zé)，他們〔她們〕是最美的風(fēng)景。同學(xué)們，隔離區(qū)的你們與白衣天使朝夕相伴，肯定發(fā)生著很多溫暖的故事吧！想必感觸更為深化吧！當(dāng)你們因為與父母別離而倍感不適時，請看看你身邊勞碌的.白色身影，他們也有想要相守相依的家人；當(dāng)你們因為拘束在一個小小的房間而煩躁苦悶時，請想想我們強大的國家，是她給予我們每一個人最堅實的后盾。我們能做的就是，配合好防疫工作的安排，做好我們的事。同學(xué)們，網(wǎng)課學(xué)習(xí)讓我們重溫學(xué)校的美妙光陰，停課不停學(xué)的堅守，你們利用好了嗎？你不是一個人在戰(zhàn)斗，你的身邊照舊有同學(xué)奮筆疾書，耳畔有老師諄諄教誨，身后有父母殷切的目光，所以我們都要堅韌努力，積蓄力量，才會努力綻放。“少年強，那么國強”我輩少年一定不會辜負家國所望，會披荊斬棘破巨浪。我相信，當(dāng)你們走出隔離區(qū)的那一刻，一定會為自己喝彩。同學(xué)們，加油。同學(xué)們，窗外已是春之茵茵，柳之依依。讓我們攜手打贏防疫攻堅戰(zhàn)，期待春光推窗入夢，轉(zhuǎn)身定是繁花綻放，歡聚校園。祝身體安康！學(xué)習(xí)快樂！xxx20xx年x月x日給隔離的同學(xué)們一封信篇11親愛的同學(xué)們：大家好！在萬里校園正是春色滿園關(guān)不住的季節(jié)里，學(xué)校被一場突如其來的疫情按下了“暫停鍵”，一聲令下、全校靜止，我們進入“戰(zhàn)時”狀態(tài)，你們因此深夜轉(zhuǎn)移，身心承受了不小壓力。在此，我們對你們堅決服從集中隔離安排，遵守校外隔離點各項防控規(guī)定，抑制種種困難所表達出來的大局意識表示衷心的感謝，對你們的無畏、無私和無愧表示誠摯的敬意!此時此刻，你們需要什么？正在做些什么？還有哪些困難？一直是我們牽掛的地方。為保障全校師生的生命平安與身心安康，你們以大局為重，暫時辭別教室、宿舍，遠離師長、同學(xué)。你們的學(xué)習(xí)和生活不可防止地受到了影響，為此我們深表歉意。曾幾何時，校園外的新冠病毒，我們對它只有模糊的恐懼。雖然我們早早進展過全方位的應(yīng)急演練，但當(dāng)那狡猾的奧密克戎病毒打破層層防線，耀武揚威地攻入我們身邊的同學(xué)時，侵入我們守護的校園凈土?xí)r，我們除了英勇面對，別無選擇?；叵肽銈?月12日早上走進教室的時候，誰都沒有想到這節(jié)課竟然上了十幾個小時，直到凌晨坐上轉(zhuǎn)運大巴，你們才清楚地確認自己走上了戰(zhàn)場，奔向了一場沒有硝煙戰(zhàn)爭的最前線。你們懵懵然被帶去了一個陌生的環(huán)境，無論住宿條件好壞，身邊都沒有可以說說笑笑的同伴和耐心教誨的老師，這種孤獨無助和奈何，我們感同身受。堅強如你，也難免心情低落。一個人在異地隔離，擔(dān)憂自己會不會被病毒感染，擔(dān)憂自己的家人，擔(dān)憂受到影響的學(xué)業(yè)和將來的工作……此次此刻，我們想告訴大家，你們并非確診者，在外隔離的目的主要是通過嚴格管控來迅速阻斷病毒校園傳播的可能性，使疫情在短時間內(nèi)得到有效控制。你們按要求進展核酸檢測、安康觀察、不聚集、保持身心愉悅就是最好的抗疫。然而你們每日翻開手機時，撲面而來的疫情消息和個別同學(xué)的負面情緒，讓你們還是難免有些焦慮。這個時候，做些有意義的事情可以有效緩解，比方看書、聽歌、學(xué)習(xí)、寫日記……那些平日里沒有靜下時間做的事情都可以一項一項安排上。和家人朋友多聯(lián)絡(luò)，和他們敘說你隔離期間的生活動態(tài)，分享你的心情狀態(tài)；與同學(xué)們保持多溝通，用正能量感召處于情緒低落的同學(xué)，必要時開個視頻聊聊天，互相鼓勵，積極的心態(tài)才能讓困難迎刃而解。假設(shè)你真的感到心情郁悶無處排解時，學(xué)校的心理咨詢老師也一直在線，請主動向老師尋求幫助。同學(xué)們，上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者贏。此刻，我們正在經(jīng)歷新冠疫情“戰(zhàn)火”的洗禮，學(xué)校全體教職工、學(xué)生志愿者正同時間賽跑、與病毒交鋒，英勇無畏、實干擔(dān)當(dāng)，用心血和汗水24小時守護著全體萬里師生的生命平安和身心安康；廣闊校友、你們的父母及社會各界正與我們一道，心往一處想、勁往一處使，時刻關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛著你們，積極提供各種支援與幫助。同學(xué)們，磨難是一種財富。