2021年寧波市專技人員繼續(xù)教育公需課心理調(diào)節(jié)十二法答案

心理調(diào)節(jié)十二法1.上司對(duì)下屬要多說勉勵(lì)話以增長(zhǎng)下屬自信心，這種辦法在心理學(xué)上屬于（）。（3.0分）A.理智B.升華C.暗示D.宣泄我答案：C

√答對(duì)2.在下列各種心理調(diào)節(jié)辦法中，能從主線上解決心理問題辦法是（）。（3.0分）A.宣泄B.轉(zhuǎn)移C.理智D.代償我答案：C

√答對(duì)3.從心理學(xué)角度考慮，魯迅故事中人物阿Q心理調(diào)節(jié)辦法是（）。（3.0分）A.滿灌法B.脫敏法C.升華法D.自我安慰法我答案：D

√答對(duì)4.依照中華人民共和國(guó)人力資源開發(fā)網(wǎng)調(diào)查，下列年齡段人群中心理健康問題最嚴(yán)重是（）。（3.0分）A.90年代出生人B.80年代出生人C.70年代出生人D.69年此前出生人我答案：A

√答對(duì)5.癔病是精神因素作用于易病個(gè)體引起精神障礙，癔病最有效治療辦法是（）。（3.0分）A.心理暗示B.中醫(yī)針灸C.手術(shù)治療D.系統(tǒng)脫敏我答案：A

√答對(duì)6.對(duì)壓力應(yīng)對(duì)方略有情緒應(yīng)對(duì)和問題應(yīng)對(duì)兩種，下列應(yīng)對(duì)方略中屬于問題應(yīng)對(duì)是（）。（3.0分）A.變化現(xiàn)實(shí)B.心理調(diào)節(jié)C.自我安慰D.減少盼望我答案：A

√答對(duì)7.“一種小丑進(jìn)城，賽過一打醫(yī)生”，這個(gè)諺語體現(xiàn)一種調(diào)節(jié)心理辦法是（）。（3.0分）A.暗示B.宣泄C.轉(zhuǎn)移D.幽默我答案：D

√答對(duì)8.心理調(diào)節(jié)法中代償法是指（）。（3.0分）A.放棄不合實(shí)際目的并在其她方面得到補(bǔ)償B.把情緒能量引導(dǎo)到對(duì)的方向C.通過身體鍛煉達(dá)到心理調(diào)節(jié)目D.運(yùn)用消費(fèi)等方式使個(gè)人情緒得到發(fā)泄我答案：A

√答對(duì)9.積極心理學(xué)之父是（）。（3.0分）A.弗洛伊德B.馬克吐溫C.莫泊桑D.塞利格曼我答案：D

√答對(duì)10.在心理層面對(duì)的面對(duì)挫折并積極應(yīng)對(duì)，通過努力獲得成功，這種心理調(diào)節(jié)方式是（）。（3.0分）A.升華B.但愿C.宣泄D.脫敏我答案：D

√答對(duì)1.高壓力者經(jīng)常浮現(xiàn)身心癥狀有（）。（4.0分））A.容易疲勞B.頭痛或感覺頭腦發(fā)緊C.記憶力下降D.失眠我答案：ABCD

√答對(duì)2.宣泄是一種心理調(diào)節(jié)辦法，如下屬于宣泄方式是（）。（4.0分））A.向朋友傾訴B.寫日記C.哭泣D.叫喊我答案：ABCD

√答對(duì)3.下列成語典故中，反映了心理暗示對(duì)人影響有（）。（4.0分））A.杯弓蛇影B.望梅止渴C.鶴立雞群D.精衛(wèi)填海我答案：AB

√答對(duì)4.人在某些狀況下需要恰當(dāng)心理安慰，下列人想法中屬于心理安慰有（）。（4.0分））A.爭(zhēng)取不到就說不好B.掙脫不掉就說它好C.喜歡就說不好D.失去就說重要我答案：AB

√答對(duì)5.當(dāng)一種人面對(duì)讓人動(dòng)怒事情時(shí)需要保持理智，為了使心態(tài)平和下來這時(shí)需要思考事情有（）。（4.0分））A.與否有理B.發(fā)火后果C.代替辦法D.動(dòng)怒時(shí)間我答案：ABC

√答對(duì)6.心理暗示是一種有效心理調(diào)節(jié)辦法。按照暗示來源分類，心理暗示種類有（）。（4.0分））A.自我暗示B.她人暗示C.環(huán)境暗示D.直接暗示我答案：ABC

√答對(duì)7.下列幾種句子中，蘊(yùn)含了心理調(diào)節(jié)辦法中“代償法”思想有（）。（4.0分））A.我很丑，但我很溫柔B.我個(gè)矮，但我很靈活C.我待遇雖然不高，但我老板較好D.我能力雖然不強(qiáng)，但我人品較好我答案：ABCD

√答對(duì)8.下列行為中，能起到有效心理調(diào)節(jié)作用有（）。（4.0分））A.在空曠處大吼B(yǎng).聽音樂或散步C.努力使頭腦保持理智D.對(duì)待事物保持豁達(dá)心態(tài)我答案：ABCD

√答對(duì)9.下列辦法中，屬于運(yùn)用身心放松法進(jìn)行心理調(diào)節(jié)有（）。（4.0分））A.呼吸法B.緊繃法C.冥想法D.按摩法我答案：ABCD

√答對(duì)10.運(yùn)用宣泄手段進(jìn)行心理調(diào)節(jié)時(shí)，需要注意事項(xiàng)有（）。（4.0分））A.恰當(dāng)場(chǎng)合B.合理辦法手段C.適當(dāng)對(duì)象D.盡量抑制我答案：ABC

√答對(duì)1.一種人要保持平和心態(tài)，從理智角度講，氣憤是在幫別人氣你自己。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)2.暗示有積極暗示也有悲觀暗示，悲觀暗示對(duì)人心理產(chǎn)生悲觀作用。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)3.過勞死雖然是處在本人自愿，但這種導(dǎo)致身心透支心里動(dòng)機(jī)依然屬于心理問題于生原則是拖著筆走，而不能推著筆走。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)4.人雖然處在非常苦難環(huán)境也要看到但愿，這是心理健康一種體現(xiàn)。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)5.由于壓力導(dǎo)致健康問題會(huì)通過直接醫(yī)療費(fèi)用和間接工作缺勤等形式對(duì)社會(huì)和個(gè)人導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)損失。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)6.一種人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在恰當(dāng)時(shí)候變化自己目的，從這個(gè)角度考慮，“愚公移山”式心理在當(dāng)代并不值得倡導(dǎo)于生原則是拖著筆走，而不能推著筆走。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)7.如果一種人經(jīng)常感覺沮喪、壓抑或者頭腦一片空白，那么她很也許存在心理問題。（3.0分）我答案：對(duì)的

√答對(duì)8.將最強(qiáng)烈刺激一下子呈現(xiàn)以校正病人對(duì)刺激錯(cuò)誤結(jié)識(shí)，并消除由這種刺激引起習(xí)慣性恐怖、焦急反映，這種心理調(diào)節(jié)辦法叫做系統(tǒng)脫敏法。（3.0分）我答案：錯(cuò)誤