中醫(yī)養(yǎng)生與國珍產(chǎn)品馬志平

中醫(yī)養(yǎng)生與國珍產(chǎn)品——主講人:平水花人類最大的財富是健康，有健康才有生活的本錢！

養(yǎng)生，顧名思義保養(yǎng)生命的意思，是研究增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，以達(dá)到延年益壽，盡終其天年的理論和方法。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是我國現(xiàn)存醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中最早的一部典籍，其在養(yǎng)生學(xué)說中突出了“不治已病，治未病”的預(yù)防理想，并以“渴而穿井。斗而鑄錐”為比喻，闡明治未病的重要意義。

《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生學(xué)說是在“天人相應(yīng)”的整體思想指導(dǎo)下建立起來的，強(qiáng)調(diào)要“順?biāo)臅r而適寒暑”，“曉天氣而通神明”，并指出了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則。

認(rèn)為對于自然界陰陽的變化，“逆之則災(zāi)害生，從之則茍疾不起”。強(qiáng)調(diào)調(diào)攝精神情志作為養(yǎng)生的重要措施,指出要“恬淡虛無，積精全神”，“精神內(nèi)守”，從而使“形體不蔽，精神不散”。

強(qiáng)調(diào)保養(yǎng)正氣在養(yǎng)生中的重要作用，認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。指明各種養(yǎng)生方法都應(yīng)以保護(hù)和強(qiáng)壯正氣為基本原則。堅持了這個原則就能達(dá)到“僻邪不至，長生久視”的目的?！端貑?上古天真論》昔在皇帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天，乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？

歧伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居所常，不妄做勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以如房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。

本段指出了“上古之人”遵循養(yǎng)生法則，能度百歲乃去；“今時之人”違背養(yǎng)生法則，則半百而衰，以此來說明人壽命的長短，不在與時世之異，而在于人之是否善于養(yǎng)生，從而突出了養(yǎng)生對于卻病延年的重要意義。在養(yǎng)生的要求方面，原文提出了“法于陰陽”.“和于術(shù)數(shù)”.“飲食有節(jié)”.“起居有?！?節(jié)制房事.勞逸適度.保精寧神等重要原則。

《內(nèi)經(jīng)》據(jù)考證，成書一般認(rèn)為在先秦戰(zhàn)國，但也有認(rèn)為是西漢時代的作品；但千百年來，這些養(yǎng)生的原則對于保障人民身體健康，繁衍中華民族做出了巨大貢獻(xiàn)，這些原則今天看來依然適合我們。五行比類取象表五行五味五色五化五氣五方五季五臟五腑五官五體五志酸青生風(fēng)東春木肝膽目筋怒苦赤長暑南夏火心小腸舌脈喜甘黃化濕中長夏土脾胃口肉思辛白收燥西秋金肺大腸鼻皮毛憂咸黑藏寒北冬水腎膀胱耳骨恐自然界人體圓為相生線為相克古人認(rèn)為：“食百草，身體好。”西方的醫(yī)圣，蘇格拉底曾說：“要把飯當(dāng)藥吃，不要把藥當(dāng)飯吃?！惫湃耍骸安恢我巡。挝床　，F(xiàn)代人：一、未病先防二、既病防變?nèi)?、瘥后防?fù)沒病不等于健康健康——人體健康的10條新標(biāo)準(zhǔn)：(世界衛(wèi)生組織定出了健康的10條標(biāo)準(zhǔn))1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過份緊張疲勞；2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔；3.善于休息，睡眠好；4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種變化；5.能夠抵抗一般性感冒和傳染?。?.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎；8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；

9.頭發(fā)有光澤，無頭屑；10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。身心健康的新標(biāo)準(zhǔn)：“五快”（機(jī)體健康）和“三良好”（精神健康）機(jī)體健康“五快”1)吃得快，說明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厭食，不偏食，不狼吞虎咽。

2)拉得快，說明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感覺輕松。3)走得快，說明運(yùn)動功能及神經(jīng)協(xié)調(diào)機(jī)能良好，步履輕盈，行走自如。4)說得快，說明思維敏捷，反應(yīng)迅速，口齒伶俐。5)睡得快，說明神經(jīng)系統(tǒng)興奮-抑制過程協(xié)調(diào)好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神飽滿，頭腦清醒。

精神健康“三良好”：1、良好的個性人格，情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。2、良好的處世能力，觀察問題客觀現(xiàn)實，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。3、良好的人際關(guān)系，助人為樂，與人為善，對人際關(guān)系充滿熱情。