突如其來的變故也是成長的歷練，希望這次疫情能成為你們走向成熟的時機，愿今天發(fā)生的一切，成為你今后人生的財富，幫助你度過今后所有險境。在外醫(yī)學(xué)隔離觀察，難免會碰到不如意之處、不順心之時，希望你們英勇面對，努力抑制，展現(xiàn)新時代大學(xué)生的擔(dān)當(dāng)，以勇毅成就這段難忘的經(jīng)歷。在這乍暖還寒的日子里，在這特殊的時期里，讓我們堅決信心、守望相助，同心同行、共克時艱，一起為打贏這場校園疫情防控阻擊戰(zhàn)、殲滅戰(zhàn)、保衛(wèi)戰(zhàn)奉獻力量。我們期待早日解封，希望你們早日重回鳥語花香、繁花似錦的萬里校園。因為，你們的樣子，也就是萬里的模樣。xx日期給隔離的同學(xué)們一封信篇12親愛的同學(xué)們：你們是否因為突如其來的疫情所導(dǎo)致的隔離而感到惴惴不安？是否因為隔離后的不適應(yīng)而感到有些無措？是否因為疫情的不確定性而對將來憂心忡忡呢?為此，青島大學(xué)心理安康教育與研究中心為你們提供科學(xué)有效的心理調(diào)適和自我干預(yù)的方法，希望能幫助你們調(diào)整隔離期間的心態(tài)，從而盡快平穩(wěn)地度過隔離觀察期。評估自己的焦慮情緒，學(xué)習(xí)適應(yīng)“被隔離者”這個角色疫情來勢洶洶，既然要隔離，就需要學(xué)習(xí)如何適應(yīng)這個角色。隔離意味著相對封閉的空間，在這種情況下可能會產(chǎn)生很多想法，甚至自己嚇唬自己。隔離初期，可能會產(chǎn)生非理性的認知，就會出現(xiàn)焦慮、煩躁、恐慌等負性情緒體驗，這是個體在壓力和意外出現(xiàn)時的正常反響。雖然我們會出現(xiàn)短暫的慌亂，但及時覺察和評估自己的情緒是我們做好心靈防護的第一步。假設(shè)我們的負性情緒和軀體反響逐漸減輕，那么很好，說明我們已經(jīng)適應(yīng)了這個新的角色。反之，就需要引起我們的注意，及時尋求專業(yè)幫助，學(xué)校心理中心的老師會一路守護著你們?；饨箲]、恐慌、煩躁的情緒當(dāng)一個生命體所面對的事件打破了自己的平衡狀態(tài)，或超越了自己的應(yīng)對才能時，便會進入一種應(yīng)激反響形式。面對疫情，我們出現(xiàn)細微的焦慮、擔(dān)憂、入睡困難等情緒和軀體反響是正常的，那么我們面對疫情時，應(yīng)該如何調(diào)節(jié)焦慮、恐慌、煩躁等負性情緒呢？覺察——覺察是自己對當(dāng)下情緒的識別和描繪，假設(shè)你感覺到過度緊張，甚至出現(xiàn)驚慌失措，坐立不安，過分關(guān)注查詢和疫情有關(guān)的信息，反復(fù)和周邊的人討論疫情相關(guān)事情，那么你需要暫停一下，花點時間來覺察自己的情緒。你可以試著給自己的情緒打一個分，問問自己目前的情緒狀態(tài)是否在自我調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi)。假設(shè)情緒評分過高，感覺無法自我調(diào)節(jié)，親愛的同學(xué)們，請不要猶豫，學(xué)校心理中心為大家開通了網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)，幫助大家度過這一特殊時期。悅納——悅納不僅僅是簡單接納，而是快樂地、積極地接納。管理情緒不是消除任何一種情緒，哪怕是負面情緒都值得我們接納并尊重它。接納自己的害怕與擔(dān)憂，只需適度的調(diào)整，不讓恐懼持續(xù)開展而影響自我的正常生活就可以了。傾聽與表達——將我們的情緒向別人傾訴表達出來是緩解情緒的一種很重要的方法，同學(xué)們可以通過、視頻等多種方式與親朋好友分享自己的喜怒哀樂，建立與別人的連接。我們也可以主動給身邊需要幫助的朋友、家人打個，有時候，去支持和幫助別人也是幫助自己改善情緒的好方法。同學(xué)們也可以通過學(xué)校心理中心的預(yù)約預(yù)約線上心理效勞，我們愿意聆聽和陪你一起走過。積極采取行動——學(xué)會挑選信息、遠離不良信息、保持生活的多樣性、強化支持系統(tǒng)、開掘人際資、危機中尋找活力、困境中發(fā)現(xiàn)希望。建議同學(xué)們限制“刷圈”“刷博”時間，每天花點時間關(guān)注權(quán)威媒體、學(xué)校發(fā)布的官方消息即可；規(guī)律作息、合理飲食、保持充足的睡眠、適量的室內(nèi)運動來進步自身的免疫力，從興趣愛好中尋找樂趣，發(fā)現(xiàn)意義；同學(xué)們還可以改變認知方式，正向思維，積極賦義，以更積極的心態(tài)去應(yīng)對。練習(xí)身心安排小妙招——當(dāng)出現(xiàn)緊張焦慮等