現(xiàn)在社會上人們有70%出于亞健康狀態(tài)，中醫(yī)沒有亞健康的名詞，只有陰陽的偏盛偏衰。

人體養(yǎng)生防病貴在調(diào)和陰陽，使陰平陽秘，精神乃治。

世界衛(wèi)生組織，最新發(fā)布一項全球性的調(diào)查，結(jié)果表明，全球有48億人出于亞健康狀況，雖然診斷不出任何疾病，卻忍受著幾十種亞健康癥狀，發(fā)達(dá)國家經(jīng)驗證明8%-10%的生產(chǎn)力的提高，是由于國民健康狀態(tài)改善而實現(xiàn)的，而三分之二的疾病和過早死亡可以通過科學(xué)養(yǎng)生避免，引起人類死亡的因素70%以上是能被人所控制的。醫(yī)療模式存在的三大誤區(qū)一：重指標(biāo)，輕本質(zhì)；片面的強(qiáng)調(diào)追求單一指標(biāo)的“正?！?，忽視人體各種機(jī)能動態(tài)平衡，尤其是神經(jīng)，內(nèi)分泌和免疫，三大系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定。二：重眼前，輕后果；外源用藥片面的強(qiáng)調(diào)快速顯效，所以毒副作用大。不重視人體內(nèi)在修復(fù)機(jī)能的保護(hù)和調(diào)動。不僅如此往往還傷害人體的免疫系統(tǒng)和自我康復(fù)能力。三：重治病，輕救人；把人這一個經(jīng)過億萬年進(jìn)化的復(fù)雜的有機(jī)體，分解成一個個組織.細(xì)胞.分子，用標(biāo)準(zhǔn)化方案進(jìn)行局部對抗治療。不考慮人體的復(fù)雜性，個體的差異性，往往是病癥可以緩解但是人體機(jī)能的自我平衡功能卻被破壞了。（例如：痛經(jīng)，皮膚病，腹痛）最終是高級的診斷低級的治療我對國珍午產(chǎn)品的認(rèn)烈識因為天然（草藥和警動物用藥嚼是種植養(yǎng)痰殖產(chǎn)業(yè)化掘）因為活性（分子賣結(jié)構(gòu)小挑，不經(jīng)依過消化傷道，走啄經(jīng)絡(luò)歸儀系統(tǒng)）因為是然藥方（被37部藥典效收錄，兄具有全耕面性，甘均衡性隊，自控唉協(xié)同性壁，不亞謀于一張傳方，如次同一種覽米養(yǎng)百正種人，謠萬人一畢方，萬復(fù)病一方）因為可以儀異病同治（用于有狼病名無藥帆可治.有病名有臣藥物但終置生服藥者.更適用巾于病名岔不同癥掩狀相同趁和一人導(dǎo)多病者意）松花粉是拿唯一一個濫用皇帝身李家性命驗扣證了幾千越年，其無炕毒無副作輪用，安全罪營養(yǎng)的保轎健極品，拿是保健品霉的終極通匪道。結(jié)束槽了人類只偵有用藥才南能治病的值歷史。國珍產(chǎn)品秘的出現(xiàn)具惰有劃時代擦的意義，校松花粉不冷是人類的發(fā)明而是人斯類的發(fā)現(xiàn)，不是側(cè)高科技功的產(chǎn)物而是高經(jīng)科技研嫁究的對象。一位法國么的科學(xué)家發(fā)斷言：“崇在500年之內(nèi)，鑄人類再不連會找到一虜種保健品孩能夠超越逗中國的松液花粉”。應(yīng)用國珍憶產(chǎn)品的體篩會功能：平衡陰弦陽牧滋養(yǎng)蜜五臟障通蠅達(dá)六腑疏理筋匆脈澡補(bǔ)益紐奉氣血登固本桿培元扶正祛障邪洪益壽靠延年（扶正件不戀邪決，祛邪壁不傷正牙）辯證論治稱與辯癥調(diào)封理癥狀精神萎靡挪氣慎短乏力也心悸奏胸悶失眠健忘郊頭錫目眩暈夾視物習(xí)不清耳聾耳災(zāi)鳴怎脘腹終脹滿宰納魄少乏味腰膝酸妹軟栽動則異氣喘梅手誰足不溫二便不利捐肢助體麻木榆斑疹懷癢瘡服法：每日最少刃兩次，每舌日一次不慎科學(xué)用量：兩讀個量——時間量，供產(chǎn)品量！時間量——久服輕身調(diào)，要像吃毅飯一樣的陽汲取營養(yǎng)霧，時間的融量極為重蝕要產(chǎn)品量——產(chǎn)品夠艙量。過撕敏體質(zhì)命從每天餡半片開過始逐漸號加量；棒體質(zhì)強(qiáng)猾壯，急禍病，新毫病，診低斷明確鬼一定要蠟足量。癥如腹瀉質(zhì)，外感腿，術(shù)后……；久病軍，老人迅從小劑扎量開始!治療量是諷保健量的3-5倍秘訣:平時堅道持吃，貿(mào)不舒服樂時加量刮吃，有秧事別忘嘩吃，越俱忙越累瀉越要吃敬。注意事項休：腦出血膽須三個月還后病情穩(wěn)縮慧定參考用竹喝康寧。出血負(fù)傾向及睡肝硬化禁用竹康桐寧。腎功能寫衰竭，尿里檢中有蛋陷白質(zhì)，禁用松花埋鈣奶。月經(jīng)期慎用松花現(xiàn)靚顏。吃到時間紛吃到量，旋人人都能芬變個樣。按臟腑初劃分三足焦上焦中焦下焦心.肺脾.胃肝.腎上焦為陽凍多熱病多壅滯，火多脹痛下為陰開多寒涼產(chǎn)品搭見配：按拐產(chǎn)品的揚(yáng)性味分眉三類應(yīng)用原爐則：寒厲者熱之幕，熱者眼寒之涼性竹康寧，竹葉清茶涼而不寒中性松花粉，伴侶，鈣奶,果蔬粉潤而不瀉溫性參寶，松花酒溫而不燥破壁松晴花粉松花粉松花粉是慨營養(yǎng)庫容全天然的妻活性物調(diào)理百算病是基映礎(chǔ)嶄補(bǔ)益五也臟通六植腑潤肺補(bǔ)脾嚼腎精足職祛斑養(yǎng)顏翅靚肌膚破壁粉懼把外傷傾療期延年益打壽樂逍殊遙松花鈣奶松花鈣奶簽最經(jīng)濟(jì)農(nóng)男女老少出都適宜三鈣合晃一好吸成收停百種疾任病都需素求兒童用奶牙長得高掉老人用奶染不衰老男人用奶諸更強(qiáng)壯燥女人用奶先肌膚靚松花伴侶松花伴侶錢調(diào)肝脾嘩解酒保肝語功第一兩目干澀枝尤為用戰(zhàn)眩暈耳聾傻不能離降脂解貍毒舒肝耽郁疤理氣止筆痛真神頁奇松花參寶松花參寶田補(bǔ)三氣塵久病服之欣出奇跡胸痛徹背摧又憋氣腹大量頻服餡莫遲疑脾腎陽虛金五更瀉偽尿頻肢冷舅也適宜術(shù)前術(shù)助后盡早圾用置治病求吹本是第恒一竹康寧降脂降壓宅竹康寧捏解表退熱辱建奇功清咽止咳蠟祛痰快字利尿通淋壟都可行久服消栓巡壽又通絡(luò)替出血千萬戰(zhàn)要禁用V藻膠丸補(bǔ)腦益智版選V藻折孩子早盼用智商高心腦同調(diào)燈真奇妙圖眩蝴暈健忘用枯它好預(yù)防眼疾召不可少飽老豬少皆宜都厘有效亞麻籽油亞麻籽旺油功效的多治明目益乏智通經(jīng)娃絡(luò)降脂防沈栓防癌辯變龜修復(fù)受仿?lián)p細(xì)胞村膜平衡營閥養(yǎng)一比狀四盞健康加岡油全家協(xié)樂松花靚投顏松花靚顏帥祛斑好柴軟堅散結(jié)漢有功效經(jīng)絡(luò)通來房誠氣血活光平衡陰陽盲身心爽松花酒松花酒魔它好神志奇嘴入伏天慶喝祛濕饅氣冬病夏乳治增效鑒力禾進(jìn)九天耗喝暖腎跳脾舒筋活紛血寒氣離祛它補(bǔ)腎強(qiáng)蟲身好福姜氣松花果蔬挽粉大蒜精提油大豆異礙黃酮番茄紅嘗素葡萄籽軟園膠囊膠原蛋牌白上焦多熱松竹康寧粉下焦多寒亭參寶片中焦不舒旬服伴侶話筋骨不爽瓶做酒仙松花粉是笑盤中餐祥用多用少綿別間斷每人每天巨加點油貪健腦益智抄又潤便鈣奶物美筑價又廉堅一生需求李別小看家無病菜人最開備心濫投資保限健最劃喘算國珍產(chǎn)品字保康健草不是神仙勝似神仙以上僅屬縮慧于個人當(dāng)施下的感悟壇，僅供參蜻